水果美容的文案

【第1句】：【过期乳液巧利用】【第1句】：过期乳液可倒在毛巾上，擦拭皮制品、皮鞋，在清洁污渍同时保持皮革柔软。【第2句】：用在身体保养上则可用在脚跟、或者角质比较粗的手肘等地方，使肌肤保持柔软；【第3句】：若是指甲无光泽、粗糙，则可尝试用化妆棉浸满乳液，再包覆于指甲上并敷10-15分钟后取下，能达到滋养指甲的。

【第2句】：【西红柿加柠檬可美白脸部】做法：首先，准备两个大碗，第一个碗用来装西红柿，将西红柿捣碎与½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在面部与颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，20分钟后用清水洗净即可。功效：柠檬与西红柿能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。

【第3句】：【绿茶对人体7大作用】绿茶中含茶多酚，它有五大功效：【第1句】：能够延缓衰老。【第2句】：绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。【第3句】：可以预防癌症的发生。【第4句】：可以消炎止泻。【第5句】：能够美容养颜。【第6句】：绿茶也含有一定的咖啡碱，提神醒脑。【第7句】：绿茶含一定的氟，可保护牙齿。

【第4句】：天气炎热易生烦闷，我特派出春秋冬的使者为您静心，春风吹拂您的脸颊-惬意，饮一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆盖您的肌肤-凉爽，一点薄礼不成敬意，只为您心静神怡的欢颜一笑。

【第5句】：【秋季护肤小贴士】在干燥的秋季，要勤喝水补充身体所流失的水分！这是秋季护肤最简单的方法，勤喝水能够加速身体的新陈代谢，排出体内过多的废物和堆积的毒素，让肌肤保持水润的状态！亲们，可要记得勤喝水咯！

【第6句】：【保湿滋润】在沐浴完后，趁着肌肤处于湿润状态，毛孔都打开的时候，立刻为肌肤涂抹上质地醇厚的滋润保湿身体乳，为肌肤补充充足的水分的同时，并将水分锁在肌肤内。选择产品时，避免香精过浓的，敏感肌肤与干燥肌肤使用，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。

【第7句】：【辅助面膜美白精华吸收的穴位按摩】晚上敷面膜时，可以通过按摩这三个穴位让肌肤更好的吸收精华。【第1句】：印堂穴：位于两眉头之间，可以改善局部循环与代谢。【第2句】：迎香穴：位于鼻翼两侧与眼睛呈垂直连线，可以改善身体不适引起的面色蜡黄。【第3句】：四白穴：位于瞳孔直下凹陷处，可以均匀肤色，帮助肌肤恢复白皙。

【第8句】：【全民护手】很多人都觉得只有秋冬才需要护手，往往有这个观念的人，双手皮肤一般都比较干燥、粗糙、暗沉，布满细纹，因为我们的手每天都会被紫外线伤害，不停的手部运动：敲键盘、做家务、游泳，这些都是在加速双手的衰老，想要拥有嫩白幼滑的双手，每天只需要涂抹一点护手霜。

【第9句】：蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

【第10句】：【敏感肌肤护理】市场上现在有人夸大了药妆产品的特效，比如洁面用的药皂，药皂添加了天然草药，具有良好的杀菌作用，但皂类均属于碱性，经常使用会改变肌肤PH值，降低脸部细胞活力，而且还会损坏脸上的天然屏障——皮脂膜，使得肌肤更容易敏感，所以敏感肌肤选购敏感肌肤专用的洁面乳更好。

【第11句】：【每天用淘米水洗脸】淘米水具有光滑、美白、净化肌肤的效果,因此每天的淘米水千万不要浪费了。淘米水中有溶解的淀粉、蛋白质、维生素等营养素,可溶解脸上的油污,淡化色素防止脂肪粒的生长。淘米水取第二次的,第一次的淘米水有有害物质,不适合作用于肌肤。

【第12句】：【海藻作用与功效】对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果!

【第13句】：说到底，我发朋友圈，是为了伪造出一个比真实的我更好的人。就拿我舍不得删掉的某张照片来说吧，恰巧把我拍得很漂亮、还用软件磨皮美白过，虽然很美，但跟平常生活中别人看到的我已经不怎么像了。

【第14句】：【胸部需要哪些营养素】①维他命C，防止胸部变形。葡萄、西柚等。②维他命E，有助胸部发育。芹菜、核桃等。③维他命A，有利激素分泌，来自椰菜、葵花籽油等。④维他命B，有助激素的合成。牛肉、牛奶及猪肝等。⑤锌、铁、钙、蛋白质等必备的营养素，具有丰胸健美的功效。蔬菜、水果等。

【第15句】：【伤口上应该怎么抹药】没有裂开的表浅创口局部清创后，必要时遵医嘱外用或口服抗生素，再直接包扎即可。皮肤创口较深时，局部清创缝合后包扎，注射破伤风，同时需要用抗生素。这里提到的清创，有给伤口消毒的过程。

【第16句】：【脸部补水】脸部补水，是适合解决一切肌肤问题的，所以，第一步是要给脸部补充充足的水源，可用保湿精华或补水面膜，为脸部部肌肤持久补水，并提升后续保养品的保湿性。

【第17句】：把你的一切，印刻在我的心底，融入我的神魂。我愿时刻在你的身旁，我愿为你披衣梳妆，我愿祛除你心灵的落寞。握紧你的手，为你传递旖旎的温馨。我们一道信步晚庭，沐浴紫霞，永远感受你的气息，嗅赏你的幽香。

【第18句】：他倘若低头看，断然是看不到自己的脚尖的，中间隆起的那个部位，会把视线挡住。稀稀拉拉的花白头发，整齐地朝后梳拢着，蘸了水，没有一根错乱的。白皙皙的脸上，看不见一条皱纹，像刚出锅的馒头。由于胖，鼻子、眼睛就显得特别小；由于小，就显得格外精采有神。

【第19句】：【蜂蜜红糖磨砂面膜】做法：将适量的红糖加入面膜碗中，然后加入一汤勺蜂蜜与一滴柠檬精油，搅拌均匀后涂抹在脸上。轻轻的按摩两分钟，然后让面膜敷在脸上，十分钟后清水洗赶紧即可。功效：这款面膜能温与的去除角质，还能改善肌肤暗沉现象，让肌肤恢复白皙嫩滑。

【第20句】：不要等到失去，才懂得珍惜；不要等到受伤了，才懂得原谅；不要等到淋湿了，才懂得遮挡；不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。不属于自己的感情，就像握在手里的沙子，不管握多紧，都会有流逝的风险；不属于自己的心动，就像上了发条的钟表，不管走多久，终会有停摆的一天。

【第21句】：【保健菜类三美誉】红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后。（均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片分钟后再吃，才能抗癌）

【第22句】：【玫瑰姜枣茶补血调经】【第1句】：将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；【第2句】：生姜洗净，切成薄片或丝；【第3句】：准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；【第4句】：所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。经期饮用，可暖子宫，缓解痛经，补血养颜、让肌肤白里透红。

【第23句】：【祛斑面膜有用】这是因为祛斑面膜主要是采用维生素C以及各种美白成分较为丰富的物质组合而成，这样的物质可以淡化脸部黑色素，从而达到祛斑的效果，因此祛斑面膜是有用的。

【第24句】：【肌肤美白3妙招】1）芦荟：将芦荟榨汁后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，涂于洗净的脸上。2）西红柿蜂蜜：将蕃茄搅拌成汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均匀涂于脸或手部。3）黄瓜蛋清面膜：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加鸡蛋清搅匀。

【第25句】：【帮你瘦出巴掌小脸】沐浴瘦脸法 大家都知道高温沐浴是瘦身的最好方式，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时间以20分钟最佳。

【第26句】：【素食减肥又健康？】得先看身体底子！素食的饱和脂肪含量低，可以降低血压和体内胆固醇的含量，燃烧脂肪~但是，现代社会工作压力大、工作节奏快，长期素食容易造成能量储备不足，出现低血糖、经常性的头晕，甚至会失眠、影响女性生理期！话说，素食主义者的身体，都不是吃素的！

【第27句】：【其实豆腐也可以美容哦】而且在夏季最合适不过啦，豆腐美白面膜廉价能有效滋养肌肤，促进新陈代谢呢，有空的话可以试试呦~~材料：豆腐、酵母粉。将豆腐放入碗中捣碎再加入酵母粉，捣成糊状就可以使用了，非常方便简单。

【第28句】：【绿色食物】黄瓜、猕猴桃绿色食物黄瓜含有时黄素，能延缓衰老，榨成黄瓜汁能够排除体内的毒素，做面膜补水美白都可以。猕猴桃具有增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老功效。平均500g猕猴桃的维生素C含量高达【第95句】：7毫克，堪称水果之王。维生素C与维生素E能美丽肌肤，抗氧化抗衰老。

【第29句】：【西红柿美白】材料：西红柿2个、砂糖1汤匙做法：将西红柿肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面10-15分钟后用温水洗净。功效：西红柿含有丰富他命C，有美白、提亮肤色及淡化黑色素功效，砂糖有去角质的功效。

【第30句】：【瑜伽瘦身鸽子式】关于瘦身者来说，是一个清算腹部脂肪的好姿态。【第1句】：做犁式，双手撑住腰。【第2句】：吸气，双腿弯曲，渐渐向上延伸。【第3句】：尽量让双腿与胸部、颈椎坚持在同不断线上，让下巴接近胸骨。【第4句】：左腿弯曲15度，右腿弯取45度，坚持这个姿态1分钟，再交流双腿。

【第31句】：勤劳：爷爷与泥土打了40多年的交道，他赶着牛，在田里来来回回走了大半辈子，犁下了一道道深深的田沟，也在爷爷的额头上犁下了那深深的皱纹，那几亩田里洒下了爷爷的滴滴汗水。

【第32句】：【小心你吃掉的是劣质蛋白质。】动物蛋白的烹调时间其实并不是越久越好。超过15分钟的烹调时间，好的动物蛋白质就会转化成劣质的蛋白质，不但不会对身体有帮助，还会令你的身体酸化。身体酸化的坏处不但容易让皮肤衰老的速度加快，身体也更容易疲惫，甚至在夏天你也更容易招蚊子。

【第33句】：童年的回忆是那样美好，但不要忘记，童年的回忆是一个人衰老的计量器，也是一个人衰老的舒缓剂。童年的回忆总是美好的。不管是幸福还是痛苦，童年都会给人带来快乐。年龄越增长，童年在记忆中的分量就越重。反过来说，童年在人的记忆中的分量越来越重，人的心灵也就越来越衰老了。

【第34句】：【防脚臭小窍门】①注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸。②要确保鞋子大小适中与多让双脚得到休息。③袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。④鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋。

【第35句】：【清除粉刺后护理！】在清除粉刺后肌肤会有点红肿、发热的状态，将化妆棉沾满收敛水湿敷约十至十五分钟，可再次清洁、镇定肌肤、快速补充水分及收缩毛孔（切记不要用冰镇的化妆水，因发烫的肌肤接触到冰镇的化妆水两者温差过大，会对肌肤刺激容易导致微血管扩张），收敛过后再进行后续的日常保养流程

【第36句】：【核桃蜜乳面膜】核桃粉2大汤匙，1个鸡蛋，2汤匙牛奶、【第1句】：5汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁，就是全部的材料，打破一个鸡蛋，然后只取蛋清备用，放入核桃粉搅拌均匀后，再放入其他材料，搅拌均匀就可以了。使用时，晚上临睡前先清洁面部，然后涂抹在面上，20分钟后洗干净。

【第37句】：【黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效】黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

【第38句】：【敏感性肌肤】皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。

【第39句】：【甘油与白醋祛斑的方法】将甘油与白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。

【第40句】：【苹果果醋面膜】材料：苹果半个、苹果醋20ml。方法：将苹果切丁后加入200ml谁榨汁后混合苹果醋搅拌均匀及，用法：用面膜刷将面膜涂抹在脸上，静置15分钟后用温水洗净。功效：苹果含有丰富的维生素、性温和、作用于面部、具有补水、调理肌肤的功效。而苹果醋是发酵 产品，适合深层祛斑。

【第41句】：肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。可将银耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

【第42句】：【奶麦片】材料：牛奶.麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火.专家的叮咛：富含钙质与高蛋白的牛奶与麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

【第43句】：【芦荟蛋清面膜可祛痘】芦荟去皮将果肉切成薄片状，将切好的芦荟放入榨汁机中，载倒入蛋清和蜂蜜一同打成汁。榨汁后过滤残渣。清洗面部，过滤好的汁敷于患处，敷好后等上15-20分钟用清水清洗干净。功效：芦荟含有氨基酸和维生素等多种物质，具有天然消炎抗菌、保湿补水的功效。

【第44句】：【豆浆减肥营养早餐】豆浆富含低聚糖，可帮助改善便秘问题；大豆蛋白质容易有饱足感立即提升，还比动物蛋白更低脂；大豆异黄酮激发女性荷尔蒙，帮助恢复肌肤弹力，促进新陈代谢。早餐试试看这道豆浆蔬菜汤：将各种时令蔬菜、蘑菇先炒香，再加入豆浆煮开，加盐、胡椒调味即可~ 。

【第45句】：【快速收缩毛孔的方法：绿茶收缩毛孔】将绿茶放入杯中，加沸水浸泡，待凉后用干净的手指蘸取茶水在毛孔粗大部位轻拍，这样可紧致肌肤，收紧毛孔，也可直接用绿茶直接洗脸，也能达到收缩毛孔的效果，但要注意哦，隔夜茶不能使用。

【第46句】：【嘴角长痘原因：油脂过盛】大部分痘痘都是由于油脂过盛而引起，由于油脂过剩阻塞了毛孔，导致毛孔内堆积大量的毒素，导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，形成痘痘，尤其是嘴角周围。

【第47句】：【3个征兆说明你渴了】【第1句】：用力按压大拇指的指甲，松手后若指甲苍白色持续3秒以上，就是重度脱水的信号，持续【第1句】：5秒~3秒则是中轻度脱水。【第2句】：提起手背皮肤，然后松开，3秒后皮肤才恢复正常颜色的人可能缺水。【第3句】：健康的人舌头红润湿滑，脱水的人，舌头颜色则会变得红中泛黑，表面也会显得凹凸不平。

【第48句】：【皮肤干要水油兼补】干性皮肤一般都缺油缺水，两者都需要补。仅靠皮肤外层涂层油，未必有增加内部水分作用。目前绝大部分的保湿霜，都兼具补水和补油的效用，如果感觉不够保湿，可以在使用保湿精华或保湿乳后，再搭一层护肤油，进一步滋润软化角质，防止水分蒸发。

【第49句】：【每天跑步半小时可以减肥吗】很残酷的是，事实证明，每天跑步半小时并不能减肥。 有关科研资料显示人要经过一小时以上的体育锻炼才能有效减肥。人要持续运动一小时，跑步不能低于40分钟，才能把肌肉里的肌糖元和脂肪转化为热量消耗掉，才能起到减肥目的。如果只是跑步半小时，只能起到强身健体作用。