【第1句】：【男子公园内被恙虫咬下高烧不退身亡日岁男子叶亚德到东莞一公园草地上纳凉，之后就高烧不退。经过全面查体，才发现他的阴囊处有被虫叮咬留下的焦痂，确诊为恙虫病。最终他因多器官功能衰竭，不治身亡警惕恙虫！雨后初晴，最好不要到草地上坐。
【第2句】：【中药消暑，古人有道】在清朝，三伏天里人们选择中草药避暑~有人喝冰水，有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤，称之为暑汤；中老年和儿童夏日饮苏叶汤，具有健脾补中的功效；八月份是暑湿的月份，服用藿香、甘草、金银花等中药或汤剂也有利于预防中暑和感冒~
【第3句】：【胃真的会被撑大】正常进餐后胃容量约1500毫升，吃撑后为2000毫升。经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能，空腹时胃壁易松弛，产生同样张力所需食物越多。饭量过大的人，首先要改变饮食结构，多摄入低能量食物，增强饱腹感；其次要细嚼慢咽，让大脑有时间感觉到饱；最后少食多餐，每顿七八分饱。
【第4句】：【腊肉毛豆炖莲藕】【第1句】：准备食材，莲藕去皮洗净，切粗条，毛豆洗净，腊肉切薄片。【第2句】：取汤锅，放适量水，放下莲藕，放姜，葱，料酒。【第3句】：放腊肉，大火煮开，小火10分钟。【第4句】：放下毛豆，煮10分钟。【第5句】：加盐煮1分钟8加鸡精，葱花，滴点植物油即可。
【第5句】：【对各种疾病治疗有益的水果】【第1句】：贫血：葡萄蕃茄苹果草莓樱桃。【第2句】：胆固醇过高：山竹核桃。【第3句】：高血压：香蕉西瓜葡萄蕃茄核桃柿子桃子。【第4句】：动脉硬化：苹果鳄梨核桃蕃茄香蕉。【第5句】：中风：苹果柿子凤梨奇异果。【第6句】：心脏病：苹果猕猴桃梨子凤梨核桃香蕉。
【第6句】：五个养肾小动作,教你健康养肾小方法：①按足：搓涌泉穴。②搓腰：搓按后腰部位能温肾壮腰、培源固本。③揉腹：揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便。④捏耳：肾开窍于耳，能益肾填精。⑤干梳头：祛风升清降浊、益肾清脑。
【第7句】：【守好第一道防线】人体最大的器官是什么？皮肤。它保护我们的身体，承担排汗、冷热、压力等功能。皮肤与黏膜联合起来，使人体对外界形成了一个密闭的系统，当外界的有毒物质将要入侵，皮肤与黏膜首先将他们隔离。所以皮肤与黏膜是人体抗感染的第一道防线。保护粘膜，就是保卫我们的健康。
【第8句】：【30至40℃流动水洗手除菌效果最佳】洗手要采用流动水，水温以30~40℃为宜，合适的水温可提高去污力，并可增加洗手者的舒适感。水温过低，会使手部皮肤上的汗腺、毛囊、皮脂腺关闭，从而影响清除细菌和降低洗手质量；同时洗手时水源应充足，保证彻底、干净地冲洗手。也可使用肥皂或皂液加强清洗消毒。
【第9句】：【几分钟缓解偏头痛】偏头痛偏爱女性，以职业女性更为突出。如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。
【第10句】：【养生微文案】缓解失眠方法：①睡前泡脚。②保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。③晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。④睡前别做剧烈运动。66666
【第11句】：【白天睡觉会减寿？】剑桥大学的科学家邀请【第1句】：6万名志愿者参与一项调查研究。科学家历时13年，跟踪记录志愿者的睡眠规律和失眠情况。结果发现，在40至79岁的人群中，有午睡习惯的人与其他人相比，其死亡风险要高出14%。并且，白天睡眠时间越长，其死亡风险就越大。
【第12句】：过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
【第13句】：【最短命的活法】【第1句】：长时间对着电脑；【第2句】：经常晚上十一点以后睡觉；【第3句】：吃饭过快、吃得过饱；【第4句】：极度缺乏体育锻炼；【第5句】：有病不求医；【第6句】：吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；【第7句】：不饿不吃、不困不睡、不累不息；【第8句】：长时间用手机打电话；【第9句】：饭后就马上做剧烈活动；【第10句】：三餐饮食无规律。
【第14句】：【教你怎么吃肉有营养】肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。 一、羊肉，最滋补的肉 二、猪肉，最补铁的肉 三、鸡肉，脂肪最少的肉 四、鱼虾，微量元素最多的肉 五、牛肉，最强壮的肉。
【第15句】：【脾胃不运化】试试四缝穴，四缝穴为经外奇穴，位于食指、中指、无名指和小指的掌侧、近端指关节的中央，一手4穴，双手共有8个穴位，是手三阴经所过之处。中医认为脾经经由四缝穴，针刺四缝穴对调治脾胃运化不良有良好作用。
【第16句】：【眼部护理】多多摄入富含蛋白质的食物：肉类中包含了丰富的蛋白质，特别是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。如果不喜欢肉类，还可以多吃豆类，如黄豆、花生，同样也有很高的蛋白质含量。
【第17句】：【三道家常菜最不健康】①地三鲜，主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子会吸收大量油，同时食物中维生素C大量损失。②干煸豆角，豆角过油可能外焦里生，易食物中毒。③炸藕盒，藕富含淀粉，经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。
【第18句】：【睡眠不足害处多】如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
【第19句】：【怎么吃火锅更健康】①酸菜与海鲜本身富含亚硝酸盐，用它们做汤底时，亚硝酸盐含量特别高。相比而言，清汤、骨头汤、鸳鸯汤等比较安全。②涮酸菜、海鲜类高亚硝酸盐的食品后，喝汤时应更加小心。③如果要喝汤，不宜在涮锅结束的时候喝，在涮锅一开始之后半小时内喝最放心。
【第20句】：【治疗冻疮的5个小偏方】【第1句】：用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周即可见效；【第2句】：冻疮刚开始时，每晚用电吹风边吹边揉；【第3句】：用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，可防止冻疮再生；【第4句】：冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再涂抹，一日数次可见效。【第5句】：辣椒、生姜各15克，白萝卜30克，水煎沸20分钟，洗患处！
【第21句】：【日常生活7妙招塑造小蛮腰】①每天至少吃3个水果和3两蔬菜②每天9杯水，不喝碳酸饮料③远离酒类④仰卧起坐，注意控制发力的部位是腰部⑤挺腰直身端坐⑥做一个爱干净的女人，日常家务避免了饭后立刻躺着或坐着⑦呼拉圈转起来，摇1小时消耗500卡热量！
【第22句】：【赤脚活动健身健脑】健身:孩子经常赤脚行走,其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦,既增强足底肌肉和韧带的力量,又提高踝关节的柔韧性,有利于预防扁平足.健脑:赤脚时对足底穴位的按摩,能调节包括大脑在内的器官的功能与作用,促进血液循环和新陈代谢,加快脑部发育,增强孩子的思维灵敏度和记忆力.
【第23句】：【苹果皮上都有什么？】一是天然果蜡，是在苹果表面生成的植物保护层，无需去除。第二种是一些进口苹果人工加上去的蜡，对身体无害，直接用热水冲洗即可去除。第三种则是工业蜡，对人体有害。辨别方法是，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
【第24句】：【青年健康小秘籍】【第1句】：科学饮食很重要；【第2句】：糖和盐不能多吃；【第3句】：补充维生素；【第4句】：三餐要定时，早餐不能不吃；【第5句】：坚持体育锻炼；【第6句】：学会休息，保证充足睡眠；【第7句】：保持良好心态；【第8句】：学会沟通化解矛盾。
【第25句】：【按摩的特效穴位】【第1句】：发热特效穴——曲池穴；【第2句】：咽痛特效穴——少商穴；【第3句】：咳嗽特效穴——列缺穴；【第4句】：胸痛特效穴——巨阅穴；【第5句】：胸闷特效穴——督俞穴；【第6句】：晕厥特效穴——人中穴；【第7句】：呕吐特效穴——合谷穴；【第8句】：下肢水肿特效穴——三阴交穴。
【第26句】：【家常烹饪10不宜】【第1句】：烧肉不宜过早放盐；【第2句】：油锅不宜烧得过旺；【第3句】：未煮透的黄豆不宜吃；【第4句】：反复炸的过油不宜食用；【第5句】：不宜将肉类加热至半熟后再用微波炉加热；【第6句】：吃茄子不宜去掉皮；【第7句】：铝铁炊具不宜混合；【第8句】：不宜过度浸泡清洗香菇；【第9句】：放醋的菜不宜放味精；【第10句】：炒豆芽不宜欠火候。
【第27句】：孩子眼睛发蓝不是好事原因是：眼球外围的白色部分称为眼白（巩膜）。亚裔眼巩膜应是灰白色。而眼睛发蓝，是缺铁性贫血的早期信号。在医生指导下，要服用补铁药物，如硫酸亚铁糖浆等，但更重要的是在饮食中给予补铁，增加富含铁质的食物，如精肉、蛋类、动物血、海产品、豆制品、牛奶、绿叶蔬菜等。
【第28句】：【四种营养防夏季感冒】【第1句】：富含维生素A的食物：胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等；【第2句】：富含锌的食物：肉类、海产品、家禽、豆类、硬果类以及各种种子；【第3句】：富含维生素C的食物：各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果；【第4句】：富含铁质的食物：动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。
【第29句】：【10大怀孕征兆】【第1句】：乳房变大、变敏感，【第2句】：疲倦，【第3句】：植入性出血，【第4句】：恶心呕吐，【第5句】：对气味更加敏感，【第6句】：腹胀，【第7句】：尿频，【第8句】：日子到了，月经没来！【第9句】：基础体温居高不下，【第10句】：早孕自测呈阳性。
【第30句】：【日常4件事最伤免疫力】①受人催促。经常被催促会导致T细胞数量减少，免疫力降低。②不用钱包。钱有许多细菌，随意扔在口袋或背包里，会使其他物件沾染细菌。③朋友爱吸烟。二手烟与吸烟一样有害健康。美国每年大约有3000人因吸二手烟死亡。④到哪都开车。以车代步比经常锻炼的人更易得病。
【第31句】：【身体7个部位需不同营养】【第1句】：大脑：VD、虾皮、牛奶、沙丁鱼。【第2句】：眼睛：VC、E和锌、水果、青椒、蔬菜，胡萝卜、海产品、动物内脏。【第3句】：心脏：欧米伽—3脂肪酸、鱼肉、海藻。【第4句】：肾：维生素B【第6句】：肉类、鱼，马铃薯。【第5句】：皮肤：类胡萝卜素、胡萝卜、菠菜、花椰菜。【第6句】：肝脏：牛奶蓟。【第7句】：骨骼：VC。
【第32句】：【性百科：发情期】动物在一年当中有性需求并进行交配的特定时期。发情期现象在哺乳动物当中是很普遍的，很多动物只有在某一特定时期，例如春季或秋季，才会发情。而人类的发情期已经消失，男性的消失更为明显。
【第33句】：【夏季养生多吃三薯】①马铃薯可以帮你补充维生素A和C，预防情绪中暑。②紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。③山药学名蓣薯，其中含有薯蓣皂，能促进内分泌荷尔蒙的合成，能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢，提升肌肤的保湿功能。
【第34句】：【天气与健康】阴雨天日照时间少，人体褪黑激素分泌受影响，有时会影响到情绪。如何调整雨天的抑郁情绪？①锻炼：去跑步、打球，出一身汗，然后洗个热水澡，有助于把郁积的情绪疏导出来。②增加居室和工作场所环境的亮度。在居室中尽可能打开光度强烈的灯，选择穿着明亮和鲜艳的服装。
【第35句】：【吃出聪明BB】聪明脑袋需要的食物：【第1句】：深海鱼类，深海鱼中富含不饱和脂肪酸，尤其是磷脂及DHA的含量较高；【第2句】：各种坚果，比如核桃、开心果等。因为其中含有大量的不饱和脂肪酸，有助于维持大脑细胞的功能，提高脑细胞的工作效率。【第3句】：肉蛋奶豆类；【第4句】：海带等海藻类；【第5句】：绿叶蔬菜类。
【第36句】：【通过血型看自身健康】①A型血：身体比较灵巧，忍耐能力很强。注意提高免疫力，做好保暖，多吃素食。②B型血：具有强大的消化功能和适应能力。注意慢性疲劳综合征，多吃羊肉。③O型血：平均寿命明显较长。多吃瘦肉。④AB型血：适应能力很强。注意减重远离烟酒。
【第37句】：【房奴易患六种病】最新调查发现，中国内地房奴约有六成存在负面情绪；颈腰椎病、肥胖症、心血管疾病、消化道溃疡、溃疡性结肠炎、心理障碍、溃疡性结肠炎是他们最常患的六种病症，其中【第61句】：3%买房后情绪不稳定，【第26句】：2%倍感焦虑、【第12句】：4%易恐惧、【第11句】：8%抑郁、【第10句】：9%易怒暴躁。
【第38句】：风寒感冒小方：核桃（又叫胡桃）是日常零食，人们但知它补肾，不知道它还祛风散寒。清代王孟英《随息居饮食谱》云：风寒感冒，头痛身热，胡桃肉、葱白、细茶（可用红茶）、生姜共杵烂，水煎热服，汗出而痊。江南习俗，用核桃肉捣烂，用一、二匙，加红糖一匙熬水服用，覆衣出汗可治风寒感冒。
【第39句】：【防脱发小妙招】睡觉前，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，起到防脱发的作用。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
【第40句】：【红糖酒糟荷包蛋】【第1句】：锅内水沸后，打入1-2枚鸡蛋，20秒后转中火；【第2句】：以大勺轻推蛋体，以防粘连锅底；【第3句】：加入2-3汤匙酒糟，划散，续煮5-8分钟；【第4句】：根据个人喜好掌握鸡蛋熟成度，加红糖调味，盛入碗内即可。
【第41句】：【鸡蛋洁面】把鸡蛋煮熟，用凉水微冰一下，剥开取出一点蛋白，放掌心揉碎，往脸上擦，像平时洗脸一样不停地擦，不用太大劲，把它擦匀，擦着擦着就会发现水分越来越少，有点干干的，不要停继承擦，这时候死皮就会下来了，你会发现掉下来的东东一条一条都是灰灰的，脏脏的。再用清水洗掉，很嫩很光滑。
【第42句】：【自我推拿预防痛经】为身受痛经之苦的女性推荐一个推拿方法：仰卧，用手掌按顺时针方向摩小腹部5〜6分钟，然后用指揉法，按揉气海穴、关元穴，每穴约2分钟。以小腹有热感为佳。最后点按合谷穴和三阴交穴2分钟。月经来潮的前一周，治疗3〜5次。也可以用艾灸的方法，效果非常好。
【第43句】：【神奇止痛穴，当时止痛】①胃痛：按摩胃经上的穴位--梁丘、足三里、丰隆、下巨虚这四个穴位是最有效的。②急性胃痛，马上用力按压梁丘穴，就能立即止痛。③工作压力大导致的胸口发闷，气短，胃难受等症状，可以通过按摩三焦经的消泺穴来缓解，此穴位能缓解头痛，肩背痛、还能缓解胸口憋闷的症状。
【第44句】：【接吻时翘起脚更甜蜜】女人沉醉于亲吻时会情不自禁地翘起脚，这是因为，女性接吻时会感到兴奋、紧张，甚至晕眩，让她难以控制身体的平衡。另外，大脑处于极度兴奋状态下，脚就会自然而然地抬起，这样既能保持平衡，又能更加紧密地贴合对方的躯体弧度，让双方更加亲密。
【第45句】：【教你3招挑西瓜】1看：花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；瓜蒂、瓜脐部位向里凹。2掂：成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。3听：用手指轻轻弹拍，发出咚咚清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜。
【第46句】：【女人起床气比男人严重】研究发现，女性所需的睡眠时间比男性要长，如果女性睡眠时间不足，她所承受的精神和身体折磨比男性更严重。可能增加罹患心脏病、抑郁症等风险，还会让身体炎症反应过高。而炎症反应水平过高，女性在醒来之后会清晰感受到身体内部的疼痛，这种疼痛感足以让她们大发雷霆。
【第47句】：有一种感情像指甲，剪掉可以再长，无论是健康的指甲还是灰指甲，都无关痛痒；有一种感情像牙齿，失去后会落下伤口，即使补上，哪怕是金的，也是假的；还有一种感情像头屑，没完没了，烦死人。
【第48句】：吃苦瓜禁忌：苦瓜虽是佳蔬良药，但却是不可过多食用的。这是因为：苦瓜含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙质的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下。
【第49句】：【中医里的实火有哪些表现】【第1句】：心火：舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴等。【第2句】：肝火：肝开窍于目，如眼干涩、眼痒、眼屎多、易发脾气、胸肋有刺痛感。【第3句】：胃火：表现在口唇和牙，如口臭、牙痛、牙龈红肿、口腔溃疡及便秘等。【第4句】：脾有火：舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮等。
