【第1句】：【胶原蛋白粉对淡斑的作用】胶原蛋白能阻挡紫外线，辐射对体内黑色素的刺激，拟制黑色素的形成，使色斑消退；同时促进人体内的新陈代谢，加快新生细胞形成，使细胞间的粘接更紧密，令肤色变得白皙细嫩，黄气色斑渐渐消失，焕发健康光彩！
【第2句】：【你“亚健康”了吗？】【第1句】：睡眠充足仍有疲劳感；【第2句】：挥之不去的黑眼圈；【第3句】：起床后脸浮肿；【第4句】：皮肤缺少弹性；【第5句】：擦了保养品皮肤依然干绷；【第6句】：脸色发白或发黑；如果你也有上面这些状况，说明你中招了！对于亚健康的人要多补充维生素B族可使精力充沛；多吃雪梨，雪梨中含有大量水分及丰富维生素钙铁等微量元素。
【第3句】：【保养时为什么一定要按摩？】很多女生在擦保养品时会懒得按摩。觉得按摩只是针对老化肌的提拉，自己又还没老，还不至于天天按摩。但其实，对抗地心引力这件事是不分年龄的！而且，保养的每一道工序都要充分按摩吸收，否则保养品容易在皮肤表层形成层膜，造成毛孔阻塞！
【第4句】：【护肤小贴士】眼霜选择须知：20岁上下的女生，眼部保养以保湿为主，质地上选择易吸收、油脂含量少的清爽型眼霜。25岁以后，皮肤胶原蛋白开始流失，建议选择含有紧实、抗老、修护成分，质地较滋润的眼部保养品。甚至可以先精华、再眼霜、定期利用眼膜加强这样的搭配方式，给眼周全面呵护。
【第5句】：【护肤小贴士】早上如何给肌肤补水?【第1句】：用毛巾热敷3分钟左右，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。【第2句】：使用洗面奶洗脸。【第3句】：用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。为了给肌肤补水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅排毒更能养颜。
【第6句】：【橙子】是水果中的美白圣品，因为橙子当中含有非常丰富的维生素C和钙质，所以经常被用来当做化妆品的原料和护肤品的来源。橙子当中含有很多的纤维，热量又低，是代替正餐和糖果的最佳选择，经常食用可以帮助排便，同时减少体内积聚的毒素，消脂减肥。
【第7句】：【补水护肤品最快补水】补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是妹纸们不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序，应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。
【第8句】：【即使不化妆，也没有使皮肤受到外界污染，仍要十分注意净面】由于皮肤自身不停地分泌皮脂，皮脂膜也在不断地变化，以及老化的角质，都会形成污垢。自以为不脏，就忽视净面，或草率净面，那些污垢堆积多了后，就会阻碍皮脂的分泌，皮肤会出现干燥症状，长粉刺，还会使血液循环恶化，加速皮肤老化。
【第9句】：【坏习惯：偏爱大浓妆】有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。
【第10句】：【每天八杯水】身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。
【第11句】：【打乒乓球可以预防颈部皱纹】颈部特别容易长皱纹，是女人最容易老的地方，也是最容易被识破年龄的地方。这其中一个原因是很多时候我们久坐不动，而打兵乓球时,颈部随着球的来往不停转动，运动频率非常高，就像做了按摩一般，颈纹自然会得到预防和缓解。常打羽毛球、网球也会有同样的功效。
【第12句】：【扫黑第一步：养成良好的作息习惯】生活不规律是黑眼圈形成的最主要原因，一定要养成良好的作息习惯，要早睡早起，保持充足的睡眠及正确仰卧睡姿胜过多种护理方法。戒除恶习：【第1句】：熬夜和生物钟紊乱;【第2句】：连续用眼过久，尤其长时间使用电脑、看书等;
【第13句】：【补妆：眼下出干纹卡粉时该怎么办？】眼下出现干纹卡粉，补妆时如果直接用海棉推，干纹会越推越严重！这时你可以先用保湿型的眼霜少量轻拍眼下，慢慢你会觉得原本糊掉的底妆又融合在一起。油脂拍打吸收后再用质地滋润的遮瑕品，仍然轻拍补妆，不可用推的，以防加重眼下干纹！
【第14句】：【防晒】其实说到选什么防晒，还是尽量以舒服为主，基本上大牌的安全性还是能保证的，而至于防晒效果，如果一味求效果，不是不好，而是人受不了。很多品牌的纯物理防晒效果是好，但那个质地太厚，用上去闷而油，而且颜色发白！如果我不是去海边这些高暴晒的地方，很少会选用。
【第15句】：【冬季嘴唇干燥应注意的问题】【第1句】：少舔唇多喝温水，补充人体所缺少的水分，同时不要舔唇，唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度。【第2句】：不要用手撕嘴唇死皮，会引起嘴唇流血，也容易落下撕死皮的坏习惯。【第3句】：少用口红增唇色，口红中的石蜡、色素会带走唇中的水分。
【第16句】：【黑眼圈遮瑕法】针对假期熬夜所形成的黑眼圈，可以这样做：图一、选择橘色系口红，涂抹一层在眼周黑眼圈位置；图二、轻轻晕染开，暗沉肤色迅速被橘色中和；图三、再选择和本身肤色接近的粉底，点涂在眼周；图四、均匀涂抹好后，黑眼圈被完美遮盖。
【第17句】：【牛奶橄榄油面膜】准备牛奶50毫升，加4-5滴橄榄油及适量面粉调匀后敷在脸上，20分钟后洗去。此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。
【第18句】：【洁面每天帮助清除皮肤污垢】选择能温和溶解污垢并清除肌肤污染物的洁面霜，通过适当的按摩疏通毛孔并清除表皮污染物，或者配合时下热门的电动洁面刷实现深层清洁、去角质，预防色素沉积等多重功效。面部清洁一定要温和而适度，过度清洁反而会损伤肌肤的屏障功能哦！
【第19句】：【女性夏天美容应注意的小细节】【第1句】：不多涂化妆品；【第2句】：不乱洒香水；【第3句】：不用他人化妆品；【第4句】：不戴金属首饰；【第5句】：不久穿长筒丝袜若久穿长筒丝袜，有可能使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒。
【第20句】：【白糖水】取一个小瓶，将白糖倒入里面然后加入少许温水，等白糖完全溶解成白糖水，每天晚上在洁面之后打开小瓶，用棉棒蘸些许高浓度的白糖水涂抹痘印处。
【第21句】：【生姜过敏的人不要用生姜擦脸】生姜擦脸不是对每个人都有效果的，如果你本身就是对生姜过敏，那么皮肤上有色斑或者痘印就最好使用别的护肤产品。还用生姜擦脸的话，那么不仅起不到护肤的作用，还可能导致皮肤过敏引起其他的肌肤问题。
【第22句】：【春季十大保湿食物】①西兰花：保持皮肤弹性。②胡萝卜：富含胡萝卜素。③牛奶：增强张力、除皱纹。④大豆：防色素沉着。⑤猕猴桃：干扰黑色素生成。⑥西红柿：西红柿红素。⑦蜂蜜：使皮肤红润细嫩。⑧肉皮：富含弹性蛋白。⑨三文鱼：防止皱纹产生。⑩海带：防过多分泌。
【第23句】：【精致生活小细节,你注意到了吗？】【第1句】：喝水（晨起）；【第2句】：开窗换气（9~11时/14~16时）；【第3句】：锻炼（傍晚）；【第4句】：洗澡（临睡前）；【第5句】：减肥（饭后45分钟）；【第6句】：吃蛋糕（11时以前）；【第7句】：喝茶（饭后1小时）【第8句】：喝牛奶（睡前半小时）；【第9句】：吃水果（饭前1小时）；【第10句】：刷牙（饭后3分钟）【第11句】：护肤（睡前）【第12句】：入眠（22时）。
【第24句】：#美白小窍门#【白醋洗脸法】准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。
【第25句】：【快速击退黑眼圈方法】【第1句】：冷热敷眼:先用温热毛巾敷眼，再用冷水毛巾敷眼，促进血液循环，缓解黑眼圈；【第2句】：茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼；【第3句】：土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，改善黑眼圈的状况。
【第26句】：【猕猴桃：美白、预防黑斑】维生素C含量：420毫克猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。美白全身的吃法推荐：猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。
【第27句】：【健康小贴士】西红柿生熟需兼顾：西红柿富含维生素C,可提高免疫力,预防癌症、心脏病、使皮肤白皙,但维C怕热,受热会分解;西红柿中的西红柿红素是脂溶性营养素,须在烹调中溶出。它是目前被发现的最强抗氧化剂,可防治癌症、防心脑血管病、提高免疫力、延缓衰老。
【第28句】：【8种懒惰让你远离健康】【第1句】：懒得动弹减寿10年；【第2句】：懒得上厕所憋出膀胱癌；【第3句】：懒得刷牙增加舌癌发生风险；【第4句】：懒得收拾屋子导致过敏；【第5句】：懒得动脑易患老年痴呆；【第6句】：懒得去医院加快病情恶化；【第7句】：懒得吃早餐易发心肌梗塞；【第8句】：懒得卸妆加速衰老。
【第29句】：【改善肌肤的小妙招】【第1句】：晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；【第2句】：每天晚上临睡前做个简单的面膜；【第3句】：早晚要喝一杯水；【第4句】：每天至少保证吃一个西红柿；【第5句】：茶叶更能消除肠道脂肪；【第6句】：在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；【第7句】：清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
【第30句】：【街拍示范】酒红打底衫+半身裙+高跟鞋+条纹流苏斗篷。
【第31句】：【玻尿酸除皱后的护理方法】【第1句】：恢复期中，除皱部位不可化妆、碰水或用药，要时刻保持治疗部位清洁。【第2句】：不可随意用手按摩或挤压面部，面部表情不宜过大。
【第32句】：【美白方案：美白精华】美白是个循序渐近的过程，若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的。因此在日常护肤产品中加入美白精华，给肌肤美白是相当重要的。
【第33句】：【5个细节要注意！】【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫；【第2句】：切忌拉扯眼周肌肤；【第3句】：办公室里也决不可不防晒；【第4句】：面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；【第5句】：补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
【第34句】：【蛋壳的薄膜】做法：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次。功效：可以去除黑头粉刺，还可以收缩毛孔。
【第35句】：【护肤小贴士】保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透渗出到角质层下，润泽滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液牢牢笼盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
【第36句】：【化妆水三步走，赶走T油U干】【第1句】：U位保湿，用化妆棉在干燥的两颊，由下往上，由内往外地横向涂抹；【第2句】：T位去油，用化妆棉由上往下轻轻带过，然后再轻轻地拍打整个脸部；【第3句】：按压肌肤，手心搓热，然后轻轻地按压两颊。。
【第37句】：【护肤小贴士】晒后不要立刻就用美白面膜，晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
【第38句】：【美容小常识】桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。而最神奇的就是桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以缓解面部的小细纹呦。
【第39句】：【八种美食清除身体垃圾】【第1句】：柠檬--美白消除雀斑；【第2句】：酸奶--排毒养颜；【第3句】：地瓜--降胆固醇、血脂；【第4句】：绿豆--清热解毒、除湿；【第5句】：黄瓜--清热解渴、利水消肿；【第6句】：黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血；【第7句】：莲藕--健脾开胃、养血止血；【第8句】：白萝卜--促进消化，利于减肥。
【第40句】：【保养品用多少才合适？】1压嘴式卸妆油，按压1次的量2卸妆乳一次1块钱硬币大小3管装洗面乳大概1-2cm4慕斯洁面乳是压嘴压2次5化妆水为把棉片浸湿而不滴落6精华液用量5毛钱硬币大小7乳/霜1块钱硬币大小按摩可多取一些8眼霜每眼1颗绿豆大小9防晒1块钱硬币大小，脸颊额头鼻梁容易晒伤需再涂一点
【第41句】：【美白7点】【第1句】：不去角质永远都不会白；【第2句】：想要美白保湿是第一步；【第3句】：选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润；【第4句】：美白精华液一定要坚持使用；【第5句】：选用含油脂保湿乳液，才能把美白成分锁在肌肤里层；【第6句】：选择去水分的眼霜产品，帮助排除眼周水分；【第7句】：隔离防晒一个都不能少。
【第42句】：【补水喷雾使用小贴士：喷完喷雾需要后续保养】如果只想着一支补水喷雾就可以解决肌肤缺水问题，那是不可能的，只单独使用喷雾的话，容易令肌肤越喷越干，因为补水喷雾只能给肌肤表面补水，想要由里到外进行补水，在使用完喷雾后，还要立刻涂上保湿精华或保湿乳液，以锁住肌肤水分，并增加肌肤滋润度。
【第43句】：【痘痘初期阶段】粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。
【第44句】：【防晒对女生有多重要？】如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止UVA与UVB紫外线伤害的全波段防晒品。
【第45句】：【护肤误区：油性皮肤不需要保湿】对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
【第46句】：【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，这个成分能起到很好的美容功效，它能有效渗透到皮肤的基底层，能够有效地清除对于的脂肪和堆积物，促进皮肤低下的血液循环，使脸上皮肤有足够的血液运作，从而使皮肤自然变得白里透红。
【第47句】：【画个减龄妆】【第1句】：底妆：越薄越轻透越好。最好是画完底妆，肌肤能够呈现出好像刚刚敷过脸的效果。【第2句】：眼妆：可以选择一些彩色眼线或眼影，为眼妆增添色彩，上下睫毛都要刷。【第3句】：腮红：在两颊大面积刷上马卡龙般的粉嫩腮红，增添萌女气息。【第4句】：唇妆：选择嫩粉色唇膏均匀涂在唇部，不要画唇线！
【第48句】：【护肤去斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入是哦两牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
【第49句】：【海藻护肤面膜正确使用技巧】关于海藻面膜的使用：【第3句】：敷美容美白面膜的最佳时间是下午的4点到晚上的8点，因为这个时候的血液微循环是最强的，而且血液的含氧量也是最高的，心肺功能和胰腺功能都非常旺盛，能够充分吸收海藻面膜的美白营养，效果翻倍。
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