经历过生活的男人感悟生活的美容文案

【第1句】：【晒后黄金修复期！】晒后72小时是肌肤的黄金修复期。首先，24小时内要采取冰敷降温措施。24小时-48小时内要给与肌肤大量水分。利用单纯易吸收的保湿产品镇静肌肤，平复活跃的黑色素。48-72小时内，可以开始局部使用美白精华，不要过早用，否则美白成分可能会对脆弱肌肤造成负担！

【第2句】：【超有效的祛痘生活习惯】【第1句】：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。【第2句】：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

【第3句】：【毛孔堵塞护肤不要化妆】很多时候毛孔堵塞就是化妆以后卸妆不干净导致的，所以毛孔堵塞以后就尽量不要化妆了，化妆品中有很多化学物质，而且油性成分很多，只会让毛孔堵塞的情况更加严重，给皮肤带来负担，所以在成功的疏通毛孔以前，尽量不要化妆。

【第4句】：【海带】海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。建议吃法：平时可以多吃海带，最好配豆腐吃，豆腐富含蛋白质,美白效果更好！

【第5句】：【灌注活氧】细胞苏活使用提升含氧量的保养品，为皮肤注入活氧，有效稳定自由基，提升内在能量。此外，多喝水或用含有红景天、人参、刺五或精油成分的保养品，能激活循环，帮助皮肤重新获得活力。

【第6句】：#美白小窍门#【柠檬片泡澡】在浴缸内放两三片切好的柠檬切片，柠檬浴能有用消除身材疲惫，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有用消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在沐浴前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充实接收面膜中的美白因素，变得白嫩剔透​​​​

【第7句】：【蛋清去黑头面膜制】作方法【第1句】：准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片。【第2句】：打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；【第3句】：将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；【第4句】：等待10-15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

【第8句】：【春天宜吃的食物】【第1句】：草莓：初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，补血，美容瘦身。【第2句】：苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，去火保肝。【第3句】：芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。【第4句】：山药：保肝健脾增强气血。【第5句】：木耳海带：排毒瘦身防便秘。

【第9句】：【如何选购和使用润唇膏】冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，或者含有滋润成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保湿的唇膏，成分越简单的越好。同时，应购买正规产品。使用唇膏前最好先小部位试用，如果出现过敏情况一定要马上停止使用。每天使用不应超过两次，早晚各一次比较适宜。

【第10句】：【葡萄柚】要想减肥的人群在晚上不妨适量的多吃些葡萄柚，经过研究发现，在葡萄柚中含有大量非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素，除此之外在葡萄柚中还含有特殊的酶，它会影响人体使用和吸收糖分的方式，从而让糖分不会直接变成脂肪储存。尤其是对于一些长期浮肿的人群而言，更具有减肥的功效。

【第11句】：【10种美肤圣品】【第1句】：草莓-增白和滋润保湿；【第2句】：西红柿-平衡皮肤PH值；【第3句】：樱桃-果酸促进角质层形成；【第4句】：菠萝-美白；【第5句】：苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；【第6句】：柠檬-美白抗老化；【第7句】：葡萄-抗氧化；【第8句】：猕猴桃-消除暗疮；【第9句】：桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹；【第10句】：桃子-防止色素沉着预防皱纹。

【第12句】：【护肤小知识】鸡蛋燕麦粥（补充大脑营养）、香蕉木瓜酸奶饮品（补充能量，营养丰富）、枸杞子茶（养肝明目）、猕猴桃汁（补水保湿）、炖猪脚（增加皮肤弹性）、海带冬瓜汤（可润泽皮肤，美白祛斑）花生米、杏仁等干果（含有丰富的蛋白质维生素等，对恢复体能有特殊的功效）。

【第13句】：【冬天皮肤脱皮，怎么处理？】冬天皮肤干燥脱皮，很多人会忍不住用手撕！甚至撕到流血千万不要这样哦！会伤到肌肤！可以先用热毛巾轻轻擦过，让角质吸收水分，再用化妆棉沾取最滋润的乳液在脱皮处轻轻画圈圈，化妆棉棉絮会有去角质作用，但一定要有乳液，因为油脂有润滑作用，会把可以带走的去掉

【第14句】：【给肌肤补充足水分就是否就等同于保湿吗？】答案是不等同的。补水是直接给皮肤的细胞注入水分，而保湿是在补水的基础上形成一层防止细胞水分流失的保护膜。有些人补水了觉得皮肤过一会还很干，就是因为没有通过保湿来防止水分的流水。

【第15句】：【苹果泥蛋黄补水面膜】苹果半个，蛋黄一个，面粉2茶匙，做法：苹果捣成泥状，加蛋黄和面粉搅拌。苹果面膜就做好了。用法：将面膜敷于已经清洁过的脸蛋，15分钟后用温水洗净就可以了。苹果是一种非常好的美容食品，多吃苹果可以让肌肤有弹性，而蛋黄油锁水功效，混在一起使用，可以起到补水保湿功效。

【第16句】：【巧用蜂蜜护肤】蜂蜜10克、鲜牛奶10毫升、蛋黄1个。做法：将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。功效：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤美白。

【第17句】：【明星妆容】艾玛·沃特森：精致的眉眼显出成熟韵味。在上唇妆前可选择用粉饼或者散粉在唇周定妆，这样可以吸去唇周过多的油。然后使用浅色唇线笔勾勒出唇形轮廓，同时也起到了不让唇彩顺着唇纹外溢的作用。为了避免唇彩花掉，也可用棉签蘸上唇彩均匀的涂在双唇上。

【第18句】：【DIY面膜】黄瓜面膜：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

【第19句】：【每天四部曲拯救宅女肌肤问题】【第1句】：面部防护:上网前不妨涂上护肤乳液，加一层淡粉；【第2句】：彻底洁肤:用温水加洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉；【第3句】：增加营养；【第4句】：在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动。

【第20句】：【柠檬美白保湿】柠檬中富含大量维生素C，可促进新陈代谢，消除色素在皮肤内的沉淀，从而得到美白效果。秋季美白肌肤，MM们可以这样做，将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每天在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

【第21句】：【面部护肤别忘3个死角】①眉心，此处皮肤在表情肌作用下，易产生皱纹，涂护肤品时，要在此处多停留。②鼻尖，易干燥起皮，要多涂抹护肤霜。③嘴角，吃东西、擦嘴等都会带走皮肤表面部分油脂，使嘴角变干燥，因此要多加注意。

【第22句】：【补水降温消红肿】这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。

【第23句】：【吃什么瘦哪里】【第1句】：西芹瘦脸，粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；【第2句】：草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；【第3句】：白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；【第4句】：西红柿瘦小腹，阻止脂肪被肠道吸收；【第5句】：葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。

【第24句】：【痘百科】在人体皮肤表面，皮肤及毛囊内有一些常驻菌，本身并不致病，但这些微生物在痤疮形成过程中，在特定环境下(如汗液)就会发生问题,皮脂是含脂类物质，分泌多了很浓很稠的时候，加上环境污染的粉尘，脱落的角化细胞混在一起就会堵塞毛囊，因此皮脂代谢和客观环境是致使痤疮形成的重要原因哦。

【第25句】：【砂糖唇膏去角质】将砂糖与护唇膏以1：2的比例混合后，用棉棒沾取，以画圈的方式从唇部中央往外推开来，便可起到清除角质的作用。而砂糖又具有保湿效果，会比用盐效果来得更好。。

【第26句】：【单独使用爽肤水可以保湿吗？】单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。正确的用法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。

【第27句】：【美白之歌】起来！不愿做黄脸婆的女人，用老公的金钱，筑起我们新的人生，中年妇女到了，最危险的时候，每个人被迫发出最后的吼声：起来！补水！抗衰！美白！化妆！减肥！我们万众一心，向着妖精的目标，前进！前进！前进进！

【第28句】：【8种毁容食物女人千万别贪嘴】【第1句】：蛋糕：必然要长胖。【第2句】：泡菜：促使人体早衰。【第3句】：炸海鲜：促人衰老。【第4句】：巧克力：会让你生病。【第5句】：海带：会造成皮肤黑色素沉积。【第6句】：感光蔬菜：易变黑和长斑。【第7句】：酸性食物：促使皮肤长出色斑。【第8句】：添加剂：使皮肤长出黑斑和雀斑。

【第29句】：【老化型】年龄增长、紫外线造成的老化现象。肌肤松弛、毛孔(囊)壁缺乏胶原蛋白支撑。Y型毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同连结线状排列。解决方案：加强肌肤紧致。可使用含有维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆精华的产品。

【第30句】：【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。

【第31句】：【纳米珍珠粉蛋清去痘面膜】需要材料：纳米珍珠粉、鸡蛋自制方法：准备好一个蛋清放入面膜碗中，然后在其中添上适量的珍珠粉和少量纯净水，混合搅拌均匀，洁面后，其均匀地涂抹在脸上，轻柔的按摩脸部，直到脸上的珍珠粉变干，用清水将脸洗净即可。

【第32句】：【热情红色】有女人味的酒红色染发颜色，同时又能显出白皙健康的皮肤质感。偏红的发色热情又奔放，让整个人看起来年轻又充满活力，具有亮肤粉底功效的红色系染发能将肤色衬托得更健康，发型师推荐选择红棕色系的染膏，相对较低的饱和度不会给肤色造成过重负担，比起酒红色更充满元气正能量。

【第33句】：【苹果蜜糖面膜】苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。苹果能给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。

【第34句】：【秋季护肤】【第1句】：补水保湿：秋季肌肤易干燥，所以一定要做好补水保湿工作，除了多喝水，还要使用温和无刺激的产品避免敏感症状【第2句】：做好防晒：不要以为过了夏天就不做防晒了，紫外线会造成肤质老化，让肌肤防御能力减弱【第3句】：擦身体乳：洗澡后要及时擦上身体乳锁住水分，避免身体干燥带来脱屑现象。

【第35句】：【番茄+柠檬】做法：将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成，涂于脸上约30分钟洗去。功效：可清除老化细胞，深层清洁肌肤，对黑头、粉刺和油性肌肤特别有效，还有美白、镇定作用。

【第36句】：【你适合丰唇吗】【第1句】：上唇太薄；【第2句】：唇部干瘪、不饱满；【第3句】：无唇珠；【第4句】：对唇形不满意。玻尿酸原本就存在于真皮之中，用玻尿酸丰唇不仅可以修饰唇形，改善不完美嘴唇，而且玻尿酸还能使皮肤的储水能力增强，让嘴唇更水润、自然、柔软。

【第37句】：【鸡蛋壳内膜去黑头】鸡蛋壳内层那膜也可以去黑头，把它小心撕下来贴在鼻子上，大概十分钟的时间，内膜就会干透，这个时候撕下来就可以了。大部分小黑头会被清理掉。

【第38句】：【9个夏季天然护肤妙法】【第1句】：香蕉牛奶：细腻光滑皮肤；【第2句】：鸡蛋清蜂蜜：细腻皮肤；【第3句】：姜黄粉末牛奶：减少皱纹；【第4句】：麦片乳酪西红柿汁：恢复晒黑的皮肤；【第5句】：生土豆片贴脸：祛疤减斑；【第6句】：黄粉酸橙汁：恢复晒黑的皮肤；【第7句】：蜂蜜：细腻皮肤；【第8句】：桔类水果汁：控油；【第9句】：冰块：收缩毛孔并促进血液循环。​​​​

【第39句】：【案例】1黑头；2封闭性粉刺；3大面积红疹和豆；4色印沉着。问题看似多种解决方法却不复杂：停用所有彩妆；日用护理品要清爽；同时使用修复和祛豆类护理品，修复红疹去豆；三四个月后初见效果再搞定印记问题。复杂的护理问题需内调同时配合，饮食作息等不可忽视。

【第40句】：【雀斑形成原因：生活不规律】由于生活习惯的不规律会导致身体内分泌失调，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活习惯，都是加剧肌肤内黑色素沉淀的重要因素，黑色素在脸部沉淀最终在脸上形成雀斑。

【第41句】：【机舱中要做好保湿！】机舱中空气比地面上空气干燥，无论是长途飞行或短程旅行，都要做好补水保湿的工作1)飞行途中可适量补充水分或果汁，使体内吸收维生素及水分2)少喝含咖啡因的饮料，以防水分蒸发3)在脸上喷洒水分，在擦上保湿乳霜，锁住水分4)唇也要保湿，涂上油份高的护唇膏，留住唇部水分。

【第42句】：【光脚养生法让你变年轻】除了光脚走路和跑步，你还可以尝试下面这些光脚养生法：①丝瓜络摩擦脚心：美肤祛斑；②边看电视边踩黄豆：减肥排毒；③踮脚走路：关节更灵活；④多活动脚趾：加强肠胃功能；⑤光脚滚网球：缓解腰酸背痛。

【第43句】：【女性护肤6妙招】①早晚两杯开水，早晨清肠，晚上血液不因缺水而黏稠②一个西红柿满足所需维c③一杯醋，延缓血管硬化④一杯酸奶补钙⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行补充微量元素⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂。有需要的记得看看哦！效果真的不错！

【第44句】：【毕业季面试之唇颊打造要点】又是一年的毕业季,之前已经介绍过面试眼妆打造要点，今天为同学们介绍唇颊打造要点！双颊：化妆刷沾上粉色腮红，在笑肌与颧骨中间的位置刷腮红，可延伸到太阳穴。唇部：唇妆选择哑光或雾感质地唇膏，展现干练时髦感，注意要避免正红色系或荧光色系这类具有攻击性的颜色。

【第45句】：【毛孔粗大原因】毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落，但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

【第46句】：【解解毒，养养身】甘草味甘，性平，无毒,治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒。【第1句】：准备好原料。【第2句】：将甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰尘。【第3句】：将甘草、薄荷放入汤锅，加入清水烧开。【第4句】：加入冰糖继续煮至冰糖溶解即可关火。【第5句】：将茶水过滤去甘草、薄荷即可饮用。午后阳光我们一起来杯茶吧~

【第47句】：【冬天勤用护手霜预防手裂开】护手霜具有滋润手部肌肤的功效，而冬天手部油脂分泌较少，很容易出现手部皮肤干燥等现象的发生。因此在干燥的冬天需要用经常擦护手霜，防止手部干燥，从而避免手部干燥裂开的现象。

【第48句】：【淡化黑眼圈食谱二：黑木耳滚猪肝汤】中医认为如果过度疲劳，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，眼睛周围会出现黑晕。肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。

【第49句】：【男士们注意了！男士夏季也需定期去角质】不过要注意去角质后，皮肤也因为彻底清洁也变得光滑和富有弹性。所以在去角质后的护理工作千万不能忽视。去角质后要立即进行保湿补水工作，另外，因为去角质后，皮肤相当于少了保护层，为了防止紫外线对新生皮肤的损伤，防晒工作必不可少哦。