【第1句】：【让你受益一生的好习惯】①不要轻易剥夺别人的希望；②不要指望生活会是完全公平的；③生气的时候不要作出什么决定；④保守秘密；⑤定期存钱；⑥及时承认自己的错误；⑦用你希望别人对待你的方式去对待别人；⑧凡事先作计划，尽量将目标视觉化；⑨写下来，不要太依靠脑袋记忆；⑩每天提前15分钟上班。
【第2句】：【如何缓解鼠标手】手握带有负重的水瓶，手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，手掌向下握水瓶，从下到上运动，25次，锻炼腕屈肌。展身体各部位时用力展开双手五指，做2~3次，每次20~30秒钟。掌合十，前后摩擦至微热。只手的食指与拇指揉捏另一只手的手指，从大拇指一开始，每指各做10秒钟。
【第3句】：【职场文案】【职场谏言】【第1句】：自重：尊重你的工作，就是尊重你自己。关注细节：像画家研究画布一样研究工作的细节；【第3句】：精益求精：一段时间只集中精力做件事情并彻底做好；【第4句】：脚踏实地：细鱼线只能钓小鱼，否则只会让鱼线断掉；【第5句】：心胸开阔：不能让金钱挤满你的胸怀，计较是狭隘之母，【第6句】：名声比成绩重要。
【第4句】：【管理文案经典文案】当一个管理者具备威信时，他的责任感也更强。困难时刻，让他变得强大的不是手中的权力，而是使命和责任。没有威信，他就难以威慑众人，难以集合众人克服困难的勇气和信心。越领导的神奇在于，他能从现实的窘迫中寻找超现实的勇气和信念，并利用威信，激发出团队的无限潜能，创造出奇迹。
【第5句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】在人际交往中，要特别注意弱势心理。对强者，毋需自惭形秽、自我矮化、低声下气、低人半身。知道，位置不同，人格相同，输掉心理，换不到尊重。对弱者，毋需居高临下、不屑一顾、态度傲慢、以势压人。知道，不尊重别人，就不配得到别人的尊重，畏惧不是尊重，莫让弱势心理转化为小人心态。
【第6句】：【精辟的文案】有四句话对我非常重要，影响了我的人生。做自己能做的；②做自己能做好的；③做别人不愿做的；④做别人不敢做的。两句话是从自我内心而言，后两句话是外在环境而言。们的人生需要自己做主，需要自我定位，需要自己负起责任来。是我生命的CEO，做大树还是做小草，那都是自己的选择。
【第7句】：【凉拌菜不宜放味精与鸡精】天热，人们都喜欢吃凉拌菜。凉拌菜的时候最适合放醋来调味儿，不但能增进食欲，还能促进人体对蔬菜中的维生素C的吸收。用醋调凉拌菜，就不要放味精或鸡精，因为味精与鸡精里含丰富的谷氨酸，是一种碱性物质，会与醋里的醋酸发生中与反应，不利于人体吸收更多的维生素C。
【第8句】：【马克思】如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣，我们的幸福将属于千百万人，我们的事业将默默地、但是永恒发挥托克维尔生活不是苦难，也不是享乐，而是我们应当为之奋斗并坚持到底的事业。
【第9句】：【补脾养胃红枣山药粥】做法：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量。烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢熬成粥状，放入白糖。枣有健脾、与胃、滋补的功能，山药则可刺激小肠运动、促进肠道内容物排空，两者作用相加，即可在滋补的同时，起到促进胃肠道消化，预防便秘的作用。
【第10句】：【喝杯花茶，提神醒脑心情好。工作日的上午，最适合喝上一杯清香的花茶了，送上各种花茶的功效。菊花：清热解毒，利咽疏肝；【第2句】：桂花：舒缓咳嗽、牙痛、口臭；【第3句】：茉莉：安定精神，舒缓紧张；【第4句】：桃花：促进皮肤营养与氧的供给，滋润皮肤；【第5句】：玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；【第6句】：月季：活血调经。
【第11句】：【蜂蜜柚子茶】【第1句】：把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；【第2句】：把黄皮切成小粒泡盐水；【第3句】：剥出果肉用榨汁机打碎；【第4句】：将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；【第5句】：放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加【第6句】：汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；【第7句】：装瓶放10天即可，冷冻后口感更好。
【第12句】：【精辟的文案】在一起。有的事情都认真去做的时候，一切都会为我们让路，一切都会顺理成章，顺如人意。为在我们的内心就不存在不可能这个概念，就使得所有的困难挫折成为一种点缀，一种激励我们的因素。终相信，我是一切的根源，做好自己，做好自己能够做好的，做更好的自己。气馁，不放弃，也不抛弃，我们在一起1
【第13句】：【精辟的文案】孩子是希望，是未来。小平说：教育从娃娃抓起。育的三个方面是．学校、家庭、社会。长负有不可推卸的责任，但怎么做好家长？学校的教育者至关重要，他们的专业和用心，学风、班风、校风，更重要的还是老师们的教风。育不是生意，是责任心，是灵魂的塑造。们埋怨员工，但应该关注的还是教育。
【第14句】：【摆脱脚臭小窍门】【第1句】：洗脚时，在水中加入米醋15毫升，调匀后将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失；【第2句】：葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后可除去脚汗引起的脚臭；【第3句】：洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。
【第15句】：【职场法则】【八个细节尽显职场女性魅力】1恰当的性感装扮，吸引上司注意。聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性。适时赞美鼓励，突破对方心理防线。左顾右盼，扩大交际圈。嘘寒问暖，赢得男性信任。凭工作业绩说话，赢得男性钦佩。控制眼泪和情绪，赢得男性尊敬。
【第16句】：【关于企业管理的文案】“用人”不单是人情的问题，这是关系着整个企业生死存亡的问题。性管理是企业管理的要点，管理者在管理中，不仅要知人善任，还要知人善免。公司出现问题，当机立断地淘汰那些难以管教、不利于企业发展的人，最重要的是在执行中，不能被情感羁绊，只有将善任和善免结合起来，企业才会有更多的优秀人才。
【第17句】：【成熟】【第1句】：果子成熟不在色美，而在味道甘甜；【第2句】：孩子成熟不在大小，而在独立克制；【第3句】：性格成熟不在温俭，而在能屈能伸；【第4句】：人生成熟不在有欲无欲，而在惜福造福；【第5句】：政治成熟不在是斗是和，而在妥协双赢；【第6句】：领导成熟不在发号施令，而在兼听优择；【第7句】：友谊成熟不在整日厮混，而在时刻惦念！
【第18句】：【西红柿配啥营养加倍】【第1句】：当水果吃时，可与坚果一起吃，充分咀嚼，让坚果里的油脂与西红柿中的胡萝卜素、西红柿红素融合，有利吸收；【第2句】：在凉拌西红柿时，除了加入白糖外，可加入一些富含多不饱和脂肪酸的食用油，如茶籽油、葡萄籽油、橄榄油等。做菜时，西红柿炒蛋是营养黄金搭配，最好用橄榄油。
【第19句】：【创业文案经典文案】1前路不论怎么砍坷也要走下去，因为来路一样满是泥泞，坚决不走回头路。把成功的定义降低点，让每一次小的成功，累积出大的自信，你会更加精彩。创业是孤独的，要学会享受这种孤独，其它别无选择。有压力说明你在进步。对于富二代不要羡慕嫉妒恨。果你不是，你能做的只有制造富二代。
【第20句】：【心灵鸡汤经典文案励志】胸怀这个字眼里边就是使命感。为有使命感，你就有这种胸怀，让别人去说，自己知道自己在做什么，而且我一定要把它做出来。如我胸怀超大，希望改变人类。希望影响别人，帮助别人，有这种使命感。人看他很傻很天真，但是他比谁都意志坚强。怀就是他根本不在乎别人是怎么评价他的。
【第21句】：【职场法则】【初入职场】职场坎坷者有两个缺点①不懂感谢别人帮忙，求人时客气，用过了就不再理，不懂回报②不会处顺境。顺利就得意洋洋，觉得自己比谁都强，说狂话，办狂事。者不知道职场也讲有来有往，别人没义务帮你。者不知道自己好还要大家好，别人没义务捧你。语说：怨生于不报，祸生于多福。
【第22句】：【药膳】眼睛的保健，推荐家常视宝汤：【第1句】：芹菜切段，蘑菇、木耳切丁，鸭肝切成泥状拌入米酒、盐腌制。油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑菇、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅与，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油即可。效：养血明目、适合视物模煳、夜盲贫血症，是小儿护眼的最佳食疗方。
【第23句】：【幸福的文案】怎样创造幸福生活？首先要相互适应，两个个性不同的人形成一个整体，人格独立与生活的共同能否统一就靠适应。次是改变。要影响和改变对方，更要为对方而改变自己。是付出，为对方付出是快乐的源泉。是浪漫，亲吻、牵手、鲜花、节日派对、踏青旅行，应有尽有。是事业，保证有一个人成功即可。
【第24句】：【扭伤4步急救法】【第1句】：休息(Rest)；【第2句】：冷敷(Ice)。息15—20分钟后冷敷15—20分钟，拿开冰块休息5分后再敷；【第3句】：加压（Compression）。干净敷料盖住伤口，用手、绷带等压迫患处，可减缓恶化；【第4句】：抬高(Elevation)。伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。
【第25句】：【海底捞烦恼2】师傅培养徒弟动机何在？简单：门店越成功，越多徒弟出去开分店，师傅就能变成区经理。弟间也互相管理，利用举报制度。性化管理其实是人性管理。趣地方在于：海底捞越来越大，开始引入指标管理，结果人性管理慢慢消失，危机浮现，海底捞做大，创新也变成考核指标，真正创新反而少了。
【第26句】：【职场法则】【职场沟通：有效沟通体会】【第1句】：跟上级沟通应多提解决方案青树林文案馆网，尽可能出多选题而少出单选题。忌讳光提问题，而没有建设性意见；【第2句】：跟平级沟通要相互理解，主动配合和协助，不要轻易否定他人深思熟虑的方案，谋求双赢；【第3句】：跟下级沟通要给予恰当准确的指导，尊重下属的主观能动性，给下属尝试的机会。
【第27句】：【让父母教育孩子最有效率，简单是金——向“完美主义者”说“不”。生活的感悟告诉人们：在我们的工作与生活中，最艰难的问题往往最简单的解决方式。复杂的管理科学化解成简单的生活常识，可以使我们的工作、生活变得简单而有序。长在教育的过程中也是如此道理，怎样把复杂的道理变成简单可行的行动很重要。
【第28句】：【谁把心情写的如此透彻】【第1句】：说太多不如沉默，想太多我会难过；【第2句】：沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由；【第3句】：悲伤才念情，寂寞才说爱；【第4句】：与寂寞有染，和幸福无缘；【第5句】：曾经拼了命的追，如今发了疯的退；【第6句】：敏感的人，大多都不幸福；【第7句】：我用一个人的执着，对待两个人的寂寞；【第8句】：我又不脆弱，何况那算什么伤。
【第29句】：【生活感悟】兵法云：用人不疑，疑人不用，企业也是如此，用人就要给予充分信任，就应让其尽快融入环境，教其尽快掌握专业知识，其才会更好的为企业服务，而不应恐其羽翼丰满离开或被新人替代，就处处对其提防和压制，长此以往，一片散沙，势必闲的更闲，累的更累，恶性循环，不利于企业的名声和发展。
【第30句】：【成功创业投资赚钱的十条黄金规律】1生意从小做起；2从先挣几元钱一开始；3提升你的服务与技术，增加你的潜在客户；4要善于发散思维，找找商机与关系；5坚定的信念；6用人不疑；7成本控制到每一分钱，盈利增加到极限；8不屈不挠的战斗意志；9创业要有好创意；10准备到有一半的把握时，就要一开始去做。
【第31句】：【职场法则】【职场礼仪之西装十大禁忌】①忌西裤过短，裤管盖不住皮鞋②忌衬衫放在西裤外③忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙④忌领带颜色太刺目⑤忌领带太短，领带尖盖不住皮带扣⑥忌不扣衬衫扣就佩戴领带⑦忌西服上衣袖子过长⑧忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊⑨忌西服配运动鞋⑩忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
【第32句】：【创业CEO是世界上最辛苦的职业】创业CEO是世上最辛苦职业，一是大忽悠，忽悠团队光干活不拿钱；二是超级销售，搞定绝大部分合同；三是写作高手，完成所有材料；三是技术大拿，解决所有问题；五要体壮如牛，每天工作18小时；六要抗打击，失败了继续前进……即便这样，生存概率小于10%。
【第33句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人被奴役久了，一旦失去主子，就如宠物狗变成了流浪狗，无所适从。为除了献媚以取悦主子，还会做什么呢？而被奴役的人一旦做了主子，无能是肯定的，人品是不定的。多怪事、丑事、蠢事、坏事就是这么出来的。般规律是：人才喜欢人才，奴才喜欢奴才。用人才，你就是人才；重用奴才，你就是奴才。
【第34句】：【数据揭秘：中国情人节消费习惯！】【第1句】：情人节当天开房、餐厅订单均是平常2倍；【第2句】：鲜花销量较上周环比增长1000%，戒指、吊坠等奢侈品以及巧克力销量较上周环比增长300%；【第3句】：智能手机、厨房电器销量环比增长200%；【第4句】：情趣用品销量是平常4倍；【第5句】：鲜花和手链的情人节最畅销礼品，可做促销赠品。
【第35句】：【治愈系文字】人性本善，每个人都会有追求“大我”的时候，“大我”隐存着善，但追求“小我”时也不是恶。善是指不伤害他人，不触动别人的痛楚。我们追求自己的生活时，牺牲一下自己，成全别人。别人陷入困苦时，不是冷嘲热讽，而是轻轻一声问候，这也是善。快乐的日子使人睿智。——约翰·梅斯菲尔德
【第36句】：【职场智慧：如何让每天更高效更有意义】【第1句】：知道今天的重点是什么，避轻就重；【第2句】：拒绝参与没有意义的事；【第3句】：避免无需见面的人；【第4句】：自己带饭，腾时间午休；【第5句】：避开早晚高峰交通，挤出可用时间；【第6句】：少开车，多利用碎片时间；【第7句】：务必留出独立思考时间；【第8句】：勤总结；【第9句】：不为小事发脾气；【第10句】：多看书少睡觉。
【第37句】：【苏格兰贱言5则】1金钱不能买到幸福，不过坐在奔驰车里哭总比坐在自行车上哭来得要舒坦些。宽恕你的敌人—但千万记住Y的名字。当他人身处困境时假如施以援手，他就会再下次遇到困难时又记起你。许多人活着，只是因为开枪杀他们违法而已。酒精并不解决任何实际问题，不过要这么说，牛奶不也一样？
【第38句】：【人生在于什么？】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。生的成长，在于学习，也在于经历。生的修养，在于顿悟，也在于静修。生的态度，在于进取，也在于知足。生的标准，在于看高，也在于适合。生的幸福，在于得到，也在于放下。生的质量，在于内容，也在于积淀。生的密诀，在别人身上，也在你那里。
【第39句】：【步步惊心职场启示】若曦就像清朝版杜拉拉,从小宫女奋斗成康熙身边的红人.这里有很多职场规则值得借鉴,如在老板身边做事,既要谨言慎行又要会看山水；既要会揣度心意,又不可贪功冒进.在老板面前少说话多做事,各部门领导都不能得罪,要小心伺候。重要的是，小事做好一样可以成为晋升的阶梯。
【第40句】：【第十四句】真正好的情感，不是一方奔向另一方，而是双方一起奔向彼此，这是世间最美的遇见。种一方奔向另一方的单向度情感，只是一厢情愿，从来不会久长。不仅因为情感能量守恒，还因为另一方要么不爱，要么情感有障碍。任何障碍都是阻挡，任何阻挡都是距离。小距离的最好就是彼此同时向对方奔跑。
【第41句】：【职场法则】职场：职场内就要每天都要有目标的做事，要有可以学习的地方，可以使自己进步，因为除了挣钱以外，职场还是我们用来提升自我充实自我，发挥自我价值的地方。果你有一个精明能干的上司，那么也是一种无形的职场财富，因为可以在他身上学到很多宝贵的优点和经验。要尽可能多去接近并学习这些。
【第42句】：【趣语拾零】一个年轻农夫驾船运送农产品。然，他发现前方一条小船顺流而下，疾速向自己驶来。让开，快点让开！你这个白痴！“年轻农夫大声地向对面的船吼叫，“再不让开就要撞上了！”但为时已晚，两只船还是撞在了一起。轻农夫准备发怒，却发现这是一条空船。后悔莫及，叹了口气：“我早点让开就好了。
【第43句】：【精辟的文案】生命如此短暂而脆弱，匆匆几十年。有身边的人离去，万千感慨，万分惋惜，却留不住那美好的往昔。一个人这样那样地离去，结束了一个正在续写的故事，一首正在演奏的美妙歌戛然而停止，真是一种悲情！我想起了王宝强在《士兵突击》中扮演的许三多，好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。
【第44句】：【经典励志文案】人生注定曲折坎坷，命运不会讨好谁，更不会怜悯谁，你的看不惯，你的想不通，将会伴随着你的生活，那是自己在折磨自己，自己在摧残自己，与别人无关，怨不得任何人，如果你有足够的坚强，走过去，你就会成长。实，路就在脚下，遇到些风风雨在所难免，只要你坚持，坚强的你就会写出完美的人生。
【第45句】：【经典文案 人生感悟】大事见能力，小事见人品。人不难知人难，知人知面难知心。其言而观其行，于细微处见精神。对待下级的态度，可知人性。对待上级的态度，可知奴性。对待穷人的态度，可知良心。对待弱者的态度，可知善心。对待利益的态度，知其贪心。对待荣誉的态度，知其野心。中可窥豹，一叶可知秋。
【第46句】：【避免绩效管理走形式的3个措施】1）让直线部门参与战略目标的分解，使直线部门意识到绩效管理的重要性，明确绩效管理是与战略息息相关的；2）建立相应的绩效考核监督机制，以约束直线部门，使他们按照真实客观的事实与数据去打分；3）加强对绩效结果的运用，绩效管理应该与薪酬、晋升、人才开发等。
【第47句】：【营销的思考方向：客户为何要给你钱？】乔布斯:95年苹果几乎倒闭,因苹果从立志做世上最好的电脑变成想赚最多钱时,它腐败了！若你盯着你的顾客、产品和战略时，钱会随之而来.但若你只盯钱而忘其它,你就会灭亡——钱不是你赚来的,而是客户给你的！你应思考的不是如何赚客户的钱,而是客户为何要给你钱？
【第48句】：【做父母常犯的13个错误】【第1句】：设过高的期望值【第2句】：只盯着考试分数【第3句】：比孩子还脆弱【第4句】：向孩子发泄不良情绪【第5句】：过分溺爱【第6句】：按自己意愿设计孩子【第7句】：不给孩子说话的机会【第8句】：经常开“空头支票”【第9句】：在孩子面前争吵【第10句】：害怕孩子受挫折【第11句】：常唠叨不休【第12句】：只为孩子活着忽略另一半【第13句】：训斥孩子的错误！
【第49句】：【界定问题认清本质，才能有效解决问题】1）是人的问题，还是事的问题；2）是心态问题，还是能力问题；3）是认同问题，还是认知问题；4）是公司的问题，还是个人的问题；5）是文化的问题，还是机制的问题；6）是外驱力的问题，还是内驱力的问题；7）是不喜欢还是不愿意；8）是关系不和还是利益不均。
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