【第1句】：【滥用化妆品去斑更严重】在色素细胞功能不完全的情况下，按照现今的医学水平，很难达到将黄褐斑完全去掉的效果，所以对于黄褐斑通过治疗手段只能淡化、控制。强调祛斑功效的、使用后造成脱皮的化妆品最好别用，一旦使用了违规添加的所谓快速祛斑产品，后果比效果严重。
【第2句】：【男女防晒品诉求是不同的！】夏日男女都需要进行防晒，但在防晒品选择上，男女并不相同。长期进行户外活动的男性，有皮脂分泌旺盛、毛孔粗大及容易出油的问题，需选择能长时间防晒及控油功能的防晒品。而追求净白亮丽肤质的女性，会有黑色素、斑点及细纹易生的问题，需选择具保湿净白功能的防晒品。
【第3句】：【敷粘土类面膜，不要等到粘土变干】如果你使用粘土类面膜，不要等到它完全干燥再洗掉。如果你等到面膜全干甚至龟裂，此时面膜反而会从你的皮肤中吸取水分，从而造成干燥甚至过敏。
【第4句】：【对女人最好的11种食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7西红柿延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。11红酒可提升气色，美容养颜，可预防老化，保持身体的正常代谢。
【第5句】：【护肤tips】早春季节敏感肌肤容易hold不住，选对护肤品才能顺利过关：【第1句】：选择微酸性洁面品。【第2句】：用不含酒精的爽肤水。【第3句】：忌用控油配方日霜。【第4句】：高水分湿粉底有助减少干燥导致的痒痛。【第5句】：尽量选择含ZincOxide（氧化锌）成分的防晒产品。【第6句】：多摄入维他命C有助于帮助肌肤度过难关。
【第6句】：【冬季滋润的养颜食品】百合：润肺、安神、润燥。山药：补而不滞，不热不燥。莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血。梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用。白扁豆：煮粥或汤，可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果，与银耳、百合、山药同煨效果更佳。
【第7句】：【民间祛斑秘方：绿豆膏祛斑】需要材料：新鲜绿豆适量，纯净水适量。做法：将绿豆清洗干净，然后放入搅拌器中，加入适量的纯净水一起混合均匀成泥状，清洗完面部肌肤后，将绿豆膏均匀涂于面部肌肤斑点处，保持30分钟后，再用清水洗净即可，可取到祛斑、解毒、控油爽肤的功效。
【第8句】：【错误用法，面膜越敷越老】【第1句】：天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；【第2句】：敷的时间过长会引起倒吸面部水分；【第3句】：面膜成分选择错误；【第4句】：盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）。
【第9句】：【教你如何改善肌肤】【第1句】：晚上10时到早上5时是皮肤修复最佳时间；【第2句】：每天晚上睡前做面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少吃1个西红柿；【第5句】：茶叶更能消除肠道脂肪；【第6句】：在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能养颜；【第7句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
【第10句】：【木瓜牛奶面膜】材料：木瓜半个，牛奶半碗；制作方法：将木瓜和牛奶一同加入榨汁机中打成泥状即可。使用方法：洁面后，将本款面膜敷于面部，25分钟后用温水洗净，再涂上柔肤水即可。保存期限：没用完剩余的面膜可放于冰箱冷藏保存3天；功效：美白补水润肤。
【第11句】：【控油误区】误区1：用过热的水洗脸；误区2：频繁洗脸去油光；误区3：不停使用保湿喷雾；误区4：换季减少使用护肤产品；误区5：使用弱碱性洁面产品；误区6：吸油纸能有效去油光；误区7：使用含酒精成分的化妆水；误区8：T字区缺乏护理。
【第12句】：【秋季养生汤养颜又润肺】【第1句】：北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。【第2句】：百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。【第3句】：莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。【第4句】：参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。【第6句】：红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。
【第13句】：【10种美容养生食物】【第1句】：天然紫薯补足肌肤美丽能量；【第2句】：橄榄油吃出上乘健康肤质；【第3句】：让鲜橘来做双唇的早餐前菜；【第4句】：加点蜂蜜做道密集护理大餐；【第5句】：小麦蛋白保持肌肤年轻；【第6句】：香脆杏仁定制熟龄肌专属美颜餐；【第7句】：苹果给眼周满满弹力营养；【第8句】：石榴延缓衰老；【第9句】：猕猴桃美白防斑；【第10句】：木瓜纯净肌肤。
【第14句】：【DIY蜂蜜美白面膜】功效:敷面上乘,细腻白嫩。做法:2勺麦粉+1勺蜂蜜,搅成糊状,敷面.20分钟后,用纯净水洗净即可,然后,用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤,一段时间后,肌肤又白又嫩,充满光泽。
【第15句】：【巧用精油收缩眼袋】普通的精油不能直接用于眼部肌肤，可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。
【第16句】：【避免过分清洁】皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须，如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离细纹。
【第17句】：【冬季温和去角质】去角质是护肤中不可缺少的一步，然而去角质可不是随便在脸上揉搓，尤其是在寒冷季节，角质层本就脆弱，更需要格外细致呵护。一般来讲，去角质最多1周2次，而在冬季，建议每周做1次去角质护理即可。在产品的选择上也应注意，最好使用没有明显颗粒的泥状面膜，清洗时手法要轻柔。
【第18句】：【冬季美白简介】胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
【第19句】：【毛孔堵塞用泡沫型洗面奶】毛孔堵塞之后就需要深层的清洁肌肤，让毛孔中的污垢都被顺利的排出。所以毛孔堵塞以后就使用的洗面奶就要选择清洁效果比较强的，比如泡沫型洗面奶，但是如果肌肤特别敏感的话，那么还是用温和点的洗面奶。
【第20句】：【皮肤下垂吃西红柿】西红柿的美容效果不可小视，它不仅能够美白肌肤，还能保持细胞活性，防止肌肤衰老和松弛下垂，使肌肤更加紧致。所以，想要松弛下垂的肌肤恢复紧致，可以每天一个西红柿。
【第21句】：【白领每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时【第4句】：8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
【第22句】：【痘痘里的白点点到底是什么鬼】痘痘挤出来，总是会有白色的浓水。这到底是什么鬼呢？其实挤出来的是脂肪酸，这些是因为皮脂分泌过多，导致了皮脂腺中的一些激素分泌出来，如果角质层太多油脂就会堵塞在毛孔，从而导致脂肪酸的形成。建议痘友们不要自己胡乱挤痘痘，会易感染留下疤痕哦！
【第23句】：【5种毁肌肤行为你占几个？】1:喝甜味饮料皮肤易感染。2:长时间在阳光下皮肤变干燥、易衰老。3:使用化妆巾代替洗脸损害肌肤皮脂层。4:睡眠不足影响皮肤休息和修复。5:吃垃圾食品肤色不均匀。
【第24句】：【芦荟酸奶面膜】做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。功效：抗皱、美白、细致皮肤。
【第25句】：【【第2句】：珍珠粉+鸡蛋清去印法】珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
【第26句】：【橄榄油加白糖做面膜要避开眼周】由于眼周肌肤比较娇嫩，如果橄榄油涂在上面的话，那么就可能会导致毛孔堵塞，形成脂肪粒。而且白糖面膜具有去角质的作用，所以更要避开眼周肌肤，不然后白天颗粒很容易划坏皮肤，让眼周肌肤受损。
【第27句】：【敷眼膜的时间】敷眼膜的时间不能过长，时间过长会使肌肤因缺氧而敏感，效果就适得其反了。所以需要按各种眼膜的性质掌握不同的敷眼膜的时间，一般10-15分钟就可以了。
【第28句】：【醋蛋】洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，有乌黑发亮的效果。
【第29句】：【冬季皮肤应该如何保养】保持皮肤滋润，科学洗浴--冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强;保温防寒,避免使用劣质护肤品;穿着宜柔和;加强皮肤锻炼,注重食物保健。
【第30句】：【肌肤面临的问题】【第1句】：睡眠不足：导致肌肤暗沉、产生色斑、加速衰老；【第2句】：环境污染：会导致皮肤粗糙、毛孔粗大、敏感；【第3句】：日晒过度：造成皮肤大量产生黑色素，出现晒斑、肤色不均甚至干燥细纹；【第4句】：巨大压力：情绪会影响女性内分泌；【第5句】：干燥空气：皮肤缺水会使肌肤老化。
【第31句】：【啤酒护发】将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
【第32句】：【皮肤粗糙】每天晚上睡觉前，给肌肤做一次彻底的清洁，然后把食醋和甘油按照5：1的比例调成混合剂，然后把其均匀的涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后把脸彻底的洗干净之后再涂晚霜睡眠，大约坚持两星期左右，皮肤就会明显的变白滑了。
【第33句】：【干性肌肤的特点】干性肌肤外观看起来显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，也不易生痘痘，但干性肌肤皮脂分泌少，皮肤干燥，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应，而且眼前、嘴角处易发生皱纹。
【第34句】：【秋冬补水成分——海藻】含有大量的蛋氨酸、胱氨酸以及碘元素。海藻能够有效维持心血管系统的功能，维持肌肤红润有光泽的完美状态，防止肌肤干燥，锁住肌肤的水分，并源源不断提供皮肤所需的养分，让肌肤全天候维持水润光泽的状态。海藻中的维生素相当丰富，美白、保湿，一步到位。
【第35句】：【豆腐保养的方法】利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简单，只要将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩啦。
【第36句】：【祛痘护理】【第1句】：如果额头长痘，建议多喝酸奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；【第2句】：餐不离豆。豆类富含"美容维生素"维生素b2等；【第3句】：只吃瘦肉。其中富含锌，促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘；【第4句】：喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好的防治作用。
【第37句】：【绿茶能让女人更美丽！因为它有三大美丽因素】【第1句】：抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；【第2句】：美白肌肤绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；【第3句】：抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。
【第38句】：【洁面很重要】早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一遍用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗脸，也要遵守这个方法。
【第39句】：【减少脸颊赘肉】【第1句】：涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。【第2句】：双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。持续1分钟。
【第40句】：【补水护肤】每天早上第一件事就是喝一杯清水，帮助清除掉肠道的毒素，让身体保持通畅的状态，可以减少痘痘产生的几率哦！而且每天要做到喝足八杯水，保证肌肤水分充足。。
【第41句】：【牛奶美白皮肤】牛奶中含有多种物质，可以有效美白暗黄的皮肤。首先，用热毛巾敷在脸上2分钟左右，然后将化妆棉浸泡在牛奶中，敷在脸上15分钟左右，最后取下化妆棉洗干净即可。长期坚持使用可以让皮肤变得嫩白。
【第42句】：【敏感肌肤清洁注意事项】【第1句】：不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。【第2句】：一天洗脸不超过2次。【第3句】：洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。【第4句】：少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。【第5句】：不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。【第6句】：不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水。
【第43句】：【海藻面膜去痘印法】去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合做成面膜，洁面后敷在脸上10分钟左右洗净，再涂上面霜。
【第44句】：【护肤小知识】鸡蛋燕麦粥（补充大脑营养）、香蕉木瓜酸奶饮品（补充能量，营养丰富）、枸杞子茶（养肝明目）、猕猴桃汁（补水保湿）、炖猪脚（增加皮肤弹性）、海带冬瓜汤（可润泽皮肤，美白祛斑）花生米、杏仁等干果（含有丰富的蛋白质维生素等，对恢复体能有特殊的功效）。
【第45句】：【吃黄瓜能减肥吗吃】黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，对促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢，对毛发美容、皮肤有间接的作用。新鲜黄瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，而脂肪在体内聚集、堆积过多便易造成肥胖症。
【第46句】：【3种水果蒸着吃养生加倍】【第1句】：热炖柚子：鲜柚留皮去核，加蜜糖炖后食用，可化痰降火助消化；【第2句】：带皮蒸苹果：苹果带皮切成小片隔水蒸5分钟，果胶煮过后能吸收细菌毒素，收敛止泻；【第3句】：热橘子：洗净后浸泡在40℃~50℃温水中1分钟，将其擦干放入微波炉内热1~2分钟，可助消化增食欲，美容效果更佳还不上火。
【第47句】：【生姜可去痘印但不能乱用】生姜内含姜油酮，它具有促进血液循环功效。发炎状态涂抹生姜反而会刺激血液循环而令伤口更加红肿疼痛，要禁用。如果是痘印的话，淡粉紫色痘印的确可以靠生姜促进活血继而改善。茶色以及咖啡色的痘印使用效果不佳，敏感和红血丝肌肤禁忌此方法。
【第48句】：【擦隔离预防长斑】由于工作原因需要长时间面对电脑时，即便平时不化妆也必须在脸上擦一层隔离霜，影响脸部长斑并不是因为辐射的原因，而是电脑会产生静电，将屏幕上的灰尘倒到脸部，从而引起毛孔粗大，脸部长斑，因此隔离霜就是预防长斑的一个方法之一。
【第49句】：【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜和清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。
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