【第1句】:【山楂祛痘】酸酸甜甜的山楂深受女性朋友喜爱,经常食用山楂可以消除咽喉肿痛,生津止渴,它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等营养素对生长发育与美容护肤有很大的作用,外敷内食都行,而且还具有一定的医疗价值,还能很好的祛痘哦。
【第2句】:【红石榴能去除黄气助美白】现代医学发现,红石榴中含有大量的石榴多酚与花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,被誉为是抗氧化界的两大天王,它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽,彻底排毒,恢复肌肤纯净。内服当然是最好的由内而外的方法,榨成果汁或直接剥开食用都可。
【第3句】:【重力性皱纹】重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后,在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。动力性皱纹:动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。
【第4句】:【颈部保养很重要】工作的繁忙,生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节,但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中,低头这个动作更是时时刻刻都在做,颈部的保养你有注意到吗?能想象如果维密超模完美的身体与脸蛋间是布满皱纹颈部的话,画面还会是那么美嘛。
【第5句】:【洗发护发小常识】由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢。头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
【第6句】:【口过敏症】吃完蛋黄出现嘴边红斑就是过敏的表现,称为口过敏症(进食时出现唇、咽、舌的水肿、瘙痒)。遇到这种情况,应该停掉相应食品至少3-6个月,然后再次尝试。注意,停止进食可疑过敏食物期间,一定严格避免含有这些食物成分的食物摄入,比如:怀疑鸡蛋过敏,避免进食蛋糕、一些面包等。
【第7句】:【按摩太阳穴】无论孩子醒着还是睡着,父母都可以按摩孩子的太阳穴,帮助他们促进大脑的发育,而且按摩太阳穴还有助于孩子的眼部发育,可以促进眼睛的休息,让孩子更加的舒服。
【第8句】:有痘印的可以利用维生素c有美白祛痘的作用,建议你每天服用适量的维生素c,也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果等,还可以帮助去痘印哦。中药祛痘效果不错。
【第9句】:【使用含有美白成分的保湿化妆水】这样可以减少黑色素的转移与抑制黑色素的生长,而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉,按照毛孔的生长方向,迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品,可以提高肌肤的含水量,让肌肤在净白的同时,也让肌肤更具透明感。
【第10句】:【注意每天多喝白开水】清早没有进食前一定要喝一大杯的水,可以清肠胃,必要时可吃香焦或者喝一杯蜂蜜水等可以调节肠胃的食物,总必须保证每天上一次厕所。洗脸的时候要彻底洗净,不要残留化妆品。一定要勤换枕头巾与床单,最好经常拿出去晾晒,不然,很容易滋长螨虫,长痘痘。
【第11句】:【眼周要分区护理】下眼睑最容易滋生干水纹,熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养,却忽略了上眼皮,这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润,上眼周肌肤要注重紧致哦,用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
【第12句】:【美容要穴●足三里】常按足三里,胜吃老母鸡。此穴可抗皱去皱、去眼袋、防眼睑下垂、去面部黄气、补体虚无力、调理易感冒人群、调理便秘与腹泻。足三里位于双小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指即是。可按揉、点穴、敲打、艾灸。
【第13句】:【瘦身美体茶(玫瑰花,决明子)】原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放入杯中.加入500毫升沸水冲泡.再加盖闷约5分钟,即可饮用。
【第14句】:【黄瓜眼膜:轻松告别眼袋】需要材料:新鲜黄瓜一根,化妆棉两张。做法:【第1句】:将黄瓜清洗干净,切成块放入榨汁机中榨取汁液。【第2句】:倒入面膜碗内,浸入两张化妆棉,敷于左右眼部肌肤,保持15分钟。【第3句】:最后再用清水洗净,每周坚持使用2次,可取到有效去除眼袋和黑眼圈的效果。
【第15句】:【春季如何护肤】多吃黄瓜,黄瓜蕴含的营养很丰富,有维生素C和咖啡酸,这两种物质可以帮助抵抗皮肤的衰老,有效抚平皱纹。不仅要多吃,还要多做黄瓜面膜,用黄瓜汁来敷脸也可以。
【第16句】:【告诉你所不知道的柠檬功效】①柠檬是个开胃果:柠檬生津解暑开胃,喝一杯柠檬泡水让人精神一振,更可以开胃。②柠檬是美容果:延缓衰老抑制色素沉着③柠檬是降压果:预防心血管疾病④柠檬是化痰果:常吃柠檬清热化痰。
【第17句】:【让你三日减7斤 蜂蜜减肥法】第一天:只喝蜂蜜(早餐:蜜糖水一杯;午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;下午:两汤匙蜂蜜;晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯)。第二、三天正常饮食、第四天:同第一天、第五、六天:正常饮食。通常一星期下来可瘦3—4公斤。
【第18句】:【让肌肤柔嫩细滑 教你酸奶面膜怎么做】方法:除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量酸奶,调成糊状,敷在脸上,保持15~20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑。
【第19句】:我们女人都要做爱漂亮美丽的女人,现在胖是影响我们的美丽,趁现在年轻点去把它挣回来,以后老天肯定好好奖励你。减肥这件事,我固执了六年之久。就证明我是真的放不下,既然放不下,就一口气完成吧。
【第20句】:【仰卧起坐怎么做?】做好一个仰卧起坐可没那么简单哦!首先要平躺,膝盖成90度角,脚跟着地,脚趾向上;手放在头部下面,或将双手交叉放在胸前,弯曲腹部,身体尽量卷曲,脚部肌肉放松,保持这个姿势2-3秒,然后慢慢放松使身体下落,回到起始状态。想瘦腰?一定要坚持!
【第21句】:【洗脸快速瘦瘦脸】洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸,能使你的脸部变得更加紧致,还能有效的促进脂肪加速燃烧,达到瘦脸效果哦~
【第22句】:【换季衣服晒晒再穿】在衣柜内放置超过3个月以上的衣物会孳生螨虫,并带有一些病菌与过敏原,换季时若直接拿来穿,容易导致皮肤问题。所以,换季衣服穿之前一定要先晒晒。晒衣物最好选在上午10点到下午4点之间,尤其是中午12点到下午3点,晾晒3小时为宜。
【第23句】:【古希腊公元前800年:女神般的石膏白】维纳斯、雅典娜、赫拉......一尊尊女神石膏像优雅动人,她们无不拥有白皙细腻的皮肤。古希腊女人最常用的美容原料是蜂蜡与橄榄油,即使是平民娇妻,也懂得用醋来洗脸护肤,用以抵抗地中海的骄阳与被海风裹挟而来的盐分。
【第24句】:【柠檬敷脸会变黑】柠檬除了酸性很强以外,还含有一种名为茄碱的物质,这种物质直接接触皮肤以后,皮肤会很容易形成黑斑,反而起不到美白淡斑的效果,只会让皮肤越来越差,所以柠檬不能直接敷脸。
【第25句】:【如何缩小毛孔】采用西瓜汁敷脸,维生素和水分可补充面部水分流失,促进毛孔收缩;西红柿汁其中含有大量的抗氧化物,可以延缓皮肤的衰老。可以在耳朵前后涂抹水果汁,在10小时之后看是否红痒,如果没有再长期使用。使用天然果汁敷脸时,应注意在颧骨区域不要涂抹过多。
【第26句】:【腿抽筋就是缺钙吗】腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。许多人误认为腿抽筋就是缺钙。其实,引起腿抽筋的原因有很多。中老年人易患的下肢动脉粥样硬化闭塞症也会导致腿部抽筋症状的发生,而这种疾病若持续补钙,反而危害更大。
【第27句】:婕茹莎去了,她一声不响,可是额头上隆起了两道皱纹,心里好纳闷:什么事情搞错了呢?三明治切得太厚?果仁蛋糕里面落下了果壳?是不是哪个来访的女士看见了苏西袜子上有个洞?要么——唉,真糟糕!
【第28句】:【干性肤质如何洗脸】可使用皂含量少或不含皂的洗面乳洗脸,洗起来泡沫没那么多,洗后也较不干燥。热水对皮肤伤害较大,以温水洗脸即可。可选择以天然植物所提炼的保湿洗面乳,可净化毛细孔及表皮皮肤,改善干燥现象,也具有镇静、舒缓皮肤的功效。
【第29句】:【人体有颗减肥丸】天枢穴通肠排宿便,很多人一敲就通便。肠道通,脂肪就不会堆积,天枢相当于人体自身的减肥丸,穴位在肚脐两旁,旁开三个手指的位置,每天至少轻轻敲打3次,每次5到10分钟,敲打至小腹发热为止。胃气盛,大肠通,脂肪自然排除快。孕产妇不可敲,月经期可轻敲,哺乳期稍用力敲更好。
【第30句】:【去黑眼圈妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题,眼部肌肤也是如此,想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈,建议坚持定期敷眼膜,它可以取到深层补水保湿的功效,同时还能预防眼部干纹,护肤功效不止击退黑眼圈哦!
【第31句】:【杨力谈冬食五宝】【第1句】:萝卜:养阴生津、化痰降脂、排痛风毒古称冬天小人参。【第2句】:白菜:滋阴生津、清热解毒、补钙养颜、通便防癌、解铝毒【第3句】:羊肉:温阳御寒、补精生血治虚劳【第4句】:生姜:温阳散寒、解百毒、可谓冬有生姜,不怕风霜【第5句】:鲫鱼:补脾肾、利水消肿、下乳正是:冬食鲫鱼夏吃鲤,补而不上火。
【第32句】:【敲腿瘦腿排毒】心脏是泵把血打出到全身,人体才有正常的生理活动,心脏打血打得最远的地方是足,所以一般血到足的流行是最慢的。足被称为第二泵。若足的状态好,回心就多、快,这样把整个循环就带起来。每天敲打双腿激活足泵,可有效瘦腿、给腿部淋巴排毒、帮助燃烧脂肪、完美腿部曲线。
【第33句】:【晚上一定要做好洁面卸妆】晚上一定要做好洁面卸妆,这样面膜呀护肤品呀什么的才能吸收好!即使只涂了隔离霜或者防晒液也要卸妆。隔离防晒也有堵塞毛孔的可能,晚上休息时也给毛孔一个轻松时刻!无论什么肤质记得尽量选用温和的卸妆产品哦!
【第34句】:【乳霜锁水,留住水分】爽肤水、精华只是补水的一个程序,而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷,建议使用含油脂的保湿霜,油性肌肤怕油的话,可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话,可以选择含有多种功能的乳、霜。
【第35句】:【肌肤缺水毛孔粗大】缺水与老化都会导致皮肤内的支撑物(水分、胶原蛋白等)流失,表皮坍塌松弛从而拉长了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通过补充水分得到即刻改良,而因日晒引起的光老化则会加剧皮肤脱水、松弛,加快自然老化过程。
【第36句】:【腰膝不好要按脚】常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为,足心的涌泉穴是肾经的开端,而强腰要先补肾,所以按摩涌泉穴对与肾有关的腰部虚证、或与肾有关的妇科病、肺病、肝病等有保健作用。建议临睡前或饭后至少一小时再按摩:以拇指按摩足心,顺时针方向按摩100次。手法宜轻柔,使足心有温热感。
【第37句】:【鸡蛋清敷脸可去角质】鸡蛋清是天然的磨砂膏,可以去除脸上角质,但是不能经常使用此方法去除脸上角质,一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次,避免皮肤角质层受损,引起皮肤干燥。
【第38句】:【去痘印方法:生姜片去痘印】生姜里的成分可以刺激血液循环,加速皮肤恢复。先将生姜片紧紧按压在痘印部位1分钟,然后任由生姜片自己贴在脸上,大约5~10分钟后在取下,注意感觉肌肤局部发热是正常现象,这种方法一周一次就是够了!
【第39句】:【给你的简历减肥】最好的做法是:在用人单位通知你参加笔试、面试时,才提交你那些与申请职位相关联的证书,而且一定是如实提供相关证书。大学生求职,除了要有一份有效传递信息的简历外,还需要有一种敢主动出击、积极争取的素质。
【第40句】:【护肤之越睡越年轻】想要拥有梦幻肌肤?研究发现,那些每天睡眠时间不到5小时或是睡眠质量不高的女性,会出现更多皱纹、斑点等衰老迹象,而这一切只需要一周的时间。每天保证7个小时以上时间的睡眠能够让你更年轻。所以一定要保证7个小时以上的睡眠,越来越美丽不是梦。
【第41句】:【护肤小常识】油性皮肤油分多并不等于水分够,其实,据统计,有80%的油性肌肤都有缺水现象,这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。而且秋季天气干燥,肌肤更容易缺水,所以油性皮肤除了控油,千万还不能忘记补水哦。
【第42句】:【容易变成易胖体质】不管怎么说,身体健康才是最重要的。其实,减肥最好的伙伴就是基础代谢,它能在我们睡觉的时候继续消耗多余的能量,而基础代谢与肌肉成正比。因此,如果任意减肥,很容易将自己变成“节能模式”的体质,也就是不容易变瘦,反而更容易发胖。
【第43句】:冬季萝卜怎么吃:白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分丰富,富含B族维生素与多种矿物质,其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效【煮萝卜】——胜过胃肠药。【萝卜糖】——缓解喉痛。喝【白萝卜叶茶】——美容。【冰糖萝卜】——能润肺。
【第44句】:【补水降温消红肿】这是美白护肤小知识不可缺少的,把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟,然后用化妆棉沾取化妆水,把它敷在脸上,待10分钟左右,再敷上冰凉的面膜,把热量带走,冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的,那些红肿,发烫的现象也会统统消失了。
【第45句】:【美白】黑肌困扰是容易晒黑不易白,在黑色素最活跃的晒后2~4天,要不停歇、无缝隙的密集美白,美白成分超浓缩的密集护理一定不能少,这是比基础护理更浓缩、更强效的护理方式,能把肤质在短时间内调整到白皙,提升你平日的日常护理,然后每天晚上都要做。
【第46句】:多一点爱,少一点恨;多一点微笑,少一点忧愁;多一点运动,少一点美容。生活本来平淡如水,放一点盐它就会是咸的,放一点糖它就会是甜的,放一点咖啡它就会是苦的,放一点茶它就会是香的,想调成什么味道,全凭你自己。安静一点,淡然一点,沉稳一点,随意一点。
【第47句】:【珍珠粉芦荟面膜】将2匙芦荟汁和2匙面粉、珍珠粉混合在一起,然后搅拌均匀,成黏糊状就能使用了。将糊状的面膜薄薄涂抹一层,等待稍微干点了,再涂抹第二层,然后保持三十分钟,用清水清洁干净即可,这款面膜可以达到紧致肌肤,防止皮肤松弛,去黑头等功效。
【第48句】:【芦荟胶修复敏感肌肤】皮肤在敏感时期,医生都会嘱咐禁用护肤品,但是如果不为肌肤补充适量的水分,肌肤的自我修复速度也会很慢,这时芦荟胶是可以替代护肤品,温和的为肌肤补充所需养分、加速肌肤修复的。
【第49句】:【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡,多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果,因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤,而维生素A可以维持皮肤的完整性,并且可以有效辅助皮肤锁住水分,对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
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