【第1句】：【绿色遮瑕膏】可以遮盖你脸部发红的皮肤，比如痘印、粉刺或痘痘。黄色遮瑕膏：可调整整体皮肤色调，用在脸部需要调整的区域。黄色遮瑕膏是最通用的，适合有日常基础遮瑕需求的女孩。粉色或紫色遮瑕膏：能中和晦暗的皮肤，比如黑眼圈或色斑。
【第2句】：【冬季保湿面膜强化术】【第1句】：用眼霜在干燥处打底，在眼周、法令纹等易出现干纹处薄薄涂抹一层眼霜。【第2句】：修剪裁切强化服帖，面膜越紧绷渗透性越强，对于不合尺寸的地方都要DIY剪裁。【第3句】：双手温热加强吸收，敷15分钟，在精华成分快干时撕下，再轻轻按摩没吸收完的精华液。
【第3句】：【美容防病食物搭配】防缺钙：豆腐+鱼类，防中风：菠菜+胡萝卜，防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒，防心脏病：苹果+茶叶，防胃癌：叶酸+硒酵母，防便秘：红薯+洋葱，防肥胖：香蕉+无糖豆浆，抗衰老：花生+黑芝麻，祛雀斑：黑木耳+红枣。
【第4句】：【玫瑰水面膜】玫瑰花瓣(如果去花店买的话，要注意花瓣上是否有残留农药)。做法：玫瑰花瓣25-50克，水100ml。玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，取出捣成糊。玫瑰花中含有丰富的维生素C，对皮肤新陈代谢有很好的促进作用，同时补充皮肤细胞中的水分，加速皮肤的新陈代谢功能，对皮肤有很好的美白功效。
【第5句】：【精华→保湿凝霜】每次用量：1-【第1句】：5克，大部分精华用起来都很清爽，后续还要加个面霜或乳液加强保湿，但是，我们也可以加大精华的用量，这样保湿足够了，就不用再涂面霜啦。夏天这么做，肌肤真的很清爽很舒服!
【第6句】：【法令纹：掐捏法+抗老精华】去除法令纹线用掐捏法，建议用拇指与食指从下往上的方向轻轻的掐捏，最后再用拇指指腹往上画圆按摩。建议大家选择一定的抗老精华，配合按摩手法使用就能事半功倍。
【第7句】：【4款嫩肤美容汤，喝出瓷娃娃肌肤】【第1句】：银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤。【第2句】：红白果仁汤：常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。【第3句】：冰糖乳鸽燕窝：能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。【第4句】：绿豆茯苓赤芍汤：对祛除面部的暗疮有特效。
【第8句】：【冬季夜间护肤准则】茶包妙用眼纹平伏：茶包不但能浸泡出清淡的香茗，还能有美容的功效！在睡前用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，还能防止鱼尾纹的产生。当然，不能用过夜的茶包敷眼，这样会伤害眼部肌肤！
【第9句】：【混合性肤质】混合性肤质的妆前保养法可分区对待，针对T区易出油的部位及两颊易干燥的部位对症下药。但为了能令两颊部位喝饱水，混合性肌肤比油性肌肤多了一道保养手续，便是化妆水后，将乳液放在掌心预热推开，然后以手掌轻轻按压在两颊直到产品被肌肤吸收。
【第10句】：【白醋洗脸可以在秋季美白】白醋洗脸可是百试百灵的美白小方法哦！在早上和晚上洗脸的水里面加入适量的白醋，白醋能够抑制黑色素的沉淀，从而能够起到明显的美白效果！在秋季美白又怎能不用白醋洗脸呢？
【第11句】：【AIVA痘百科--胸前长痘原因】胸前长痘的原因是皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔。在饮食方面要注意少吃辛辣食物，少吃油腻食物，甜食，少吃“发物”，多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
【第12句】：【如何正确使用BB霜】用BB霜前肌肤要先使用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。BB霜有一定的护肤功效，但也要用基础护肤品哦，否则会让皮肤干燥的。
【第13句】：【蛋清去黑头】将蛋打开，把蛋黄蛋清分开，留取蛋清，准备好非常薄的化妆棉，以便加强敷在鼻头上的渗透性，将化妆棉上浸满蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上，大概15分钟后，小心撕下。
【第14句】：【发型很重要好吗】这六种发型真的会影响你的年龄：1，中分：变老7岁；2，锯齿状：年轻2岁；3，右分：年轻5岁；4，左分：变老5岁；5，微偏中分：年轻4岁；6，直接捋在后面：变老2岁。躺枪的对号入座~
【第15句】：【常见皮肤病的自疗方】【第1句】：疥疮(老烂脚)：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。【第2句】：风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。【第3句】：手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀晚上擦手脚，套保鲜袋睡觉。一般7天可愈，改擦护手霜即可。
【第16句】：【常备酸性保养品】每个“大油田”都该常备酸类保养品，果酸、杏仁酸、维A酸等酸类成分能够帮助清除堵塞毛孔的过量皮脂和油性物质，不仅可以轻而易举消灭痤疮和粉刺，防止它们火山爆发，更能从根本上防止新痘痘诞生，轻轻松松为痘痘“解毒”，严重时可以找医生选择口服维A酸的方法来诊治。
【第17句】：【保湿禁忌：忽略保湿死角】据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳!赶快来自查遗漏了哪个部位吧!
【第18句】：【纠错：皮肤泛红用散粉遮住就可以】应该查明皮肤泛红的原因再做决定，因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现，这时不正确的使用散粉，容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。如果使用的是具有刺激性的散粉，则会加剧对敏感皮肤的刺激，无疑是雪上加霜。
【第19句】：【辣妈的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜。2每两三天吃一勺薏仁粉。3每天吃两三个红枣。4多喝水。5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤。6每晚睡觉前泡热水脚，一边泡脚的同时，搓手、敲击头部、捏揉耳朵。7皮肤的护理要及时，天气恶劣，刮风爆晒之后都要及时修补。8微笑就是最好的美容霜。
【第20句】：【秋冬护肤小妙招——涂面霜后，用手敷住脸部按压】冬季季节新陈代谢最慢,影响废物排出！你可以尝试在涂面霜后,用手敷住脸部，然后微微低头,将头部压力放在掌中,用手轻轻按压脸颊,做到一分钟,可以让皮肤吸收更好.白天加一层隔离霜或者粉底液,就能像面具一样保护住面霜不被空气带走。
【第21句】：【美肌靠轻拍】为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。
【第22句】：【按摩瘦脸法】这个方法不仅可以让脸变小，还能提拉让皮肤变得紧致年轻哦！首先在手掌心涂抹一些按摩膏，然后揉搓均匀，接着两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。一星期按摩两到三次，一个月你就可以看到变化。
【第23句】：【过度信赖某个保湿成分】如今市面上含有保湿成分的护肤品越来越多，有些女性为了跟紧流行的脚步，盲目的擦当红某个成分的保湿产品，而忽略了自己肌肤真正需要的是什么。
【第24句】：【混合性皮肤兼油性皮肤和干性皮肤两种特点】在面部T字部位呈油性，V型区呈干性。平时要注意的地方有一、每天清洁皮肤时，在出油部位多洗一次，出油地方三天可一次深层清洁（去除角质）二、在日常保养时，要加强保湿，不要涂油腻保养品。
【第25句】：【精油爽肤水】材料：【第1句】：玫瑰、金盏花、红橙精油具有保湿和防皱的功效，与矿泉水混合适合干性皮肤的妹子。【第2句】：佛手钳、薄荷、蛇麻草、天竺葵、茶树精油可以消炎、抗菌、去湿疹，油性皮肤的妹子可以考虑这几个材料稀释矿泉水用。【第3句】：柠檬、葡萄、茉莉精油拥有美白收敛、抗敏滋养皮肤功效。
【第26句】：【茶色斑改善小tips】【第1句】：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。【第2句】：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。【第3句】：将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
【第27句】：【青春痘可自行消退不需要治疗】许多人认为青春痘是青春期的一种正常生理现象，青春期过后就会消退，不需要治疗。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，常常导致痘印痘疤，严重影响美观。
【第28句】：【摆脱熊猫眼的小窍门】1把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置15分钟2马铃薯攻陷法：新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟3洗脸后用双手按顺时针方向打圈按摩眼睛，约4~5分钟4将用过的茶包.敷眼5熬夜后.用跟体温度数的温热毛巾敷眼，约10分钟以上小窍门，有熊猫眼的mm不妨试试。
【第29句】：【换季性皮肤敏感】会出现发干、瘙痒、脱皮、起红斑等，与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。治疗：要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。
【第30句】：【坚持做一周保湿面膜】冬季空气湿度低，肌肤水分流失速度快，产生干燥、粗糙、晦暗和假性皱纹，不补充油分和水分，将形成难以消除的皱纹，抵御力降低。面膜是迅速补充水分和营养的利器，一周每天一片保湿面膜，快速有效补充水分，极干性肌肤配合有高效补水成分的保湿霜。
【第31句】：【防晒美容护肤水果五：橙子】每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容美白和健康都相当有益的水果。
【第32句】：【全身美白技巧-鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜】将五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。洁肤后，将体膜均匀地涂抹全身，用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排毒，按摩后双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收，30分钟后用温水冲洗干净。
【第33句】：【化出性感嘴唇8步骤】【第1句】：将唇闭上；2用唇线沟出想要的轮廓；3画唇涂口红时要涂在内部，用深色；4将唇峰的位置固定，也将上下唇峰固定；5从唇角向中央连接，勾勒出型；6用口红或唇膏将唇线以内的部分填满；7用化妆纸按唇角，唇角中部，轻轻吸试如果口红不脱落再涂第二遍；8涂抹口红要薄而均匀。
【第34句】：【番茄：有效祛痘】推荐理由：有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
【第35句】：【芦荟的功效】芦荟具有使皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白的性能，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。
【第36句】：【日常会用到的化妆刷】经常会用到的刷具：一只蜜粉刷，两只腮红刷（修容和腮红各一只），一只眼下刷用于提亮，四只眼影刷（一只笔头稍大的眼影打底刷，一只扁型刷毛分散用来画眼凹，一只圆型小笔刷适合做晕染，一只刷毛扁型集中可用于局部加强），一只卸口刷毛的眉刷。
【第37句】：【健康食品排行榜】肉食榜冠军：鹅肉——化学结构很接近橄榄油。水果榜冠军：木瓜——美容护肤助消化。蔬菜榜冠军：红薯——保护皮肤，延缓衰老。零食榜冠军：核桃——延缓动脉硬化，软化血管。食用油榜冠军：橄榄油——清除血管壁上的胆固醇。
【第38句】：【糙米可排毒养颜】糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
【第39句】：【错误用法一：面膜天天敷】面膜是护肤品中的大餐，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示周期，如5天一疗程，或10天3片。若想达到最佳效果，严格遵守才好。每天使用清洁面膜会引起肌肤过敏甚至红肿，角质失去抵御外来侵害能力；滋润面膜每天使用容易起暗疮，补水面膜则可以在干燥的季节里每天使用。
【第40句】：【鸡蛋内膜去黑头】可以天天做吗黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。鸡蛋清内膜能粘附黑头，将其从毛孔中拔除，但由于鼻子周围皮肤是十分脆弱的，因此一周最多只能做2次。
【第41句】：【泡温泉】在寒冷的冬季泡个温泉是再适合不过的了。不仅能缓解疲劳，还能让肌肤细嫩柔滑，使肌肤恢复年轻态。若有过敏性肤质，可以泡有疗效的温泉，这样可以改善易敏肌肤。
【第42句】：【各色葡萄的不同食疗功效】【第1句】：红色--可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃；【第2句】：白色--有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；【第3句】：绿色--清热解毒；【第4句】：紫色--富含花青素，可以美容抗衰老；【第5句】：黑色--滋阴养肾，使头发更黑亮。
【第43句】：【抗衰老几岁开始】抗衰老其实赶早不赶晚，你对肌肤越好，自然它会以最完美的状态来回报你的付出。其实抗衰老就是要学会养成一个健康的护肤流程。不管你是什么年纪，坚持每天做到，你的皮肤自然会很均匀，色斑也会减少，这样就算偶尔睡过头，你也会不需要画太多的彩妆，浪费时间了。
【第44句】：【明星保湿成分就一定有效】比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。补水和锁水兼顾才能水嫩肌肤。
【第45句】：【快速美白小窍门：丝瓜汁面膜】将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，使皮肤细腻洁白。
【第46句】：【护肤小知识】【第1句】：豌豆:可以祛斑驻颜；【第2句】：土豆:含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,可抗老防病；【第3句】：白萝卜:可利五脏,令人白净肌；【第4句】：胡萝卜:胡萝卜素,可抗氧化和美白肌肤；【第5句】：蘑菇:会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽；【第6句】：黄瓜:可清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
【第47句】：【日常5个好习惯保养皮肤不显老】【第1句】：早晚各一杯白开水；【第2句】：长期服用酸奶；【第3句】：女人应该吃醋；【第4句】：多喝绿茶和乌龙茶；【第5句】：勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。
【第48句】：【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
【第49句】：【冬季容易干燥起屑】有些MM就想着通过去角质来帮助肌肤重拾光彩。殊不知，过勤的去角质会让肌肤的角质层变得越来越薄，肌肤原本的储水能力受到伤害，肌肤变得更加脆弱。正确用法：对于油性肌肤，1-2周去角质一次即可。而干性肌肤的人，可以根据皮肤状况每个月进行去角质一次。
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