【第1句】：【全身脱毛】顾名思义是针对全身的腿部、手臂、胸部、唇部等多个部位进行脱毛，由于不同部位的毛发是不同的，不仅粗细等有差别，深浅也有差别，对于具体的脱毛要求当然也是不同的，所以对全身脱毛一般采用综合脱毛方法而达到去除的效果。
【第2句】：【白醋保湿水美白保湿】材料：白醋、甘油、矿泉水做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话按照2:1:1的比例，一同搅匀即可。功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚使用。
【第3句】：【内分泌失调带来的后果[xb昏]】内分泌失调是导致脸上痘痘恣意横行的最主要诱因，雄性激素在这场混乱中分泌过多的话就会造成脸上的毛孔增大，肤质变得粗糙不堪，再加上油脂的过度分泌，这就为痤疮杆菌的繁殖打造了天然温床。调节内分泌的方法是合理作息，少吃刺激性食物，并保持快乐的心情哦。
【第4句】：【保养品和面膜谁先后】保养品与面膜分开使用，叠加增益功效，这些是没错的。但并不是所有保养品都适合在面膜之前使用，清爽的调理液、爽肤水，这些可用于面膜之前，面膜敷用后洗脸，然后再用滋润度高的精华和乳霜等，这样步骤完整而且顺序ok，不影响彼此功效和吸收。
【第5句】：【去角质诀窍：温和去嘴角鼻翼角质】嘴角与鼻翼更容易堆积角质层，但这些部位也是最敏感的，如果使用磨砂去角质品，会给肌肤带来更大的负担，对于这些部位的角质，最好的方法就是敷脸去角质。
【第6句】：【防晒霜油油的，感觉皮肤透不过气，应该少涂抹一点】错误：隔离霜产品涂抹的太少，是起不了应有的防晒隔离的效果的，反而还会给肌肤带来负担。有些MM担心隔离霜会给肌肤带来负担，引起痘痘、粉刺等问题，因此只在脸部涂抹薄薄的一层，做为心理安慰，可不知这种方式的使用，只是0作用。
【第7句】：【生活小知识】每天喝水的正确时间第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
【第8句】：【蜂蜜蛋白面膜】鸡蛋清一个，一小勺蜂蜜。在面膜碗中放入一个鸡蛋清，再把一小勺蜂蜜加入碗内，搅拌均匀，让两者充分地混合在一起。每天睡前洁面后用面膜刷把它均匀地涂抹于脸上，干透后用清水洗干净。可以配合轻柔按摩促进血液循环。此款面膜每周使用两次就可以了，滋润肌肤，又具有美白肌肤的作用。
【第9句】：【补充维C和胶原蛋白】多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，维生素C可以美白，而胶原蛋白则利于皮肤恢复弹性和光泽。双管齐下，脸上的黄气，自然而然药到病除!
【第10句】：【女生皮肤必修课】1牛奶洗面——对付脸色暗沉；2面霜加维生素E——对付皱纹；3柠檬敷眼——对付眼袋；4涂眼霜按摩——对付黑眼圈；5睡高枕头——对付眼肿；【第6句】：敷蛋白——对付黑头。
【第11句】：【脸部毛孔大怎么办：凉开水收缩毛孔】在泡完澡后，肌肤多少都会发红发热，日本MM们习惯拍上化妆水，让肌肤降温并增加肌肤水分，其实我们日常中使用凉开水洗脸也有同样的效果，凉开水中含有一种含空气很少的去气水，极具亲肤性，可快速渗透进肌底，让粗大的毛孔紧缩，令肌肤呈现水嫩透明。
【第12句】：【赶走黄褐斑：自制白正白术面膜】白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。美白淡斑效果很好，且性质温和，突然安全，制作方法简单使用也方便。
【第13句】：【去眼袋方法窍门：经常做眼保健操【眼部周边的穴位非常多，并且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而经常做眼保健操不仅能按压到穴位，促进眼部的血液循环，还能使眼周的血细胞更加活跃，对消除眼袋黑眼圈很有帮助哦，与此同时也要注意多喝水，促进体内新陈代谢。
【第14句】：【工作压力大导致长痘？该补充VB了】多吃富含维生素B的食物可显著降低工作压力。VB在非加工肉类、豆类和全谷类食物中含量丰富，是神经传输物质合成过程中不可或缺的营养素，而神经传输物质对心理健康具有举足轻重的作用。通过降低工作压力，还可以降低心血管疾病、抑郁症和焦虑症等健康问题的危险
【第15句】：【如何睡好美容觉】【第1句】：睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。促进眼部的血液循环，消除眼疲劳。【第2句】：睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
【第16句】：【豆腐牛奶面膜】做法：将水豆腐放在碗中，用勺子捣碎，加入一点面粉和牛奶，搅拌均匀后用面膜刷涂抹在脸上，眼周要避开。十分钟后用面膜棒将面膜轻轻刮下来，然后清水洗干净。功效：豆腐能够美白去暗沉淡斑，这款面膜经济实惠，一星期两次就可以了，一个月后你会发现肤色变白皙很多，斑点也会变淡。
【第17句】：【蜂蜜鸡蛋清面膜多久做才有效果】蜂蜜鸡蛋清面膜一般一周做两次效果最好，这是因为蛋清具有收缩毛孔的作用，如果天天用蜂蜜蛋清面膜反而会使得皮肤出现敏感的现象，皮肤在一周内也需要休息的时间，因此最好的效果就是一周做两次。
【第18句】：【暗黄皮肤调理要注意胶原蛋白补充】皮肤胶原蛋白不足的情况下皮肤就会出现暗黄的现象，皮肤暗黄的人要注意多吃含有胶原蛋白的食物，例如芒果、深海鱼类、猪脚、银耳、鸡爪等，可以帮助改善皮肤肤质。
【第19句】：【肌肤美容润白】①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小呦。
【第20句】：【喝水的瘦身法】【第1句】：起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；【第2句】：工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；【第3句】：午饭前：暖开水，降低饮食分量；【第4句】：下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
【第21句】：【不脱妆小秘诀！】夏季，脸部油脂跟汗水分泌量变多，容易有脱妆问题，因此妆前保养以保湿控油为重点，选择质地清爽的保养品，为之后的底妆或彩妆加强持久效果，底妆以具防水或持久性效果的产品为选择，再使用粉饼或蜜粉，于脸颊、鼻翼、眼周等易脱妆的部位，做好定妆工作，多管齐下，延长完美妆效！
【第22句】：【不要忽视柔肤水的作用】美容师都会在洁完面之后为肌肤喷上柔肤水，这是相当重要的护肤环节，柔肤水也同样要选择适合自己肤质的，一般来说肌肤较为干燥的可以选择保湿的柔肤水，想要美白的宅女则可选择美白类型的。用轻弹--轻拍--轻按的方式为洁完面的肌肤拍上柔肤水。
【第23句】：【熬夜者的美容面膜，简单易行】经常熬夜，脸色变得暗淡、无光彩，如果经常在脸上抹点蜂蜜，情况会大不一样。方法：晚上临睡前，取蜂蜜少许，均匀涂于面部，早起后洗去。连用几天，面容就会变得白嫩光泽。当然，这只是权宜之计，改掉熬夜的习惯才是治本之策。
【第24句】：【LOOK】卡其色一如既往的是风衣最佳选色，灰色也是，大家的入门款就可以选这些哦。
【第25句】：【喝蜂蜜防过敏】蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜做好换季准备。
【第26句】：【痘疤修复小贴士，长痘留疤的痘友接招吧】⒈生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。⒉VC或VE涂抹在疤痕处，反复按摩。⒊薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。⒋饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸食物，对于“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好忌口。
【第27句】：【女人养生的八个一】【第1句】：早晚各一杯白开水；【第2句】：每天一片多种维生素复合片；【第3句】：每天一杯醋，可延缓血管硬化；【第4句】：每天一袋鲜奶，补钙美容；【第5句】：每天一瓶矿泉水，微量元素和矿物质有益身体；【第6句】：每天一杯茶，清肠利尿；【第7句】：每天一个西红柿或一片维生素C泡腾片；【第8句】：每天一个补水面膜。
【第28句】：【护肤小常识】敷面膜变美丽原理之一把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把肌肤紧紧地包裹起来，让肌肤与外界的空气阻隔开，一方面让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，同时也防止膜内的水分很快丢失，让角质层的细胞在湿润的环境中"喝个够"，使深层细胞的胶原质吸足水分。
【第29句】：【抗衰老秘诀四】黑芝麻糊材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜方法：把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用，不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。
【第30句】：【护肤小常识，洗脸有讲究】洗脸是每天都必须做的护肤过程，只是简单的清水洗脸是不够的，必须使用洁面护肤品。同时，洗脸的水温也很讲究。洗脸时水温太低不利于毛孔内脏物排出，洗脸时水温太高会让毛孔张开失去弹性，导致毛孔粗大产生黑头痘痘。
【第31句】：【敷眼膜顺序】无纺布还有水晶体的眼膜或者乳状的眼膜都应该从眼头开始到眼尾结束，前两者一定要轻轻的抹平，而乳状的眼膜则不要来回的涂抹，而是用手指轻轻的拍打知道吸收。
【第32句】：【去头屑良方】【第1句】：醋：每次洗发后，用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗发。【第2句】：漱口水：如果头皮屑异常严重，先用普通的香波洗发，然后用含有酒精的漱口水冲洗一下，接着涂抹一些护发素。
【第33句】：【上妆时间】肌肤每时每刻都在呼吸，而上妆时间过长的人，过度底妆就是对皮肤的毛孔做过长时间闷不透气的虐待。当然毛孔不只不能呼吸，里头的皮脂带下物，更无宣泄的管道，把一天八小时缓慢代谢的皮脂全部都挡在出口等待机会排出，毛孔口这个临时收容所当然就越撑越大！
【第34句】：【“蜜腿”修炼法—深蹲】【第1句】：准备：自然站立，双腿分开与肩同宽，挺直背抬头向前看，双臂向前伸直。【第2句】：下蹲：深呼吸吸气的同时缓慢屈膝下蹲，直至大腿平行于地面，背部始终保持笔直。【第3句】：起身：深呼吸呼气的同时缓慢起身，背部始终保持笔直，直至恢复到准备动作的姿势。一天做三组，一组15~20次。
【第35句】：【柠檬片祛斑】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
【第36句】：【胡萝卜+蛋清+藕粉】将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。
【第37句】：【绝不能错过的下睫毛打造术下睫毛改造成趋势】今年睫毛的重点大有改到下睫毛的趋势。上睫毛的弧度是平缓自然的，着重加强眼中的上睫毛，让眼睛显得更圆。下睫毛不但要刷睫毛膏，还会用单撮假睫毛加强眼尾1/2-1/3的位置。
【第38句】：【美白豆腐面膜】豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。材料：豆腐适量。做法：一将手洗干净，将豆腐块放在手掌心；二轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩；三15～20分钟后洗净即可。
【第39句】：【美白祛斑茄子擦脸】新鲜茄子1个。做法：【第1句】：将茄子洗净、切成片。【第2句】：用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。【第3句】：每日1次。茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、B【第1句】：C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，
【第40句】：【藕】藕中含有大蛋白质、天门冬素、新绿原酸、无色矢车菊素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质，这些物质具有消瘀清热，除烦解渴，止血、美容抗衰老的等功效。
【第41句】：【白天只用了防晒并没化妆，晚上也要卸妆吗？】要！很多防晒品都有防水防汗，或是润色功能。再加上白天肌肤难免出油出汗，与空气中的污染物/粉尘结合，很容易阻塞毛孔。尤其是油性肌肤，易长痘痘的人，即便白天只用了防晒品，没有化妆，晚上也最好进行卸妆的动作，再做清洁！
【第42句】：【对女生最好的7大美食】【第1句】：银耳红枣汤：丰胸美白减肥；【第2句】：黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；【第3句】：当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；【第4句】：核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；【第5句】：红薯红枣汤：补血减肥助消化【第6句】：木瓜银耳汤：丰胸减肥【第7句】：黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
【第43句】：【5种食物解决小毛病】【第1句】：橙汁助解酒：橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤；【第2句】：奶酪防龋齿：提高口腔ph值，保护牙齿；【第3句】：橄榄油防皱纹；【第4句】：食糖止打嗝：打嗝时干吃1茶匙食糖，能比较有效的止嗝；【第5句】：燕麦＋香蕉＋核桃，助入睡。
【第44句】：【多用富含维他命的美容化妆品】从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮，经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
【第45句】：【皮肤下垂吃蘑菇】蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力，且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质和独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。
【第46句】：【豆浆燕麦粥】首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。原理：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡营养粥对减肥十分有效。
【第47句】：【护肤误区：日霜当成晚霜用】有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜用，以为效果一样。其实，这是个大错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
【第48句】：【红糖面膜烤糊祛斑】一般我们使用红糖面膜是将红糖放在干净的锅里，煮融化，只要融化到粘稠状就可以了，放凉后再敷到脸上，这样也可以起到祛斑效果。但是想要祛斑效果更好，就在煮红糖的时候放一点点清水，然后一直煮红糖，直到变成黑糊糊，放凉后用来擦脸或者敷脸，可以更有效的去除色斑。
【第49句】：【肌肤每天清洁保持干爽】肌肤每天总要清洗，对于任何肌肤来说，清洁可以将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让肌肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更加顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更容易吸收营养成分，令肌肤看起来更加清爽，美白。
