【第1句】:【白葡萄酒爽肤水】做法:在白葡萄酒中加入明矾搅拌,直至完全溶解为止。大块儿明矾要先分成小块儿后溶入酒中。待明矾完全溶解后放入1匙蜂蜜用勺子充分搅拌,直至各种材料均匀混合。装入有盖子的玻璃瓶里,放进冰箱内保存。使用时用化妆棉蘸取少量擦拭面部即可。
【第2句】:【8个美肤小习惯】【第1句】:38-40℃微温水是最适的洗脸温度。2停止用吸饱水的化妆棉它拍打肌肤【第3句】:美白保养预防斑点现形【第4句】:卸妆品在脸上搓揉40秒刚好.【第5句】:指腹轻推按摩肌肤。【第6句】:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早。【第7句】:睡眠无法预支或补救,每天充足睡眠。【第8句】:一周至少2次规律运动。
【第3句】:【哪些食物护肤】坚果等富含维生素E的食物。维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。花生酱、麦芽、全谷物等都是维生素E的来源。粗粮等富含B族维生素的食物。B族维生素有助于促进皮肤代谢,保持皮肤湿润光滑。
【第4句】:【不要用刺激的爽肤水】脸部的皮肤很细嫩、脆弱,随便年龄的增长,皮肤就会变得越来越薄,所以需要额外护理,在干燥的冬季,皮肤容易出现问题,所以要多多补水,不去用有刺激的爽肤水。
【第5句】:【果菜防痘汁】材料:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。做法:(1)将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;(2)将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁,调入蜂蜜饮服。每日饮用1~2杯。食疗效用:可清热解毒、杀菌消炎。
【第6句】:【痘痘不会传染,但痘痘上的细菌可会从这个毛孔延散到周边的毛孔】另外,夏日炎热易感染,出游更要自备毛巾与枕巾,谨防细菌来侵袭。平日家中毛巾要勤晾晒,湿毛巾是细菌的温床,驻扎在毛巾上一个小时繁殖好几代。如果共用一条毛巾,大量的细菌就会转战到你的脸上。枕巾尤是如此。
【第7句】:【常吃肥鱼】三文鱼等深海肥鱼富含乙酰胆碱(DMAE),对于提升肌肤光泽度和减少皱纹起着重要的作用。每周吃两次肥鱼就可达到护肤美容效果。
【第8句】:【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的,但是对抗紫外线的同时,高温也带走了我们肌肤的大量水分,加上油脂的旺盛分泌,此时肌肤很容易水油失衡,失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了,所以补水保湿是和仿晒同等重要的!
【第9句】:【痘痘肌肤】爱冒痘痘的女生总误以为清洁力强的洁面乳才是痘痘克星,其实恰恰相反!清洁力强的洁面乳很容易造成过度清洁,造成肌肤耐性下降,让痤疮杆菌有机可乘。而且丰富泡沫的洁面乳含有更多的界面活性剂反而更容易堵塞毛孔,所以温和的无泡沫洁面产品才是痘痘肌肤的最佳选择。
【第10句】:【肉毒杆菌注射】肉毒杆菌注射是一种有效的皮肤抗老化的解决方案,一般要持续注射持续4-6个月的时间,通常2周内就可看见治疗效果。肉毒杆菌在治疗细纹,皱纹和额头皱纹方法可以起到显著效果,使女人的脸部看起来光滑、柔软和青春。
【第11句】:【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡,多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果,因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤,而维生素A可以维持皮肤的完整性,并且可以有效辅助皮肤锁住水分,对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
【第12句】:【快速健康减肥方法:控制食欲】当然了,在减肥的过程中,控制饮食也是特别重要的,不能摄入过多的食物容易造成肥胖,比如尽量少吃甜食的食物,因为甜食是导致肥胖的第一首选。
【第13句】:【护肤产品引起的干燥】常常忽略了护肤品的保湿功效,我们应该采用温和的洗面奶,保护皮肤表层的水分因子,再用紧致皮肤的爽肤水保护深层的水分,最后用补水晚霜做好最后一步加强补水,我们还可以根据自己的情况,选择具有补水保湿效果的精华液,让我们的肌肤重焕光彩。
【第14句】:【防止运动中受伤八法则】【第1句】:穿上合适的运动鞋;【第2句】:锻炼前准备活动,结束时慢慢停下来;【第3句】:选择适合身体状况的项目;【第4句】:逐步增加重量、强度和速度;【第5句】:选择性能良好的器械;【第6句】:如果有不舒服的感觉,立即停下来;【第7句】:少量多次饮水,补充因为出汗而流失的水分;【第8句】:户外锻炼时注意防晒与自我保护。
【第15句】:【避免眼霜使用误区误区一】25岁后才用眼霜。对于大多数officegirl来说,一刻也离不开电脑工作,被报刊和影视光盘占据的休闲时光,再加上越来越长时间地使用暖气、空调,这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪,也许在25岁之前,皱纹就早早地来和你见面了。所以在20岁之后就可以开始使用保湿效果眼霜。
【第16句】:【祛痘15个方法】⑴每天8杯水;⑵每天排便;⑶切忌熬夜;⑷洗面彻底;⑸少玩电脑;⑹不用手挤痘痘;⑺床套等定期清洗防螨虫;⑻十一点前睡觉,不吃宵夜;⑼上火的东西少吃;⑽根据肤质选择护肤品;⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;⑿白砂糖洗面去印;⒀维生素E涂痘印⒁喝花茶;⒂睡前夹流海避免前额生痤疮
【第17句】:【冬季十大保湿食品】【第1句】:西兰花―保持皮肤弹性。【第2句】:胡萝卜―富含胡萝卜素。【第3句】:牛奶―增强张力、除皱纹。【第4句】:大豆―防色素沉着。【第5句】:猕猴桃―干扰黑色素生成。【第6句】:西红柿―西红柿红素。【第7句】:蜂蜜―使皮肤红润细嫩。【第8句】:肉皮―富含弹性蛋白。【第9句】:三文鱼―防止皱纹产生。【第10句】:海带―防过多分泌油脂。
【第18句】:【从眼睛看你的潜能】【第1句】:眼大肌肉丰满,乃感情脆弱者,多属君子型。【第2句】:眼睫毛长又跷的,表面看很有机心,但活动力极强,办事能力高。【第3句】:眼睛细长,眼稍向斜上挑,此人感情丰富,力求追逐美好人生,为此带来不少波折。【第4句】:明显见到双眼皮的人,耐性强,可惜太过固执,乐于助人,往往无心的为自己积福。
【第19句】:【内分泌失调】脸上长斑的一个重要原因是内分泌失调。孕期、经期或者服用了某些药物,都有可能引起内分泌失调,从而影响了自身新陈代谢功能,产生黑色素,引起色斑形成。建议:少吃或不吃影响内分泌的药物;经期和孕期要注意从饮食、作息、心情到护理等各个方面多加注意和调理。
【第20句】:【你懂得喝水的时间吗?】第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。
【第21句】:【润肤护理美白】一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素C,维生素C是高效抗氧化剂,能促进胶原纤维的生成,保持肌肤光滑紧致。维生素C越多就意味着细纹越少:VC摄入量不足的女性,皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维,防止皮肤松弛。
【第22句】:【番茄:有效祛痘】推荐理由:有些时令性的水果含有祛痘功效,但是时间一过就吃不到了,而番茄却一年四季都有,是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效,可以防止肌肤表面老化,有效去除痘痘,越是鲜红的番茄,越能体现效果,不仅能祛痘还能美白。
【第23句】:【给点保湿乳霜】加点料昨晚调理肌肤的步骤后,就要用保湿乳霜为肌肤加“料”,可以适量的在保湿乳霜中加点精华,然后轻柔面部,这样能让肌肤细胞吸收足够的水分,细胞质和细胞壁紧密结合,让精华液内的有效成分更有效在肌肤底层传递。
【第24句】:【橄榄油适合油性皮肤】橄榄油具有强效的保湿作用,可以锁住肌肤内的水分,防止皮肤干燥,从而减少油脂的分泌,所以油性皮肤的人可以利用橄榄油来改善肤质。如果油性皮肤的人使用橄榄油觉得太油的话,那么就可以在每次洗完脸以后使用。
【第25句】:【护理肌肤】在选择去脂肪粒的产品时要慎重,尽量使用清爽型的护肤品,尤其是眼霜,眼霜没选好其效果会适得其反,更不能滥用眼霜。建议使用眼部啫哩产品,成分中要含有绿茶精华和透明质酸的成分为佳,不但可以防止眼部油脂肪粒的产生还能消浮肿疲劳和黑眼圈。
【第26句】:【黄连祛痘】根据自己所需的量准备好黄连,然后混入少量的清水,一起搅拌均匀后,直接涂抹在脸上长有痘痘的地方,敷上半个小时再洗掉即可。黄连能全面调理肌肤,有效去除上火引发的痘痘。
【第27句】:【黑豆+雪梨好处多多~】黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。做法:取黑豆30克,梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。
【第28句】:【祛痘偏方】将白莲花用火烧成炭,再研成细末备用。夜间将脸清洁好了以后,在痘痘处撒上药粉,可用小纱布将其包扎好。第二天清晨再拿掉洗去,2次之后,痘痘绝对会痊愈。
【第29句】:【海带】海带是放射性物质的克星哦,所以对付辐射是完美无缺的,因为海带中含有一种叫做海带胶质的物质,这种物质可以督促侵入人体的放射性物质从肠道排出哦,而且海带还是人体清洁剂哦,帮助身体排出毒素和废物呢。
【第30句】:【让皱纹有可乘之机的十大日常恶习】:【第1句】:郁闷的心情【第2句】:熬夜【第3句】:曝晒【第4句】:抽烟喝酒【第5句】:面部表情过于丰富【第6句】:不爱喝水【第7句】:不喜欢运动【第8句】:卸妆不彻底【第9句】:用不合适的护肤品【第10句】:亲近刺激性的食物,远离维生素。
【第31句】:【清洁与保湿一样重要】大风会夹杂着各种污染物,而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤,因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳,根据自己肤质选择一款适合自己清洁用品,可以适合的当少油和祛痘产品的使用,清洁皮肤后,着重保湿修复的工作,必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
【第32句】:【晒伤了怎么办、冰牛奶湿敷】晒伤后,即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷,能起到明显的缓解作用。牛奶和水按10:1的比例调和,均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处,每次15-20分钟,每日2-3次,可起到明显缓解作用。
【第33句】:【痤疮(青春痘)】的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿,易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容,严重者可导致毁容,给年轻人造成极大的心理压力和精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治,可以避免或减少皮肤的损害。
【第34句】:【蜂蜜燕麦片去红血丝面膜】材料:燕麦片、蜂蜜、蛋白。做法:将燕麦片、适量的蜂蜜和一个蛋白放入一个面膜碗中,将它们回暖和搅拌均匀,做成糊状。然后将面膜敷在脸上,等待15分钟后,用温水洗净即可。蜂蜜燕麦片面膜可以减少红色素沉着,闭合毛细血管,缓解肌肤刺痛感。很适合敏感肌肤使用
【第35句】:【蜂蜜抗衰老面膜】功效:每个星期使用此面膜2-3次,可有效延缓脸部肌肤衰老。材料:蜂蜜、橄榄油。做法:把蜂蜜和橄榄油调匀,再加热至40度左右,再充分搅拌均匀,待凉透后,放入面膜纸浸泡透,再敷在脸上20分钟,然后取下洗干净。
【第36句】:【过氧化苯酰】用于分解苯甲酸和氧来杀菌,对于丘疹、发炎红肿的面疱具有治疗效果,有抗痤疮丙酸杆菌及抑制粉刺形成的作用,减轻皮肤炎症。有一定角质溶解作用和促进伤口愈合的作用。主要针对于炎症痤疮。但可能会带来不良反应,例如发红脱皮等,建议每次用量别太多。
【第37句】:【猕猴桃薄荷汁】功效:猕猴桃被誉为水果金矿,这是因为猕猴桃富含多种维生素,在美白祛斑这块特别明显突出,在猕猴桃汁中加入清凉的薄荷叶以及同等营养的苹果,可使脸部色斑尽快消除。
【第38句】:【苹果的功效】苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
【第39句】:【减肥小零食】蜂蜜腌柠檬【第1句】:把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)【第2句】:浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比较健康啦)【第3句】:再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒减肥。
【第40句】:【皮肤美白吃柠檬】水果中最能美白皮肤的莫过于柠檬,因为柠檬中含有丰富的维生素C和钙质,多吃宁能可以增白皮肤、去除色斑、紧致肤质、消除自身的疲劳和肌肤的抗老化作用。吃法:将柠檬切成片状,将两片柠檬放入杯中然后加入适量的温水即可食用。
【第41句】:【绝不能错过的下睫毛打造术下睫毛改造成趋势】今年睫毛的重点大有改到下睫毛的趋势。上睫毛的弧度是平缓自然的,着重加强眼中的上睫毛,让眼睛显得更圆。下睫毛不但要刷睫毛膏,还会用单撮假睫毛加强眼尾1/2-1/3的位置。
【第42句】:【美颈操】第一步:将脖子向前后弯曲,向前要达到胸部,向后时尽量让头部和地面平行。第二步:向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌得到充分伸展。第三步:用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。第四步:用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,重复做6—8次。
【第43句】:【去眼袋小窍门】【第1句】:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。【第2句】:如果是水肿型眼袋,可以轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体。【第3句】:注重加强维生素A、C和E是摄入及减少碳水化合物的摄入。
【第44句】:【护肤品】又到了季节转换的时候,尤其在北方,气温已经明显下降。护肤品也要从控油轻保湿向偏油脂补水保湿方面。在更换护肤品的时候记住不要全部更换,最好是一件一件更换,给肌肤一个适应期。一起更换可能造成敏感。此外防晒是一年四季的事情,不要因为温度降低就放松了防晒。
【第45句】:【护肤小贴士】菊花美颜:菊花内含有大量的菊色素、香精油,可以有效地抑制黑色素的产生,柔化肌肤表皮细胞。【第1句】:可将菊花制成花粥内服;【第2句】:可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤;【第3句】:将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1月后,以2倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳)。
【第46句】:【缓解"树皮手"小偏方!】手部皮肤干燥,你可以每天这样做:【第1句】:在保湿化妆水中加入几滴保湿精油,拍打在手部。精油会伴随化妆水迅速渗入。【第2句】:在手部涂抹含有油脂的乳霜,将水分封住。【第3句】:再覆上一层保鲜膜,10分钟以后即开即可!
【第47句】:【激光去痘印的原理】利用激光的瞬间爆破能量,将色素痘印的色素全部排除掉,同时激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生,使凹凸不平的痘印恢复平整。
【第48句】:【丹凤眼眼影】1,眼睛平视镜子,将眼线笔轻点在黑眼球的上方,眼睛闭起来时就能看到中间的空隙,这是眼线要画的位置;2,用同色系的眼线笔将空隙填满;3,叠上咖啡色的眼影粉,顺着眼线往上晕开。4,再用浅色眼影将深色眼影边缘轻刷,创造立体层次感。5,沾取少量咖啡色眼影,晕染出下眼影。
【第49句】:【晨起洁面法:泡沫面膜法】如果你早上洁面使用的是泡沫洁面或是洁面皂,那么在把浓郁的泡沫涂抹于脸上后,先别着急着做按摩,可以让泡沫在脸上停留1—2分钟,给晨间皮肤做第一道即刻面膜保养,利用碳酸泡沫的爆破来按摩皮肤,帮助改善脸部微循环,给你带来好气色。之后再用手按摩并把洗面奶清洁掉。
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