激励女性护肤文案

【第1句】：优雅、尊贵的男子淡然一笑。男子头戴缀有银色璎珞流苏的头盔。腰佩长剑，那剑鞘以银蓝色为主，上面泛着银白如玉的光芒，光芒熠熠，肩罩玉色绣龙披风，用金丝线绣着的青龙眸光闪烁，逼真至极。男子碎金色迷人的眼睛完成了月牙状，睫毛长而微卷，嘴唇抿起一个好看的弧度。

【第2句】：【瘦腿美腿方案】：双脚一前一后站立，后脚跟抬起然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立双脚合拢。其中一腿往后抬高设法让脚跟触碰到臀部。每个动作各做20到25下隔一天做一次。

【第3句】：【办公室护肤大作战】一号元凶：干燥；最快最有效的缓解干燥的办法就是喷上保湿喷雾。二号元凶：污浊空气；精油法，能够让肌肤被清新的精油香气所唤醒，自动调节新陈代谢，促进肌肤血液循环，从而让肤色提亮。

【第4句】：【鸡蛋黄敷脸可祛痘】材料:新鲜蛋黄1个、蜂蜜、面粉适量。做法:取1个蛋黄，加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷脸部。如果是油性肌肤，可加入一匙柠檬汁混合搅匀，敷在脸上，待15分钟后用温水洗去即可。功效:可改善粉刺，去除脸部痘痘。

【第5句】：你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折；你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的阻碍。这世界很公平，能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去过你原来的生活吧。能否成就梦想，并不是看你有多聪明，而是看你能否笑着渡过难关。我们最先衰老的从来都不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。

【第6句】：【面膜早上做好还是晚上做好】面膜晚上做比较好，这是因为晚上23点到凌晨2点使皮肤新陈代谢、自我修复的最高峰时段，如果能在这个时间福安提供肌肤再生和修复所需要的养分，特别是对于超过25岁以上的妹纸而言，是非常重要的。所以做面膜最佳的时间是22:30~23:00。

【第7句】：【这些产品叠加使用，效果会更好。】【第1句】：美白产品会有保湿力不足的感觉。使用美白精华5分钟后加一个保湿乳霜，帮助解决肌肤干燥问题，令美白效果得到加强。【第2句】：使用含有果酸或水杨酸的精华，因为对角质层俱有剥离作用，所以之后使用俱有舒缓作用的乳霜，可以缓解皮肤受到的刺激，令焕肤保养更加完善。

【第8句】：【人造防腐剂】在很多食物中和护肤品中都含有人造防腐剂，也是生活中很常见的一种过敏源，它对人体的肌肤有一定的过敏影响和刺激，长期使用的话还是会有影响的，所以现在很多品牌都在放弃这种产品，从而研发推出具有天然防腐的护肤品，让消费者使用起来更加安全放心无过敏。

【第9句】：【失眠伤不起啊！8种食物养颜又助眠】：【第1句】：香蕉让肌肉放松。【第2句】：菊花茶凝神静气。【第3句】：温牛奶镇静安神。【第4句】：蜂蜜有助于睡前放松。【第5句】：土豆清除妨碍睡眠的化合物。【第6句】：燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠。【第7句】：杏仁催眠又能保护心脏。【第8句】：亚麻籽富含不饱和脂肪酸。

【第10句】：【用眼霜的最佳时机是在鱼尾纹还没有产生的时候】眼霜用得太多不容易 被吸收，每次只有绿豆大小的两粒就可。先涂眼霜再涂面霜的时候一 定要躲开眼睛周围的肌肤！除了使用眼部专业保养品，还要加上正确的按。不要偷懒哦！

【第11句】：【补水保湿方法】平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分。适当的选择控油产品，之后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。

【第12句】：【女人美颜睡好三觉】女人是睡出来的：①美容觉。指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉。指子时（晚23点到凌晨1点）与午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉。早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。

【第13句】：【男人走猫步能强肾】有研究发现，时装模特专利的“猫步”，有强肾增强性功能的作用。其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出，走“猫步”时，除了能增强体质，缓解心理压力外，姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压与按摩的作用，可强肾增强性功能。

【第14句】：【保养三大黄金定律】【第1句】：隔离防晒是关键：阳光中的紫外线是肌肤衰老的元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜，可将肌肤的光老化程度降低。【第2句】：补水保湿是基础：皮肤干燥会让皮肤松弛进而皱纹增多等衰老现象。【第3句】：彻底清洁是王道：若肌肤清洁不彻底，会有色素沉淀，长期下来会产生色斑等现象。

【第15句】：【晨起脸肿是啥病】偶尔面部浮肿，起床后20分钟之内恢复者，大多不需要过分在意。但面部水肿也是很多疾病的症状，肝病、蛋白质不足引起的营养失调或更年期内分泌紊乱，高血压等疾病都可能会表现为面部水肿。

【第16句】：【花菜】女性钙、铁的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质与女性常常缺乏的铁元素。

【第17句】：【米饭去黑头】利用熟米饭的粘度，把毛孔内的污垢与多余油脂粘出来，同时，也让皮肤失去了白米饭的营养物质，有助于肌肤变得白净。只需要在饭锅里面抓取少量温热的米饭，揉成饭团后在脸上按摩揉搓5分钟，然后用收敛毛孔的洗面奶洁面就可以了。

【第18句】：【收缩毛孔】随着年龄不断的增长，毛孔也会越发的粗大。你需要认真地给肌肤做清洁，以减缓毛孔粗大的症状。含有水杨酸的洁面乳能有效溶解毛孔中的油脂，可以更彻底的清洁肌肤，缩小毛孔哦。

【第19句】：【屁股比脸好的理由】脸与屁股年终考核，结果屁股比脸优秀，理由：①屁股真诚，不会皮笑肉不笑；②屁股忍辱负重，常代脸受过被打；③屁股生动传情，风情万千；④屁股细腻，不易长痘；⑤屁股严肃，不拘言笑；⑥屁股庄重，大气有福相；⑦屁股低调，永远在后，深藏不露；⑧屁股节俭，不用花钱保养。

【第20句】：【去角质】去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

【第21句】：【梅子去角质】梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对于燥角质化的肌肤更有效。

【第22句】：【拯救“杂乱”眉毛】首先要有一个正确的观念，眉毛越稀疏越要经常修剪，让眉毛聚集性出现，才不会出现杂乱，画眉毛时也会有依据！【第1句】：先将松散的眉毛修出一个形状，让聚集性出现；【第2句】：利用小剪刀修剪过长的眉毛，这样看起来才会清爽；【第3句】：可利用眉笔或眉粉描绘眉形，并拉长眉尾。

【第23句】：【如何养出好气色】健康的面色应该是明润温与，白里透红。如果脸色不好，就调理一下吧。脸色偏青：多吃酸味食物，多用热水泡手脚；脸色偏红：吃苦味菜，控制情绪；脸色偏白：吃点葱、芥末、薄荷，多锻炼；脸色偏黑：吃些海鲜，喝温水，做面部按摩。

【第24句】：【减少角质处理敏感性】皮肤由于皮肤较薄很容易对外来物产生敏感，力度过大的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成伤害。因此，如果实在需要脱角质，最好选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就行了。

【第25句】：红尘里有多少人，就有多少爱恋，有多少卿卿我我的缠绵，就有多少幸福与温暖。当你不小心跌落于漆黑，我会为你点燃照亮你回家路上的那盏灯；当皱纹爬上你脸颊的，我会握紧你的手，陪你慢慢变老。

【第26句】：【沈阳老师教你：冰牛奶眼膜--缓解黑眼圈】材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。方法:【第1句】：将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。【第2句】：将棉花球浸在混合液中。【第3句】：然后将浸泡后的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用化妆棉代替棉花球。如果要彻底去除黑眼圈，还是需要专业的治疗哦！

【第27句】：【你喜欢早上洗头吗？】请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为那时血液循环没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康~你躺枪没？

【第28句】：【水果的忌用】不是所有的水果都有利于皮肤的护理的，也不是所有的水果都能用来做面膜的。水果的果皮中含有果酸与色素成分很重，有些水果能使你的肌肤变得更加黑沉。水果忌用是一大法宝，用水果美容，可以做一些养生的水果粥与水果茶，也可以使用水果。千万不能随便用水果果皮贴面，别贴坏了你的皮肤。

【第29句】：【过度美白的表现】【第1句】：经常服用含左旋C、传明酸和氢醌等成分的药物，寄希望于通过药物来达到肌肤美白的效果。【第2句】：每天都敷美白面膜，而且持续半小时或更久，甚至有敷着面膜过夜。【第3句】：护肤只用美白产品、尝试各种美白偏方和新品以及长期注射美白针等。美白的女生也要注意，不同的肤质适宜不同的美白方法。

【第30句】：【祛痘要用茶树精油】茶树精油也是祛痘精油，用棉签沾一点茶水精油点在痘痘上，不是很严重的痘痘一般一两次就消了，严重些的多涂几次也可以去除。但是注意茶树精油只能以点涂法小面积的涂抹，不可以大面积使用，不然会灼伤皮肤。

【第31句】：【护理头发必知三个要点】①加强营养，不可偏食。新鲜果蔬、豆类、杂粮对头发生长有益，要多食；②保持精神愉快，不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素；③掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品，一般每周用温水洗头1-2次，用中性洗头膏、洗发精最好，头油不可搽用太多，以防影响头发色泽。

【第32句】：【润肤通畅汤】以黑豆与何首乌作主要材料，在一般中药材店就能买到，用来煲汤有黑发驻颜、健脾补血、通便、补肝益气的功效。都市人压力沉重，容易有脱发与肤色暗黄的烦恼，多喝这汤最好。

【第33句】：【让女人年轻的水果】女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题：草莓增白与滋润保湿；西红柿祛斑美白；樱桃所含果酸促进角质层形成；菠萝淡化面部色斑；苹果淡化面部雀斑及黄褐斑。

【第34句】：【银耳眼膜】材料：银耳做法：将银耳撕成小块状用水浸泡3个小时，之后放入锅中开小火熬煮，煮沸后将汤汁取出，冷却后装进小瓶中，然后放入冰箱冰镇。每次洁面后，抹在眼周和眼角处。每天1次。这款眼膜可免洗哦。

【第35句】：【全身美白方法二】柠檬片泡澡爱泡澡的MM们，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片哦，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟与手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。

【第36句】：针对面容黑黯：栗子白菜煲养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

【第37句】：【吃饱又能减肥的15个妙招】吃鸡蛋当早餐；在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜；善用视觉效果；严格遵守用餐时间；先喝汤；注重蛋白质的吸收；控制喝酒；沉醉甜点；细咬果仁；辣出新陈代谢；苹果抑制食欲；吃前嗅一嗅；咀嚼无糖香口胶；少吃多餐；多吃纤维。

【第38句】：【去黑头小妙招】把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，用小吹风机吹干，等紧贴后再取下来，坚持几次即可有效。或者洗完脸之后把精盐在手心加水细细地搓一下，然后敷在鼻子与下巴上搓，但不可过于用力也不能频繁使用。

【第39句】：【敷面膜的正确步骤】【第1句】：纸式或水洗式面膜：洁面－爽肤水－纸质面膜（静待15-20分钟后取下）如果是不需要清洗的面膜，可以将脸上剩下的面膜精华，按摩一下，待完全吸收后，再涂上眼霜和乳液（霜）。【第2句】：睡眠面膜：洁面－爽肤水－眼霜－乳液（霜）－睡眠面膜，待完全吸收后，就可以睡觉了。

【第40句】：【身体乳有纤体的作用】身体乳根据功效不同也分为很多种，为了满足爱漂亮的妹纸们瘦身的需求，现在有很多身体乳也添加纤体的成分。坚持使用这类身体乳可以让全身肌肤变得更加紧致纤细，还能改善身体的新陈代谢和血液循环，一些身体水肿的情况也可以通过这类身体乳得到改善。

【第41句】：西红柿也是水嫩美人的最爱。鲜西红柿和西红柿汁水分含量高达94%，且西红柿中丰富的西红柿红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，西红柿中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

【第42句】：【杏仁粗盐去角质面膜】准备杏仁粉和粗盐，取适量的杏仁粉加入少量的清水调成糊状，接着将粗盐加入到杏仁糊里面，再充分搅拌均匀，晚上洗干净脸后就涂抹在脸上，大约20分钟后就用清水洗干净。

【第43句】：【一天一个苹果，医生远离我。是真是假】苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。

【第44句】：【去黑头后使用收缩产品】毛孔粗有黑头的时候很多人都喜欢去挤，挤完后有多少人是会使用收缩产品的呢？如果只是将毛孔中的东西清出来，却不做收缩这步的话，毛孔会越变越大，黑头长不停，比之前还严重，所以大家记得去黑头后一定要使用收缩水!

【第45句】：【局部脸色暗沉美白食物、酸枣仁桂圆粥】食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

【第46句】：【4个实用的土豆美容技巧】①用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈；②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用；③把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿；④用生土豆面膜敷在脸上，能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。

【第47句】：【柠檬水】不少人都认为喝柠檬汁可以帮助减肥，但其实柠檬汁的热量可不少，最好的方式还是多喝水才能有效加强体内代谢。但是，索然无味的白开水总是不爱喝，这时不妨加些柠檬片进去吧！不仅喝起来比白开水有味道许多，还能摄取维他命C，好处多多！

【第48句】：【放松盐浴】盐能吸收灰尘，污垢与毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。

【第49句】：【内调护理排毒养颜】做好了表面的祛痘调理之后，再结合内在的调理，痘痘很快就能消失于无形、并且不留丝毫痕迹；每天用胎菊加枸杞一起泡水饮用，可取到排出身体、皮肤毒素的功效，非常适合痘痘肌肤当做日常饮品饮用，每日饮用1-2被菊花枸杞水，不出半月，痘痘不仅消退许多，暗沉肤色也可得到改善。