【第1句】：【美容护肤】【敏感的特征】①看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显②皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热③容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
【第2句】：【青瓜片敷眼】坚持每晚睡觉前来做个眼睛简单美容，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。然后稍微用净水扑打下眼睛四周即可。最好是晚上10~11点敷，因为这时间段是皮肤最适合护理，新陈代谢能力最旺盛的时段。敷完后，就睡个美美美容觉
【第3句】：【护肤小知识】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
【第4句】：【护肤小贴士】睡不好对肌肤的五大危害：【第1句】：肌肤干燥缺水。导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。【第2句】：局部色素沉积。导致面部色斑的生成。【第3句】：油脂分泌过量。新陈代谢发生变化甚至紊乱。【第4句】：肌肤粗糙老化。皮肤缺乏营养而迅速衰老。【第5句】：肤色黯沉无光。使皮肤变得晦暗或显得苍白。。
【第5句】：【轻松遮住熊猫眼】肤色白皙的女生：眼袋颜色更偏向紫色，可选择蜜桃色的遮瑕膏来遮盖，皮肤较深或偏黄的女生：黑眼圈颜色偏向青色或棕色，因此遮瑕膏的颜色可以以橙色为主，如果遮瑕膏的质地较为干燥，使用后容易产生干纹，不妨在用遮瑕膏之前先往手背滴1~2滴保湿精华，跟遮瑕膏混合之后在使用。
【第6句】：【粉刺针去除脂肪粒】可以使用消过毒的粉刺针，轻轻挑破包裹在脂肪粒上的皮肤，用手指轻轻的将其揉出，再擦上一点红霉素软膏，如果是比较密集的脂肪粒，则可以使用专门的药品，将其斩草除根。
【第7句】：【按按子宫穴，美容又助眠】忙碌了一天，睡前最好按摩一个美容安眠穴，大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离，两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复【第1句】：2分钟，不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。
【第8句】：【给保湿加油！】保湿补水也要补油。因为只补水，没有油脂把水分封住，水分在干的气候下会很快蒸发。可在保养时先用保湿型化妆水轻轻拍打全脸补水；再将美容油在掌心匀开，先放在鼻子前深呼吸5次，让护肤品的天然香味帮放松压力；再将乳液到在掌心，与爽肤水混合，再一起按摩脸部，帮助肌肤锁住水分。
【第9句】：【排毒粥】材料糙米/绿豆/薏米各125克、橄榄油2-3汤匙、盐2茶匙、水5公升做法【第1句】：薏米、绿豆和糙米分别浸水2小时备用。【第2句】：水煲滚，加入沥乾的糙米、绿豆和薏米。【第3句】：加入橄榄油後，先以大火滚10分钟，再转中细火煲【第1句】：5至2小时。粥熬好後，加盐调味即可。
【第10句】：【面膜一敷就是半个小时】大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分。超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。
【第11句】：【化妆水的鉴别方法】用力摇，摇完之后看泡泡。①泡泡少，说明营养成分少。②泡泡多但大，说明含有水杨酸。洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。③泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
【第12句】：【冰敷收缩毛孔】洗完脸之后，可以使用冰敷收缩毛孔。冰敷确实是很直接的收缩办法，因为热脏冷缩的原理，会使得脸部毛孔起到收缩的效果。冰敷能起到收缩毛孔的作用，但是要避免用经常用冰水洗脸，因为冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。最好配合深层洁面产品一起。
【第13句】：【女性便秘或影响生育】便秘有很多于身体不利之处，如增加体内毒素，影响美容；经常排便用力促使痔疮形成…对于女性来说，也可使乳房组织细胞发育异常可能诱发乳腺癌。不过，国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，可能会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。
【第14句】：【晨起养颜可以这样做】用化妆水将化妆棉打湿后按压或敷于脸颊，这可以舒缓燥热，并有控油效果；还有在每次擦完最后一步乳霜，锁住水分和营养后，要顺着耳后向下滑动，这可排水排毒，长期坚持，脸色会更通透、干净！
【第15句】：【保湿与补水的区别】补水与保湿其实是两回事，补水是指给肌肤直接补充所需的水分，令肌肤回复滋润度，而保湿则是预防肌肤水分的流失，让肌肤的滋润度更持久，预防肌肤变得干燥。
【第16句】：【底妆要完美，这些嘎嘎角绝对不能忽视！】鼻子两边两个红色括号，或是脸部其它位置都很完美，唯独嘴角肤色暗沉。又或者到了下午鼻子、嘴角出现很明显的一条条粉痕〜这些都会影响妆容的完美。解决这些问题的神器是小唇刷。你在专柜买口红时可以跟柜台小姐多要几个一次性唇刷，随身携带，蘸遮瑕及时补妆。
【第17句】：【激光去痘印后的注意事项】【第1句】：激光去痘印治疗后皮肤六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。【第2句】：保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是激光去痘印后皮肤修复的好帮手。【第3句】：激光去痘印后要，必须依照医生的方案，使用修复霜。
【第18句】：【海带】海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。建议吃法：平时可以多吃海带，最好配豆腐吃，豆腐富含蛋白质,美白效果更好！
【第19句】：【护肤需注意！早晚有差别！教你正确的早晚护肤方法，打造一张漂亮容颜！】早上使用化妆品的顺序：【第1句】：洗脸;【第2句】：化妆水;【第3句】：精华液;【第4句】：乳液或乳霜;【第5句】：隔离霜;【第6句】：粉底。晚上使用化妆品的顺序：【第1句】：卸妆;【第2句】：洗脸;【第3句】：去角质(每1-2周去一次);【第4句】：化妆水;【第5句】：精华液;【第6句】：乳液或乳霜(冬天用乳霜比较好)。
【第20句】：【密集保湿，不给颈纹留可乘之机】颈部肌肤之所以更容易衰老不仅是因为缺乏必要的皮脂腺分泌天然防御滋润屏障，还由于在颈部肌肤在每天各种身体动作的牵引下极易产生褶皱，这也是诱发颈部纹路产生并加深的原因。
【第21句】：【喷雾用法误区：补水喷雾的矿物含量越高越好】盐分含量越高的泉水停留的时间越短，水挥发后，未被皮肤吸收的矿物质和盐分将停留在皮肤表面，由于盐分是吸水的，在皮肤表面的盐分结晶反而会从皮肤内向外吸水，这样反而补水不成，造成脱水。
【第22句】：【多用冷水紧致肌肤】因为热水容易带走肌肤上的皮脂和水分，从而边干燥，所以多用冷水洗脸能助于脸部肌肤收紧，在颈部也是同样的道理，要每天清洁颈部肌肤，以刺激紧致颈部皮肤。
【第23句】：【出油异常致毛孔堵塞原因】肌肤油脂分泌过多时，就会堵塞毛孔，不及时清洁油脂，毛孔就会被越撑越大。解决方案：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，让肌肤正常呼吸。
【第24句】：【今年世界卫生组织健康食品排行榜】*肉食榜冠军：鹅肉--化学结构很接近橄榄油；*水果榜冠军：木瓜--美容护肤助消化；*蔬菜榜冠军：红薯--保护皮肤，延缓衰老；*零食榜冠军：核桃--延缓动脉硬化，软化血管；*食用油榜冠军：橄榄油--清除血管壁上的胆固醇。
【第25句】：【办公室舒压操】①用指尖由额头中间位置向外推开，约4-8次。②从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。③由眼尾位置向外轻按6-10次，改善鱼尾纹。④轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。⑤以适当力度在唇角位置向外推，减少笑纹。
【第26句】：【10种坚果益处多，总有一种你喜欢】【第1句】：板栗：肾之果；【第2句】：核桃：抗氧化之王；【第3句】：葵花子：保护血管弹性；【第4句】：开心果：心脏之友；【第5句】：杏仁；【第6句】：榛子：补气健脾明目；【第7句】：南瓜子：可防前列腺病；【第8句】：花生：有抗结核作用；【第9句】：松子：长寿果；【第10句】：腰果：润肠，润肤美容！
【第27句】：【美容护肤保养秘籍】【第1句】：认真洁面令肌肤变得湿润细腻【第2句】：充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢【第3句】：去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条【第4句】：重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹【第5句】：化妆时要记着保护易受伤的双唇【第6句】：睡觉前手脚保养【第7句】：认真对待干性和敏感皮肤保养。
【第28句】：【每天喝300克啤酒消除鱼尾纹】啤酒中的酒精含量较少啤酒中所含鞣酸、苦味可以刺激食欲，帮助人体对食物的吸收以及清热的作用，啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这是好皮肤的基础营养成分，每天中餐以及晚餐各饮150克啤酒，不但可以增强体质还可以消除鱼尾纹，所以每天喝300克啤酒可消除鱼尾纹。
【第29句】：【苹果食疗护肤好功效】苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。
【第30句】：【黑斑】皮肤较薄、较干的人会比较明显，可能是疏于保养、防晒工作做不完整，而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成，为中年女性最常见的美容问题。通常在两颊、额头、上唇部及下巴，产生一整片赭棕色的斑，因为颜色的关系又俗称肝斑。
【第31句】：【如何用彩妆打造性感嘟嘟唇！？】丰厚、润泽的嘴唇，最容易让人想一亲芳泽，其实利用彩妆技巧也可以轻易的达到！【第1句】：先用护唇膏打底【第2句】：将唇膏均匀地涂满双唇【第3句】：用唇刷修饰唇形，唇峰及下唇皆稍微超出唇线【第4句】：取适量亮光唇蜜，点在唇峰、唇珠及下唇中心均匀推开。
【第32句】：【如何涂抹乳液效果更好】乳液不是随便往脸上一抹就完事喽，一般是用指腹轻柔的方式涂抹，指腹力量适中具有弹性。涂完后再做简单的按摩，从脸中央部位向外轻轻推开，直至乳液被皮肤完全吸收。另外使用乳液时要涂抹到颈部，颈部的油脂分泌量小，更需要补充水分及油脂。
【第33句】：【及时补水，但面膜时间要适当】秋季干燥，确实，做面膜是一个很好补水，控油方法。可面膜做多了，时间久了，那么反而会将水分吸走，所以在敷面膜的时候，切记不能让时间过长，还要遵照面膜上的使用时间，否则很容易有反效果，从而导致长痘痘。
【第34句】：【5个细节要注意！】【第1句】：洗面奶要先在手心搓出泡沫；【第2句】：切忌拉扯眼周肌肤；【第3句】：办公室里也决不可不防晒；【第4句】：面膜不能敷太长时间（如果是一片片含美容液的织布面膜,敷了15～20分钟后就要取下来,再用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗）；【第5句】：补妆前先用保湿喷雾和吸油纸。
【第35句】：【美肤食物冠军榜】①蔬菜类：长叶莴苣。其中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。②水果类：草莓。其中的维C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。③蛋白质：大豆。有助于改善皱纹和皮肤松弛问题。④坚果类：杏仁。可提高维E水平，滋润皮肤。
【第36句】：【女性美容六方法】①清晨喝杯牛奶，预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。②浴洗速度放慢，使肌肤清爽亮泽。③仔细洗脸，促进血液循环，使面容更红润亮泽。④躲避紫外线。⑤睡前勿进食。⑤节假日改变发型，把头发都拢到头顶并束紧，能使面部肌肤收紧。
【第37句】：【牛奶美白】准备一小杯鲜奶，天热的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
【第38句】：【除秋燥防痘痘--西兰花】西兰花又名花椰菜，营养丰富含蛋白质、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，可以平衡油脂分泌，提高皮肤抵抗力，预防痘痘，减少粉刺形成，畅通毛孔，辅助调节肠胃功能，改善便秘。长痘的朋友可以一试哦！
【第39句】：【多吃水果和蔬菜补充水分】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。
【第40句】：【保湿喷雾的正确用法】保湿喷雾人人有，正确的使用方法，正确方法：距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右，在用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。这样才能有效地锁住水分，防止流失哦！
【第41句】：【对女人最好的11种食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7西红柿延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。11红酒可提升气色，美容养颜，可预防老化，保持身体的正常代谢。
【第42句】：【盘点面部年轻化微创整形技术项目】【第1句】：注射填充：主要用于动态皱纹治疗及瘦脸；【第2句】：填充类产品：常用于静态皱纹修复、鼻唇沟填充、隆鼻等；【第3句】：激光：常用于脱毛、去痣、去除黑色素沉积、以及嫩肤等；【第4句】：激光、磨削、化学剥脱技术等：基本被用于解决皮肤表面的雀斑、黑色素沉积等，亦可联合使用。
【第43句】：【妙招：敷海藻面膜】用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。
【第44句】：【冬天干燥吃苹果】苹果中的营养成分可溶性大，容易被人体吸收，所以有活水之称。苹果可以使皮肤变得更加润滑柔嫩，尤其在干燥的冬天，每天吃一个苹果能够有效防止皮肤烦躁。
【第45句】：【DIY手膜——让小手越来越嫩】方法1：把适量红糖和蜂蜜混合起来，搅拌均匀后涂抹于双手（双脚），15分钟后洗净即可。方法2：准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚地涂在手上，然后带上手套睡觉。坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。
【第46句】：【盘点5类莓水果功效】【第1句】：草莓美白冠军;【第2句】：蓝莓抗老化冠军、预防视力下降、延缓记忆力衰退;【第3句】：杨梅果中玛瑙；【第4句】：蔓越莓抗菌第一名；【第5句】：覆盆莓减重第一名。
【第47句】：【5种水果想不到的功效】【第1句】：苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。【第2句】：香蕉预防心脏病。【第3句】：葡萄有助于燃烧脂肪。【第4句】：橙子能减轻皱纹。【第5句】：梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。
【第48句】：【胜肽类胜肽】这类保养成分对日渐模糊的下颚线作用比较明显，有很多的科研成果表明，四胜肽可有效的激发出胶原蛋白和弹性蛋白的增生，让颈部更加紧实，更有线条感，模糊年龄。
【第49句】：【祛斑的方法】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。天拿出两片即可泡水了。柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功用不克不及小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人。
