大暑的顺口溜(关于大暑的童谣)

大暑的顺口溜

大暑到，天气热，这里有个古老的顺口溜，来听一下吧。

酷暑难当大暑至，一场暴雨散炎热；

薏米汤、绿豆汤，喝了它们全不怕；

白果、芝麻、桂圆干，小心食用别上火；

夏日凉茶清心爽，放松心情更舒畅。

这首顺口溜告诉我们，在大暑这个节气里，天气异常炎热难耐。但是我们可以通过喝薏米汤、绿豆汤等清凉饮品来降温解暑。同时，在选择食物时要注意选择白果、芝麻和桂圆干等具有滋阴降火功效的食物。此外，在这个节气中适当饮用凉茶也可以帮助我们放松身心。

在古代，《月令七十二候集解》中记载：“大暑者，气之所盛，天之所长也。”意思是说，在大暑这个节气中阳气达到了极盛，天空也格外明亮。但是，这也意味着人们需要更加注意防暑降温。

因此，在大暑这个节气中，我们应该多喝水、少出门、减少户外运动，并且注意避免暴晒和中暑。同时，还要合理饮食，选择清淡易消化的食物，尽量避免过于油腻和辛辣的食物。

总之，在大暑这个节气里，我们要做好防暑降温的措施，保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有这样才能度过一个健康愉快的夏季。