【第1句】:【晚上不擦护肤品?】晚上不用擦护肤品,肌肤能自由呼吸,但实际上是错误的!晚上空气不流通,床单等残留细菌都会伤害肌肤,肌肤抵抗力下降,就会导致衰老。而晚上十点至凌晨两三点,是毛孔张开吸收营养的时间,若不为肌肤添加养分,肌肤会黯淡无光,所以基本护肤一定要做。
【第2句】:王小玉便启朱唇,发皓齿,唱了几句书儿。声音初不甚大,只觉入耳有说不出来的妙境:五脏六腑里,像熨斗熨过,无一处不伏贴;三万六千个毛孔,像吃了人参果,无一个毛孔不畅快。唱了十数句之后,渐渐的越唱越高,忽然拔了一个尖儿,像一线钢丝抛入天际,不禁暗暗叫绝。
【第3句】:【小技巧:如何伪造大眼的视觉效果】在完成眼妆后,将白色眼线轻点在下睫毛根部,然后用刷子轻轻扫过,能够瞬间增强大眼效果。这是因为下眼睑的白色眼线从视觉上增大了眼白的范围,同学们可以试试喔。
【第4句】:【绿豆粉+蛋清】大家都知道蛋清有很好的吸附力,对于顽固的黑头是强有力的对手!而绿豆粉有着清凉镇静的功效,对已经有很多脏东西的鼻子是不正确的修复帮手。两者混合后,轻轻摩擦在鼻子表面,能很好的将黑头变软溶出,记住用完此方法后要用紧肤水湿敷来收紧毛孔。
【第5句】:【白醋与甘油能美白吗可以美白】醋中含醋酸有抗氧化性,能促进新陈代谢,对美白皮肤有一定作用,同时甘油有保湿的作用,对防止皮肤干燥有好处。但要注意醋不能使用太多,同时也不要长期使用,如果需要长期使用,最好按照一定比例,否则会多皮肤产生刺激,造成对皮肤损伤,引起黑斑等问题,对皮肤有害。
【第6句】:【滋润】有的眼部肌肤干燥是由于缺水引起的,但是有的却是由于水油失衡造成的(尤其是在秋冬季节),因此选择一款滋润力度适中的眼霜很重要。滋润力度不够容易形成干纹,滋润力度过大则会长出脂肪粒。
【第7句】:【肌肤美白小贴士】【第1句】:多摄取维生素C含量高的美白食物与水果。【第2句】:避免长时间曝晒在日光下,做好防晒工作。【第3句】:避免食用色素含量高的食物与饮料。【第4句】:适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
【第8句】:蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽,蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
【第9句】:【六个妙招养颜润肤淡化雀斑】【第1句】:洗脸要彻底。【第2句】:每天用淘米水洗脸。【第3句】:警惕有害护肤品惹祸。【第4句】:缩短带妆时间。【第5句】:注意防晒与美白。【第6句】:喝西红柿汁防治雀斑。在预防或去除雀斑期间,除了坚持使用一些祛斑护理产品之外,还有需要我们从日常生活中的小事做起。
【第10句】:【填充胶原蛋白去痘坑】注射胶原蛋白是去痘坑最直接、见效最快的方法,可以在短时间内消除皮肤上的痘坑,让皮肤恢复光洁。但是胶原蛋白很容易被人体吸收,所以注射的胶原蛋白经过一段时间后,被皮肤吸收,痘坑还是会出现,但是会比之前要淡一些,不过这种方式也比较昂贵。
【第11句】:【红薯、西红柿延缓皮肤衰老】20多岁以后,皮肤胶原蛋白生成一开始缓慢,死皮细胞脱落减速。研究表明,西红柿红素与β胡萝卜素有助于清除自由基,防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜与绿叶蔬菜都富含β胡萝卜素;西红柿与西瓜则含有丰富的西红柿红素。
【第12句】:【秋季祛斑润肤饮法】女性由于生理原因易出现色斑,推荐一款美味的消斑果汁。生梨1个,苹果半个,柠檬汁数滴,甜橙1个。将生梨,苹果去皮核,切成块状,甜橙对半抛开用榨汁机将生梨,苹果,甜橙榨汁成饮料,这几款水果生津润肺,每日午后150ml,可润泽肌肤,消除色斑。脾胃虚寒者适量。
【第13句】:四,五月期间,桃树上缀满了一个个笑歪了嘴的“小娃娃”----桃子。桃子毛茸茸的,遍身有小毛,颜色各式各样:黄色,红里透黄,红里透青。它们的“肚子”‘’上都有一道缝,仔细一看,“肚皮”上长了许多“雀斑”。
【第14句】:这样的夜宵能瘦身 ①蜂蜜:蜂蜜促进新陈代谢,睡前用温水冲服一杯,有助于排毒养颜,燃烧体内多余脂肪②牛奶:睡前2小时喝低脂牛奶,可以帮助燃烧多余脂肪③燕麦:大量吸收人体内的胆固醇并排出体外④杏仁:不仅能够饱腹,还不用怕会发胖⑤消化饼:有助排宿便..
【第15句】:【过度食吃油腻食物导致痘痘激增怎么办?】【第1句】:锻炼减压,减少身体双氢睾酮、脱氢表雄酮的分泌;【第2句】:多吃含全谷物及各种抗氧化的水果与蔬菜,如西红柿、蓝莓、菠菜等;【第3句】:保持皮肤清洁轻柔去角质、补水以及防晒,这对于抵抗痘痘来说异常重要;【第4句】:多喝金银花茶、菊花茶、柚子茶,有降火改善痘痘肌的作用。
【第16句】:【多吃豆腐能快速减肥】新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,它能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对急于减肥者很有帮助。
【第17句】:【肤质】油性肌肤油性肌肤要做好控油保湿工作。因为皮肤本来是处于油水平衡的状态,水分少而导致油脂分泌过多,所以保湿工作能让肌肤中的油水含量达到平衡,从而亦有效调节过量的油脂分泌。
【第18句】:【早春美白护肤小"妙"招】洗脸时在洗脸水中加入10滴左右的白醋,可以美白润肤,还能抑制油脂分泌。可以用维生素c片(最廉价那种)两粒泡水当喷雾,肌肤会变得又嫩又白。平时要多多喝水,吃新鲜的蔬菜水果,多多保持睡眠,健康的生活方式更能赢来白皙健康的漂亮肌肤。
【第19句】:【如何美白:防晒霜,还是隔离霜?】如果你只是上下班的路上与阳光相遇,只擦些隔离霜就可以了;但是如果需要长时间待在日照强烈的户外,还是要使用高倍数的防晒霜才安全。此外,在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温与的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。
【第20句】:【最佳瘦身时间表】①6~8点:下楼走走;②7~9点:喝2杯水;③10~11点:喝杯热茶;④14点:睡个午觉;⑤16~20点:做有氧运动;⑥15~19点:吃晚餐;⑦20~21点:喝杯酸奶;⑧21~22点半:断电;⑨21点半~23点:准备睡觉。
【第21句】:【青黑色眼圈】青黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,因其微血管内血液流速缓慢,血液量增多而氧气消耗量提高,缺氧血红素大增的结果,从外表看来,皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
【第22句】:【红色斑】红色斑是因为原本长痘痘处,细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红,这种红斑并不算是疤痕,会在4--6个月内渐渐退去。
【第23句】:【父母谁的寿命最影响孩子】一项最新研究称,寿命受母系遗传影响更大,因为线粒体中的一些基因变异会影响后代寿命,而线粒体基因组只属于母系遗传。研究人员解释说,线粒体是细胞中的动力工厂,一般认为线粒体损伤与衰老之间有密切关系。而线粒体拥有独立于细胞核的遗传物质,只通过母系遗传。
【第24句】:【盐水清肠的作用】盐水清肠是指在晨起空腹状态下喝一定量的盐水,然后配合瑜伽运动达到清肠的效果,利用盐水能刺激肠胃的蠕动,促进血液循环,排出体内毒素。【第1句】:可以有效的排出肠道内的宿便,从而达到清肠的目的,可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。【第2句】:缓解便秘:盐水清肠的目的是清除肠道内宿便。
【第25句】:【银耳樱桃祛斑汤】材料:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。功效:补气养血,美容祛斑,白嫩皮肤。
【第26句】:【瘦身操打造完满曲线】双腿分开站立,两手垂立在身体两侧,让左腿向前突使得你的右膝盖接近空中而左大腿与空中坚持均衡。身体向前倾斜,尽力让位于坐腿两侧的双手触碰空中。发出左腿,运用这个惯性将重心转移至右腿上,然后再将左腿向后弯曲。
【第27句】:【风池与风府】位于后脑处,是风邪最容易储积之处,同时又是治风要穴。感冒初起,恶寒、流清涕,还未入里化热时,点按这两穴,祛风寒最有效。方法:点按时要稍用力,有明显酸胀感。按揉时有全身淅淅然发冷的感觉,即往外排风寒之邪的过程,排完风邪不发冷了,初起感冒即可痊愈。
【第28句】:不要以为女人吸烟很有魅力,对皮肤不好,而且显得很风尘。在安全适当的场合,可以练练酒量,以免自己不会被轻易灌醉。但在场上不要标榜自己多能喝,深藏不漏的人大有人在。在乎你的人是不愿意看到你喝的醉醺醺的。
【第29句】:【抗衰老】其实珍珠粉除了美白之外,对于抗衰老也有很强的效果,因为珍珠粉中富含了锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分,能帮助抑制黑色素生成的同时,还能让超氧化物歧化酶(SOD)能够清除自由基,助于降低氧化的作用,因而可以延缓衰老。
【第30句】:【9款吸毒植物,选一盆搬回家吧。】①芦荟:可以美容,净化空气;②绿萝:适合摆放在新居;③非洲茉莉:杀菌;④常春藤:有效抵制尼古丁中的致癌物质;⑤虎尾兰:清除有害物质;⑥金琥:昼夜吸收CO2;⑦白掌:抑制人体呼出的废气;⑧银皇后:净化空气;⑨铁线蕨:吸收甲醛。你最喜欢哪一款?
【第31句】:【水果恋上茶 清热又养颜】【第1句】: 杏茶饮料:杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便;【第2句】: 枣茶饮料:红枣与茶同泡,常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用;【第3句】: 梨茶饮料:梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化;【第4句】: 山楂茶饮料:山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效
【第32句】:【涂抹柠檬汁】切一小片柠檬并榨出汁来涂在疤痕上,让柠檬汁敷在上面一晚或几个小时,柠檬汁能通过漂白的作用去除疤痕的红色,并能使表皮脱落,帮助皮肤新陈代谢,从而改善疤痕的外观。
【第33句】:记得以前高中时候,宿舍就我一个人有洗发水。老是被人偷偷用人,还抓不着人。忍无可忍的我把剩下半瓶洗发水倒了。买来一瓶脱毛膏兑了进去。没过几个几天,宿舍除了我以外都成了秃子。后来我就因全身骨折住院了……
【第34句】:【9种饱腹又减肥的食物】【第1句】:谷类=排便顺畅、消除水肿;【第2句】:豆芽=排除宿便;3冬瓜=增加饱足感、瘦身消肿;【第4句】:小黄瓜=利尿排便;【第5句】:木瓜=分解脂肪、促进排便;【第6句】:红豆=利尿排便、高纤消肿;【第7句】:紫菜=代谢脂肪、轻盈消肿;【第8句】:鳕鱼=促进血液循环、增强体力;【第9句】:茶=消除水肿、利尿祛脂。
【第35句】:【瘦脸方法小妙】温水冷水交替洗脸:【第1句】:洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。【第2句】:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。
【第36句】:【秋冬天护肤四要诀】①合理膳食,保证动物性蛋白与脂肪的摄入,但不可过度食用肥肉与甜味食品;②睡眠充足,利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段;③适量运动,有氧运动能促进皮肤血液循环与新陈代谢;④心情愉悦。
【第37句】:【多吃豆制类与坚果类食品】豆制品中含有丰富的异黄酮素,与女性荷尔蒙有着同样的作用,有着极强的抗氧化功效,令肌肤更白嫩,而坚果类中的植物油含有大量的维生素E,可消除自由基,有效延缓衰老。
【第38句】:【按摩涌泉治疗失眠】睡眠不佳的宝贝,不妨每天晚上坚持按摩涌泉穴,对改善睡眠很有益处。到晚上给宝贝洗完脚,卧床,用双手掌左右交替,按摩涌泉穴,每边100次。或者坚持5分钟左右,尤其对于心火比较旺盛的孩子特别好。
【第39句】:【黄糖护肤】黄糖具有洁净、抗菌与去角质的功效,甚至在皮肤伤口处涂上黄糖来加速伤口愈合。其含有的独特抗氧化物质,能起到抵抗自由基、去除自由基作用,从而起到防止细胞衰老的作用。因此,黄糖也是美白护肤的佳品。
【第40句】:【玫瑰的护肤功效及应用】玫瑰富有的维生素C是最具抗氧化物质,其中糖具有强大的保湿锁水功能,玫瑰还具有收敛肌肤和紧致毛孔的功效,特别有益干燥老化松弛及敏感肌肤。取玫瑰精油5滴溶于10~15毫升乳液或霜中混匀后使用,适合任何肌肤。口服两天一次,每次一滴,溶于温茶中饮用,添加蜂蜜效果更好。
【第41句】:【眼周也要防晒】我们会注意把防晒霜涂在脸上容易受到光照的颧骨,但往往忽略下眼皮的部分。眼周皮肤十分脆嫩,不仅容易晒伤,也容易受到防晒霜成分的刺激。所以,最保险的做法是戴上一副大墨镜,并且是具有99%以上UV防护的太阳镜。
【第42句】:【让你越喝越漂亮的美容茶】【第1句】:美肤茶配方:绿茶末适量、软骨素1克。功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性;【第2句】:消脂茶配方:茶叶、生姜、诃子皮各等份。功效:治积食,减肥;【第3句】:龙井茶配方:雀舌茶、枸杞各等份。功效:消食、化气、壮阳、减肥。
【第43句】:人生没有如果,过期的船票再也登不上那辆叫做从前的客船。正如秋天的落叶,再也回不到高高的枝头去炫耀。随着岁月的侵袭,我们脸上的皱纹再也无法抹平,那颗苍老的心再也回不到儿时的青涩,深夜的叹息越发的浓重,传递着无奈的思绪,也总是一遍遍的问自己:人生还能走多远?结果是不得而知!
【第44句】:【苦中享瘦】【第1句】:凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;【第2句】:苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能添加饱腹感和添加热量的耗费,加上苦瓜更利于减肥;【第3句】:苦瓜苹果汁,独特的果酸是放慢脂肪熄灭的速度。
【第45句】:【久坐后拍拍身体、踮踮脚】很多人用电脑,一坐就是很长时间。建议定时站起来拍打一下腹部、臀部、腿部等部位,通过外力作用促进皮肤、皮下血管舒张,可疏通经络。拍打完还可以抬起两脚脚跟踮脚,促进下肢血液回流,锻炼身体平衡能力。但骨质疏松的老年人不建议做这个动作。
【第46句】:【牛奶草莓面膜】材料:50克草莓、1杯鲜牛奶,无菌纱布。自制及使用方法:将草莓洗净捣碎成泥,取无菌纱布过滤掉碎渣,将汁液调入鲜牛奶中,充分搅拌后涂于脸部肌肤及颈部加以按摩,保留十五分钟用清水洗净即可。面膜功效:具有滋润,清洁皮肤,温和的收敛作用,同时有防皱功效。
【第47句】:大雪过后,天气更加寒冷。为了抵御严寒,北方地区进行集中供暖,南方地区不少居民使用空调,这样使得室内更加干燥,很多人因此出现口干、舌燥、嘴唇干裂、出血、皮肤干涩、咽喉干痛、尿少便秘等情况。
【第48句】:【美容化妆描眼线小技巧】面对镜子画眼线有一个最主要的缺点:手会妨碍你的视线,无法看清楚描画的进程。建议把化妆镜放脸下方的桌子上,然后抬起与桌面呈45度角,将手肘撑在桌面,一只手抬起眼皮,眼睛向下看向镜子,这样整个睫毛根部一览无余,描起眼线也完全不会挡住自己的视线。
【第49句】:【日常饮食清淡预防毛孔粗大】在日常生活中要讲究清淡饮食,多喝水,多喝水可以保持皮肤有弹性,防止皮肤出现干燥的现象,日常注意皮肤的保湿,不要因为自己的皮肤没有干燥的紧绷感而忽略皮肤的保湿,否则也是造成脸部毛孔粗大。
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