【第1句】：【护肤小常识】皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是紫外线惹的祸！【第1句】：洗澡洗的太用力，亦可导致皮肤变黑。【第2句】：富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸根。【第3句】：不少药物能改变正常肤色，碘酒会使肤色变黄,抗癌药中引起肤色变化的药物更多！
【第2句】：【海藻面膜使用前热敷】在使用海藻面膜以前，可以先用热毛巾盖在脸上热敷一下，利用热胀冷缩的原理让毛孔扩张，这样更有利海藻面膜对毛孔的清洁和皮肤对海藻面膜营养的吸收。或者是在敷面膜前洁面时就用热水洗脸，或者用蒸脸器先蒸一下脸，都可以增强海藻面膜的补水效果。
【第3句】：【九种美容蔬果抗皱又护肤】【第1句】：樱桃—帮助面部皮肤嫩白去皱清斑;【第2句】：石榴—具强抗氧化作用;【第3句】：胡萝卜—含丰富果胶物质;【第4句】：橄榄—橄榄叶精华有助皮肤嫩白;【第5句】：黄瓜—有效对抗皮肤老化;【第6句】：葡萄—抗老保湿佳品;【第7句】：柠檬—促进新陈代谢,抑制色素沉淀;【第8句】：杏—含多种维生素;【第9句】：柚子—含柠檬酸普遍应用于护肤领域。
【第4句】：【去眼袋小窍门】【第1句】：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。【第2句】：如果是水肿型眼袋，可以轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体。【第3句】：注重加强维生素A、C和E是摄入及减少碳水化合物的摄入。
【第5句】：【秋冬养生必吃九类蔬菜】⒈强肾:黄秋葵⒉预防感冒:莴笋和菜花⒊排毒祛痘:生菜和苦瓜⒋预防消化不良:韭菜和香菜⒌防止上火:菠菜和西红柿⒍提高免疫力:菠菜,青菜,芹菜,茼蒿,苋菜,胡萝卜等深绿色,棕红色蔬菜⒎助消化抗癌:芥菜⒏白色蔬菜养阴生津:萝卜,花菜,百合,山药⒐养胃滋阴抗衰老:藕.
【第6句】：【女人必看6种美白水果】【第1句】：草莓，增白和滋润保湿.【第2句】：菠萝，清洁肠道、美白肤色。【第3句】：猕猴桃，增白皮肤，增强抗衰老能力。【第4句】：柠檬，增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、抗肌肤老化。【第5句】：樱桃，润美容皮肤，抵抗黑色素的形成。【第5句】：柚子，去油解腻，美容养颜。【第6句】：圣女果，改善皮肤粗糙，祛斑美白。
【第7句】：【葡萄酒的好处】一、延缓衰老，生活在葡萄酒区域的人们平均寿命达90岁以上。二、预防癌症：葡萄酒含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种常食的植物中最好。可以防止细胞癌变。三、美容养颜：法国女子润泽而富于弹性，与经常饮红葡萄酒有关。想让自己永保年轻长寿的请转。
【第8句】：【皮肤初老症】肤色暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大。皮肤初老症形成原因：【第1句】：水分减少。水分是支撑肌肤弹性的关键，当皮肤缺水，过干的皮肤就会变得粗糙；【第2句】：经常熬夜。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力；【第3句】：抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，加速衰老；表情丰富。
【第9句】：【冬季补水保湿要深入】肌肤补水保湿不能只注重表面显现，深度的保湿才能更有效，如果肌肤缺少了水分，就易滋生出细纹，如果你想预防这种衰老的迹象，那么就一定要做好深度保湿。很多MM认为，使用了保湿产品就可以起到保湿效果了，其实这种观点是不对的。
【第10句】：【橘子蜂蜜面膜】材料：橘子1个，蜂蜜2匙，酒精少量；做法：橘子洗净切块，放入榨汁机中榨汁。将蜂蜜与酒精与橘子混合均匀。方法：将制成的面膜密封放入冰箱冷藏3天。使用时取适量面膜均匀地涂于脸部，约20分钟用清水洗净。功效：橘子和蜂蜜搭配软化角质的同时可以滋润肌肤。加入酒精更加强了清洁效果。
【第11句】：【祛痘海带生地绿豆瘦肉汤】取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
【第12句】：【空调房保养要注意这些】【第1句】：其实空调房非常干燥，所以保养品中一定要有油脂，帮你留住水分。【第2句】：多喝水，身体里水分充足，皮肤才能留住水。【第3句】：多吃能帮助代谢的食物，如水果、蔬菜。透过新鲜的蔬果中的酵素和纤维能够帮代谢掉淤积在身体里的脏东西，也能让脸上淤积的角质代谢得更快。
【第13句】：【隔夜茶洗头发有奇效】可以解决头皮发痒,头皮屑过多以及频频掉发等困扰,将喝剩茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达到增长睫毛功效,保证是最廉价又经济的"睫毛增长液"!被太阳晒过的皮肤会发红发热,可以用很浓的冷茶水揉擦皮肤,茶水中的鞣酸对皮肤有收敛,安抚的作用。
【第14句】：【肤质】混合性肌肤T区较油，其余部位较干，这属于混合性肌肤。混合性肌肤内部底层，经常会产生脂质层及油脂，再加上内在与外在因素，导致肌肤油水分泌失衡，使面部肌肤油脂不均，某一地方油，某一地方干。
【第15句】：【玻尿酸丰唇后一个月避免桑拿】玻尿酸丰唇后的一个月内，避免桑拿。因为桑拿是将人置身在高温的环境中，而高温的环境会影响玻尿酸的塑形以及加速玻尿酸的流失，因此在玻尿酸丰唇后的一个月避免桑拿。
【第16句】：【保湿要彻底】裸妆的基础是打造出天然美好的肤质，除了平常严格有序的美容保养之外，上妆前最基本的就是涂抹日常保湿护肤，如果是油性肌肤或T字部易出油，则要注意保湿+控油。技巧：额头+两颊+鼻头+下巴，点五下，手法：由下往上，由里而外涂抹，逆毛孔涂抹，以便更好吸收。
【第17句】：【粉刺针】比较冒险的一种方法，但是效果比普通方法见效，首先需要将粉刺针消毒，然后挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，一定要挑干净，不然还会长出来。最后用酒精在伤口处消毒。如果脂肪粒太大建议不要挑了。
【第18句】：【对照以下的症状，如果你符合两点以上，就证明你的皮肤的确比较敏感】【第1句】：局部皮肤瘙痒，忍不住想挠一下。【第2句】：局部出现红斑或大片潮红。【第3句】：皮肤出现灼热感。【第4句】：局部出现肿胀现象。【第5句】：皮肤上长了小疙瘩，又不像粉刺。【第6句】：局部皮肤出现溃烂。快来测一下吧！
【第19句】：【DIY香蕉蜂蜜保湿面膜】1/取香蕉半根(熟透的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。【第2句】：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。【第3句】：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。【第4句】：剩余面膜可在洗头后，将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，作发膜用。
【第20句】：【去黑眼圈小窍门】猪肝敷眼法做法：晚上睡前，用猪肝切成极薄的片，敷在眼部，10~20分钟即可。功效：有助于消除眼部肿胀和黑眼圈的效果。
【第21句】：【假体隆鼻】是用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见和成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。
【第22句】：【芦荟美容功效解析】芦荟富含多糖成分，具有消炎等作用，可以增强人体对疾病的抵抗力，对消除癣及粉刺也有良好的效果。芦荟中还含有丰富的维生素，克滋润、美白皮肤。
【第23句】：【进入25岁的肌肤】肌肤的自我修复能力和抵抗力开始下降，而皮肤上的油脂膜是最天然的保护屏障，因此25岁女性护肤一定要在保证不伤害肌肤油脂膜的情况下进行，其中洗脸不能过于频繁，洁面产品也尽量选择温和不伤皮肤的。此外，还要保证每天喝足八杯水，给体内充足的水分，还有记得补充胶原蛋白喔。
【第24句】：【日系超萌眼下腮红，营造柔弱可爱小白兔形象！】眼下腮红就是相较日常的刷法，腮红位置整体上移。先用斜角腮红刷沾取略带荧光感的腮红，然后从眼尾下方开始，轻轻在整个眼下及其后方进行晕染，眼头下方轻轻带过即可。这样的腮红刷法既能修饰出小脸又能营造出软绵绵的可爱小白兔形象！
【第25句】：【豆苗】豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
【第26句】：【5种家居品马上扔掉】虽说过日子要精打细算，但有的东西确是留不得。以下是《美国退休人员协会》杂志最新总结的五类需要扔掉的家居品：【第1句】：底部带3或7的塑料瓶；【第2句】：电池、喷雾罐等危险废物；【第3句】：过期化妆品；【第4句】：变形的枕头；【第5句】：用了两三个月的厨房海绵、抹布。今天回家就跟它们说拜拜吧！
【第27句】：【轻妆上阵】开学啦~新学期做个甜美温和的女生吧~1，选一款最接近自己肤色的粉底，薄薄的涂在脸部；2，沿着睫毛根部细细的画一条眼线，不要拉长眼尾，随着自己的眼型就好；3，用咖啡色眉粉随着自身眉毛的走向，扫出自然的眉形，眉尾不要化太粗哦~就这样，轻妆上阵，做校园里最清新的自己吧~
【第28句】：【颈部保养抗衰老】颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3左右，而且胶原蛋白的含量比较少，所以抗衰老除皱纹的话，颈部是需要花上更多时间的，缺少适当的护理，颈部很容易出现缺水、粗糙、松弛、细纹、暗淡。要是不想要颈部有护肤出卖你的年龄，那就好好保护它吧。
【第29句】：【如何用彩妆打造性感嘟嘟唇！？】丰厚、润泽的嘴唇，最容易让人想一亲芳泽，其实利用彩妆技巧也可以轻易的达到！【第1句】：先用护唇膏打底【第2句】：将唇膏均匀地涂满双唇【第3句】：用唇刷修饰唇形，唇峰及下唇皆稍微超出唇线【第4句】：取适量亮光唇蜜，点在唇峰、唇珠及下唇中心均匀推开。
【第30句】：【盘点10种最囧的职业】【第1句】：口臭测试员；【第2句】：墓地售卖员；【第3句】：动物毛烧煮员；【第4句】：纸巾嗅探师；【第5句】：椰子安全工程师；【第6句】：蝙蝠粪便收集员；【第7句】：高尔夫球潜水员；【第8句】：胳肢窝闻试员；【第9句】：皮鞋皱纹熨烫员；【第10句】：狗食品尝员。
【第31句】：【你的双脚准备好穿凉鞋了吗？】天气慢慢变热！提醒大家，经过一冬天，要先检查一下自己的后脚跟是否需要去角质：将双脚浸泡在温水中10分钟软化角质后，利用磨砂膏在重点部位加强按摩，再用护肤乳按摩双脚肌肤。指甲修剪干净后，最好再涂上漂亮的指甲油~。
【第32句】：【芦荟胶代替面膜】其实芦荟胶也具有补水的功效，妹纸们平时很喜欢敷面膜，在皮肤过敏的时候可以将平时敷的面膜用芦荟胶代替，因为芦荟胶除了补水的功效之外，还可以镇静舒服皮肤过敏，这样可以帮助皮肤快速恢复健康状态。
【第33句】：【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。
【第34句】：【生姜巧治头皮屑】先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。原理：生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
【第35句】：【拉提脸部的按摩法】将手掌张开，大拇指放到耳后处以画圆的方式轻轻按摩。接着可以一路沿着颈部，慢慢地往下按压。这样持续来回三、四次，就完成了。
【第36句】：【保持乐观的心情】压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
【第37句】：【快速美白缩小毛孔秘方】①鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐；②栗子皮磨碎+蜂蜜；③德国黑啤+面膜纸；④酸奶+蜂蜜；⑤珍珠粉+牛奶；⑥新鲜茉莉花+医用酒精；⑦小苏打+洗面奶；⑧白醋+甘油；⑨果皮敷面；⑩冷毛巾敷面~简单又快速，还不快走起来~~。
【第38句】：【人造纤维类压缩面膜】市面上还有少量的压缩面膜是用人造纤维制作的，他们通常有着超薄、透明、省水、服帖等特点，很多商家宣传为“蚕丝”面膜。这种面膜有着优异的使用感，贴在脸上不仅看着舒服，还特别的省水，但其实这样就失去了面膜真正的意义。
【第39句】：【山楂的十大食疗功效】山楂红了。山楂——第一水果天然药。酸甘微温归脾胃肝经。主要功能：消食化积活血散瘀【第1句】：配荷叶：降血脂【第2句】：配谷麦芽：消食【第3句】：配红豆：化瘀通脉【第4句】：配苡仁：抗癌【第5句】：配红糖：治痛经【第6句】：配枸杞：养肝明目【第7句】：配绿茶：抗辐射【第8句】：配胡萝卜：抗氧化长寿【第9句】：配玫瑰花：美容【第10句】：配陈皮：化痰。
【第40句】：【护手霜→手膜/足膜】每次用量：5克，护手霜中的油脂含量很高，夏天用太多很容易腻，最好是做足膜吧!夏天脚丫子总是暴露在外面，很容易产生死皮。每次去完足部死皮后，再厚厚地涂上一层护手霜，用保鲜膜裹15分钟，脚丫子比手还要嫩。而且省下了一笔做足部护理的钱~
【第41句】：【缺水】是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下，轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
【第42句】：【普通食物，教你巧美容】【第1句】：蜂蜜：将蜂蜜用水稀释两倍，每日涂敷面部，能促进皮肤新陈代谢，减少面部皱纹，消除皮肤色素沉着。【第2句】：牛奶：用鲜牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌肤光滑、细嫩。【第3句】：用蛋黄一个，维生素E油数滴，混合均匀，涂敷面部，15～20分钟后用清水洗净，能抗衰老，去皱纹，适用干性皮肤
【第43句】：【教大家去黑头的小方法】【第1句】：用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效【第2句】：洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头【第3句】：鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,【第4句】：祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。
【第44句】：【柠檬茶】做法：把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁，然后用温开水冲服，也可以在其中加入适量的蜂蜜，美容护肤效果会更好。功效：具有美白养颜的功效，皮肤更加润泽，抑制黑色素的生成，有效美白，还能解除油腻，让身体毒素能够排出。
【第45句】：【干性肌肤特点】干性肌肤缺乏油脂，容易干燥，特别是秋季，更容易出现紧绷感、脱皮、皱纹等，干性肌肤在秋季护理关键在于保湿、滋润及防止肌肤老化。
【第46句】：【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
【第47句】：【不要下垂唇，嘟嘟唇笑起来】嘴角下唇看起来就会很不开心的表情，微笑唇画出来，快快学起来：【第1句】：下垂嘴唇可用唇膏将上唇两边画宽一些些。【第2句】：再改用唇刷将两边画宽的部分推均匀，并将唇峰画圆增添甜美感。【第3句】：最后用眼影盘的晶钻粉末，轻扫在唇峰上方，脣形自然变得圆润性感。
【第48句】：【米饭去鱼尾纹】除了用眼部保湿和用眼霜可以去鱼尾纹，我们还可以运用一些偏方去鱼尾纹。MM们不妨来尝试米饭团去鱼尾纹的方法，将煮好的米饭揉成团，将脸部洗干净，直接用在面部、眼部，轻轻的揉，用力不要过猛，直到米饭变成乌黑了，就可以直接清洗面部，米饭团可以将肌肤中的垃圾吸出。
【第49句】：【喝美容蔬菜汁能够快速美白】将黄瓜、苦瓜、西芹菜、青苹果一起打成蔬菜汁，然后再每天早晨和晚上喝一杯蔬菜汁，能够起到美白的效果！因为蔬菜汁里面含有丰富的维生素C，能美白肌肤！
