【第1句】：【蜂蜜祛痘】蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。点评：蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
【第2句】：【3个技巧让化妆水物超所值】【第1句】：以带有温度的双手按压肌肤，能帮助快速吸收。【第2句】：轻轻拍打，轻微刺激可使微血管畅通，运入充足氧气，滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。【第3句】：滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。
【第3句】：【对于爱美的女性来讲想拥有平胆腹部并不是难事】只要每天坚持练习腹部有氧减肥操即可以达到瘦肚子的效果。第一套瘦肚子减肥操的具体减肥动作则是双脚打开约1米宽，下蹲，上身稍微弯曲，眼望前方，双手手掌合十放在两腿中间做好运动减肥准备，接着再双脚并拢的同时身体向上跳，与此同时双手向上举过。
【第4句】：【冬季混合性皮肤护理四：两颊补水】T字部位油油的，两颊却非常干燥，还会出现脱皮的现象，所以一定要给两颊肌肤补充足肌肤的水分。使用滋润度高的日霜和晚霜给肌肤补水。保湿精华可在晚霜前用，保湿效果是非常不错的。
【第5句】：【明星保湿成分就一定有效】比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。补水和锁水兼顾才能水嫩肌肤。
【第6句】：【红糖去除痘印】材料：红糖、清水。①用洗面奶和温水洗净脸；②取一小勺红糖放在掌心，加一点点水，调和一下；③用红糖水涂搽脸，然后按从下往上、从内往外的方向轻轻按摩；④【第4句】：510分钟后用清水洗干净，进行基础保养。
【第7句】：【保养皮肤】【第1句】：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼；【第2句】：颈部紧致，不容忽视；【第3句】：茶包妙用，眼纹平伏；【第4句】：洁净皮肤，按摩辅助；【第5句】：晚餐别太饱，皮肤色泽好；【第6句】：睡前卸妆，皮肤清爽；【第7句】：睡前喝杯冷开水；【第8句】：多吃醋，保护皮肤。
【第8句】：【脸上出油怎么办？】有些人脸上很容易出油，但不要用粉去遮盖，因为很容易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳液，乳液中的硅酸盐成分将全天候保持吸油效果。在家里，你也可以试试用含有2%水杨酸洗面奶，然后涂上含维他命A的滋养霜，因为维他命A抑制出油，避免毛孔堵塞。
【第9句】：【去皱小偏方】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
【第10句】：【润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜是秋季食疗佳品，饮用时有五点提示：【第1句】：喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。【第2句】：脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。【第3句】：美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。【第4句】：爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。【第5句】：身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。
【第11句】：【按摩排毒】通过按摩帮助肌肤排毒，再配合护肤产品给肌肤补足水分，可以令你容颜焕发喔。正确的方法是，首先，先搓热手掌，在手中倒入化妆水，再用温热的手掌贴紧脸颊。
【第12句】：【柠檬冰糖汁】将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。常喝柠檬汁，不但可以嫩白皮肤，还可以消除面部色素斑。
【第13句】：【女人要学会保养】【第1句】：颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，紧实按摩，保湿防晒。【第2句】：手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，滋养修护，舒压按摩。【第3句】：肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，按摩。【第4句】：背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，保湿。
【第14句】：【女人这5个时期最易长斑】①妊娠期：易发黄褐斑，与体内雌激素水平升高有关；②青春期：雀斑多见，多于【第4句】：5岁发病，青春期达高峰，与日晒有关；③压力大期：压力过大易致神经功能紊乱，造成皮肤色素沉淀；④更年期：多发黄褐斑，与卵巢功能衰退，激素分泌不足有关；⑤老年期：与肌肤老化有关。
【第15句】：【盘点热门榜top：盐+牛奶】听起来很奢侈但实际很实惠，盐加牛奶去黑头已成为人们最常用的去黑头方式之一!将4—5滴牛奶兑盐，让盐处于一个半溶解的状态之下，然后开始用来按摩黑头区后用清水清洗就可以啦。不仅能去黑头，还能美白哦。Ps：按摩的时候力道不要太大，有男友力的妹纸磨破皮我可不负责!
【第16句】：【如何选择眼霜？】基本原则：最好能选择温和、不刺激、低敏感型的眼部产品。
【第17句】：【美白祛斑】经常使用黄瓜敷脸，能很好的促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤的同时，可以使肤色匀净亮白，呈现健康白皙美肌；在长斑的部位敷黄瓜也可以逐渐淡化斑点。
【第18句】：【毛孔粗大使用死海泥】功效：死海泥含有世界罕有的矿物质与微量元素，可调节肌肤的酸碱平衡，并有消炎杀菌、镇定舒缓、清理毛孔、紧致肌肤的功效，可预防痘痘的发生。适合肤质：油性肌肤、暗沉肌肤、痘痘肌肤。
【第19句】：【冷知识榜：湿身涂抹才最好】在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
【第20句】：【秋冬季干性皮肤保养：食物调理】除了表皮的补水，内调也是非常重要的，多吃胶质类的食物，如猪蹄汤、银耳汤、红枣汤、苹果等等，这些能补充肌肤胶原蛋白和水分，还会锁住体内水分。定量的吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食品，可以补充营养，促进油脂的分泌，改善干性皮肤。
【第21句】：【可以配合薰衣草精油使用】如果痘痘不是很严重的话茶树精油祛痘是很有效果的，也有人说茶树精油对那种冒白尖的和有些化脓的痘痘比较有效。但是它一般都要配合熏衣草精油一起使用。
【第22句】：【漂亮美眉：齐刘海发型】侧肩披散的中长发发型，微卷的发尾，灵动优雅，展现出女生优雅灵动的气质，修剪的十分整齐的平刘海发型，衬托出了一双灵气十足的大眼睛，清澈有神，将发型加染上酒红色的染发颜色，甜美靓丽十足。
【第23句】：【9果蔬改善奔三女人的皮肤】【第1句】：樱桃自古以来就是美容果。【第2句】：石榴具有很强的抗氧化作用。【第3句】：胡萝卜含有丰富的果胶物质。【第4句】：橄榄树全身都能提炼出护肤精华。【第5句】：黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。【第6句】：葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能。【第7句】：柠檬中含有多种维生素营养成分。【第8句】：杏具有良好的柔润滋养效果。
【第24句】：【芦荟胶敷脸】长痘痘时首先要把炎症消下去，有刺激性的产品先不要用了，敷芦荟胶是非常好的方法。芦荟胶大罐又便宜，大家可以将芦荟胶冻在冰箱里，需要用的时候拿出来，厚厚地涂抹一层在脸上，冰冰凉凉非常舒服，能起到很好的舒缓效果。
【第25句】：【健康小常识】有哪些表现提示严重哮喘发作？说话困难；呼吸时鼻孔张大；嘴唇和指甲变灰或青紫；呼吸时颈部周围和肋间的皮肤内限；心跳或脉搏非常快；走路困难；快速缓解药作用持续时间短，或完全不能缓解，呼吸仍急促、困难。有以上情况时应该立即去看急诊。
【第26句】：【干性肌肤如何保湿】干性肌肤在秋季清洁次数不宜过多，早晚一次即可，最好使用温水，每周做一次保湿面膜护理，可补水又补油，让肌肤更滋润。
【第27句】：【宫廷丰胸秘方】材料：当归1钱.黄耆2钱.鸡腿1只.水4碗.作法：【第1句】：先将鸡腿洗净并切块.【第2句】：再将鸡腿放入水中,以大火煮开.【第3句】：接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可.当归补血,黄耆补气,女人只要气血通顺,可促进乳腺分泌健全。
【第28句】：【不是所有面膜都适合洗澡时使用】如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。
【第29句】：【胡萝卜可排毒养颜】现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
【第30句】：【护肤小技巧】【第1句】：双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；【第2句】：睡眠不足会变笨，一天需睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；【第3句】：早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；【第4句】：爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；【第5句】：吃葡萄有助睡眠。
【第31句】：【女人拥有好皮肤的12条箴言】①微笑，女人最有效的护肤品；②内调比外养重要；③多喝水；④多吃果菜；⑤好皮肤是运动出来的；⑥睡好美容觉；⑦保持脸部皮肤清洁；⑧卸妆；⑨夜晚注意保湿；⑩处理好你的头发；⑾跟风是件毁容的事儿；⑿买化妆品要买自己合适的。
【第32句】：【打造口红诱惑】【第1句】：用口红轻涂唇的轮廓，内侧涂抹均匀。【第2句】：用化妆棉吸取唇部多余口红，起到定妆作用。【第3句】：再一次涂抹唇的轮廓，内侧涂抹均匀，使唇形更清晰。
【第33句】：【蜜糖芦荟露美容食谱养颜又瘦身】蜜糖芦荟露。材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
【第34句】：【如何改善眼袋】【第1句】：蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅；【第2句】：如果是水肿型眼袋，轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体；【第3句】：加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物；【第4句】：垫高头睡觉，可防眼袋积水；【第5句】：汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。
【第35句】：【橘子牛奶面膜】材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶。方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。
【第36句】：【13款美容养颜茶之五】美容汤：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
【第37句】：【MM必知的美白食物】【第1句】：坚果:防止面部出现褐色斑；【第2句】：海带:可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；【第3句】：猪皮:含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白；【第4句】：鲜枣:使皮肤保持弹性，阻止黑色素形成；【第5句】：姜枣茶:可使容颜红润。
【第38句】：【电脑族喝绿茶有助护肤】研究证明，绿茶提取物具有较强的抗氧化作用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。因此，在使用电脑时，喝一杯绿茶，既提神醒脑，又可以保护皮肤。同时，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。66666
【第39句】：【啤酒洗脸更滋养】啤酒是用粗粮发酵而成，其中含有B族维生素和锌，能改善肌肤衰老现象，达到平抚细纹的效果。一般来说，在温水中倒入半杯的罐装啤酒，毛巾蘸湿后在脸部轻擦，还可以适当热敷一下，最后清水洗干净即可。
【第40句】：【蜂蜜是全能护肤品】【第1句】：修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。【第2句】：滋润皮肤。传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。
【第41句】：【生姜对皮肤有抗衰老的作用】前面说到了生姜里面的姜辣素可以清除自由基，而自由基就是导致皮肤氧化衰老的元凶，所以常常用生姜敷脸或者喝生姜水，可以起到延缓衰老的作用，能让皮肤上的色斑和皱纹的老化问题延缓出现。
【第42句】：【你的粉刺有可能是因为枕套】不管枕套的面料什么，棉、麻、丝绸、织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。所以，菇凉们睡前要洗脸，枕套尽量选用天然面料并且每两周要清洗一次哦。
【第43句】：【柠檬】柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
【第44句】：【熬夜毛孔粗大需蒸脸】一个星期用蒸汽蒸一次脸，利用蒸汽水收缩脸部毛孔，然后用有紧致皮肤效果的新鲜水果削块敷脸，有效收缩毛孔。
【第45句】：【不要用肥皂洗脸】人们面部肌肤都有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜’，在肌肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，本身就有强大的杀菌护肤作用。肥皂偏碱性，不但会破坏它的保护作用，还会刺激皮脂腺，产生大量油脂，用肥皂洗脸次数越多，皮脂腺产油就越多。
【第46句】：【补充水分】大家都知道对付干燥就是要补充水分，但是往往忽略掉了肌肤吸收营养和水分的管道是否通畅。如果已经形成的老厚角质没有用正确的方式定期清理的话，就会附着在肌肤表面，形成一个屏障，阻碍了对保养品营养成分的吸收，甚至还会抢走健康肌肤的水分，让我们的保养工作大打折扣。
【第47句】：【抗老要趁早】30岁之前就要用抗衰老的产品，不能等到出现细纹就开始补救，及早使用能够缓解肌肤老化问题，让皮肤延迟衰老，但是不能在这年龄段之前使用，会造成肌肤负担。
【第48句】：【民间祛斑美白的方法】【第1句】：萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。【第2句】：柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。【第3句】：蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。【第4句】：柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。
【第49句】：【护肤达人提醒你】坚持每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效方法之一。在吃早餐前喝杯白水或淡蜂蜜水，可以加速肠胃的蠕动，把前夜体内的垃圾、代谢物排出体外，降低小肚腩出现的机会。不口渴时也要喝水，给身体充分补充水分，若体内缺水会导致新陈代谢水平降低。
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