【第1句】：【痘印和吃深色的食物有关系吗?】痘印的本质是黑色素。用手挤压、日晒等不良习惯会加重痘痘炎症,导致色素沉着,产生大量黑色素,炎症消除后留下深色痘印。酱油、木耳等虽然是黑色,但它们含有色素分属于不同类别。这些色素被食用后,将被消化代谢为不同物质,被人体利用或排出体外,并不会直接转移到皮肤中。
【第2句】：【鼻子上的黑头可以挤吗？】不可以！毛孔会越挤越大！甚至时间久了会形成凸凸凹凹的月球表面。有黑头，你可以在洗澡后，用粘土型的去黑头面膜，借助里面的成分融化黑头，清洗时一起排出。之后再用含有水杨酸成分毛孔收细精华帮助收缩毛孔，调理油脂分泌。
【第3句】：【不要以为本身白皙就不用美白】美白产品并非真的可以让黑皮肤变成白皮肤，除了基因之外还有护肤和生活习惯的影响。美白产品在一定的改善基础上，更多是增加肌肤的水润度和通透亮泽感。白皙肌肤如果同样暗沉无光，不妨也可以选择性的使用美白产品。
【第4句】：【多多泡澡】可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。
【第5句】：【尽量少化妆】每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。
【第6句】：【芦荟水面膜】芦荟水含有天然生理水和天然美白保湿因子等，渗透性很强，可以直接给肌肤“喝”水。同时还能减少皱纹的产生，连续自制面膜敷面，对肌肤而言补水效果妥妥的。
【第7句】：【漂亮女生美容必知：4种水果】【第1句】：杏对敏感肌肤有独特疗效；【第2句】：葡萄能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效；【第3句】：西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙比柠檬温和，对中性肤质特别适合；【第4句】：桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
【第8句】：【教你如何应对四大脱妆囧态】【第1句】：眼影积线在眼褶涂控油产品，用蜜粉定妆延缓出油；【第2句】：眼下卡粉卡粉会让细纹瞬间浮现，遮瑕产品混合眼霜增强保湿度；【第3句】：眉色脱落用液态眉笔填补眉毛的空隙处，防水防油效果显著；【第4句】：唇色晕染艳色唇彩最易晕开，可选择与唇膏相似色的唇线笔描绘唇边，避免唇膏晕染。
【第9句】：【面膜有正反面区别吗？】一般纸质面膜，精华液全部浸透，正反面其实不太区分。有些面膜加入珠光塑胶片，有的除了珠光片外另一面还加一层纸片，这些辅助片主要是固定面膜，方便贴用，也为了帮助面膜保存精华。使用这种面膜建议没有塑胶片，或贴非珠光塑胶片的那面贴脸，再把塑胶片拿掉。
【第10句】：【快速收缩毛孔的方法：去角质】想要拥有零毛孔肌肤，就要定期做好去角质工作，但去角质也要注意分区进行，T区使用磨砂膏，U区使用去角质面膜，这样可避免对肌肤的伤害，同时也能达到很好的去角质功效，而且去掉角质后，肌肤代谢回复正常，毛孔自然就会收紧了。
【第11句】：【轻松瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：【第1句】：水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。【第2句】：十分钟以后再吃东西。【第3句】：一定要空腹。
【第12句】：【蜂蜜水怎么喝？】【第1句】：时间最好在早晨，可以快速补充体能；【第2句】：脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子；【第3句】：想美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好；【第4句】：爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好；【第5句】：身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。你喝对了吗？
【第13句】：【肌肤水嫩光彩的秘密】【第1句】：正确洁肤,洗脸用温水,加几滴橄榄油,洗完抹一层爽肤水;【第2句】：上午喝水,下午喝茶,每日喝1200毫升水,并适当喝绿茶,助身体和肌肤抗氧化;【第3句】：补充必需脂肪酸,多吃坚果类零食,如黄豆,葵花籽,核桃等;【第4句】：干燥皮肤易起皱,有干燥倾向时,及时补充胶原蛋白;【第5句】：用有200％补湿作用的营养霜。
【第14句】：【保持规律的生活】治疗或预防皮肤过敏都需要注意，生活必须有规律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最晚也得11点前入睡。另外要积极的参加体育锻炼，增前身体的抵抗能力，以免诱发疾病。
【第15句】：【干性肌角质较硬，底妆很容易卡粉】避免卡粉尴尬首先:1用温热的毛巾敷于面部，让毛孔张开，角质层随温度软化，增加面部血液循环；2大量拍打化妆水，再次清洁且柔软角质层；;2再用含油质面霜整脸涂抹，按摩到吸收为止。
【第16句】：【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗红色，大小基本统一，不会潮湿，无黑头。②捏，好枸杞不黏，没有明显结块。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④闻，硫磺熏后的枸杞有明显的酸味或刺激性。⑤尝，好枸杞甜而不腻，略酸，后味有些苦涩。
【第17句】：【画好眼线的窍门！】首先要掌握好笔杆的重心，笔杆握得越前面越容易控制眼线线条；再者调整镜子的位置，距脸部大约二十公分左右；然后眼睛往下看，以用无名指将眼皮向上轻拉，贴着睫毛根部来回描绘填补解毛与睫毛间的空隙；最后从眼头描绘到眼尾修饰线条，尽量让眼线线条不要太过生硬让眼神过于锐利。
【第18句】：【过敏性皮肤要注意后续保养工作】过敏性皮肤很容易出现干燥、脱皮症状，这个时候大家都会擦点爽肤水就算完事了。而实际上过敏肌肤干燥发痒的症状通常是因为肌肤缺水，所以要控制这种症状就要注意肌肤的长久锁水。保湿乳液或乳霜将能能好地起到保湿锁水的作用。
【第19句】：【黑眼圈怎么调理：大量喝水】你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
【第20句】：【去除眼袋知识】①睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后常涂敷在眼下皮肤上。③也可在面部用乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。④平时常吃些优质蛋白、动物肝脏及西红柿、土豆之类食物。
【第21句】：【上火可以吃这四种瓜！】①丝瓜：清热利湿。②苦瓜：味苦性寒、清热泻火、清心明目。③冬瓜：解渴、利尿。④黄瓜：含水量高。有除热，利尿，清热解毒的功效。吃黄瓜还有助减肥哦~
【第22句】：【经常嘟嘴】嘴角松弛下垂是唇部告急的重要标志，经常嘟嘴可以让你的唇周更加紧致，嘴角线条保持上扬。正确的嘟嘴应当是上下唇幅度相同，能感受到嘴角周围肌肉拉伸才是正确的哦！
【第23句】：【勤用温毛巾敷脸】温毛巾敷脸能提高皮肤的温度，帮助肌肤均匀的吸收护肤品，另一方面加速了皮肤的新陈代谢，改善面部循环，这样即使脸上有粉刺也能得到简单的方式解决。
【第24句】：【按摩的基本动作】①搓。按肌肉的方向和血液的流向进行，重点是在眼睛周围呈圆圈状揉搓，沿着鼻梁两侧上下揉搓，其余部分从中间向外搓。②敲。是用手指的指尖轻轻地敲击面部，适用于预防眼角及肌肤其他部位产生皱纹。
【第25句】：【美白去暗沉】如果你的肌肤已经暗黄得根深蒂固了，这时候也不能心急，时刻不要忘记自己是敏感肌肤，所以去角质的方法是万万不能用的。我们可以用热水先敷脸，让毛孔自然张开之后，用美白柔肤水，轻轻拍打在肌肤上，实现水油平衡，肌肤才能健康美白哦！
【第26句】：【耳后】耳朵的肌肤十分薄弱，所以很容易晒伤，特别是短发和绑辫子的MM们就更要注意了，由于耳朵会暴露在外面，很容易跟紫外线接触，不仅晒黑不好看，而且很容易受伤哦。
【第27句】：【你真的需要BB霜吗？】BB霜并无多少特殊，所谓多功能的说法基本上是营销噱头而非事实。有些BB霜配方很不错，但即使是这些产品也不是必不可少的。BB霜唯一独特的地方在于它的遮盖力正好介于润色保湿粉底和普通粉底间，除非你找的就是这样的产品，否则完全可以无视BB霜。不要被全能护肤的广告迷惑
【第28句】：【冬季讨厌干干的感觉，吃货保湿密招】：【第1句】：西兰花-保持皮肤弹性。【第2句】：胡萝卜-富含胡萝卜素。【第3句】：牛奶-增强张力、除皱纹。【第4句】：大豆-防色素沉着。【第5句】：猕猴桃-干扰黑色素生成。【第6句】：西红柿-西红柿红素。【第7句】：蜂蜜-使皮肤红润细嫩。【第8句】：肉皮-富含弹性蛋白。【第9句】：三文鱼-防止皱纹。【第10句】：海带-防过多分泌油脂。菇凉们，今天美了吗？
【第29句】：【玫瑰桃仁祛斑面膜】材料：核桃仁10g玫瑰花10g面粉10g纯净水适量。方法：将核桃仁打磨成粉，然后加入面粉和纯净水，充分混合调成糊状，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰软化，面糊呈粉红色。敷脸：把面膜放凉后，涂在洗净的脸部，30分钟后洗净。功效：美白淡斑，活血养颜。
【第30句】：【偏爱撕拉型清洁面膜】撕拉型清洁面膜的效果立竿见影，用起来很过瘾！正解：长期的使用撕拉面膜会导致毛孔粗大、肌肤过敏，想要使用清洁型的面膜，尽量用海底泥或火山泥等膏状面膜来代替撕脱型面膜。敏感肤质的MM可以选择更为温和的类似乳霜类的面膜。
【第31句】：【7大药茶可养出水润女人】☆珍珠茶、☆祛斑花果茶、☆蜜醋茶、☆润肌养颜茶、☆抗衰莲花茶、☆三花保健茶、☆美白柠檬香蜂茶。对女人来说，护肤品是不能解决皮肤根本问题的，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。
【第32句】：【10种水果健康养生】：【第1句】：香蕉：保持快乐心情；【第2句】：葡萄：增强免疫抗衰老；【第3句】：梨：帮助器官排毒，软化血管；【第4句】：火龙果：缓解重金属中毒；【第5句】：柚子：维护血管健康；【第6句】：西瓜：利尿排毒；【第7句】：荔枝：生血养颜；【第8句】：猕猴桃：降低胆固醇；【第9句】：龙眼：开胃益脾；【第10句】：榴莲：开胃，促进肠蠕动。
【第33句】：【肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹】富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老;核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含维生素E,也是美肤食品;作法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
【第34句】：【柠檬快速美白肌肤】①洗发时滴入几滴柠檬汁，可使头发光洁柔软；②鸡蛋清+柠檬汁敷面，舒缓皱纹；③柠檬+蜂蜜加热敷面，使皮肤白净；④棉花棍浸柠檬汁涂在色素斑上，有除斑功效；⑤唇部含一片柠檬，可使嘴唇自然红润……酸酸甜甜又美容，很好吧。
【第35句】：【黄瓜祛斑】这个方法小编也亲自尝试过，试了差不多两个星期，略有成效，可惜没有坚持下去。操作也很简单，取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部或者敷脸，长期坚持，能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤，怕麻烦的MM可以试试看。
【第36句】：【DIY蜂蜜香蕉发膜】香蕉半个、蜂蜜1茶匙、纯酸奶1茶匙、牛奶少许、麦芽油1茶匙,卵鳞脂1／8茶匙，放到搅拌机中搅拌均匀。湿发后从上往下涂在头发上，45分钟后洗掉再用洗发水洗发。香蕉含钾可以增加头发湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。
【第37句】：【5个好习惯让皱纹晚出现哦】随着年龄慢慢的增长，皱纹会悄悄找上我们，看看5个习惯，能帮我们延缓脸上皱纹的出现哦：①防止皮肤表面干燥②防止过量的紫外线照射③足够的睡眠④防止过分刺激⑤保持平静恬淡的情绪。
【第38句】：【女性洗头有诀窍】①最好每星期洗三至四次头；②将洗发水搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，使用指腹来轻推按摩头皮各处，勿使用太烫的热水；③润发、护发不能省；④吹头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，则反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。
【第39句】：【紧急时使用保湿乳液精华】肌肤出现了起皮的情况，说明皮肤严重缺水，所以需要赶紧补水，平时用的化妆水、面霜都不管用，应该使用保湿乳液精华，内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下，快速滋润干燥的肌肤。
【第40句】：【精油】玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。在浴缸中泡浴15-20分钟就好。鼻子吸入玫瑰的香气，放松神经。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，玫瑰浴每周做1-2次就可以。
【第41句】：【秋季斑点肌肤护理的重要性】初秋是最容易长斑的时候对已经承受了几个月暴晒的肌肤来说，接下来的这两个月是最容易变黑和长斑的时候因为此时肌肤的黑色素细胞已被激活，无论是产生的数量还是散播的速度都会超过正常水平所以季节交替的时候做好护理是为了秋冬季节更好的护肤。
【第42句】：【不想变黄脸婆】①枸杞酒酿蛋：给您好脸色；②木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；③花生芝麻糊：抗衰老；④核桃松仁粟米羹：美容又健胸；⑤双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；⑥山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；⑦细肤美颜吃点牡蛎；⑧细肤美颜吃点牡蛎.
【第43句】：【`眼线小技巧】面对镜子画眼线有一个最主要的缺点：手会妨碍你的视线，无法看清楚描画的进程。建议把化妆镜放脸下方的桌子上，然后抬起和桌面呈45度角，将手肘撑在桌面，一只手抬起眼皮，眼睛向下看向镜子，这样整个睫毛根部一览无余，描起眼线也完全不会挡住自己的视线
【第44句】：【去黑眼圈方法--薄荷叶】先要准备好新鲜的薄荷叶，清洗干净后放入冰箱内冷藏半小时，然后取出捣碎，清洁完眼部肌肤后敷在上，等上10-15分钟，之后再以冷水冲净。薄荷可以帮助身心放松，还可消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
【第45句】：【茶叶包(早上醒来)】早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。
【第46句】：【搭配小Tips】白色字母围巾+灰色外套+黑色紧身裤+黑色坡跟靴。
【第47句】：【保养误区】【第1句】：涂护肤品时，第一层还没干，就涂第二层。这样会给肌肤带来负担，不利于吸收；【第2句】：痘痘肌一直用清爽型产品。对于痘痘肌来说，应尝试用其他类型产品；【第3句】：只在夏季防晒。紫外线无处不在，一年四季都要防晒。
【第48句】：【如何在起茧的双手上还原柔嫩肌肤？】具体做法是在温水中浸泡5—10分钟。待肌肤柔软后，用干毛巾拭去水分，用去死皮锉轻轻将老茧磨去，最后厚厚地涂抹一层手霜，为双手做一个全面的手膜护理。
【第49句】：【改善油性肌肤只靠保湿面膜？】很多油性肌肤美眉十分喜欢敷保湿面膜，因为知道要油水平衡，所以不断敷补水面膜，但这种水嫩效果只是暂时的，想要真正改变内干的情况，就必须使用保湿精华和保湿乳液。改变肌肤肤质不是一天两天的事，只有平时注重补水保湿，才能真正实现肌肤水嫩，随时喷喷化妆水吧。
