【第1句】：【去头皮屑护理】盐能帮你清除头皮堆积的皮垢，并刺激良性的血液循环。它还能吸收多余的油脂，避免真菌生长，从而抑制头皮屑产生。用法：洗头之前，把头发分开，倒一汤匙盐在头皮上，用手指沾温水，按摩头皮10到15分钟，然后进行洗发，去屑效果立竿见影。
【第2句】：【DIY美胸膜】乳房皮肤非常薄，皮下组织也不厚，所以需要不断的滋润，以避免过干或起皱。3种不同功能:【第1句】：滋养:混合熟透香蕉，两滴橄榄油，敷30分钟，温水洗净。【第2句】：清爽:橙皮捣烂，加入蛋白，盖上毛巾，敷15分钟。【第3句】：保湿:新鲜黄瓜打成泥，敷20分钟。
【第3句】：【毛孔粗怎么办？】果醋绿豆：小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。能促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。
【第4句】：高大修长的身躯，在白衬衣的烘托下，显得更加清秀挺拔;他的脸庞是最完美、最温和的那种，长长的、密密的睫毛，乌黑明亮、温柔带笑的眼睛，竟有种让人沉迷的魅力;他的头发又黑又亮，轻轻地飞扬着，有种柔和清雅的美……
【第5句】：【去角质】西红柿中含有果酸，可调节肌肤酸碱值，也能清洁老废的角质。方法：将西红柿清洁干净后，打成汁，用棉签将汁涂抹在脸上，约15分钟后，角质软化，用清水洗净，再用化妆棉沾具有清洁作用的爽肤水，擦拭肌肤，如此老化角质就能清理干净了。
【第6句】：本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的，但是，假使他的生命溶化在大众的里面，假使他天天在为这世界干些什么，那么，他总在生长，虽然衰老病死仍旧是逃避不了，然而他的事业。
【第7句】：【晚上11点~凌晨5点：细胞活跃期】当我们晚间熟睡的时候，细胞生长和修复都极其旺盛，细胞分裂速度加快，十分活跃，所以这一段时间皮肤对营养的吸收能力也特别强，所以这时候使用滋养肌肤的护肤品的话，效果就更好了，这就是为什么现在晚间护理这么流行的原因了。
【第8句】：【后背长痘痘，头发可能是祸源。】有些长发女人，夏天背部容易长痘痘，可能会是头发不干净引发皮肤发炎所致。另外洗澡时，洗发液，护发素等清洁不彻底也容易残留在背部。所以洗澡时，洗完头可以将头发夹起来，方便彻底清洁背部。
【第9句】：【去痘印方法：牛奶泡面膜纸敷脸】喝剩下的牛奶直接倒掉?No!这样太浪费了，将它用来泡面膜纸然后缚脸，不但是很好的晒后修复，还能有效去除痘印。注意敷15分钟就是够啦，而且一定要是脱脂牛奶哦，不然很容易长脂肪粒。
【第10句】：【民间祛斑秘方：胡萝卜汁祛斑】需要材料：新鲜胡萝卜一根，做法：将胡萝卜洗净去皮，切成小块后放入榨汁中榨取汁液，每日早晚清洗干净面部肌肤后，取适量胡萝卜擦脸，尤其是面部斑点处，干透后再用温水清洗干净面部肌肤即可完成，坚持使用，不但能淡化斑点，同时还能改善皮肤暗沉粗糙肤质。
【第11句】：【去痘印的小窍门】富含了很多维生素B【第1句】：B【第2句】：B6与泛酸等B族维生素以及大量优质纤维素的土豆，又可以叫做马铃薯，将其切成薄片之后，敷在有痘印的地方，加以按摩，不但有帮助去痘印，还可以帮助祛斑与美白哟。
【第12句】：【黑颜色的水果保你年轻美容护肤效果第一】乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等（青树林文案馆网）。现代药理学研究认为，血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。值得你拥有。
【第13句】：【皮肤下垂吃苹果】苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。
【第14句】：【天然收缩毛孔方法四：西瓜皮敷面】夏季正是西瓜上市的季节，吃完西瓜，别扔了西瓜皮，将西瓜皮切片，敷在脸上十几分钟，可有效抑制油脂分泌，并紧致毛孔，改善毛孔粗大现象。毛孔粗大代表着肌肤一开始出现各种问题，所以，大家一定不可忽略毛孔粗大这个问题，赶紧动手收缩毛孔吧。
【第15句】：【芦荟面膜能去痘吗】芦荟面膜能去痘，这是因为芦荟中的主要成分含有稳定化芦荟凝胶成分，即木质素、芦荟酸、皂素、蒽醌、芦荟素、肉桂酸醌、芦荟苷大、芦荟大黄素、异芦荟苷、大黄素、蒽、酚、大黄根酸等。还含有维生素B【第1句】：叶酸、维生素B【第2句】：维生素C等，这些元素能够有效滋润脸部皮肤。
【第16句】：【冬瓜汁白醋可祛斑】有些妹纸脸上的斑是一片片的，斑的大小不一，但是边界却很清晰，主要生长在皮肤两颊，这主要是因为身体内分泌与女性荷尔蒙失调有着密切关系，针对这种色斑，我们可以用冬瓜汁与等量的白醋调与，均匀的擦在脸部，每天2次，10分钟后用温水洗去，连续使用半个月就可以达到祛斑效果。
【第17句】：我的班主任就是语文老师，她给我的印象最深。我的班主任姓郭，大约40来岁。她的头发乌黑发亮，皮肤略微发黑，也许是过度劳累的原因吧。不大的眼睛里总是发出柔和的光，一脸的笑容使同学们感到亲切。
【第18句】：【冬季皮肤护理注意事项】棉质衣服在冬季，很多妹纸会因为里面衣服搭配好看，而不管衣服材质的问题，干燥季节里很容易产生静电，静电会导致皮肤干燥。正确做法：在冬季寒冷的时候，贴着皮肤穿的皮肤最好为棉质的，这是因为棉质的衣服具有很好的透气性，天然材质且不含任何的化学纤维。
【第19句】：【蔬菜告诉你处世之道】【第1句】：茄子：你绿得发青也好，还是红得发紫也罢，要记得自己只是茄子就好。【第2句】：莲藕：看人不可观外相，观物不看漂亮包装，处事要多长心眼。【第3句】：卷心菜：直道不行拐个弯，做什么得有层次。【第4句】：竹笋：时时须保养自己，任重道远，保持年轻的心。--》》
【第20句】：【减龄又修颜的发型】空气刘海当然是必杀技啦~不仅修饰脸型，还很活泼可爱的感觉，再搭配简约的帽子和魅力的妆容，在路上吸足眼球。是不是一个刘海就能改变一个人的气质呢~
【第21句】：【油性皮肤护理】使用保湿化妆水：油性肌肤同样需要补水，因为这样才能维持面部水油平衡，让油脂不会肆无忌惮地分泌，所以在洗脸后要给肌肤补水，最好的方法就是选择一款清爽型的补水化妆水，让水分滋养面部肌肤，不要选择油性的精华液，这样会让面部浮油更加严重。
【第22句】：【橄榄油适合油性皮肤】橄榄油具有强效的保湿作用，可以锁住肌肤内的水分，防止皮肤干燥，从而减少油脂的分泌，所以油性皮肤的人可以利用橄榄油来改善肤质。如果油性皮肤的人使用橄榄油觉得太油的话，那么就可以在每次洗完脸以后使用。
【第23句】：【三个补水穴】北方春季多风，皮肤也变干了。除了用护肤品与食疗补水，不妨经常按摩身上的三个补水穴——太溪、三阴交、照海。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，三阴交即能补肾阴，又能补肺阴，照海穴则可以泻阴虚所致的虚火。
【第24句】：【苦瓜减肥法】苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，并不会影响维生素、矿物质等营养素的吸收。随便吃多少，睡前吃也ok，但必须每天吃够3根苦瓜，还要洗了直接生吃那种，那么恭喜，1周瘦4斤不是梦。
【第25句】：【拒绝痘痘小方法】脸上爱长痘痘的MM平时要多多吃一些富含维生素A、C、E的食物以及富含纤维素的食物(如蔬菜与水果)，特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食与油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性饮料。如果发现长了一颗痘痘，就赶紧切一片黄瓜下来，敷在痘痘上。
【第26句】：【明眸】遮盖瑕疵时选用一支小号人造毛刷或者直接用无名指，将接近肤色的遮瑕膏由内眼角一开始，涂满整片黑眼圈区域，然后以指尖或刷头轻轻点按下眼睑至下眼线处，让遮瑕膏充分混合均匀，最后拍上一层半透明的散粉。对于浮肿的部位，用含咖啡因的眼胶代替散粉，涂在遮瑕膏上。
【第27句】：【去完角质后需要特殊保养吗?】部去完角质后一定要做的保养工作，包含了保湿与防晒两部分，去完角质后一定要给肌肤涂上温和的保湿乳保湿，另外如果要出门，一定要做好防晒工作!若是敏感性肌肤，则建议在保湿之前先使用能帮助舒缓的保养品，如温泉水。
【第28句】：【天然成分为美丽加分】【第1句】：木瓜酶:能够温与地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。用新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜；【第2句】：橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂；【第3句】：绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
【第29句】：每天最开心的事情就是早晨看着老婆抹了化妆水啪啪的拍自己的脸，“啪啪”，“啪啪”，“啪啪”，听了太爽了。我边听边心里默念：“叫你让我洗袜子，叫你让我接孩子，叫你不让我喝酒，叫你不叫我玩游戏，打，打，给我使劲打！”
【第30句】：【额头长痘痘当调脾胃】额头重复长痘，大多因脾胃不与所致。平时可多按揉足三里、合谷穴，晚餐要吃清淡好消化的食物，严禁熬夜（最迟不能晚于11点）。调理小药茶：陈皮3克，炒山楂3粒，炒麦芽3克（开水冲泡，或煮10分钟）
【第31句】：【晚上10点前要搞定护肤】你都是晚上几点开启护肤模式呢？美国皮肤专家提醒，晚上10点到凌晨4点间，皮肤处在完全放松状态，此时细胞生长与自我修复效率最高。如果这时能给皮肤充分的滋润，那么各种护肤品的吸收利用率是最高的。因此，即使不能早睡，也应在晚上10点前对皮肤进行彻底的清洁与保养。
【第32句】：【熬夜导致毛孔粗大皮肤粗糙】当皮肤面临缺水、睡眠不足、新陈代谢紊乱时，就会出现各类问题，如长痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。对策：这类毛孔一般都是由于长常熬夜或是晚睡(或是由于平时补水不到位)，导致皮肤水分慢慢流失，一直处于缺水状态，引起皮肤粗糙毛孔粗大。
【第33句】：【职场之法则】工作压力太大，恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因，造成不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。即使不受这些疾病的困扰，进入职场五到十年，衰老的步伐也是任何人都无法阻挡。
【第34句】：【饭后吃蔬果或酸奶来“刮油”】饭后吃一些蔬果或是发酵性乳制品的确可以缓解油腻感，但这却不能作为一种减肥的方法。且不说蔬果和酸奶中的热量，但是这种饮食习惯就很容易影响消耗系统的运化功能，对健康也是不利的。
【第35句】：【下半身肥胖因素】雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖。让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键。
【第36句】：【痘痘后遗症】炎症性痘痘,若处理不当,通常会留下不同程度的后遗症,色素沉着大多数患者治疗后均有轻重不一的色素沉着,按摩及面膜护理可促使消退疤痕，由于炎症型面疱的毛囊壁容易破裂,毛囊内物体漏入真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成疤痕凹洞，多见于结节型及慢性炎症型 。
【第37句】：【仪表仪态礼仪】保持头发清洁，修饰得体，发型与自己自身条件、身份与工作性质相适宜。男士应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。表情自然从容，目光专注、稳重、柔与。手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。
【第38句】：【美容与情绪因素】任何社会心理刺激都会产生情绪的变化。皮肤是心理状态的一面镜子，如果一个人与社会环境，家庭环境不相适应，其心理、生理上就会产生独特的行为模式与思维模式、神经系统、内分泌系统、免疫机能就会产生改变，皮肤便也会发生相应的变化，如面色憔悴、皮肤苍老。
【第39句】：【最佳的生活细节】【第1句】：大便晨起最佳。【第2句】：开窗换气9～11时和14～16时。【第3句】：锻炼15～16时或晚间。【第4句】：洗澡临睡前。【第5句】：减肥饭后45分钟。【第6句】：刷牙进食3分钟以内。【第7句】：睡眠22时左右最佳。【第8句】：护扶睡前。【第9句】：喝茶饭后1小时。【第10句】：喝牛奶睡前。
【第40句】：【水煮鱼暗藏4个隐患】【第1句】：盐，过量摄入盐易致水肿、血压升高；【第2句】：油，破坏了鱼体内的营养成分，人食用后无法正常吸收所需的营养物质；【第3句】：辣椒，放入超量辣椒，对消化道有强烈刺激，导致皮肤生成深部脓疮；【第4句】：浓重的味道，使人的味觉疲劳，产生依赖感，越吃越上瘾。
【第41句】：【脱唇毛】浓密的唇毛长在女孩脸上，严重破坏了脸部美感，影响到女孩子性别形象，很多女孩试用刮、贴、拔等各种方法，非但没有把唇毛去掉，反而越长越浓密。专家介绍，目前激光或彩光进行脱毛，是最安全、永久去除方法。
【第42句】：【眼部肌肤晒后修复措施】迅速保湿，让晒后眼部肌肤暂时得到急救，眼膜可以让养分以及水分快速渗透到肌肤，有舒缓、镇静效果。另外，针对晒后肌肤伤害，含维他命C成分的保养品可帮助细胞修复，晒后建议使用含有维他命C的眼部保养品。
【第43句】：【爱情心理小贴士】你减肥、节俭、努力工作、待人有礼，这不是为了取悦别人，这应该是一种自身向上的力量，说得大一些，这是一个人所谓的生命的意义，不单纯是享受、纵容、索取、消耗。一段关系之所以能够被称为关系，是因为在这段关系中的两个人是能对自己负责的独立个体。
【第44句】：【女人老得快10大原因】原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰；原因二：没事熬夜；原因三：经常曝晒；原因四：抽烟喝酒；原因五：面部表情过于丰富；原因六：不爱喝水；原因七：不喜欢运动；原因八：卸妆不彻底；原因十：亲近刺激性的食物。
【第45句】：【脸上长痘痘需多喝水】脸上长痘痘的妹纸要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8被水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，妹纸们不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。
【第46句】：【晕车药用不对更晕】口服晕车药吸收一般较快，建议在乘车前半小时至1小时服药。晕车贴需要经过皮肤吸收，速度较慢，应该至少在上车前1小时使用。大部分晕车药都能维持较长时间，如果用药太早或太晚，不在药物起效时间，可能在上车后还会晕。
【第47句】：【厚敷芦荟胶或者修复霜】有的美眉晒后怕变黑，所以马上就敷美白面膜，这样是没有用的。被晒伤之后，最重要的是给肌肤补水，还有修复。在晒后的六个小时内，在肌肤上厚敷上芦荟胶，有很好的消炎还有补水镇定效果，这样才能平息黑色素深层暴走。
【第48句】：【抗衰老饮料TOP6】【第1句】：晨起喝杯水，有效补充体液，消除疲倦感；【第2句】：早餐喝咖啡，不仅提神醒脑，而且有益心脏健康；【第3句】：午餐喝绿茶，促进新陈代谢，有助预防乳腺癌；【第4句】：下午喝可可，有益心脏健康与皮肤健康；【第5句】：晚餐喝红酒，阻止脂肪细胞生长，防止发胖；【第6句】：睡前喝牛奶，强壮骨骼。
【第49句】：【牛奶面膜】喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。
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