【第1句】：【去痘印方法：牛奶泡面膜纸敷脸】喝剩下的牛奶直接倒掉?No!这样太浪费了，将它用来泡面膜纸然后缚脸，不但是很好的晒后修复，还能有效去除痘印。注意敷15分钟就足够啦，而且一定要是脱脂牛奶哦，不然很容易长脂肪粒。
【第2句】：【35岁起要开始抗老化】①多吃青椒猕猴桃：保护细胞和血管②抗紫外线：外出涂防晒霜③防干燥:做好皮肤保湿工作④规律的作息：能预防皮肤皱纹的出现⑤泡温水澡：时间应不少于20分钟，以额头出汗为宜⑥每天保证摄入抗氧化食物，如西红柿，还要注意摄取优质蛋白质⑦快走和游泳：保持肌肉弹性。
【第3句】：【熬夜族如何养生】【第1句】：不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；【第2句】：开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；【第3句】：提神饮料，最好以绿茶为主；【第4句】：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；【第5句】：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
【第4句】：【不同补水面膜在使用频率上的区别】补水面膜主要分为片装面膜以及自制面膜，片装面膜即指市场售卖的面膜，是已经制作成型的面膜，不需要自己动手调制等，因为片装面膜中含有大量的精华液，相当于精华液的浓缩版，而自制面膜是纯天然的自然原料，因此两者敷出来的效果有着明显差异。
【第5句】：【暗黄肌肤美白步骤】【第1句】：做美白面膜前擦点保湿的水水。【第2句】：每天让你的脸喝一杯纯牛奶。【第3句】：经常煲清水木瓜或牛奶木瓜，对美白内调很好。【第4句】：美容护肤是个长期的工作，还要注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，对皮肤有意想不到的护肤效果。
【第6句】：【5款减肥塑身养颜蔬菜汁】【第1句】：胡萝卜汁。能提高人的食欲和对感染的抵抗力，改善整个机体的状况。【第2句】：芹菜汁。味道清香，可以增强人的食欲。【第3句】：白菜汁。对于促进造血机能的恢复、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。【第4句】：西红柿汁。可使皮肤健美。【第5句】：黄瓜汁。增强记忆力，预防头发脱落和指甲劈裂。
【第7句】：【沈阳老师教你DIY除痘痘疤痕面膜】【第1句】：混合1/3杯蜂蜜，2匙砂糖，倒入1匙柠檬汁和1汤匙橄榄油。糖能去除死皮细胞，蜂蜜和柠檬汁能收缩毛孔，橄榄油能滋润皮肤却不堵塞毛孔。【第2句】：在疤痕上抹上面膜，以圆周手法施压按摩2分钟，再以温热水冲洗干净。【第3句】：每周重复此过程最多3次，以消除疤痕。
【第8句】：【抗衰老最佳时段+对抗环境伤害】晚间细胞加速分裂，吸收养分的能力也是最强的，因此最佳的抗衰老的时间段是晚上。此外，除了要考虑肌肤自身的问题，还要多加注意所处的环境给肌肤带来的伤害，选择具有抗氧化成分的产品给肌肤带来的新能量。
【第9句】：【粉底一定要会选】粉底霜的保湿力很好，所以很受干性肌美眉们的青睐，但也因此会质地更为浓稠，不易上妆均匀。建议大家使用时先在手背上用指腹匀开，这个动作可以让粉底霜醒过来。再以指腹蘸取，在脸部轻轻推开来。最后，将双手搓热，手掌贴压全脸，增加粉底霜服帖度！
【第10句】：【给保养品加温，效果提升4-6倍！】给保养品加温可以帮助提升保养品吸收力！怎么加温？不是把保养品放入微波炉哦！在用保养品做完提拉按摩后，双手还有部分产品残留，这时用力将双手搓热，然后从法令纹处开始，双手将脸部向上贴住，利用手的热度加速吸收，保养品功效大概可以比平时提升4-6倍！
【第11句】：【对比变奏法：绿→绿红】是否认为眼影过渡只能选择相同色系的颜色?这想法主要是因为害怕胡乱选色会破坏妆容。事实上，绿色妆容加上蓝与黄是最保险的方法，要知道黄蓝=绿，蓝与绿是相亲相爱的色系，但把这两种颜色放在一起，却会了无新意。倒不如配上绿的对比色--红，会有意想不到的对比效果。
【第12句】：【祛斑和美白】相信大家都知道盐白牙膏，盐是有美白作用的，长期坚持对淡斑也有一定的效果。用法：食盐可以去斑，取食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水搅拌均匀成糊状，敷于面部长斑的部位，隔日一次。长期坚持可淡斑美白。
【第13句】：【如何选购和使用润唇膏】冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，或者含有滋润成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保湿的唇膏，成分越简单的越好。同时，应购买正规产品。使用唇膏前最好先小部位试用，如果出现过敏情况一定要马上停止使用。每天使用不应超过两次，早晚各一次比较适宜。
【第14句】：【冰镇眼膜去眼袋】将眼膜放入冰霜里冷藏，然后在洁面后取出，敷在眼上，15分钟后取下，可有效消除眼袋，而且还可以帮助改善黑眼圈。
【第15句】：【蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位】蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用。
【第16句】：【化妆棉有什么方便之处】【第1句】：容易控制化妆水用量很方便。【第2句】：持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。【第3句】：擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微去角质功效。【第4句】：死角处也可以擦得到，擦得很均匀。但有一点要注意：就是皮肤薄和敏感肤质的人不建议长期使用化妆棉。
【第17句】：【莲藕可排毒养颜】莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
【第18句】：【去眼袋妙招二：黄瓜片敷眼】黄瓜含有丰富的维生素和营养物质，用来敷眼不但能为眼部肌肤补水保湿，同时对于消退眼袋黑眼圈也卓有成效；准备一根新鲜黄瓜，可以事先放入冰箱冷冻，然后取出洗净切成片，敷于洁面后的眼部肌肤，闭上眼睛保持15分钟的时间，最后再用温水洗净即完成。33333
【第19句】：【你的肌肤厌食了吗？】夏季很多人容易有“厌食症”，肌肤也会因高温而出现“厌食”症状，导致护肤品不吸收！面对提不起精神的肌肤，可以这样做：【第1句】：补水保湿，肌肤喝饱水才会变得透亮白净。【第2句】：去角质，老废角质增厚，肌肤“进食”力也会降低。【第3句】：做好防晒，防止紫外线刺激。【第4句】：按摩排毒，打开肌肤通道。
【第20句】：【蜂蜜鸡蛋清面膜能天天做吗】蜂蜜鸡蛋面膜不可以天天做。虽然蜂蜜和鸡蛋两个都属于天然物质，但是皮肤如果经常做面膜会出现皮肤营养过剩的情况，反而会出现皮肤松弛、毛孔堵塞等现象。
【第21句】：【青瓜片敷眼】坚持每晚睡觉前来做个眼睛简单美容，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。然后稍微用净水扑打下眼睛四周即可。最好是晚上10~11点敷，因为这时间段是皮肤最适合护理，新陈代谢能力最旺盛的时段。敷完后，就睡个美美美容觉
【第22句】：【女人美容护肤秘籍】【第1句】：认真洁面令肌肤变得湿润细腻；【第2句】：充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢；【第3句】：去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条；【第4句】：重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹；【第5句】：化妆时要记着保护易受伤的双唇；【第6句】：睡觉前手脚保养。
【第23句】：【祛痘偏方、鱼腥草】去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物。
【第24句】：【脸部毛孔大-豆腐擦脸】将豆腐装在纱布袋里，在洁面后，用来揉搓脸部，可让肌肤变得零毛孔，又嫩又白，因为豆腐中含有大量的大豆异黄酮，是天然的抗氧化剂，并且还含有植物乳化剂卵磷脂，可加强肌肤的保湿力。
【第25句】：【皮肤护理常识】每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且每种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
【第26句】：【7件美容护肤简单事立马改善肌肤】【第1句】：晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；【第2句】：每天晚上临睡前做个简单的面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少保证吃一个西红柿；【第5句】：茶叶更能消除肠道脂肪；【第6句】：在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；【第7句】：清洗脸部后仰卧。
【第27句】：【秋冬季节也要防晒】虽然秋季的阳光不是那么毒辣，不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽可避免紫外线的侵蚀。
【第28句】：【肤质】混合性肌肤T区较油，其余部位较干，这属于混合性肌肤。混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。
【第29句】：【合理的作息习惯内调肌肤】女人脸上长斑怎么办?合理作息习惯，充足的休息让你的皮肤更好护理。充足的睡眠会有利于祛斑，因为劳累也会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤就没法取得充足的养分而变得暗淡无光。在睡眠的时候也可以做点米白淡斑面膜，在夜晚排解肌肤中深层色素，滋养肌肤。
【第30句】：【红糖祛斑法】红糖具有排毒滋润的特殊作用，利用红糖自制排毒磨砂膏祛斑效果显著，将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
【第31句】：【蜂蜜酸奶祛斑面膜】材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素E5粒。做法：将酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加维生素E调匀。敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。功效：此面膜可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到美白皮肤的目的。
【第32句】：【常见腮红画法】一、立体感：耳中央到两颊中央深色腮红，斜上平移打圈浅色腮红二、甜美型：颧骨位置倾斜45°，画开口弧形三、圆润感：双颊中央画倒三角形，同色系腮红填充四、好气色：同样三角形，斜向上占据大面积的正三角型，建议选择双色腮红展现自然好气色。
【第33句】：【美白化妆水这样用，效果会更好！】先用化妆棉浸湿美白化妆水，从下至上，从内之外，全脸擦拭。再以轻拍的方式拍打T区角质层较厚的部位，加强吸收。在额头、颧骨、鼻梁、这些紫外线照射强度较大的部位将浸有美白化妆水的化妆棉按压30秒，再拍打化妆水至吸收。
【第34句】：【皮肤发痒，还长痘痘，可以做面膜吗？】皮肤状态不稳定的时候是不推荐做面膜，比如你在外度假或出差一周，回来的当天是不推荐用面膜的。另外长痘痘较多的时候，除清洁面膜外，其它面膜最好不要敷。如果皮肤只是敏感发红发痒，可以使用一些温和的、具有安抚效果的面膜。
【第35句】：【秋季皮肤干燥使用补水型水乳】妹纸们秋季皮肤干燥的时候，一定要切记使用补水型的水乳，而不是保湿型的水乳，这样才可以有效给皮肤补充充足的水分，保湿型的水乳比较适用于皮肤本身不干的妹纸们。
【第36句】：【如何给肌肤补水】【第1句】：包里永远要带吸油纸，不让出油影响补水效果；【第2句】：多喝水，晨起一定记得喝杯水；【第3句】：包里携带小喷壶并灌上矿泉水，脸上油或干时喷几下，用手轻拍至吸收，睡觉前边喷边拍十分钟；【第4句】：每周进行一到三次补水面贴膜的保养；【第5句】：每日晨起洗脸后先用柔肤水，再用润肤霜；【第6句】：日霜和晚霜不能混用。
【第37句】：【护肤误区2：皮肤发炎的时候，用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺】平常的时候，用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果，但是在任何暗疮阶段都是不适合的。
【第38句】：【生理周期保养术】第1周：生理期第一天，黄体素下降，油脂分泌少，因角质肥厚的关系略显粗糙，皮肤不稳定，黑色素活动变强、水分失调、使皮肤暗沉，易遭受刺激，进而引发敏感现象，也易有粉刺、脱屑现象。此时应加强保湿，改善暗沉，不随易更换护肤产品或使用过多的保养品。
【第39句】：【牛奶你所不知道的神奇美容功效】【第1句】：牛奶+面粉=优质面膜;【第2句】：食盐+牛奶=告别皮屑;【第3句】：燕麦+牛奶=去掉斑点;【第4句】：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;【第5句】：酸奶+奶油=告别皱纹;【第6句】：鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性;【第7句】：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;【第8句】：牛奶+草莓=告别干燥肌肤;【第9句】：酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;【第10句】：酸奶+杏仁粉=治粉刺。
【第40句】：【去眼袋最有效的方法：眼部按摩】眼部按摩是最简单最安全的去眼袋方法，使用指腹对眼下睑轻轻按压，每组10下，一次做10组，可促进淋巴循环，并紧致眼周肌肤，改善眼袋黑眼圈。
【第41句】：【节食减肥的危害：掉发、肌肤变差】快速的减肥大多导致营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。
【第42句】：【柠檬片】维生素C本身是公认的美白有效成份，而取得方便的柠檬片，每100公克约含53毫克维生素C，是最常被用于对抗黑眼圈的敷剂。不过，眼皮和眼周部位的皮肤薄，非常不适合敷柠檬片。
【第43句】：【2款柠檬面膜】①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴晒过久而至。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次。②美白：将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。越日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可晤面目面貌光滑洁白。
【第44句】：【梨子快速祛痘法】梨子1个、杏仁油1汤匙。做法：把梨子洗净放锅里隔水炖熟，然后压烂成泥状，加入准备好的杏仁油一起调合均匀，待其温温热时直接敷在洗净的脸上，半小时后洗去。你会发现油脂少，而且肌肤也变得细嫩起来，痘痘美女可以尝试哦~全面歼灭痘痘。
【第45句】：【多吃含维生素食物可消除晒斑】维生素C具有淡化黑色素的效果、维生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤被氧化，从而抑制黑色素在皮肤中沉淀或者再生，每日多吃含维生素C以及维生素E多的食物可去除晒斑。含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓、橙子、柚子、梨子、菠菜、辣椒、番茄、花菜。
【第46句】：【护肤小贴士】夏日控油妙：招天气越来越热，皮肤的油脂分泌更加旺盛，介绍一款自制控油祛痘洁面乳：【第1句】：将蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。【第2句】：把脸打湿把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上【第3句】：轻轻按摩5分钟【第4句】：用清水洗掉。这个自制洁面乳特别适合油性皮肤，大家快动手试试吧。
【第47句】：【错误方法：用刷子擦】用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
【第48句】：【黑眼圈遮瑕基本步骤】【第1句】：先用橘色的液态遮瑕从黑眼圈的最下缘开始均匀拍打，矫正黑眼圈肤色。【第2句】：再用接近肤色，或比肤色浅一号的遮瑕膏先在手背上推开，再同样从黑眼圈最外缘开始均匀拍打修饰。【第3句】：用笔刷沾取眼部蜜粉在遮瑕处轻拍，并顺向轻刷即可。
【第49句】：【七大护肤误区】①用手涂爽肤水不清洁且浪费；②冷热水交替洗脸刺激肌肤产生红血丝；③毛巾擦脸起细纹，引起细菌感染；④涂眼霜用力不当会增加皱纹；⑤胡乱作脸部按摩会损坏肌肤脆弱组织；⑥25岁后使用眼霜眼部肌肤提前老化；⑦早上只用清水洗脸毛孔易堵塞、长黑头粉刺。
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