【第1句】：【化妆水的鉴别方法】用力摇，摇完之后看泡泡。①泡泡少，说明营养成分少。②泡泡多但大，说明含有水杨酸。洁肤的效果较好，但刺激性大易过敏。③泡泡很多很细，而且很快就消失了，说明含酒精。不要长期的使用，容易伤害皮肤的保护膜。④泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水。
【第2句】：【莲藕——保持肌肤光泽】莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
【第3句】：【番茄草莓面膜】材料：西红柿1个，草莓2个。做法：将番茄洗净去皮，草莓去蒂洗净，放入消毒纱布中，然后挤出果汁来，涂抹在痘印或痤疮处，每日早晚各一次，半小时后洗去。
【第4句】：【关爱自己8个美容小绝招】【第1句】：饭后喝杯绿茶，【第2句】：绝对不要裸着脸上床，【第3句】：多吃苹果保持皮肤年轻，【第4句】：随着皮肤生理节奏行事，【第5句】：早上的第1杯排水—热开水加新鲜柠檬片，【第6句】：一匙蜂蜜一匙黄砂糖=瞬间恢复如婴儿般的双手，【第7句】：心理美丽操，【第8句】：面对镜子大笑，告诉自己是全天下最快乐的人~。
【第5句】：【美容养颜四红汤】【第1句】：红枣洗净，清水浸泡4小时；【第2句】：红豆清水浸泡4小时，花生洗净；【第3句】：银耳清水泡发，撕成小朵洗净；【第4句】：所有洗净材料入高压锅内，加足量水；【第5句】：大火烧开，加盖上汽后转小火煮20min关火；【第6句】：待高压锅排气后，入红糖，再煮2分钟至红糖溶化即可。
【第6句】：【清理角质，让肌肤重新呼吸】肌肤受外界环境的影响，往往会产生大量角质堆积在肌肤表面，造成皮肤粗糙暗沉，保养品也会被这道角质屏障挡住，不能被充分吸收。所以我建议一周要进行一次去角质工作，另外去角质后，肌肤的吸收能力迅速提升，这时候给肌肤抹上一层精华液，能把精华的修护功效发挥得更大。
【第7句】：【5招养出一头秀发】【第1句】：温水洗头，水温控制在34~38度为宜，过高会损伤头发。【第2句】：选择滋养水润型洗发水，润泽发丝同时给予发丝营养。【第3句】：三天使用一次精华发膜，深层滋养，减少干燥、分叉和断裂等情况。【第4句】：睡前按摩头皮，闭上双眼，用指腹轻轻按压。【第5句】：多吃蔬果，身体健康头发才能柔亮可人。。
【第8句】：【精挑卸妆品！】【第1句】：卸妆油溶解彩妆力强用于浓妆或防水彩妆，按摩后以清水彻底乳化【第2句】：卸妆乳卸妆力中等适合淡妆者，乳状易延展推抹，按摩后轻轻擦拭【第3句】：卸妆液较温和适用只擦防晒、隔离霜或底妆品用量较少者，化妆棉沾取擦拭【第4句】：眼唇卸妆液针对眼唇脆弱肌肤及持妆效果强的睫毛膏、眼线、唇彩
【第9句】：【你的肌肤厌食了吗？】夏季很多人容易有“厌食症”，肌肤也会因高温而出现“厌食”症状，导致护肤品不吸收！面对提不起精神的肌肤，可以这样做：【第1句】：补水保湿，肌肤喝饱水才会变得透亮白净。【第2句】：去角质，老废角质增厚，肌肤“进食”力也会降低。【第3句】：做好防晒，防止紫外线刺激。【第4句】：按摩排毒，打开肌肤通道。
【第10句】：【美白针的争议】从表面上讲，美白针里的成分具有抗氧化效果，按理能使皮肤变白，减少黑斑、色素沉着，但从美白针的注射方法来看，它是采用静脉注射，因此，注射美白针具有一定的风险性。
【第11句】：【皮肤暗沉无光泽的美白方法】皮肤暗沉发黄没有光泽看上去也是肤色不白的感觉。而皮肤暗沉泛黄一般是抗氧化工作没有做好的原因。抗氧化身为现在护肤品研发的核心考量，在美白皮肤，延缓衰老方面有着举足轻重的地位。
【第12句】：【加热后再涂抹护肤品】在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上？若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。
【第13句】：【火龙果的5大好处】【第1句】：排毒解毒、保护胃壁；【第2句】：抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；【第3句】：美白皮肤、养颜；【第4句】：减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。【第5句】：可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
【第14句】：【祛斑面膜】【第1句】：柠檬、蛋清，面粉3茶匙。【第2句】：桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。
【第15句】：【祛眼袋小技巧】：【第1句】：充足准时的睡眠对眼袋的改善是非常重要的；【第2句】：多吃富含维生素A和维生素B【第2句】：有益于保护眼睛的食物；【第3句】：黄春菊对缓解眼袋和眼部疲劳有非常好的功效，使用时直接将黄春菊茶凉袋敷于眼部20分钟即可。
【第16句】：【护理头发必知三个要点】①加强营养，不可偏食。新鲜果蔬、豆类、杂粮对头发生长有益，要多食；②保持精神愉快，不良情绪是造成头发过早脱落的重要因素；③掌握正确的洗头方法，选用合适的洗头液和化妆品，一般每周用温水洗头1-2次，用中性洗头膏、洗发精最好，头油不可搽用太多，以防影响头发色泽。
【第17句】：【热水洗脸】用热水洗完脸后，先不要将脸上的水擦干，在皮肤湿润的状态下敷膜，这是因为湿润的皮肤更能吸收水分和营养，在彻底清洁脸部后趁其还湿润的时候就应该把面膜敷上，毛孔张开更易吸收水分，不仅不会感觉面膜太冷，而且这样面膜中的水分和精华成分才更容易被皮肤吸收。
【第18句】：【吃出美丽】【第1句】：苹果：所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。【第2句】：冬瓜：冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
【第19句】：【8种天然美白水果】【第1句】：苹果—常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑；【第2句】：桔子—增强肌肤弹性、美白、抗老化；【第3句】：草莓—能增白和滋润保湿；【第4句】：西红柿—平衡皮肤ph值，祛斑美白；【第5句】：菠萝—淡化面部色斑；【第6句】：葡萄—抗氧化；【第7句】：猕猴桃—消除雀斑和暗疮；【第8句】：樱桃—所含果酸能促进角质层形。
【第20句】：【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮用淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶效果最好。
【第21句】：【不适合自己的眼影很容易显脏】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。
【第22句】：【7大电脑族护肤秘诀打造健康肌肤】【第1句】：上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力.【第2句】：上完网要彻底洁肤.【第3句】：平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需.【第4句】：上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳.【第5句】：多增加营养,多补充维生素b.6,肉类,鱼类,奶制品也有助于增加记忆力.7常做体操消除疲劳。
【第23句】：【对战痘痘的不二法门】都是清洁、保持毛孔呼吸、减少或者控制好油脂的分泌。但是如果是过度的清洁肌肤的话，或者是使用太过强烈的洁面乳的话，反而会造成反效果哦。适量的油脂才能保护肌肤，水油平衡的话痘痘也会跟着减少爆发哦。
【第24句】：【改变定妆方式，妆感不再厚！】定妆不是非做不可的步骤，但有些油性肌肤的人，或是之前多处做过精致遮瑕的情况下，不定妆又觉得不安心，用粉扑按压的方式定妆又觉得妆感很重。今年你不妨试试看这样：用粉扑或是粉刷少量蘸取蜜粉，一定要记得蘸粉量一定要少，以轻弹的方式拍打，而非按压来定妆。
【第25句】：【化妆棉可避免细菌感染】化妆棉可以有效避免手上细菌在脸部交叉感染，这是因为手部经过清洗后，仍然会残留少量的细菌，而化妆棉大部分都是经过杀菌消毒处理，所以合理的保存化妆棉以及正确使用化妆棉，可以有效避免皮肤相互接触时造成的细菌交叉感染。
【第26句】：【护理油当做打底油来用？】不论护理油还是精华油，多数是普通的植物油而已，其中以葡萄籽油和杏仁油为主，甚至也有部分掺加矿油以次充好。这类油脂滋润度高，纯油脂使用可能会带来不小的封闭性。而对于护理而言，单纯的植物油脂是远远不够的，乳化结构的搭建和功效物复配才是重点。
【第27句】：【神奇蒜头祛斑面膜】大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能！
【第28句】：【秋季肌肤问题】【第1句】：脸部的油脂与汗液分泌逐渐减少，肌肤变得失去光泽，晦暗日渐明显；【第2句】：洗完脸后的紧绷感明显，甚至还会出现长时间的紧绷感；【第3句】：脸部细纹增多、皱纹加深，尤其是眼角和嘴角部位；【第4句】：色斑变得模糊，特别是面颊两侧。
【第29句】：【每天用淘米水洗脸】淘米水具有光滑、美白、净化肌肤的效果,因此每天的淘米水千万不要浪费了。淘米水中有溶解的淀粉、蛋白质、维生素等营养素,可溶解脸上的油污,淡化色素防止脂肪粒的生长。淘米水取第二次的,第一次的淘米水有有害物质,不适合作用于肌肤。
【第30句】：【你真的需要BB霜吗？】BB霜并无多少特殊，所谓多功能的说法基本上是营销噱头而非事实。有些BB霜配方很不错，但即使是这些产品也不是必不可少的。BB霜唯一独特的地方在于它的遮盖力正好介于润色保湿粉底和普通粉底间，除非你找的就是这样的产品，否则完全可以无视BB霜。不要被全能护肤的广告迷惑
【第31句】：【混合性肌肤特点】混合性肌肤兼备了油性皮肤和干性皮肤的特点，T区部位呈油性，其余则呈干性。混合性肌肤如何保湿，混合性肌肤在清洁的时候最好使用控油洁面乳，早晚一次，并使用保湿柔肤水，给肌肤补水的同时调整肤质，激活细胞活力，为了让水分不流失，还应使用保湿补水霜，锁住肌肤水
【第32句】：【8大生活恶习让女人狂长皱纹】【第1句】：愁眉苦脸、皱着眉头，容易皱纹；【第2句】：通宵上网，通宵大忌，加上网更甚；【第3句】：经常晒太阳，注意防晒；【第4句】：吸烟喝酒；【第5句】：表情经常夸张；【第6句】：不爱运动；【第7句】：卸妆马虎；【第8句】：不碰果蔬，多食刺激性食物。
【第33句】：【DIY去除黑眼圈】绿茶中茶多酚有抗氧化防衰老和消肿作用。杏仁油富含丰富维他命，能滋养保湿，提亮肤色。土豆具有消肿去除黑眼圈的功效。三者混合可有效去除黑眼圈，具体先将绿茶粉冲泡成水，滴入少许杏仁油，再把切成片的土豆浸泡在绿茶中，片刻取出，敷在眼睛上。
【第34句】：【茶叶眼膜】用法：将用过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，然后取出平辅在眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每周可做一次。护肤小贴士：该自制眼膜能有效去除眼袋黑眼圈，选择茶叶眼膜是一定要注意禁用红茶，否则会造成色素沉淀，应选用花茶、绿茶、菊花茶等，最好选用绿茶。
【第35句】：【护肤小知识】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
【第36句】：【护肤小贴士】许多女士都有皮肤过敏的困扰，那么我们在饮食上要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命c的生果蔬菜，任何含维他命b的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。破壁仙草孢子修护组合,解决问题肌肤之根本，让肌肤无后顾之忧。
【第37句】：【面部黄气改善方法】【第1句】：适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环，令肤色红润有光泽。【第2句】：晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。【第3句】：午后在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。【第4句】：咖啡因、可乐，这些饮料，都会增加你身体的负担。
【第38句】：【蛇毒美容】蛇毒用于美容貌似比蜂毒更骇人听闻。但其实蛇毒含有多种酶类、多肽物质、氨基酸、碳水化合物等成份具有很好美容功效。护肤品中的蛇毒成份主要是模拟毒蛇毒液入侵人体后产生的神经麻痹肌肉收缩，类似肉毒杆菌，促进胶原蛋白再生，改善肌肤皱纹。
【第39句】：【不同补水面膜在使用频率上的区别】补水面膜主要分为片装面膜以及自制面膜，片装面膜即指市场售卖的面膜，是已经制作成型的面膜，不需要自己动手调制等，因为片装面膜中含有大量的精华液，相当于精华液的浓缩版，而自制面膜是纯天然的自然原料，因此两者敷出来的效果有着明显差异。
【第40句】：【很多不怎么化妆的MM搞不清正确的化妆顺序，这个就收着吧】【第1句】：清洁皮肤；【第2句】：润肤；【第3句】：上营养面霜；【第4句】：防晒隔离霜；【第5句】：修颜液；【第6句】：打粉底；【第7句】：上粉饼；【第8句】：画眉；【第9句】：眼影；【第10句】：眼线笔；【第11句】：画唇线；【第12句】：口红；【第13句】：打胭脂；【第14句】：夹睫毛；【第15句】：上睫毛膏。
【第41句】：【青瓜敷脸】将青瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸充分吸收入青瓜汁，做好面部清洁，将面膜纸贴于面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用清水冲洗干净肌肤即可。青瓜含有丰富的维生素C及多种营养物质，不但能补水保湿，同时还能美白祛斑。
【第42句】：【面部按摩】南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。
【第43句】：【护肤品使用技巧】并非所有的面霜/保湿产品都适合分点涂抹！分点涂抹适用于乳霜、凝霜、膏体等非流动性质地的面霜。流动性质地的产品延展性太好，分了点也会顺着脸流下来；而且在手掌充分打开后，再涂抹时的涂抹面会很大，反而更利于这些流动性质地的面霜的均匀覆盖和吸收，而且方便。
【第44句】：【护肤小贴士】【第1句】：要想保持永久的美白，除了做好以上美白护理工作之外良好的日常生活习惯肯定少不了的。想要美白的朋友一定不要抽烟少喝酒，这些都会刺激黑色素的形成。【第2句】：美白护理工作要根据不同的肤质来进行，千万不要在不了解自己的肌肤状况的时候胡乱美白。
【第45句】：【常笑可以自动调节内分泌】每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
【第46句】：【放松盐浴】盐能吸收灰尘，污垢和毒素，深层清洁皮肤毛控，盐中的镁成分还能帮你排水消除浮肿，所以说盐水浴是名副其实的美容浴。用法：在浴缸中放入温水，然后加入三分之一茶杯海盐，泡澡15到30分钟。
【第47句】：【三分钟做好发型，开始动手吧！】1，取一些定型发乳，挤在手心里。2，双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。3，用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。4，再次用手整理发丝。5，用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。
【第48句】：【辣妈护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入是哦两牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
【第49句】：【常见美白成份】1维他命C公认的安全美白成分2熊果甘有效减少黑色素生成3果酸促进皮肤新陈代谢，刺激新细胞生长，淡化表皮色素4传明酸可以阻挡黑色素传递和形成5珍珠粉含多种对人体有益的氨基酸，可以全面改善肤质，美白尤为明显6桑白皮有效明亮肤色，改善暗沉，对色斑也有淡化功效。
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