【第1句】：【檀香粉与玫瑰水去除白头粉刺】熟悉这个偏方的人相对来说比较少，不过效果也是很不正确的。将檀香粉末与玫瑰水混合捣成糊状，涂抹到皮肤上，约20分钟后洗净即可。这个方法比较温与不刺激，对解决局部的白头很有效。
【第2句】：【美媒公布24小时长寿时间表】①早上6点：瑜伽减压。②早上7点：吃点蛋白防皱纹。③上午10点：吃浆果零食防癌。④中午12点：户外散步，增强肌肉。⑤下午3点：喝杯黄芪茶，为细胞充电。⑥晚上6点：吃鱼改善脑健康。⑦晚上8点：夫妻性爱有益长寿。你有几项吻合？
【第3句】：【对于非敏感性大油皮】建议大家使用添加果酸、水杨酸类的洁面产品,在清洁皮肤的同时,果酸能加快老化角质层的脱落,水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔;该类产品对于堵塞型的毛孔粗大比较有效。
【第4句】：【5大保湿误区，让你越补越干。矿泉喷雾，皮肤越喷越干】保湿矿泉水含有微量矿物离子，可以补充水分，也能为皮肤带来暂时水润感，提升角质含水量。由于不含能锁水保湿成分，如果整天喷雾不离手，喷完之后还让它自然干燥，反而加剧表皮水分蒸发，皮肤陷入干燥恶性循环。正确做法是用干净手指轻轻按压。
【第5句】：【护肤小贴士】油性肌肤保养时要注意保持皮肤洁净清爽，而且油MM大多都还很年轻，喜欢吃刺激性、重口味或热气比较大的食物，喜欢熬夜，这些都是水嫩肌的重量级杀手，要注意饮食、生活习惯，护肤上注重深层清洁和基础保湿，秋冬多用深层补水的护肤品。
【第6句】：【珍珠粉＋鸡蛋清】搅和搅和。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有痘痘的MM可以试一下。
【第7句】：【小窍门：苹果敷眼法】做法：取新鲜苹果切片，身体躺平，闭上眼睛，在两眼上各放置1片苹果，然后放松一会儿。大约15分钟取下，温水洗干净即可。功效：可消除黑眼圈。
【第8句】：【精油】精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效地进出身体，而不会留下任何毒素。精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康与美丽，这是任何昂贵的护肤品都无法做到的。
【第9句】：【护肤知识】【第1句】：每天回家后清洁皮肤是美白的基础,之后通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。【第2句】：平时要多吸取维C以保持皮肤健康。尤其晚上为营养吸取的最佳时间。【第3句】：养成每天早上用冷水洗脸的习惯,可有效防止因紫外线照射引起的皮肤干燥现象。
【第10句】：【枸杞的治病功效】【第1句】：提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。【第2句】：抗癌。枸杞子对癌细胞的生成与扩散有明显的抑制作用。【第3句】：提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。【第3句】：美容肌肤。
【第11句】：【刷牙、用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成】爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病率的80%。而消灭口腔中致病细菌的方法很简单，定期刷牙并用牙线清洁牙缝即可。
【第12句】：【洋葱的8种健康功能】【第1句】：所含前列腺素A有降压感化；【第2句】：所含硫化物具有降血脂感化；【第3句】：洋葱所含类黄酮能防血栓；【第4句】：洋葱能降落血糖；【第5句】：所含硫化物、微量元素硒等，能按捺癌症；【第6句】：白叟常吃洋葱可进步性糊口质量；【第7句】：常吃洋葱可预防骨质疏松；【第8句】：洋葱能使皮肤光洁。
【第13句】：【乳液该用多少算合适？】使用乳液是为了缓解皮肤皮脂不足的状态，所以肌肤水油平衡较好的话，用五角钱硬币大小的分量即可。如果肌肤皮脂不足，很干燥，或者水油不平衡的油性肌，就最好多一点，使用一块钱硬币大小的分量。
【第14句】：【37岁林心如教你养成20岁少女身材】【第1句】：喝茶瘦脸。喝山岚茶，不再担心身材与大饼脸的问题。【第2句】：矿泉水瓶当哑铃。每天举100下左右，可以让手臂变得纤细。【第3句】：选择低卡食物。尽量选择清淡的低卡食物。【第4句】：睡前抬腿。她会练习一种懒人健身法，睡觉前抬腿。【第5句】：释放压力。保持好心情。
【第15句】：【苹果】苹果所含大量水分和各种保湿因数对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素沉着,苹果中所含丰富果酸成分可使毛孔通畅,可祛痘.苹果性能温和,可作为天然面膜,也可切片涂敷,对油性皮肤,将1/3个苹果捣成泥,敷于面上15分钟后洗净,再用冷水洗脸,可软化角质层,使油脂分泌平衡。
【第16句】：【痘肌护理误区】痤疮是皮肤不清洁引起的。错！过度的清洁并不能减少痤疮的发生，反而会导致外油内，加重皮肤刺激。很多人用肥皂等强清洁用品洗脸，这样并不能减少痤疮的发生，而且固体洁面添加了大分子增稠剂，会阻塞毛孔，造成更多的痘痘，因此控制痤疮，应该使用温和的清洁用品和保养品。
【第17句】：【老废角质】在肌肤长期推积不仅会让肌肤的肤色看起来暗沉无光泽，同时还会堵塞毛孔，从而让毛孔越撑越大，所以想要击退毛孔实现收缩毛孔的梦想，首先第一步就要为肌肤去除角质扫除障碍。但是要记得的是在去完角质后一定要为肌肤及时抹上爽肤水来收缩毛孔，这样才不会导致肌肤干燥。
【第18句】：【三段式按摩，打败暗沉肌】【第1句】：将食指中指并拢，从鼻翼一开始—》嘴角—》颧骨下方—》耳后做按摩；【第2句】：接着换下巴下方—》脖子—》耳朵旁边淋巴，按压耳后的穴道3秒放开；【第3句】：最后使用食指中指，从鼻翼—》笑肌—》太阳穴上方—》发际线按摩；利用这种三段式按摩，能促进血液循环，让肌肤变得更明亮。
【第19句】：【注意日常防晒】春天温度升高，那么外界的紫外线也会变得比冬天要强烈，所以从春天开始就要做好防晒护理的工作，因为脸部皮肤长时间与紫外线接触的话可是最容易导致肌肤快速老化，就会出现松弛，干纹、细纹等现象。
【第20句】：【常喝水】多喝水可以排毒，所以建议大家要常喝水，身体毒素派出去了，才能达到全身美白的效果哦。建议喝法：早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素，有效美白。
【第21句】：【酸奶去痘印法】酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。
【第22句】：【美容护肤】【精致女人篇】一个女人不能不会化妆。皮肤的光洁会让你更懂得疼爱自己。真诚微笑，别怕皱纹。知道有些话只是听听就算了。酒可喝，舞可跳，只是别太晚。不然你会老得很快。
【第23句】：【敏感肌肤怎么美白：随身携带喷雾】想要放心美白，就得先让肌肤变强。选择保养品时，绝对不能只着重于眼前利益，要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障的产品。另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分舒缓喷雾，感到肌肤干燥时，随手喷一下，能让肌肤轻松免除干燥威胁，水分充足，皮肤就健康舒适了。
【第24句】：【正确挤出痘痘】挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘熟了。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
【第25句】：【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法，不是大量使用护肤品，而是改变不良习惯：①久坐；②爱吃肉和糖；③坐车习惯靠车窗；④爱用吸管；⑤不戴太阳镜；⑥睡觉总爱朝一侧；⑦用力揉眼；⑧洗脸过频，保湿不足。
【第26句】：青春，在发端上筑巢，神采飞扬。太阳一晒，乌丝变成了白发;青春，写在了脸上，意气风发。大风一吹，眼角荡起了皱纹;青春，系在了腰间，花舞蝶恋，婀娜妩媚;……精心编织的锦丝彩绸，未能把光阴缚住，未能抚去岁月的痕迹，却捕捉到了一颗颗童心。
【第27句】：:【提高说话技巧八个诀窍】一、语调要低沉明朗；二、发音清晰，段落分明；三、说话的语速要时快时慢，恰如其分；四、懂得在某些时候停顿；五、音量的大小要适中；六、配合脸部表情；七、措词高雅，发音要正确；八、加上愉快的笑声。
【第28句】：【多吃西红柿能促进美白】西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。
【第29句】：【早晨性生活七大好处】据美国亚太性学研究院研究发现，早晨是性生活的最佳时间，那么早上性生活有哪些好处呢？①增强身体免疫力；②促进淋巴排毒；③制造好心情；④代替晨跑；⑤燃烧深层脂肪；⑥消除肌肉酸痛；⑦提升工作动力。
【第30句】：【性福夜话】7标准鉴定男人性能力：阴 茎的大小与身高相关，但不绝对。腰围越胖越不好。鼻子大的男人外生殖器大；眼袋紧实气色润泽表示性能力优异。门牙整洁光亮者血气旺盛；骨骼粗壮者性功能好；手指粗大者佳。
【第31句】：【有雀斑，巧妙遮！】一味的想要把雀斑用粉底和遮瑕遮住，妆感反而会显得很重。以中和肤色与斑点的色差为目标，用珠光饰底乳与大量膏状腮红打底，再拍上粉底液，就能中和色差，会比用大量雾面遮瑕来得自然。
【第32句】：【胶原蛋白对丰满胸部有什么作用】乳房表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。在保养面部胶原蛋白皮肤的同时，保养着全身皮肤，乳房上的皮肤也没有被遗忘。经服用丰胸胶原蛋白后，乳房上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改良。
【第33句】：对于森林有很多种的说法，经济学家说：森林是绿色的银行;人类学家说：森林是人类的摇篮;医学家说：森林是绿色的疗养院;艺术家说:森林是大自然的美容师;而我说：“森林是一座绿色而“人”口众多的美丽的‘城市’。”
【第34句】：【不要用手挤掉痘痘】很多人都知道挤痘痘不是好的美容习惯，但是还是有人经常挤痘痘。造成了感染、发炎、甚至形成了痘疤。对付痘痘第一要做到的是彻底清洁；第二是长了痘痘要使用清痘产品；第三要少吃辣椒、可乐等高糖分、刺激性食物。大家一定要注意哦。
【第35句】：【洗澡时小动作，让胸部更坚挺】千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
【第36句】：【去除抬头纹方法：牵拉抚平抬头纹】每天做牵拉动作，可有效抚平抬头纹，将大拇指放在太阳穴处固定，然后手指并拢放在前额上，然后用手指按住皮肤往大拇指处达拉，并保持20秒，再重复进行牵拉动作5次。
【第37句】：【绿豆粉+蛋清】大家都知道蛋清有很好的吸附力，对于顽固的黑头是强有力的对手！而绿豆粉有着清凉镇静的功效，对已经有很多脏东西的鼻子是不正确的修复帮手。两者混合后，轻轻摩擦在鼻子表面，能很好的将黑头变软溶出，记住用完此方法后要用紧肤水湿敷来收紧毛孔。
【第38句】：【彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作】亦可在敷上面膜前用温热的水蒸气让毛孔张开，一方面将深层皮脂、污垢排除，另一方面也能使肌肤更多地吸收面膜的滋养成分。
【第39句】：【按摩穴位养生快速缓解胃胀】【第1句】：内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间；【第2句】：中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处；【第3句】：足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。
【第40句】：【土豆】土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
【第41句】：【芭乐】大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不正确的食物。这么好的水果，下次骂人不要再用“芭乐”了!
【第42句】：【微笑可调节内分泌让你变美】每天摆一副苦瓜脸不仅会让周围人对你敬而远之，还会使皮肤细胞缺乏营养，血液循环速度缓慢。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。笑容是女人最美的护肤品。保持愉悦的心情，积极乐观的面对每一天的生活，你一定会越来越美丽。
【第43句】：【眼睛也要防晒】人三十的第一个征象是眼周的细纹，肌肤老化虽然是眼纹的主要成因，但亦不可以忽略紫外线的侵害。若不做好眼部防晒保护，就算敷再多的眼膜也是无补于事。因此，日间应要涂上具防晒效能的眼霜，而不少防晒眼霜都兼具美白作用。
【第44句】：【突发皮肤病，首选风市穴】风市穴是治风要穴，可以祛风止痒，治疗风症，即一切发病迅速，瘙痒、红肿明显的皮肤急症如过敏性荨麻疹等有很好的疗效。突发皮肤病时可以敲打两侧的风市穴，力量要稍大，可以很快止痒。风市穴的简便取法就是站立时双手自然下垂，中指所指处。
【第45句】：【要减肥？先戒奶茶！】一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。奶茶喝多了容易发胖，脂肪更容易堆积在肚子上，形成中广体形（腰腹及下半身堆积脂肪的苹果型身材）。所以，想要减肥？第一件事就是戒奶茶！转给身边嚷嚷减肥的奶茶控吧~~
【第46句】：【6个减腿部赘肉的方法】【第1句】：平时多做做高抬腿运动；【第2句】：饭后站半小时，或者去散步；【第3句】：洗澡后搭配产品，以双手来回拧的方式，由下至上按摩一会儿腿部；【第4句】：睡前做空骑脚踏车运动；【第5句】：多走楼梯，少搭电梯；【第6句】：均衡饮食，不暴饮暴食，不吃垃圾食品。
【第47句】：【天然海藻粉+橘子面膜】橘子富含的维生素C能够帮助肌肤的血管壁更加的有弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态。制作方法也很简单，先把橘子去皮榨成橘子汁，再放入适量的天然海藻粉搅拌均匀，然后洗净脸后就可以把它敷在脸上大约20分钟再用温水洗净就可以了。
【第48句】：【夏季排毒养颜多吃4种粥】【第1句】：燕窝冰糖粥：有润泽皮肤、补血养颜之功效。【第2句】：黄芪红糖粥：有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。【第3句】：大枣粥：可使人面色红润、精神焕发。【第4句】：白米鸡汤美容粥：可改善机体功能，使女性面部皮肤滋润、细嫩。
【第49句】：【治癣止痒】花椒有温中止痛，除湿止泻，杀虫止痒作用。有民间方用它治癣及皮肤痒，不妨一试。具体做法：买一瓶醋，放一把花椒，熬半小时，放凉后,将熬的花椒水装入瓶中，用一小毛笔刷花椒水于患处，每天坚持早、午、晚刷涂患处。
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