女人应该护肤的文案

【第1句】：【快速美白秘方三：芦荟美白】方法：准备一块新鲜芦荟叶与一颗蛋清，少许蜂蜜；将芦荟叶洗净，去皮去刺，切成小块放入面膜碗内，再用勺子压碎成泥，加蛋清与蜂蜜一起混合成泥状。清洗完面部肌肤，将芦荟泥涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用清水洗净即可。

【第2句】：【按压5穴位助缓解腰疼】工作久了，许多人会腰部酸痛，简单的腰部按摩，可舒筋通络，有助消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛。试试按压这5个穴位吧：①揉命门穴②揉肾俞穴③揉腰阳关穴④揉腰眼穴⑤拿委中穴。

【第3句】：【不良习惯导致唇纹很深】唇纹深还可能是因为不良的坏习惯，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇会让贮存越舔越干，水分蒸发的越多唇纹就越深，经常咬嘴唇也会导致唇纹加深，还可能导致嘴唇破裂。解决方法：时刻告诫自己改掉坏毛病，随身备一支唇膏，嘴唇感觉干了就马上涂唇膏或者喝水。

【第4句】：【敷了睡眠面貌还用涂晚霜吗】睡眠面膜往往质地比较薄，由于使用的时间比较长，为了照顾到透气性，所以营养成分不是很高，想要有良好的护肤效果，一定别忘了使用晚霜。此外，清洗完“睡眠面膜”后，最好再用洗面奶再为皮肤做一次清洁。

【第5句】：【晒斑可以自己消退吗】面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。

【第6句】：【多吃含碱性物质的新鲜蔬菜与水果防止脱发】脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力与精神过度疲劳，长期过食纯糖类与脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

【第7句】：【女人，请注重你们的脚】要说看一个女人是否真的养尊处优就要看她的手，但是女人脚的保养也一样重要；我们可以在一盆温水中加入适量（两茶匙，约6ml）的沐足液，用手轻轻搅匀，然后双足浸泡约20分钟，用毛巾擦干即可。趁双足温热的时候搽上厚厚的护脚霜，让你的脚也一样柔嫩顺滑。

【第8句】：【女人美容护肤之一定要吃的十种补血圣品】1．黑芝麻；2．红枣；3．猪肝；4．藕；5．胡萝卜；6．桂圆肉；7．黑豆；8．黑木耳；9．乌鸡；10．红糖。今天你吃了吗？

【第9句】：恋爱时，彼此是崇拜者；交谈时，彼此是知音；得意时，彼此是吹牛对象；生气时，彼此是出气筒；困难时，彼此是咨询师；痛苦时，彼此是安慰者；病时，彼此是护理；老时，彼此是拐杖；平时，彼此各干各，保持适度距离。——最美的爱情莫过于此。

【第10句】：【错误的饮食习惯胸部变小】【第1句】：激烈性节食：胸部因结构中的脂肪和胶原蛋白大量流失，造成肌肤萎缩、松弛；【第2句】：咖啡因过量：可能会改变体内荷尔蒙；【第3句】：水喝太少：乳房肌肤容易干燥、松弛，也会影响胸部大小；【第4句】：完全不吃油：脂肪是决定乳房大小的要件之一；【第5句】：不吃坚果类：良好的丰胸食物。

【第11句】：宝贝，多多孤独的时候感觉心头的回忆就是我衰老的一种象征，你不在身边我是那么的寂寞，睁眼闭眼那些珍藏在记忆深处基本上已经凝固成画的人生风景是那么的容易涌上我的心头。应证了“春种秋收年年有，草长莺飞岁岁回”。

【第12句】：【蒸脸】这个方法是最温与的，蒸脸不仅可以使毛孔打开，还可以给肌肤补水。有的美眉喜欢挤黑头，这样容易把毛孔撑的更加大。蒸脸热气可以将毛孔打开，黑头粉刺浮在表面上，清理起来也简单很多，想要去黑头的妹子可以试下这个方法。这里要提醒一下，去完黑头记得使用收缩水哦。

【第13句】：【8条防晒箴言】营造夏日好肤色：【第1句】：隔离霜取代防晒霜。【第2句】：晒后修护很重要。【第3句】：补充维生素C。【第4句】：避免红色、黑色食物。【第5句】：遮阳伞、帽子必不可少。【第6句】：治疗便秘。【第7句】：出门时间把握好。【第8句】：眼部防晒莫忘记。

【第14句】：【菠萝的功效】食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。

【第15句】：【婴儿油去黑头】婴儿油由于对象是皮肤非常幼嫩的婴儿，因此不含刺激成分，非常温和，一方面能够滋润皮肤，另一方面能够溶解油性污垢，而黑头的形成，正是污垢和多余油脂结合堆积在毛孔的结果。所以，洁面之后可以用化妆棉或棉签蘸婴儿油轻轻按摩黑头部分，5-10分钟后，最后只需要再清洗就可以了。

【第16句】：在一张流露着难以描绘其风韵的鹅蛋脸上，嵌着两只乌黑的大眼睛，上面两道弯弯细长的眉毛，纯净得犹如人工画就的一般，眼睛上盖着浓密的睫毛，当眼帘低垂时，给玫瑰色的脸颊投去一抹淡淡的阴影。让人望着就赏心悦目。

【第17句】：【5个方法变上镜小脸。】美化脸部线条的方法：【第1句】：口味要淡，饮食嗜甜、咸，会妨碍人体排出蓄积的水分，让脸显得浮肿。【第2句】：多嚼硬食，预防双下巴。【第3句】：少喝酒。喝酒会加速人体消耗有助水分代谢的B族维生素，引发脸部水肿。【第4句】：端正坐姿，不要用手托下巴。【第5句】：每天练练倒立。

【第18句】：【可以美容的水果美容护肤必学】柠檬，除了维他命c等营养物质之外，在柠檬中还含有矿物质等多种美白肌肤的营养物质，因此想要美白的女性朋友可以通过食用柠檬来达到美白的目的。但是专家提醒女性朋友吗，柠檬的美白功效虽然非常有效，但由于酸味太重，因此不适合直接食用。

【第19句】：【保养方式：护肤产品忌低温】有些说法是将护肤产品放在冰箱里保质，其实存放护肤品的最佳温度是15℃左右，而冰箱一般都会低于这个温度。存放在温度过低的地方反而会破坏护肤品的乳化结构。

【第20句】：【当妈后不敢想5件事】【第1句】：容颜：镜子时发现，眼角的鱼尾纹又多了不少！【第2句】：身材：要么为猛增的肥膘烦恼，要么为日渐消瘦而郁闷。【第3句】：健康：身体真的大不如前。【第4句】：精神：哈欠连天，上班途中上车就打瞌睡。【第5句】：睡眠：一晚上能醒三、四次，只要孩子一有动静就会惊醒。但是，有宝万事足！

【第21句】：【经常敷面膜会使肌肤毛孔粗大】很多人认为自己脸上的粉刺以及难以肌肤吸收护肤品，因此喜欢经常给自己做排毒的面膜，然而这种深层次清洁的面膜每周只适合做1~2次，经常做这类型的面膜首先会将毛孔扩张，把油脂和皮肤中的脏东西带出来，但是过度的使用深层清洁面膜则会使皮肤长期处于亢奋状态。

【第22句】：【诱发痘痘的六种错误保养方式】亲们要注意喏：【第1句】：保养品太闷，肌肤不能呼吸；【第2句】：叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞；【第3句】：过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘；【第4句】：卸妆不彻底，在毛孔口留下一堆脏污；【第5句】：用老妈的保养品，营养过剩也长痘；【第6句】：清洁过度，导致分泌更多油 。

【第23句】：【鸡蛋黄敷脸可祛痘】材料:新鲜蛋黄1个、蜂蜜、面粉适量。做法:取1个蛋黄，加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。功效:可改善粉刺，去除脸部痘痘。

【第24句】：【红枣最滋补吃法】①红枣熬汤：止咳润肺，取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半小时左右；②红枣煮蛋：补血养颜，用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。③红枣熬粥：安神助眠，用百合、莲子、红枣一起煮粥。

【第25句】：【夏季养生多吃三薯】①马铃薯可以帮你补充维生素A与C，预防情绪中暑。②紫薯富含铁、硒元素与花青素。硒与铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。③山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能。

【第26句】：【什么时间丰胸最好？】女生生理期是丰胸的最佳时段!在生理期的1-3天，因为影响胸部丰满的激素会24小时等量分泌，可以刺激胸部脂肪堆积!这时再配合相关有益的食物，丰胸效果会比平时好30%以上哦！可以多吃胡萝卜，马铃薯，大豆类，坚果类的食物，对丰胸有一定帮助！

【第27句】：【最管用的懒人减肥方法：多喝水】俗话都说每天喝8杯水能保持健康，即使不吃饭也要喝水，多喝水能让胃始终都感觉饱的状态，就不会胡乱吃垃圾食品来充饥了。而且每天保持充足的水分可以使肌肤看起来水水嫩嫩，同时肝功能保持正常运作，身体的脂肪会转化成能量。

【第28句】：【睡眠缺乏也会让你变胖的】由于睡眠缺乏，你体内的推陈出新就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而安慰人的饥饿感，让你白昼内摄入更多的热量。所以想要减肥，除了坚持减肥饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。

【第29句】：【土瓜根粉去皱面膜】中药是我们的老祖宗传给我们的宝贵遗产，用中药来美容养颜就是一种很有效的方法，土瓜根粉中富含了多种护肤养颜的中药成分，把土瓜根粉中加入适量的蜂蜜与蛋清进行调与，能够达到保健肌肤的功效，增加皮肤的活力，让皱纹悄悄地平复下去。

【第30句】：【用活水洗脸】活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，尤其是油性皮肤，为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。

【第31句】：【水光针的副作用之持续的时间和效果看个体差异】注射成分不是多多益善，毕竟成分增加，刺激风险也会相应增加。水光针注射成分进入皮肤后，会逐渐分解失效，分解代谢越快，效果维持时间越短。这个过程个体差异较大，这是水光针维持时间差异较大的原因。

【第32句】：【醋蛋液美白脸部】将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质，美白脸部。

【第33句】：刚刚去相亲，见了面之后，姑娘就对我说：不好意思，今天出来急没化妆。我便一笑回应到：漂亮的姑娘是不需要化妆的。姑娘害羞说了声谢谢。我连忙摆手道：你误会了，我是说你还是化个妆比较好。

【第34句】：【敷完面膜之后还用晚霜吗】面膜3大分类：水洗、面贴膜、免洗面膜。如果使用的是前两类，那么可以使用面膜后清水洗掉，然后使用精华或者晚霜。如果使用的免洗面膜，可以直接过夜，就可以省掉晚霜了。不过如果考虑到皮肤更透气的话，免洗面膜同样可以敷20分钟后水洗，再加晚霜就行啦。

【第35句】：【孩子不宜多吃的水果（一）】柑橘。如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。建议筒子们给孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天最多进食2~3个哈。

【第36句】：【化妆水的三重身】【第1句】：软化角质，给肌肤二次清洁：用化妆棉沾取化妆水，然后以画圈圈方式擦拭肌肤，有二次清洁作用。【第2句】：化身局部面膜，给肌肤定位补水：用化妆水浸湿化妆棉，敷在脸上易干燥的部位局部补水。【第3句】：化身小喷雾，做你的补妆小助手：补妆前先喷一些化妆水在脸上，再进行补妆，妆效会更服帖。

【第37句】：【误区：保湿等于洗脸】保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

【第38句】：【冰品减肥食谱：奇异果冻】【第1句】：原料：奇异果1颗(约60克)、代糖5克、洋菜1克；【第2句】：做法：把洋菜先放入100c.c.的水中，加热煮滚直到洋菜融化之后，再加入代糖备用。然后将奇异果洗净去皮切片，铺于容器内，把煮好的洋菜液倒入容器，放凉后置于冰箱冷藏即可。热量只有40大卡哦！

【第39句】：★用柠檬轻轻敷眼★眼部不够闪亮？不要紧，只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整白皙。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。清新的气味还有助于你的睡眠质量。

【第40句】：【11种减肥不饿小方法】①少吃勤吃。②吃主餐前喝汤。③多食用全麦面包。④吃足量的肉。⑤吃胡萝卜。⑥多吃蔬菜。⑦多吃鱼。⑧闭眼睛吃饭。⑨用蓝色餐具吃饭。⑩改变进食方法。⑪不要把食物切成三角形的块状。

【第41句】：【气滞血瘀型】长时间站立，双腿会引起醛固酮激素分泌的增加，令肾脏排出水与钠的功能减弱，令体内的水与钠堆积体内。这样小便的次数会减少，从而导致下半身水肿。解决方法：多泡澡、对腿部做穴位按摩，这样可以让下半身的肌肉放松有弹性。

【第42句】：【洋甘菊——温和、清凉、镇定、适合敏感肌肤】洋甘菊以清凉、镇定、安眠的作用著称，它温和、舒缓的特性更成为各种植物保养成分的组合良伴。 正因为洋甘菊最主要的特点是温和，因此，它也最适合敏感肌肤使用。

【第43句】：【用“单色妆”打造当下最流行的自然美】所谓的单色妆就是眼影、腮红、唇膏全部用同一色调统一起来的妆容。比如用粉色眼影做主角的妆容，腮红与唇膏也一定要用粉色系来统一，但可以选择稍微淡一点的颜色，这种颜色深浅程度不同，却具有统一感的彩妆会给人自然感。

【第44句】：【淘米水+蜂蜜】准备好适量的淘米水，然后在其中混入少量的蜂蜜，然后用眼膜纸浸泡其中，完全浸透后敷在眼袋的位置，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，可以有效去除眼袋。淘米水含有丰富的蛋白质与淀粉，具有美白。去浮肿的功效，搭配蜂蜜使用能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。

【第45句】：【瘦脸全攻略告别双下巴】【第1句】：美丽发声下巴锻炼法，加强脸部肌肉锻炼；【第2句】：牛奶蜂蜜瘦脸面膜；【第3句】：睡前紧颜按摩，睡前保养要学会做淋巴按摩；【第4句】：多吃芹菜，促进口腔活动；【第5句】：平躺看书90度提腿；【第6句】：嘴角锻炼运动；【第7句】：使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法；【第8句】：吐舌头，收紧颈部肌肤。

【第46句】：【七种食物治小病】【第1句】：情绪低落吃红薯，红薯有助体内改善情绪的血清素水平迅速升高。【第2句】：失眠吃鹰嘴豆泥，富含色氨酸，可转化为褪黑色素，有助更快入眠。【第3句】：肌肉酸痛喝酸樱桃汁，含消炎的抗氧化剂花青素。【第4句】：精神不振喝椰子水补水。【第5句】：肠胃不适喝薄荷茶。【第6句】：偏头痛吃菠菜。【第7句】：血糖低吃杏干。

【第47句】：【清晨一杯蜂蜜水助你减肥】早上醒来喝上一杯温热的蜂蜜水，不但可以及时的为身体补充水分，而且蜂蜜还能帮助润滑肠道，让我们顺利的清除宿便，排出体内的垃圾。几天之后，你就会感觉到身体的轻盈，水肿也会逐渐的消失掉。

【第48句】：【7件小事白嫩肌肤养出来】：【第1句】：不可带妆睡觉；【第2句】：晚上临睡前做个简单的面膜；【第3句】：保证每天8杯水；【第4句】：尽可能多吃含VC水果蔬菜；【第5句】：茶叶去除黑眼圈；【第6句】：洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；【第7句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。

【第49句】：暗恋是看到他她与别的男孩女孩走在一起，亲吻拥抱，流泪欢喜，吵架分手，拥有自己从没有过的插曲，心酸到吃醋。暗恋是在某一天再看不到他时躲在角落偷偷的哭，始终不会让他知道你的心意。暗恋是绝不允许他的形象被破坏毁灭，不顾一切采取任何保护手段，维护他的完美。