【第1句】：【老废角质】在肌肤长期推积不仅会让肌肤的肤色看起来暗沉无光泽，同时还会堵塞毛孔，从而让毛孔越撑越大，所以想要击退毛孔实现收缩毛孔的梦想，首先第一步就要为肌肤去除角质扫除障碍。但是要记得的是在去完角质后一定要为肌肤及时抹上爽肤水来收缩毛孔，这样才不会导致肌肤干燥。
【第2句】：【办公室养生美容茶】【第1句】：玫瑰蜂蜜茶：降火气，理血气，养颜美容，减肥消脂；【第2句】：薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；【第3句】：花梨红枣蜂蜜茶：清火润肺，补血滋养；【第4句】：银杞护肤茶：滋润肌肤，改善暗沉肤质；【第5句】：玫瑰护肤茶：凉血、养颜；【第6句】：绿豆菊花茶：排毒养颜、平整脸上粗孔；【第7句】：山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
【第3句】：【错误用法五：绝不浪费面膜精华液】节约是好事，但要用对地方！敷面膜时间超支，会致肌肤失水和养分。可以根据不同面膜做大概使用时间估算：水分含量适中，约15分钟就卸掉，以免面膜干后反吸收水分；水分含量高的，可以多用一会儿，最多30分钟后就卸掉。舍不得精华液的话，用来擦身体其他部位。
【第4句】：【干燥肌护肤：选用温和的乳霜型洁肤品】对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在冬天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和的洁面产品，最好选用不含碱性物质的乳霜型浩肤品，如选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的氨基酸洗面奶。
【第5句】：【女人要美，先瘦大腿】：【第1句】：每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。【第2句】：每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓，促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。小伙伴们，赶紧动起来。
【第6句】：【经常保湿】皮肤需要水份，水份充足才能呈现出饱满的状态，皱纹、细纹才没有滋生的空间。夏天炎热，长期呆在空调房、面对电脑，已是常事，但这会令肌肤越来越缺水，导致细纹生成成，因此除了日常的保湿水和保湿乳外，还要勤敷补水保湿的面膜。建议一周2－3次。
【第7句】：【蛇毒美容】蛇毒用于美容貌似比蜂毒更骇人听闻。但其实蛇毒含有多种酶类、多肽物质、氨基酸、碳水化合物等成份具有很好美容功效。护肤品中的蛇毒成份主要是模拟毒蛇毒液入侵人体后产生的神经麻痹肌肉收缩，类似肉毒杆菌，促进胶原蛋白再生，改善肌肤皱纹。
【第8句】：【滴祛痘方法：滴露消毒液祛痘】滴露消毒液能全面有效杀灭真菌和细菌。对于消除痤疮杆菌也有一定作用，但切记是适合去除身上的痘痘，每次洗澡的时候在水中滴一滴消毒液，然后泡澡，最后冲洗，会发现背后的痘痘慢慢少了。（不宜天天，一周一次或两周一次最佳。）
【第9句】：【鸡蛋清蜂蜜面膜可美白】材料：鸡蛋一个、蜂蜜适量。做法：将鸡蛋打碎后，去除蛋黄留下蛋清，在蛋清中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后备用。在每晚洁面临睡前，用面膜刷均匀的将调制好的鸡蛋清蜂蜜面膜涂在脸上，带鸡蛋清蜂蜜面膜在脸上干透后，用清水洗净即可。功效：滋润、美白肌肤。
【第10句】：【比别人美一点点的小心机】【第1句】：巧用提亮笔：用提亮笔在脸部C区，鼻梁做提亮，能够让五官变立体。【第2句】：隐藏版眼线：淡淡的眼影加上细细的内眼线，会让眼睛更有神。【第3句】：眼底的微光：蘸取有高光效果的眼影粉，轻轻涂抹在下眼睑。微微的光感会让你看起来更动人。
【第11句】：【控油误区：控油不能使用晚霜】油性皮肤的人觉得使用晚霜会让皮肤更油，所以晚上睡觉前什么东西都不能涂，才不会给肌肤增加负担。其实晚上是护肤的最佳时段，晚间对护肤品的吸收效果也比较好。所以适当使用晚霜，也可以为肌肤补水控油。
【第12句】：【8招帮你年轻必杀技】①认真洁面令肌肤变得湿润、细腻②充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢③去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条④重点保养眼部⑤额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养⑥化妆时要记着保护易受伤害的双唇⑦睡觉前进行手、脚保养⑧认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养。
【第13句】：【饭后吃蔬果或酸奶来“刮油”】饭后吃一些蔬果或是发酵性乳制品的确可以缓解油腻感，但这却不能作为一种减肥的方法。且不说蔬果和酸奶中的热量，但是这种饮食习惯就很容易影响消耗系统的运化功能，对健康也是不利的。
【第14句】：【痘疤、痘印护理概述】如果是痘痘才消退的红痘印，利用左旋维他命C可以帮助肌肤修复；如果是陈年老印,黑黑的色素型痘印，市面上美白淡斑产品可以起到效果.但如果不幸是凸凹不平的痘疤，利用含有果酸的保养品改善效果会很慢，医学美容的方法可能会更快速有效噜。
【第15句】：【祛痘要诀：汗愈法】运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油，对治疗痘痘绝对是有好处的。
【第16句】：【肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹】富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老;核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含维生素E,也是美肤食品;作法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
【第17句】：【七大护肤误区】①用手涂爽肤水不清洁且浪费；②冷热水交替洗脸刺激肌肤产生红血丝；③毛巾擦脸起细纹，引起细菌感染；④涂眼霜用力不当会增加皱纹；⑤胡乱作脸部按摩会损坏肌肤脆弱组织；⑥25岁后使用眼霜眼部肌肤提前老化；⑦早上只用清水洗脸毛孔易堵塞、长黑头粉刺。
【第18句】：【粗糙型肌肤正确去角质方法】对于粗糙型肌肤来说，如果不经常去角质，肌肤就会变得越来越粗糙，而粗糙型肌肤去角质不妨使用洁肤棉，洁肤棉更贴合肌肤，可有效将角质与污垢清理掉，特别是T区难以清理的角质，而且洁肤棉还可促进营养成分快速渗入毛孔，深层滋润肌肤。
【第19句】：【防晒不能停】日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些。原因很可能是只顾着努力美白，对待防晒却很随便，美白护肤后的肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
【第20句】：【圣诞提升桃花运，眼部护理不可忽视】眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的小窗口。想要成为万众瞩目，眼部的精心呵护非常重要~【第1句】：从眼角内侧涂抹眼霜，并轻轻拍打增加吸收；【第2句】：把眼下方分为眼头、眼中和眼尾三部分，用指腹按压促进循环；【第3句】：依次按压晴明穴、攒竹穴、瞳子髎穴和太阳穴，促进眼周毒素排出。
【第21句】：【毛孔护理有妙招】先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
【第22句】：【护肤小贴士】快速修复眼部皮肤晒伤：【第1句】：用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上。【第2句】：敷10分钟左右，每晚两次。【第3句】：能够消除眼带缓解眼部的疲劳。【第4句】：长期使用还可减少眼部皱纹。【第5句】：放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
【第23句】：【上班族当心电脑皮肤】毛孔变粗、小痘痘外冒、黑眼圈？电脑皮肤已经找上你了！与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤毛孔堵塞；同时吸附肌肤表层的水分，导致干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。建议:【第1句】：上网之后记得洗脸；【第2句】：控制上网时间；【第3句】：每天适当的吃一点红枣。
【第24句】：【蛋壳的薄膜】做法：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次。功效：可以去除黑头粉刺，还可以收缩毛孔。
【第25句】：【补充维生素C】秋季肌肤最容易干裂脱皮，想要改善这一问题，除了每天要多喝水之外，还需补充大量维生素C，维生素C能很好的针对油性肌肤，不仅可起到保湿作用，还有美白的功效。维生素C具有调节油性肌肤的水油平衡的效果，对于“大油田”来说这是必备的护肤品。
【第26句】：【避免过大的热量缺口产生】减肥时一定要控制饮食，但控制饮食但绝对不等同于节食，否则会造成热量缺口，直接影响新陈代谢和脂肪的分解。通过REE=(10×体重)+(【第6句】：25×身高)-(5×年龄)-161这一公式能够直接计算出每个人具体每日所需要的热量摄入，即使处于减肥阶段，每日的热量摄入值也不建议低于REE的60%。
【第27句】：【定期去角质调理皮肤暗黄】角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
【第28句】：【冬天上火怎么办？】为防寒取暖，冬天经常吃些大补的热性食物或者火锅来暖身，体内积热不散发易长痘。可以按揉以下三个穴位：【第1句】：照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处；【第2句】：涌泉穴，位于脚掌前部1/【第3句】：脚缘两侧连线处；【第3句】：合谷穴，即虎口。按揉时间不宜长，不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。
【第29句】：【彩妆9个小贴士】】①隔离霜:赋予皮肤光泽,提高粉底着妆力②粉底:遮盖瑕疵,调整肤色,保护皮肤③眉笔:调整轮廓,使面部精神④眼影:赋予眼部立体感,突出魅力⑤眼线:使眼部轮廓清晰,眼睛明亮⑥睫毛膏:睫毛浓密,眼神深邃立体⑦腮红:修整轮廓,赋予健康肤色⑧唇线笔:修整唇部轮廓⑨唇膏:保护干燥唇部。
【第30句】：【白皙肤色化妆须知】【第1句】：浓重的腮红：白皙的皮肤易凸显腮红颜色，因此切忌在脸颊上堆积色块。【第2句】：裸色唇妆：裸色或淡粉色口红，在白皙的脸上就像被吸入背景中一样，存在感很低。【第3句】：淡妆搭配淡色服装：整个造型就会失去焦点，甚至有幽灵一样漂浮。
【第31句】：【脸上长痘痘怎么排毒：多运动排出体内毒素】不仅需要通过内脏器官的排毒功能，还需要加强自己运动量。多运动可以促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素排出体外，其中出汗就是一种很好的排毒方法。妹纸们在空闲时间多运动下自己身体也不是件很难的事情哦。
【第32句】：【全身美白方法：精盐+精油去角质】将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。
【第33句】：【美容小常识】这是我最近一直在用一款DIY面膜，首先将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。还能有效减缓黑头和粉刺，记得要长期坚持哦!
【第34句】：【甘油加白醋可以祛斑】甘油虽然不能祛斑，但是有一种美容方法是甘油加白醋，由于白醋有淡化皮肤内黑色素的作用，所以用甘油加白醋调合擦在皮肤上可以起到祛斑美白的作用。
【第35句】：【祛嘴角纹的两大方法】【第1句】：激光除皱祛嘴角纹术：通过激光照射，气化组织中多余的水分，消除表皮老化的角质层，使真皮的胶原纤维修复再生，恢复皮肤组织的弹性，消除皱纹；【第2句】：注射玻尿酸祛嘴角纹：通过补充丢失的无形间质成份，改变细胞的代谢环境以及水份和离子平衡，增加皮肤的粘弹性，增加皮肤容积。
【第36句】：【快速补水方法：使用高机能化妆水】秋冬肌肤干燥脱皮，严重缺水的时候，应准备一款高机能化妆水，多种的精华成分，可有效补充水因子，将高机能化妆水轻拍在脸上，干燥的肌肤立刻得到舒缓。
【第37句】：【薄荷叶敷眼】如果方便的话，可以直接种植一盆薄荷，没事的时候，摘几片叶子敷眼，也是不错的。将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
【第38句】：【痘痘急救的方法，迅速消痘步骤——】①清洁皮肤后先用粉刺调理化妆水浸湿棉片湿敷在痘痘上30秒到1分钟，打开毛孔。②之后将消痘乳涂厚一点在上面，类似消痘面膜作用，让消炎成分渗透。③最后再贴上痘痘贴吸取发炎脓水。第二天起来就能看到红肿痘有明显消肿！
【第39句】：【脸色暗黄跟电脑没关系哦！】如果你的脸色暗黄，相信我，跟电脑无关。但是如果你白天没有用足防晒，平时又不注意去角质和抗氧化的话，尤其是如果你从不运动的话，即使晚上不用电脑也会出现脸色暗黄！
【第40句】：【粉底会堵塞毛孔吗】【第1句】：涂粉底时由上往下抹,不要由下往上,否则毛孔会更明显;【第2句】：修颜笔可以帮助毛孔平滑,还可以让后续的底妆与彩妆更服帖;3,记得在涂粉底液的时候,一定要用湿海绵顺着毛孔生长的方向涂抹,不然可是会造成毛孔进一步堵塞的;【第4句】：不要直接将蜜粉使用在脸上,先用隔离霜或粉底液;
【第41句】：【脸上长痘痘怎么调理：调整好自己的心态】接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。
【第42句】：【敷眼膜的时间】敷眼膜的时间不能过长，时间过长会使肌肤因缺氧而敏感，效果就适得其反了。所以需要按各种眼膜的性质掌握不同的敷眼膜的时间，一般10-15分钟就可以了。
【第43句】：【海藻面膜使用后按摩】在摘下海藻面膜后，可以进行一两分钟的适当按摩，然后再去洗脸。因为这时还有一些残留的骨胶原停留在脸上没被肌肤所吸收，而适当的面部按摩可以增强皮肤的后续吸收力，也能让还在皮肤表层的营养被吸收到更深层的肌肤里去，所以敷完海藻面膜以后，做按摩可以让补水效果更明显。
【第44句】：【清洁面膜敷完不洗脸会降低效果】清洁面膜可以将脸上油脂污垢给带走，一些毛孔中的顽固污垢也可以被清理出来。但是敷完面膜以后，清洁面膜并不一定能把所有污垢都吸附走，还会有一些污垢残留在脸上。这时再洗个脸就可以将脸上污垢洗掉了。所以如果敷完清洁面膜不洗的话，那么清洁的效果就会大降低了。
【第45句】：【打造带有光晕的透视底妆】韩式美妆风潮下，现在对底妆的要求是越薄越透越好！今天就教大家来画这样的透视底妆：【第1句】：取适量珠光饰底乳，用海绵拍打在笑肌顶点。【第2句】：全脸擦上粉底液，光晕集中在笑肌到眼周外C处，给人透视感的感觉。【第3句】：脸缘四周用蜜粉定妆，保留脸中央光泽感，脸缘呈现雾面感，让脸更立体！
【第46句】：【膏泥状面膜】是有吸附油脂的功用，适合油性肤质的人使用，使用后有清爽的感。使用膏泥状面膜时，不可以涂得太薄或太厚，从两颊、下巴至额头，均匀将全脸涂满，才能深入毛细孔，达到控油清洁的作用，敏感型的肌肤应该谨慎使用。
【第47句】：【蜂蜜洗浴美容法】将蜂蜜加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水进行洗浴，对消除疲劳、光洁肌肤有很好的效果。在沐浴前也可用蜂蜜涂抹全身（尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂），待10分钟后进入浴缸浸泡，出浴时再用香皂清洗一遍，肌肤倍感滑嫩、细腻。
【第48句】：【6种水果让你容颜焕发】【第1句】：樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；【第2句】：石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；【第3句】：胡萝卜：含有丰富的果胶物质；【第4句】：葡萄：抗老保湿的佳品；【第5句】：柠檬：可促进肌肤新陈代谢；【第6句】：柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
【第49句】：【桔子—增强肌肤弹性、平抚面部小细纹】桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
