【第1句】：【盘点电脑族10大排毒食物】【第1句】：蜂蜜：排出毒素、美容养颜；【第2句】：萝卜：加速体内汞离子的排除；【第3句】：海带：利尿排毒；【第4句】：木耳：排毒清胃；【第5句】：黄瓜：化解炎症；【第6句】：苦瓜：女性应多吃苦瓜，以利经血调顺；【第7句】：荔枝：排毒养颜；【第8句】：猪血：排毒养颜；【第9句】：绿豆：排毒养颜；【第10句】：茶叶：防癌抗癌。
【第2句】：【颈霜或乳液】适合颈部护理的乳液和霜最好含有兰花油、茴香精、人参精等这些成分，因为这些都有抗氧化保湿的作用，不容易让肌肤过敏，而且很适合保护颈部肌肤。
【第3句】：【不良习惯】不当的饮食习惯，如抽烟喝酒等等都会引起毛孔粗大。很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品，不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。
【第4句】：【健康小细节】①唇干燥别去舔：唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤：酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴：可能引起中耳炎④起床后别叠被：翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤：长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下：药物不易入胃⑦吃饭后别游泳：剧烈运动出现腹痛。
【第5句】：【6食物让你不长皱纹的小秘籍】【第1句】：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑【第2句】：石榴有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加【第3句】：胡萝卜含有丰富的果胶物质【第4句】：黄瓜有效对抗皮肤老化，减少皱纹产生【第5句】：葡萄是抗老保湿的佳品【第6句】：柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。MM们别错过哦~
【第6句】：【10招教你做个白皙大美人】1黄瓜敷脸法2防晒隔离工作要做足3自制面膜敷脸4懒人面膜5茶包敷眼法6黑砂糖＋蜂蜜＋水敷脸制作美白小偏方7拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上不熬夜少喝水，白天运动多喝水8多喝用排骨炖的各种汤品9一周用纯净水洗脸3-4次10泡牛奶温泉。
【第7句】：【毛孔堵塞用洗面奶不要用冷水】洗面奶在洗好以后，冲掉的时候尽量用温水，不要用冷水洗脸，因为毛遇冷以后会收缩，这样一些还没被洗出来污垢，可能就会随着毛孔的收缩又重新回到了毛孔里，然后毛孔闭合，污垢也出不来，会大大的降低洗面奶的清洁效果。
【第8句】：【护肤小贴士】面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
【第9句】：【菊花粥】霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：菊花粥养肝血，悦颜色。久服美容艳体，抗老防衰老。
【第10句】：【白砂糖轻松去角质】材料：砂糖2大匙牛奶2大匙。方法：【第1句】：将砂糖粉加入牛奶中，充分搅拌。【第2句】：将砂糖面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗干净。【第3句】：清洗时一边按摩一边冲洗，可以达到去角质的效果。作用：可以用来去角质、死皮，加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效!
【第11句】：【染发后发色能更完美】1)染后两三天不洗头发，以免冲掉附着于表皮层或皮质层内的护发素及染剂2)刚染的头发较干，用滋润度高或是染发专用可锁色的洗护产品来修补及滋润，发质柔顺健康能减缓褪色速度3)紫外线也会破坏发色，出门帮头发做好防晒4)一至两周内，不泡温泉或游泳，水中的氯及矿物都会伤害头发。
【第12句】：【白富美这样做】日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别是眼部和唇部的彩妆品。卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤。
【第13句】：【大蒜的5种美容功效】【第1句】：除皱：将三个大蒜瓣捣碎涂抹在皱纹处，坚持每天涂。【第2句】：祛痘：大蒜瓣切成两半，在痘痘上轻揉，坚持几天。【第3句】：除妊娠纹：蒜瓣捣碎取汁，滴入热油涂抹在妊娠纹上，坚持两周。【第4句】：强健指甲：每天用大蒜瓣切片或捣碎取汁擦指甲，坚持几周。【第5句】：防银屑病：蒜瓣数个捣成泥加熟菜油调匀外敷。
【第14句】：【上火长痘痘吃莲子芯排毒】莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
【第15句】：【黄瓜片敷眼】睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
【第16句】：【明星示范】黑色针织衫+黄色双排扣外套+黑色皮裤+乐福鞋+黑色手提包。
【第17句】：【巧用眉粉描粉黛】如果你总觉得拿着眉笔的手不听使唤，画不出令人满意的眉毛。不妨做个新尝试：用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉刷蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，你会意外地得到更为自然柔和的化妆效果。
【第18句】：【不要下垂唇，嘟嘟唇笑起来】嘴角下唇看起来就会很不开心的表情，微笑唇画出来，快快学起来：【第1句】：下垂嘴唇可用唇膏将上唇两边画宽一些些。【第2句】：再改用唇刷将两边画宽的部分推均匀，并将唇峰画圆增添甜美感。【第3句】：最后用眼影盘的晶钻粉末，轻扫在唇峰上方，脣形自然变得圆润性感。
【第19句】：【黄瓜榨汁喝补水】将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。
【第20句】：【丹田小腹神阙穴】方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
【第21句】：【10原因让人老得快】【第1句】：整天愁眉苦脸，庸人自扰。【第2句】：熬夜。【第3句】：经常曝晒。【第4句】：抽烟喝酒。【第5句】：面部表情过于丰富。【第6句】：不爱喝水。【第7句】：不喜欢运动。【第8句】：卸妆不彻底。【第9句】：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。【第10句】：亲近刺激性的食物，远离维生素。生活中一定要避免这些坏习惯。
【第22句】：【醋对女人特别好五种用法养颜祛病】空腹一匙陈醋，通便；睡前15毫升，减肥；白醋按摩，祛皱抗衰老；热醋泡脚，改善睡眠；清洗坐浴，防妇科病。
【第23句】：【毛孔粗大怎么办】随着年龄增长，以及护肤产品使用不当，都会使毛孔越来越大，平时应定期进行深层清洁及去角质，每天清洁要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢堆积;洗完脸后，拍上温和含收敛成分的收缩水或爽肤水，轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多同时也具有抑制皮脂分泌效果
【第24句】：【护肤tips】早春季节敏感肌肤容易hold不住，选对护肤品才能顺利过关：【第1句】：选择微酸性洁面品。【第2句】：用不含酒精的爽肤水。【第3句】：忌用控油配方日霜。【第4句】：高水分湿粉底有助减少干燥导致的痒痛。【第5句】：尽量选择含ZincOxide（氧化锌）成分的防晒产品。【第6句】：多摄入维他命C有助于帮助肌肤度过难关。
【第25句】：【草莓牛奶面膜】鲜草莓50克，鲜牛奶100毫升。将草莓洗净、去蒂后捣成泥状；将草莓泥加入牛奶，调成糊状；洗脸后，将草莓牛奶糊敷在脸上，20分钟后用清水洗净。此面膜可使肌肤洁白、柔嫩，防止肌肤干燥，适用于干性肌肤。
【第26句】：【当睡眠面膜变身BB霜时】在干燥冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。
【第27句】：【排毒消肿】有些MM早上起来会发现自己的脸有些浮肿，洗脸前，只要花你一分钟的时候，用热毛巾对肌肤进行热敷，就可以将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。促进肌肤血液循环，让你同时拥有好气色。
【第28句】：【蛋清祛痘面膜】将柠檬挤出汁和蛋清混合搅拌，搅拌均匀后形成祛痘果酸面膜，涂在脸上30分钟后用清水洗净，长期坚持效果会更好，不仅使肌肤变得更滑嫩细白，还能很好的祛痘，使皮肤变得滑滑嫩嫩的。
【第29句】：【皮肤缺水的警示，赶紧补水啦！】【第1句】：干燥起皮,当皮肤变得干涩紧绷,甚至起皮,都说明肌肤干燥缺水;【第2句】：出油严重,油脂分泌旺盛正是肌肤缺水、导致水油不平衡的表现;【第3句】：枯黄暗沉,由于肌肤底层缺水,色素堆积,代谢变慢,使得肤色暗黄无光泽;【第4句】：泛红敏感,肌肤处于缺水的状态。
【第30句】：【比别人美一点点的小心机】【第1句】：巧用提亮笔：用提亮笔在脸部C区，鼻梁做提亮，能够让五官变立体。【第2句】：隐藏版眼线：淡淡的眼影加上细细的内眼线，会让眼睛更有神。【第3句】：眼底的微光：蘸取有高光效果的眼影粉，轻轻涂抹在下眼睑。微微的光感会让你看起来更动人。
【第31句】：【冷茶包去除眼角纹】我们喝过茶就会将用完的茶包丢掉，其实将茶包好好地利用起来也可以去除眼角纹。每次泡完茶以后，将用过的茶包放凉冷却，然后用薄毛巾包好敷在眼睛上五分钟，也有去除眼角纹的效果。
【第32句】：【纳米珍珠粉蛋清去痘面膜】需要材料：纳米珍珠粉、鸡蛋自制方法：准备好一个蛋清放入面膜碗中，然后在其中添上适量的珍珠粉和少量纯净水，混合搅拌均匀，洁面后，其均匀地涂抹在脸上，轻柔的按摩脸部，直到脸上的珍珠粉变干，用清水将脸洗净即可。
【第33句】：【给年轻MM的十点建议】1学会化妆穿衣，拍套写真留下青春记忆；【第2句】：有暧昧但称兄道弟的异性朋友；3不要因为自己是女生就不愿意买单；【第4句】：不要爱上有家室的男人；5不要吸烟；6有积极的生活态度；7多看书，提升内在修养；8不要沉浸在偶像剧或小说里；9学会理财，精打细算；10多关心家人。
【第34句】：【晒后护肤三步——镇静、保湿、美白】【第1句】：舒缓因外在刺激而出现的伤害；【第2句】：补足皮肤因曝晒流失的水分；【第3句】：维持表皮角质层代谢正常化芦荟、熏衣草、甘草、黄芩等成分能够温和舒缓晒后发红发烫现象，并避免黑色素过度沈淀，若肌肤有些微晒伤的话，一定要暂停果酸类产品，以免造成二度伤害。
【第35句】：【柠檬冰糖汁】将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。常喝柠檬汁，不但可以嫩白皮肤，还可以消除面部色素斑。
【第36句】：【蛋清】蛋清可以用来去黑头，不过消灭金鱼眼还是第一次听。蛋清有消炎缓解肿胀的功效，还可以刺激眼部肌肤的血液循环，只要把蛋清搅拌均匀，涂抹在眼周，静敷10-15分钟待其自然风干，最后用微温的水或冷水洗净就可以了。
【第37句】：【蜂粉加蜂皇浆混合敷眼】可在超市购买原料，蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期就能看见黑眼圈消退了很多哦。长期坚持使用，黑眼圈就会消除。
【第38句】：【3D立体美肤】通过专业的皮肤检测仪，来精准分析皮肤的色素含量、水分、油份、弹性、肤质等数据，并运用多种先进的光电设备并配合相应的内调外护，指定个性化的皮肤年轻化的管理方案，突破传统肌肤单一治疗方案，使皮肤重现细腻、光滑、无暇、紧致、饱满、健康的年轻状态。
【第39句】：【祛斑可以用土豆】在使用牛奶洗脸祛斑的同时，还可以隔几天用一次土豆，将土豆去皮捣烂，然后敷在皮肤上有斑点的地方，十五分钟后洗掉，对皮肤上的暗疮.斑点又很不错的去除效果。
【第40句】：【办公室防辐射：7杯美味养生香茶】一、玫瑰蜂蜜茶；二、薏仁茶；三、花梨红枣蜂蜜茶;四、银杞护肤茶;五、玫瑰护肤茶；六、绿豆菊花茶；七、山楂护肤茶。
【第41句】：【美白方案：美白精华】美白是个循序渐近的过程，若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的。因此在日常护肤产品中加入美白精华，给肌肤美白是相当重要的。
【第42句】：【淡化黑眼圈方法】新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。
【第43句】：【霸王级寒潮来了！皮肤严重缺水怎么办？】气温越低，空气就越干燥，皮肤流失水分越快。早晚护肤可以在化妆水后搭配玻尿酸保湿精华，然后再涂保湿面霜，还可以用之前教给大家的三明治保养法，就是以油-水-油的顺序，先用精华油或乳液打开肌肤通道，再用化妆水让肌肤喝饱水，最后按压一层乳霜锁住水分。
【第44句】：【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！
【第45句】：【身体内分泌】失衡色素代谢与身体内分泌失衡有着很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着;在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌，最终在脸部出现色斑。
【第46句】：【立秋后突然脸痒】不要再理解成过敏，那更可能是缺水！一度：缺水20天，角质层缺水，洁面后5分钟内有紧绷感。二度：缺水20-28天，缺水达颗粒层，洁面后5分钟有紧绷感，拍水有刺痛感。三度：缺水达有棘层，洁面后5分钟内有紧绷感，拍水与乳时有刺痛感，痒，出现假性皱纹，伴随面部涨红。
【第47句】：【八种高效祛斑养颜食疗方】1胡桃芝麻饮。2黑白消斑散。3白鸭消斑汤。4枸杞生地散。5健脾消斑粥。6当归山楂茶。7猪肾消斑粥。8茯苓消斑汤。
【第48句】：【美容液不配按摩手法】美容液涂抹在肌肤上，不能将最好的功效发挥出来，想要改善脸上的鸡皮肤，一点一滴都要做到最好。在涂抹美容液的时候，应该配合正确的按摩手法，才能起到事半功倍的效果。
【第49句】：【脸上10处皱纹隐藏健康大秘密】①额头皱纹:和抑郁症有关②鼻梁皱纹:和记忆力有关③脸颊皱纹:代表血管方面问题④鼻皱纹:代表器官是心脏⑤眉间皱纹:代表紧张和压力⑥眼周皱纹:代表情绪⑦眼下皱纹:排毒能力⑧嘴上垂直纹:标志荷尔蒙水平降低⑨唇侧纹:可能是胃病的特征⑩下巴皱纹:与人整体状态密切相关。
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