【第1句】：【DIY去黑眼圈面膜！】将马蹄两个，洗净去皮，切块。再将差不多分量的莲藕洗净去皮，切块。两样混合，放入榨汁机，加水不要太多，差不多没过马蹄和莲藕即可。打碎后放在纱布上，隔着纱布敷在黑眼圈上10分钟左右。马蹄和莲藕具有散瘀功效，有利于淡化因循环不良造成的黑眼圈。PS：眼周极易敏感者慎用。
【第2句】：【胡乱体验别人的护肤经验】别人的护肤方法效果很不错额，用在自己的脸上也能达到同样的效果吧！正解：一些所谓的美容达人并没有专业的皮肤科常识与医学背景，偶尔尝试的新护肤方式也许只是巧合，而用在你身上并不一定生效，你应该更多去信任真正皮肤科医师的建议与分析。
【第3句】：【蜂蜜番茄美白面膜】做法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟。蜂蜜面膜的功效：滋润白嫩的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
【第4句】：【橄榄油美容用法：润肤】用法：秋冬季节，手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。功效：橄榄油具有滋润及保养作用看，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。
【第5句】：【绿豆百合美白汤】将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。
【第6句】：【茶树精油调基础油按摩去粉刺】茶水精油不能直接大面积的涂抹皮肤，要直接涂抹皮肤就要先用基础油稀释，每10毫升基础油不能添加超过6滴精油，如果是皮肤比较敏感的人那精油量还要减半。调好后，就可以直接涂抹到皮肤上，然后按摩至皮肤完全吸收即可。
【第7句】：【DIY五谷去黑头！】绿豆、薏米、或是糙米这类谷物含有淀粉，偏硷性。磨成粉末后，用清水调和成糊，敷在有黑头的部位，可以帮助融解黑头。洗澡后，毛孔打开做效果更好。谷物面膜敷到半干时用湿毛巾从上至下擦拭干净，谷物的颗粒还可以起到物理性去角质的作用！
【第8句】：【唇膏越涂嘴唇越干是因为唇周的肌肤养分不足】1，在唇部周围擦点乳液，供给唇部营养；2，用翘胡子的弧度从中央往两边推开，下唇周围肌肤从中央到嘴角，往上弧度推开；3，用大拇指与指腹轻捏唇周肌肤；4，以画圆的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。
【第9句】：【大腿美白---特别适用于膝盖】一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）：原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。
【第10句】：【抗衰老】其实珍珠粉除了美白之外，对于抗衰老也有很强的效果，因为珍珠粉中富含了锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，能帮助抑制黑色素生成的同时，还能让超氧化物歧化酶（SOD）能够清除自由基，助于降低氧化的作用，因而可以延缓衰老。
【第11句】：【皮肤暗沉无光泽的美白方法】皮肤暗沉发黄没有光泽看上去也是肤色不白的感觉。而皮肤暗沉泛黄一般是抗氧化工作没有做好的原因。抗氧化身为现在护肤品研发的核心考量，在美白皮肤，延缓衰老方面有着举足轻重的地位。
【第12句】：【护肤小贴士】是不是感觉到了双手越来越干燥粗糙了？因为缺水双手变得特别难看，令双看起来会比较苍老，如果不想让手出卖你的年龄，最好随身备一小瓶橄榄油，当你觉得手干的时候，将橄榄油当成护手霜涂抹，此法有助于滋润肌肤，防止手部皮肤水分蒸发，让你的手越来越细腻。
【第13句】：【花草茶养生攻略】①怎么调节内分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盏花乌梅；②促进新陈代谢：玉蝴蝶千日红素馨花；③改善过敏肤质：茉莉马鞭草薄荷；④明目润肠：蔷薇果杭白菊干百合月桂叶；⑤养胃美容：粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉；⑥舒缓安神：金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂。
【第14句】：【唇部保养】唇周肌肤能供给唇部养分，因此唇周保养很重要。首先可以选择有紧实效果的乳液点在双唇周围的肌肤；上唇周围的肌肤不要平推，从中央往两边推开，可以达到提拉效果，下唇也是从中央到嘴角，以往上的弧度推开；接着用大拇指与食指轻捏唇周肌肤；最后以画圈的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。
【第15句】：【裸肌女神：保湿霜必备】你知道吗?保湿霜可以使肌肤免受自由基的伤害。脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，如果没有水分，那么肌肤就无法自行修复甚至还会遭受更大的损害。另外，胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸等都是保湿能手，可以增强肌肤防护水分的机制。
【第16句】：【护肤小贴士】菊花美颜：菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。【第1句】：可将菊花制成花粥内服;【第2句】：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤;【第3句】：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳)。
【第17句】：【蜂蜜鸡蛋面膜】取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
【第18句】：【别再任性控油了】肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分,配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉,然后再涂上合成或者提取的油脂,这是我们研究人员非常值得反思的问题。
【第19句】：【草莓+酸奶】做法：把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入适量的酸奶中用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。功效：草莓中含有大量的水杨酸，可以调节肌肤的水油平衡，对付痘痘效果很好。
【第20句】：【教你美容保湿护肤六步曲】【第1句】：多食豆制品，皮肤水嫩；【第2句】：一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；【第3句】：每天一个西红柿，可以祛印；【第4句】：柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水；【第5句】：葡萄籽，坚持每天吃一粒；【第6句】：每天多喝水，保持皮肤肌底光采。
【第21句】：【秋季体内护肤】【第1句】：多喝水：喝水有助于体内循环，有助排毒；【第2句】：多吃水果：水果含有大量的益肌物质，补充维生素；【第3句】：适当吃流食：防止天气干燥，导致消化系统问题；【第4句】：秋季食物：多吃豆制品，果蔬、鱼、坚果等食物，能较好地滋润肌肤和美容。
【第22句】：【润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜是秋季食疗佳品，饮用时有五点提示：【第1句】：喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。【第2句】：脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。【第3句】：美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。【第4句】：爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。【第5句】：身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
【第23句】：【枸杞子的三种吃法】【第1句】：枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。【第2句】：枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。【第3句】：枸杞子+猪肝：煲汤可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
【第24句】：【泡桐花去青春痘】做法：这个方法适用于春天，因为只有春天泡桐树才开花，姑娘们可以在春天摘上一把鲜桐花，然后用温水洗脸，再将几朵桐花搓揉出水来，反复涂抹在有痘痘的地方，直至桐花无水，早晚各一次，两用三天，就能见着效果。
【第25句】：【保持肌肤透亮健康，不能缺乏这五种维他命】【第1句】：维他命C：有助增加肌肤密度及紧致度，改善肤色不均。【第2句】：维他命A:可帮助皮肤细胞更新，令肌肤更显嫩白透亮。【第3句】：维他命D：能增加皮肤弹性，刺激胶原蛋白增生。【第4句】：维他命E：具高效抗氧化功能，保持肌肤亮泽。【第5句】：维他命K：促进血液循环，预防黑色素沉淀。
【第26句】：【减少过氧化物形成】过氧化物是造成自由基的主因，如果在美容护肤中有效避免可以预防细胞氧化，如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
【第27句】：【胶原蛋白粉】可以从多方面养护滋润着肌肤，维持皮肤年轻健康状态，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老。自然，缺少了胶原蛋白后，皮肤干燥
【第28句】：【女孩们的3个护肤秘籍】①萝卜汁祛斑：脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除；②酸奶和蜂蜜保湿：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一层，15分钟后用清水洗净；③醋与甘油嫩肤：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤会变得细嫩。
【第29句】：【化出性感嘴唇8步骤】【第1句】：将唇闭上；2用唇线沟出想要的轮廓；3画唇涂口红时要涂在内部，用深色；4将唇峰的位置固定，也将上下唇峰固定；5从唇角向中央连接，勾勒出型；6用口红或唇膏将唇线以内的部分填满；7用化妆纸按唇角，唇角中部，轻轻吸试如果口红不脱落再涂第二遍；8涂抹口红要薄而均匀。
【第30句】：【美容小常识】想不想要拿让人垂涎欲滴的双唇？那就按照这个方法做吧，把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及一匙牛奶混合成糊，涂在嘴唇上按摩，然后以清水洗净，嘴唇会光亮润泽。到时候，你的TA会忍不住吻你的呦。
【第31句】：【去眼袋手术眼袋】是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下去眼袋吸脂手术会有不错的效果。
【第32句】：【美白去斑】肤色可以通过饮食改善。适量的饮水，吃新鲜的蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素c、a，葡萄籽等食物，都能有效美白皮肤和保护皮肤。少吃酸性食物，以免体内产生过多的代谢产物和自由基而沉积色素。
【第33句】：【电脑族护肤四部曲】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品。
【第34句】：【果蔬美容小窍门】另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
【第35句】：【护肤小知识】【第1句】：米醋水洗脸（每次四五滴米醋即可）：醋酸能平衡肌肤酸碱度，增强肌肤保水力，杀菌抑菌，畅通毛孔，清除毛孔脏污；【第2句】：绿茶水洗脸：茶多酚有强大的抗氧化作用；【第3句】：加盐的温水洗脸：去除毛孔污垢，收缩毛孔；【第4句】：蜂蜜水洗脸：蜂蜜具有滋润保湿，嫩肤，抗衰老的作用哦。
【第36句】：【生活妙招】【第1句】：吃木瓜可增加胃肠动力。2过量服鱼肝油易患结石。3菠萝叶含抗癌成份。【第4句】：每天吃点豆腐可防血管病。【第5句】：手机信号差时辐射强。【第6句】：久坐便秘易患痔疮。【第7句】：每天一杯酸奶能补钙。【第8句】：在泡脚水中加些醋能健身安神。【第9句】：吃奶酪能美容。
【第37句】：【木瓜嫩肤面膜】木瓜含珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁藏在毛孔内的污垢，收敛毛孔，其中维生素b群能复活疲倦的肌肤，给肌肤充满活力。把木瓜肉用汤匙挖出，放在碗中捣成泥状，慢慢加入鲜奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状。洗脸后涂于脸上敷约10～15分钟清水洗净。
【第38句】：【快速减肚子肥肉的方法：抬腿】先平躺仰卧，双手打开放在身体两侧，掌心向下，然后保持上半身不动，曲膝并垂直向上抬起，接着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地，注意右肩部位必须紧贴地面不能抬起，待恢复仰卧姿势后再遵循相同的要领向右侧摆动双膝，左右各一次为一组，重复8组。
【第39句】：【面部去角质方法四：两颊使用角质液】两颊部位最容易过敏，如果清理角质过度，则容易造成过敏，两颊要去角质，应选择温和角质液搭配化妆棉，将角质液倒在化妆棉上，再轻轻擦拭两颊即可清理角质层。
【第40句】：【教你毛孔粗大之控油】【第1句】：绿茶冰水：把绿茶当爽肤水用，有很好控油效果;也可以敷纸膜，非常控油，还抗氧化。【第2句】：蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。
【第41句】：【快速收缩毛孔小窍门】先用温水把脸部皮肤清洗干净，然后趁毛孔处于打开的状态，取适量的橄榄油涂于脸上毛孔粗大及黑头处，用指腹加以打圈按摩，保持20分钟后，毛孔内的油脂就慢慢地渗透出来，此时再用洗面奶彻底清洁皮肤，每天坚持，可收到有效的效果。
【第42句】：【让眼睛变大、运势提升的韩式眼妆】有的美眉说我要保持纯天然，不化妆。其实细想，古代皇宫嫔妃都是万里挑一的美女，但皇上依然要求她们化妆而见。现代社会，女性地位提高，化妆不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。对镜自览，赏心悦目，能疏通肝气，让脸色和运势都更好！赶快行动起来吧美女们
【第43句】：【多喝水】面部出现脱皮状况，说明你的身体已经严重缺水了，赶紧补水是重点！不要等到口渴了才喝水，每天工作再忙也要记得补充水分。现在天气干燥，大家可以喝点蜂蜜水，对缓解干燥有不错的效果。下午在办公室也可以泡一点花茶来喝。
【第44句】：【保健菜类三美誉】红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后。（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片分钟后再吃，才能抗癌）
【第45句】：【菠菜你了解多少】【第1句】：丰富的铁和维C可补血养血；【第2句】：胡萝卜素，叶黄素可保护视力，预防干眼症；【第3句】：胡萝卜素、维A可美肤养颜；【第4句】：抗氧化，清除自由基，延缓衰老；【第5句】：防便秘，保持血糖平稳。需要注意焯水后食用，并保留更营养的菠菜根。
【第46句】：【精油擦拭按摩法】可根据自己的肤质情况和香味的喜爱选用适合自己适合的精油一起调配，平时护肤中可以用来擦拭身体，或者加入洗脸水中洗脸，都是可行的精油使用方法。小贴士：不同的精油有不用的味道，在选用精油前要先了解精油的这个味道是不是自己能够接受的是很重要的。
【第47句】：【黄瓜眼膜：轻松告别眼袋】需要材料：新鲜黄瓜一根，化妆棉两张。做法：【第1句】：将黄瓜清洗干净，切成块放入榨汁机中榨取汁液。【第2句】：倒入面膜碗内，浸入两张化妆棉，敷于左右眼部肌肤，保持15分钟。【第3句】：最后再用清水洗净，每周坚持使用2次，可取到有效去除眼袋和黑眼圈的效果。
【第48句】：【唇部保湿妙招】【第1句】：贴黄瓜片：黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于帮助补充唇部流失的水分。【第2句】：海盐+水：在一杯水中加入两勺海盐，等待海盐完全溶解后，用热毛巾蘸盐水在唇部敷上20分钟，有助于缓解干裂给唇部带来的损伤。
【第49句】：【内外兼修的美白大法】除了正确地洗脸，还有配合喝牛奶和茯苓粉，和柠檬水则可以加快全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，见效超级快：以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水灾里面。坚持用这种混合液每天两遍涂抹皮肤，保证你一个星期就能看到效果。
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