【第1句】：【智言慧语】耐苦，面对苦难，百折不挠，终有云开日出时；耐躁，心静如水，不为钱权利所累，笑看云卷云舒；耐烦，宰相肚里能撑船，他人气我我不气；耐辱，受点诽谤也是福，免得骄傲。生就是一场没有终点的竞赛。不是达到某个固定的目标就算是赢了，要胜过对方才算赢。
【第2句】：【阴虚火旺●补阴粥】阴虚火旺表现：口干咽痛、五心烦热、小便黄大便干、失眠盗汗、牙痛、舌头红赤等。与生活紧张、压力大、嗜食肥甘厚味及辛辣、寒凉食物等有关。用补阴粥：天冬50g、大米120g。冬煎浓汁，渣子滤出去弃，留汁，加入大米煮粥，早晚空腹吃。期、孕产妇都可吃，哺乳期不可吃。
【第3句】：【执行】【第1句】：成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成，【第2句】：现在站在什么地方不重要，重要的是你往什么方向移动。成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。凡事不要说我不会或不可能，因为你根本还没有去做！
【第4句】：【肾脏最怕5件事】【第1句】：大鱼大肉，蛋白太多：长期高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于超负荷状态。天天老火汤，嘌呤多多：常喝嘌呤过高的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，尿酸含量升高。经常憋尿，喝水不足。饮食偏咸。滥用药物，毒翻肾脏。
【第5句】：【创办一家公司：如何把构想变成现实？】【第1句】：让思维动起来。下关于我的事情列下5-7项与你自己相关的、你喜欢做的或是真正擅长的事情和不喜欢的事情，问问你自己寻求创业的初衷是什么；【第2句】：深入挖掘现实背后的信息；【第3句】：灵感迸发的时刻。感随处都有。放手去做。
【第6句】：【你不可错过的手机安全秘密】温馨提醒：目前手机安全现状仍十分严峻，其中支付病毒尤为肆虐。“支付诈骗”、“邮包藏毒”、“短信积分”等诈骗花样更是层出不穷，↓↓快快扫描下方的二维码了解详细作案手段吧，给你的手机伴侣更多的安全感。
【第7句】：【精辟的文案】很多人都想创业，但是他们似乎有一个同样不创业的理由：我没有钱，我要是有钱的话，我就要怎么怎么样……似乎只要有钱，他就一定能创业成功。是阿里巴巴的总裁马云的创业经历告诉我们，没钱，同样可以励志创业，同样可以创出一番伟大的事业。我了解马云有过三次创业经历，创业开始都是没什么钱的。
【第8句】：【做爱与做官】【第1句】：做爱要合作，做官要斗争；【第2句】：做爱要赤裸，做官要伪装；【第3句】：做爱可上可下，做官下来难上；【第4句】：年龄越大做爱越少，职位越高做爱越多；【第5句】：做爱多怕对方不满意，做官不在乎下边感受；【第6句】：做爱有时靠药，做官有时靠钱；【第7句】：做爱怕阳萎，做官怕纪委。
【第9句】：【教你小恶魔上扬眼线画法】重点就在上扬的粗眼线，用眼线笔打造比平时宽一些且眼尾上扬的眼线。需要太多眼影，只在上眼皮与下眼头稍加高光就可以。避免上扬眼线会让眼睛看起来太吊，下眼影只需画后眼尾，再用眼线笔稍做强调，位置在下睫毛下方，中间稍微往睫毛中部延伸，小恶魔也有无辜眼。
【第10句】：【创业企业五个不要】【第1句】：不要把资金来源重点放在投资人身上。不要把业务主体放在关系户上。在战略不明市场不清时不要随便投入市场费用。不要想人才一步到位，公司发展的各个阶段需要与之匹配的人才。不要随意吸收股东，更不要全员持股，股份是公司未来发展的生命线。
【第11句】：【职场法则】【莫让职场心理魔鬼俘虏你】【第1句】：如果你在赢得他人赏识之后能感觉到快乐，不妨尽力去迎合他的思想。则你就应该按自己的方式去生活。理智地面对别人的另眼相看、批评指责，因为职位越高，被人当作闲谈对象的机会也越多，被批评的机会也越多。与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
【第12句】：【新任产品经理要做的11件事】①与你的CEO或经理设定清晰的目标。与团队的每一个人安排一对一会谈。向每个人提问。减轻他们的工作量。与主管工程师深入梳理产品技术架构的细节。不要匆忙行动。到用户面前。做出改善。阅读所有资料。设定一些个人目标。设定你的生活支持系统。
【第13句】：【你是一块磁铁】信不信？你是一块磁铁。你身心愉悦、喜欢自己、对这个世界充满善意，美好的东西就自然地被你所吸引。反，当你悲观、郁闷、觉得什么都不对劲，负面的一切也就相继来报到了。运与厄运，在于你如何使用内在的磁力。是信念的奥秘。谓心想事成，正知正见则成正事。
【第14句】：【经典励志】【第1句】：不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
【第15句】：【下蹲减脂运动】让你的脚与肩同宽，背部挺直；膝盖弯曲，重心下降，就和坐在椅子上一样，稳住脚踝，膝盖和臀部。大强度：保持下蹲姿势的同时，双手各握一个1-2kg的哑铃运动，重复10次；或是双手抬起，与肩膀平行，手肘弯曲，手掌搭肩。意不可弯腰驼背，手臂向下！
【第16句】：【按摩膻中穴可治心肺病】保健五大要穴膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。用掌根来回摩擦，以透热为度。
【第17句】：【如来如意文案】做自己的主人，拥有自己的思惟，支配自己的言行，珍惜自己的情感。为主宰了自己，所以更能深刻地了解自己。于接受了自己，所以更喜欢自己，进而将自己最好的一面呈现出来。有人愿意与总是虚伪、圆滑的人打交道，但是一味的诚实，却也容易伤害人。
【第18句】：【口腔清新的秘密】保持呵气如兰可是项长期项目。种宝物助你小清新：清水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液；薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新；绿茶：具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口气。
【第19句】：【为人处事】要想改变他人，首先要做好自己，树立榜样，才能慢慢影响他人。变那些可以改变的，接受那些你无法改变的，永远不要停止修炼包容的个人品质，让你的理念深入到自己内心，融进平常生活的待人接物之中，一切自在不言中。个人、一个社会的改变，有其自身的轨迹，我们尽力而为足矣。
【第20句】：【成功不是偶然】市场是走出来的；销售是干出来的；女人是哄出来的；男人是激出来的；需求是洞察出来的；机会是问出来的；问题是旁观出来的；生意是抢出来的；成功是逼出来的；产品是设计出来的；系统是慢出来的；广告是重复出来的；营销是打出来的；品牌是熬出来的；伟大是舍出来的！
【第21句】：【写作业慢的7个原因】了解孩子写作业慢的原因才能对症解决。条理性差，学习无方法。追求完美-橡皮擦综合征。学习基础差--学习没兴趣，有困难。被逼无奈，故意磨蹭。时间观念差，不会管理时间。注意力不集中，无关动作多。协调性差，感统失调。位家长有用请转发。
【第22句】：【职场文案】【初入职场应具备的6张底牌】【第1句】：忍——有容方为大，忍者无敌；【第2句】：藏——藏锋藏巧，胜者总是会笑到最后的；【第3句】：防——强者都是弱点最少的人；【第4句】：稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径；【第5句】：变——变则通，通则久，求变就是赢；【第6句】：牵——暗中牵制好过明面的强制。
【第23句】：【心灵禅语】我们都想让不安定的心安定，却很难做到，反而浮躁、焦虑，原因是我们从生到死一直在不断向外求。经获得一些世间的成功，却仍然不满足，并为追求更大的成功不停地造业。些人失败，却体认不到因果报应，仍然继续造业。在我们的所思所做，注定了难以获得内心安定，更不用说稳固或发挥功用了。
【第24句】：【哲思小语】【第1句】：一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。【第2句】：不要抓住回忆不放，断了线的风筝只能让它飞，放过它，更是放过自己。【第3句】：或许，这就是生活，即使痛也要微笑。【第4句】：这个世界只有回不去的，而没有什么是过不去的。【第5句】：不管现实有多惨不忍睹，你都要固执的相信，这只是黎明前暂时的黑暗而已。
【第25句】：【生活感悟】只有一件事情，是我们接受别人比接受自己轻易的，那就是赞美。己的赞美，也许是自欺。人的称赞，却是真心的。事可失败，做人不能失败。魂需要原谅，但绝不意味可无原则的畏缩，不意味着可以任意放弃。人宁可笨些，不要太巧而败事。
【第26句】：【营销策划必须解决的问题】摘：【第1句】：我是谁：产品的特点；【第2句】：我能做什么：产品的功能；【第3句】：为什么说：策划的目标；【第4句】：向谁说：目标人群；【第5句】：说什么：产品营销的重点；【第6句】：怎么说：表现手段；【第7句】：通过什么说：媒体组合；【第8句】：在什么时间说：媒体排期；【第9句】：效果怎么说：效果监控。
【第27句】：【维他缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面】对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。我们为什么会缺乏它那是因为许多女性对牛奶过我们没有得到充足的日晒，而阳光是维他命新陈代谢重要的因许多女性是素食主义者或绝对素食主义者。
【第28句】：【生活领悟】营养爱情的从来都不是时间，时间只是会营养感情。养爱情的是感觉，营养感觉的是没有得到的东西！-----儿时，幸福是一件实物。大之后，幸福是一种状态。后有一天，我们才发现，幸福既不是实物，也不是状态。福是一种领悟。
【第29句】：【温熨疗法治寒湿腰痛】腰部酸痛不适，冷痛；静卧不减，晨起较甚；阴天遇寒劳累后加重，属寒湿腰痛，宜用散寒行湿，温经通络的方法。中药炒热外敷：肉桂30g、吴茱萸90g、生姜120g、葱头30g、花椒60g，共炒热，用绢帕包裹，熨痛处，冷则炒热再敷。
【第30句】：【吃羊肉5大忌】【第1句】：部分病症忌食羊肉：经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，均忌吃羊肉；【第2句】：不宜与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发；【第3句】：忌与西瓜同食：容易伤元气；【第4句】：忌与茶同食，茶水是羊肉的克星；【第5句】：不宜与南瓜同食，易上火。
【第31句】：【回头望月，颈部理筋操●调理颈椎病有奇效】常练回头望月可调理颈部的经筋，缓解颈部疼痛不适，预防颈椎病。位坐位皆可，放松颈部后，头颈向右后上方尽力转至极限，眼向右后上方看，似看星空月亮，再缓缓回到中立位，整个过程尽量慢，然后头颈向左后上方尽力转，眼向左后上方看，重复10~15次。
【第32句】：【人生经不起等待】不要等到形影孤单时才想念朋友的珍贵；不要等到生病住院时才意识到生命的脆弱；不要等到想得到爱时才明白必须付出；不要等到错过了才去后悔，失去后才想挽回；不要等到临死时才懂得应该热爱生活；人生经不起等待，爱情更经不起等待。
【第33句】：【借助枕头更易受孕】所谓最好的“受孕体位”，其宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈，此时，女性可以用枕头垫高臀部，使精子以最快、最强的爆发力，抵达子宫颈。荐侧卧与后入，是因为其能保证较长的性爱时间，提升性满意度。
【第34句】：【为人处事】只要付出就会有收获，一分劳动一分耕耘，都会得到应有的收获。要只想着从别人身上得到什么，而是想想我们是否为别人做过些什么。想别人尊重自己，首先要学会尊重别人，你对别人好，别人也会对你好。信世界是公平的，只要我们付出了，不管收获大小，都是有价值的，都是值得高兴的。
【第35句】：【喝酒时要多吃饭】喝酒不能干喝，喝酒的时候也要吃饭。多人喝酒时都有一个坏习惯：喝完酒后，自觉肚子已经有饱腹感就不再吃饭了，其实科学家研究发现：喝酒时要多吃饭，这样可以减少脂肪肝的发生，减少酒精对身体的伤害。以，有此习惯的人要注意哦。
【第36句】：【心理学文案】计较，是生活的陷阱。凡计较的，都是在乎的。乎，是因为看到希望。而，希望的背后往往紧跟着失望。段飘然而来又飘然而逝的情缘，一架扶你上楼又被拆除的梯子，一句温馨的谎言…它们如同一个个陷阱，上面覆盖着“希望”，下面却深藏痛苦。次掉进陷阱是意外，反复掉进陷阱是贪婪。
【第37句】：【心理学文案】别为小小的委屈难过，人生在世，注定要受许多委屈。个人越是成功，他所遭受的委屈也越多。使自己的生命获得极值，就不能太在乎委屈，不能让它们左右你的情绪，干扰你的生活。会一笑置之，超然待之，懂得隐忍，懂得原谅，让自己在宽容中不断壮大。
【第38句】：【冬天最讨厌做什么】1早上从暖暖的被窝里爬出来。用很凉的水刷牙和洗脸。在凛冽寒风中等公交车。为了保暖穿的很臃肿。浴室冲澡冷的瑟瑟发抖。只要是出门就不喜欢。骑车去上课。洗衣服。很干燥必须大量喝水不停上厕所。0、没血气手脚一直冰凉。【第1句】：冬天神马都讨厌！
【第39句】：【保健肉鱼，应该知道】小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好，水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。
【第40句】：【男人陪女友逛街超72分钟易引发争吵】英国埃塞克斯大学科学家们研究得出结论，男人与女人一同逛商场的最长时间不能超过72分钟。果超过了72分钟，他们就要因是否继续行动而吵架，男人希望立即停止shoping行动，而女人则希望继续shoping，而且女人一般都想逛满100分钟而要求再逛28分钟。
【第41句】：【幸福的文案】美德积成于小善，防恶应注意未然。世间，凡大皆由小而来，小善不为何来大善？小恶不除便成大恶！依事物性质而言，“小善”、“大善”本质皆为善；“小恶”、“大恶”本质皆为恶，切不可因“小”而忘其实质。所谓“一日一钱，千日千钱；绳锯木断，水滴石穿”！
【第42句】：【有点道理】不要随意发脾气，谁都不欠你的。去的事可以不忘记，但一定要放下。没那么多观众，别那么累。永远没你想象的那么重要。慢说，但要迅速地想。活中有很多不公平，别抱怨，因为没有用。要以为生活亏欠了你，其实是我努力的不够。是自己的，再喜欢也没用。
【第43句】：【6种食物助解酒】美国福克斯新闻网刊出营养学家莫妮卡·雷纳格尔总结出的最解酒的6种食物：①鸡蛋：《内科医学档案》刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉②生姜：酒后吃点姜可刺激与恢复消化系统③西红柿汁④香蕉⑤芦笋⑥咖啡。过，酒还是少喝好哦。
【第44句】：【感悟人生】忘记自己的目标，就会失去前进的方向；忘记自己的责任，就会失去跋涉的动力；忘记自己的承诺，就会失去别人的尊敬；忘记自己的身份，就会失去做人的分寸；忘记自己的义务，就会失去众人的帮助；只有忘记自己昨天的成功，才有助于得到明天的胜利（yipinjuzi.com）。
【第45句】：【交往哲理】有缘千里来相会，无缘对面不相识。谓人生的缘分，感觉就是在合适的时间里，遇见合适的你。分有着其机遇和微妙，在亿万万人的世界，我们百年间的生活里，不早不晚，正好彼此相遇相识，然后经过进一步的交往，这种缘分就可能彼此的需要，经历几个春秋的轮回，才能做得到知心的人。
【第46句】：【先午睡再吃饭更能解乏】有研究认为应改饭后午睡为饭前午睡。统的饭后午睡，饱胀难眠，影响午睡的质量，醒来后反而觉得头昏脑涨，四肢乏力，周身酸懒。前午睡半小时，比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳。前午睡的方法是下班或放学后，吃点水果，或喝杯牛奶，随即午睡半小时，再起床就餐。
【第47句】：【胡椒入药治病的小方法】胡椒治胃寒胃痛：取胡椒10粒，甜杏仁5个，大枣3枚。椒治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，面粉8~10克，温水调成糊状，涂于患处，用纱布固定。椒治小腿抽筋：取用白胡椒20粒，鸡蛋壳2个，焙黄研末，分成4包，每次1包，开水冲服，每日1次。
【第48句】：【怀孕晚期（27—足月）随着胎宝宝持续长大，钙需求量也随之进一步增多。此孕妈妈除了每日喝奶制品、食用含钙丰富的食物外，还需要继续食用钙片，才能达到需要钙量。然妈妈们不要因为肚子太大了就不运动了，要经常散散步并晒晒太阳。在期间一定要注意安全，涂抹不含化学制剂防晒霜以免晒伤哦。
【第49句】：【心理学：小癖好看性格】【第1句】：喜欢把玩头发表示富于神经质，对任何事都敏感；【第2句】：一边讲话一边玩头发的女孩较为任性；【第3句】：拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求；【第4句】：喜欢用手掩嘴的人，个性内向并且较为随和；【第5句】：讲话时以手掩嘴的女性，具有想吸引对方的意图；【第6句】：以双手托下巴的僻好表示有掩饰弱点意图。
