毕业与美容的文案

【第1句】：【杏花露】没有丑女人只有懒女人，想美就得自己调理，教你做一道杏花露。杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟，入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

【第2句】：【改善小腿腿型】肌肉腿这三个字几乎已经成为好多女生怕健身的最大原因，首先肌肉没有这么容易长在腿上，小腿硬是因为僵硬的脂肪和肌肉混合造成的，肌肉不能消灭，但可以通过减脂、按摩与肌肉锻炼来增加肌肉强度、改善肌肉线条，也就是让腿型更好看。前几个动作可以加哑铃一起练。

【第3句】：专业维修核潜艇、核弹头翻新，抛光，打蜡．回收二手航母，清洗航母、航天飞机保养．高空作业擦洗卫星表面除尘．批发战斗机轰炸机各类核弹头。量大从优！有发票！全面接受预定歼20，送飞机后视镜，挡风玻璃贴膜，还有惊喜小礼品钥匙扣，打火机等．另，新到一批野生散养奥特曼！

【第4句】：想瘦就去减肥，想长肌肉就去健美，想考北大清华就好好学习，想她就去追。肥肉不会自己飞走肌肉也不会凭白长出，知识不会通过蓝牙传输到你脑里，你喜欢的人也不会毫无缘由地爱上你。不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。

【第5句】：【美白可以适当增加敷脸时间】有美白成分的营养液泡制的压缩面膜，我们可以适当的延长它的敷脸时间。补水是压缩面膜的基础功能，而如果是附加了美白效果，则需要给它更多的时间来渗透进皮肤深层，来达到美白的目的。当然，这里有个前提是，不是角质剥脱型美白成分，比如果酸、水杨酸等。

【第6句】：【淘米水洗脸能淡斑】淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不正确的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。

【第7句】：【八种食物清脂瘦身】①燕麦降胆固醇和降血脂；②玉米降低胆固醇并软化血管；③葱蒜有助于血栓的溶解；④山药防止动脉硬化；⑤地瓜肠道清道夫；⑥红枣提高机体抗氧化力；⑦山楂加强和调节心肌；⑧苹果可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。

【第8句】：【符合这八种性格通常都长寿】【第1句】：认真。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。【第2句】：擅交往。充满爱意的人际关系可促进积极情绪。【第3句】：乐观。【第4句】：爱帮助人。【第5句】：勤奋。【第6句】：适度“神经过敏”。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险低50%。【第7句】：对新事物持开放心态。【第8句】：对衰老坦然接受。

【第9句】：【让BB远离这15种有毒有害日常用品】【第1句】：空气清新剂。【第2句】：漂白剂。【第3句】：人造地毯。【第4句】：洗碗液。【第5句】：电器与电热毯。【第6句】：玻璃清洁粉。【第7句】：染发剂。【第8句】：含镍的珠宝。【第9句】：厕所清洁剂。【第10句】：劣质塑料玩具。【第11句】：鞋油。【第12句】：化妆品。【第13句】：成人洗手液。【第14句】：化纤床单。【第15句】：去屑洗发水。

【第10句】：【皮肤保湿】控制皮肤的水油平衡干燥秋冬季节，最容易长闭合粉刺，所以此时护肤重点就在补水保湿上了，在清洁皮肤的同时也要让肤质保持水油平衡，自然就能避免毛孔堵塞和闭合粉刺了，所以在干燥季节不妨选择高效保湿型的洁面产品。

【第11句】：【牛奶苹果减肥餐 1月可瘦15斤】第1天：只吃苹果、慢慢地小口吃。第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成【第6句】：7份喝。第3~4天：恢复正常饮食。4天为一周期，坚持1个月。切记：苹果日断水，基本上减身体的水分，到了牛奶日，水分减差不多了，就会减脂肪。

【第12句】：【芦荟的美容功效】【第1句】：芦荟具有非常好的去粉刺的效果。【第2句】：芦荟中的粘液，可以让肌肤富有弹性，机油抗衰老的作用。【第3句】：芦荟中的天然蒽醌甙，具有吸收紫外线的作用，可以防晒。【第4句】：芦荟中含有非常丰富的维生素，可以让肌肤水润白嫩。

【第13句】：【涂甲油小技巧2】涂甲油时，要把涂甲油的手指和拿刷子的手都放稳，手不要抖动。涂甲油后，不要马上用手操持家务。甲油完全凝固需要12小时，此前最好不要用热水吸收，以免使甲油失去光泽。

【第14句】：【白芷菊花美白面膜】把12g白芷、6g菊花磨成粉末，加入6ml白醋、2g盐与适量清水，调成糊状，洁面之后敷在脸上，等待30分钟后清洗干净。白芷活血祛斑，菊花消炎止痛，抗菌美容，白醋能够去除脸上的老化角质，去除各种色斑。

【第15句】：【眼部精华】比起眼霜的渗透力与浓度更佳，精华液与眼霜、眼胶，虽然可能使用相同营养成分，但由于精华液的分子更细小，让成分可以深入，让效果更为扎实、长远。精华液使用增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有眼胶略带黏腻的感觉。但保湿作用却不佳，不建议单独使用。

【第16句】：超能继续带您了解椰油的护肤功效。椰油是极棒的按摩油，适合各种皮肤，能延迟皱纹、皮肤下垂，还能帮助治疗如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等问题，无副作用，效果比矿物油更出色，所以椰油是解决皮肤干燥和脱皮的安全方式。因此，椰油是肥皂、乳霜、面霜等多数肌肤保健品的基本原料。

【第17句】：【美容养颜——柠檬苹果汁】材料：食材明细苹果1个柠檬半个。做法【第1句】：把苹果洗净，柠檬切半个。【第2句】：柠檬去皮，切成小块。【第3句】：苹果削皮。【第4句】：切成小块。【第5句】：将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。【第6句】：用2档搅打30秒即成果汁。【第7句】：倒入水杯里，即可享用果汁了。

【第18句】：【收缩毛孔的方法】每天早晚用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，先用温水清洗，涂上洗面奶轻轻按摩，然后用冷水清洗，这样洗的方法可以避免毛孔粗大。同样意义的方法就是在做面膜之前先用热毛巾敷脸，再用冷藏在冰箱里的化妆液轻拍在面部。这样就能使毛孔慢慢缩小了哦！

【第19句】：【对抗青色黑眼圈-冷热交替促循环】 交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。 准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。 【第1句】：在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。

【第20句】：【粉饼可以直接用吗】粉饼不可以直接用的哦，直接用粉饼的话不仅仅堵塞皮肤毛孔，对皮肤也会造成很大的伤害！所以，我们应当先做好基础的保湿工作，涂抹防晒、隔离霜、粉底液之后，再使用粉饼！

【第21句】：【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】材料：香蕉一根，蜂蜜5ml（大约1茶匙）。做法：将香蕉与蜂蜜混合一起捣烂，做成香蕉面膜。用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净即可。这面膜很适天天使用，香蕉有温与清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用，干燥性皮肤的女性不妨多使用这款面膜。

【第22句】：【自制芦荟美白面膜】取芦荟去皮洗干净，然后捣成粘稠糊状，然后加入四分之一的蛋清液和适量的珍珠粉，搅拌均匀成糊状，涂抹在脸上，敷在脸上15分钟后用清水洗去。每个星期敷2次能够美白，还可以祛痘哦！

【第23句】：对于油性和混合性肌肤的女性，油脂分泌相对比较旺盛，容易堵塞毛孔。因此洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复清爽状态。

【第24句】：【陷阱：彻底清洁黑头就不再出现】黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。

【第25句】：【洗面奶和洁面乳清洁力的区别】洗面奶和洁面乳相比，洁面乳的清洁效果要比洗面奶的更好些，因为洗面奶没有泡沫，用完后皮肤会相对更滋润一些。而洁面乳相对于洗面奶要更浓厚一些，所以清洁的强度也会比洗面奶要好。

【第26句】：邂逅的瞬间，我站在你的面前，只是个陌生人。是浮华的化妆舞会，散场以后，一个落寞而黯淡的女子，是烟花一样虚空的美丽。独自一个人在角落里笑着哭泣，不需要谁再来打扰属于我的宁静生活。

【第27句】：【二摸二看判断手足口病情是否加重】首先是二摸，即摸患儿的额头看有没有高烧，摸皮肤看有没有发冷；其次是二看，即看患儿是否精神萎靡不振，肢体是否有颤抖抽搐.具有上述症状的患儿，有可能会在短期内发展为重症病例.家长一旦发现患儿出现这些症状，应立即送至医疗机构治疗。

【第28句】：【乳液不为人知的强大用法】【第1句】：加盐去角质—解决肌肤粗糙【第2句】：洗脸前涂抹乳液—调理干燥肌肤【第3句】：乳液挤在化妆棉上，用化妆水调匀敷面，改善肌肤干燥【第4句】：乳液白搭混合法—干燥肌肤的好帮手。乳液分别与防晒霜、粉底、化妆水一起用，提高保湿力或保湿效果。

【第29句】：【黄瓜自制面膜】最简单的方法就是将黄瓜切成薄片，然后敷在脸上，10分钟取下用清水洗净即可。或者将黄瓜饭放入搅拌机里扎成汁，然后混合适量的蜂蜜或者珍珠粉，均匀的涂抹在脸上，15分钟后清洗干净即可，不仅有补水的功效，还可以美白哦。

【第30句】：【适合夜猫子吃的七类食物】【第1句】：猕猴、桃猪脚—呵护皮肤；【第2句】：绿茶、枸杞—养肝明目；【第3句】：鸡蛋、燕麦—补充大脑营养；【第4句】：香菇、干红葡萄酒—消除腹部脂肪堆积；【第5句】：山药、杜仲—滋养肾气；【第6句】：苹果、冬瓜—消肿利尿；【第7句】：三文鱼、酸奶—防止肌肉萎缩。

【第31句】：【女人不穿胸罩老得更快】随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化消失，乳房会像皮囊一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。

【第32句】：【切勿过度清洁皮肤】通常油性皮肤的人有过度清洗的倾向，因想努力摆脱油光，如果有以下的皮肤病变，可能就是过度清洁引起：【第1句】：成人痤疮:洗脸过多，可能引发皮脂腺过度反应。如果保湿产品没有渗入皮肤内而在皮肤之上，可能就会有痤疮。【第2句】：脂漏性皮炎:头皮或T区有脱落的红色鳞片。

【第33句】：【眯出小毛病】眯眼看东西、用手揉眼，这大概是上班族经常做的两个动作吧~对着电脑久了就会眯着眼睛看东西，眼角很容易长出鱼尾纹的，习惯性眯眼还会使眼肌疲劳、眼花头疼。所以呢~改掉小毛病，对着电脑久了就看看窗外或者绿植，按揉眉头下方，这样就不会让眼睛那么疲劳啦~

【第34句】：【黑头粉刺到底该怎么清洁？】千万不要挤，那样只会令毛孔越来越大！撕扯型清洁产品也不建议，拉扯容易对肌肤造成伤害！建议大家可以试试看这样：每周洗完澡后使用泥状的清洁面膜一到两次。如果你两颊偏干，就只在T区有黑头位置使用。涂抹稍微有点厚度。不要等到全干，大概七八成干时就清洗掉。

【第35句】：【冬天只穿打底裤引起皮肤溃烂】女孩们注意啦。冬天穿打底裤配靴，可能患上寒冷性脂膜炎。大腿外侧或臀部等处皮肤奇痒无比，还会发红溃破。医生称冬天年轻女性流行打底裤配雪地靴，但打底裤太薄，不能抵御严寒，而且紧裹腿部，会影响血液循环，从而导致炎症。

【第36句】：【蕃茄+柠檬去黑头】将西红柿与柠檬放进榨汁机中打成泥状，然后加入少量的面粉，将三者均匀搅拌，涂抹在脸上约30分钟后，用清水洗净，可有效去除老废角质，美白细嫩肌肤，净化黑头，深层洁面，收敛肌肤，对黑头粉刺与油肌肤的功效特别明显。

【第37句】：【蜂蜜柠檬面膜快速祛斑小妙招】将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

【第38句】：【甘菊、玫瑰子敷眼袋】对待下眼袋浮肿的厉害的情况，女性朋友们可以用甘菊、上等红茶、玫瑰子或用加温的橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。

【第39句】：【四种体质人的专属减肥食方】对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。【第1句】：实体质：菠萝炒饭低脂开胃；【第2句】：寒体质：芝士明虾排毒养颜;【第3句】：虚体质：鲜果肉串丰胸;【第4句】：热体质：猕猴桃汤圆美白皮肤。

【第40句】：【别伤着皮肤保护层】天冷了，洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，而且会加重干燥程度喔~

【第41句】：【头皮屑】原料：4汤匙杏仁油，1汤匙希腊酸奶和2汤匙捣碎的香蕉。做法：把所有原料倒入一个碗里，搅拌均匀，涂在头皮上保留5分钟（最长不要超过15分钟），然后洗净。原理：杏仁油里的植物油脂和维他命E对头发有滋润的作用，维他命B营养头皮，酸奶中的乳酸帮助清洁污垢和死皮。

【第42句】：【12个保暖小妙招】【第1句】：暖气温度别太高。【第2句】：少摄入咖啡因。【第3句】：手别放进口袋里。【第4句】：多喝豆奶。【第5句】：帽子要盖上耳朵。【第6句】：起床前活动脚趾。【第7句】：使用保湿霜。【第8句】：鞋子放在暖气旁。【第9句】：穿个小背心。【第10句】：坐摇椅。【第11句】：不要一直窝在家里。【第12句】：回忆快乐往事。

【第43句】：【迅速注入水分和营养】如果是由于前一晚熬夜导致的眼部浮肿因，那要及时给眼周肌注入水分和营养。趁着刚洗完脸半干未干的时候，立刻使用补水眼膜，或者是补水眼霜，眼霜最好是啫哩型的。既清爽舒适，也能给肌肤所需的水分和营养，促进紧致眼部肌肤。

【第44句】：【秋季皮肤干燥或起皱纹的人如何调理】中医认为，皮肤干燥主要是脾胃虚弱导致血虚、肺肾阴虚、津液不足等引起的，常伴有眼干涩、便秘、手脚麻木症状。调理思路：健脾养血、益肾养阴、滋肺润燥。建议多吃水果蔬菜，如梨、蜂蜜、银耳、西红柿、莲藕、鸭肉、杏仁、芝麻、萝卜、核桃、牛奶等进行调理。

【第45句】：【化妆水能够帮肌肤保湿】别看化妆水水水的样子，单用它并不能帮助肌肤保湿。化妆水在欧洲是清洁的最后一个步骤，在东方的保养观念上是保养的第一个步骤，是帮接下来的保养品打底，帮助保养品更好地吸收。如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发。

【第46句】：【首先要纠正颈部保养的几个误区】误区1：用香皂清洁颈部。颈部的油脂分泌本来就少，香皂中含有大量皂基，会让颈部更加干燥，加速颈部肌肤的衰老，让颈纹更快出现。应该使用温和洁面产品清洁按摩颈部。

【第47句】：【毛巾提腿塑形操】可伸展腿部后侧肌肉。【第1句】：坐正，背挺直，双手轻放两旁，双脚伸直，将毛巾放在右腿跟下预备。【第2句】：吸气，身体前弯，双手双脚伸直，双手预备拉起毛巾。【第3句】：吐气，身体慢慢挺直向后靠，双手向上拉，让右脚尽量向上抬，双手双脚保持伸直。坚持5-10秒，反复做3-5次。

【第48句】：【晚上吃什么美容：香蕉】香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙，从而防止人体老化，加速身体脂肪燃烧。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。

【第49句】：【燕麦酸奶面膜去角质】先将燕麦或是燕麦片研磨成粉末状，将粉末放入容器中，再加上些许草莓酸奶调和，一起搅拌成糊状即可，将其涂抹在脸上并进行按摩3分钟，等上10分钟清洗干净，每星期做一次。