【第1句】：【海藻面膜加牛奶可以淡斑】海藻面膜加牛奶调制后，可以增加皮肤的免疫力和自我保护力，皮肤上因为烈日暴晒而出现的晒斑，或者是因为作息混乱、睡眠不足而出现的色斑，都可以通过使用加牛奶的海藻面膜来淡化修复。
【第2句】：【第6-10分钟按摩让肌肤彻底醒肤消肿】做完基础的护肤工作之后，要为彻底醒肤消肿了，按摩就是最安全有效的方法。早上对肌肤进行按摩，不仅可以让肌肤瞬间苏醒，而且可以让你一整天都保持红润的好气色。
【第3句】：【8个不花钱护肤习惯】1：洗脸温度38-40℃的温水；2：停止用吸饱水的化妆棉拍打肌肤；3：不让斑点现形，就靠美白预防；4：卸妆品别搓揉太久，40秒刚好；5：指腹轻推，不过度按摩肌肤；6：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早；7：每天6小时充足睡眠；8：一周至少2次规律运动，由内焕发亮采。
【第4句】：【胶原蛋白流失因为尾气污染】汽车会排出大量的汽车尾气，这些尾气中含有很多游离的重金属物质，这些物质接触到皮肤后，会直接破坏人体的免疫系统，破坏身体中的胶原蛋白，让胶原蛋白流失加速，同时还会影响身体的健康，让皮肤变得黯沉灰黄。
【第5句】：【LOOK3】这位博主一向是走个性混搭路线的，白色的蕾丝打底衫和小挎包做呼应，用了红色的低跟鞋做点睛。
【第6句】：【生姜过敏的人不要用生姜擦脸】生姜擦脸不是对每个人都有效果的，如果你本身就是对生姜过敏，那么皮肤上有色斑或者痘印就最好使用别的护肤产品。还用生姜擦脸的话，那么不仅起不到护肤的作用，还可能导致皮肤过敏引起其他的肌肤问题。
【第7句】：【冷水洗脸】相信一到冬天，很多MM们都害怕用冷水洗脸，因为那种刺骨的感觉，实在令人受不了，但实际上用冷水洗脸是去除黑头的一种，因为黑头是长期积累的脏污和皮肤自身排出的油脂堆积在毛孔中形成的，所以一定要用温水洗脸，或者用热毛巾敷一下脸之后，使毛孔张开，黑头才会容易跑出来。
【第8句】：【日常习惯助美白】【第1句】：敷黄瓜片睡前将黄瓜切片敷在脸上，坚持一个月肌肤会变得白嫩。【第2句】：每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。【第3句】：多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。【第4句】：每次洗完脸后，将化妆水倒在化妆棉上，直接敷在脸上。
【第9句】：【大米黄瓜粥雀斑】先将黄瓜洗净去皮切片，生姜洗净以后拍碎，然后窝内加入1000ml水，将大米放进去大伙烧开，转小火等待米煮烂，然后放入黄瓜片，煮到汤稠，加食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还能增白皮肤。
【第10句】：【洁面神物=洗米水】洗米水里具有水溶性营养成分，其中更含有维他命B3，有很好的美白功效哦!洗完米后留下第二次的洗米水，最后放一夜后再用。使用时将洗米水取出加【第1句】：5倍的温水洗脸即可。
【第11句】：【按摩排毒】通过按摩帮助肌肤排毒，再配合护肤产品给肌肤补足水分，可以令你容颜焕发喔。正确的方法是，首先，先搓热手掌，在手中倒入化妆水，再用温热的手掌贴紧脸颊。
【第12句】：【巧渡尴尬期】气温突然下降，秋冬的保养品还没来得及买，季节交替是不是让妳措手不及？快用手边的化妆水做湿敷的动作，皮肤含水量提高肌肤就会乖乖听话。化妆水要选无酒精的类型，在上妆前或是睡前保养时，用化妆棉吸饱化妆水，大约敷个5分钟再进行日常的保养步骤，经济实惠的化妆水湿敷法学会了吗？
【第13句】：【海藻面膜敷完不洗会过敏】有一些敏感性肌肤的人在敷完海藻面膜以后一定要洗，因为海藻面膜不洗会阻碍皮肤的正常呼吸，而有些人的皮肤本来就非常脆弱又敏感，那么这样就很可能发生肌肤过敏的症状，瘙痒、红肿、灼热等问题都会出现。
【第14句】：【冬季卸妆小技巧】【第1句】：先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再开始卸妆。【第2句】：重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。【第3句】：加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。
【第15句】：【每天用淘米水洗脸】淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
【第16句】：【生活中一些小小的方法也能帮助你收缩毛孔】比如柠檬汁洗脸就是十分可行的方法，柠檬含有丰富的维生素，不但能紧肤，收缩毛孔，同时还能平衡肌肤的油脂分泌，可针对性对抗油性皮肤导致的毛孔粗大、油脂分泌旺盛及黑头等多种肌肤问题。
【第17句】：【柠檬面膜】将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。值得注意的是绝对不能直接将柠檬敷在脸上。
【第18句】：【黄瓜：美白抗痘】推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。吃法推荐：生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。
【第19句】：【惊！秋季易引发换季痘】秋季气温降低，毛孔收缩，空气干燥加重皮脂脱落。堵塞物增多，使得收缩的毛孔彻底堵塞。自然形成痘痘或痘痘加重！秋季防痘应注意补水保湿，及时进行毛孔疏通。
【第20句】：【晒后护肤三步——镇静、保湿、美白】【第1句】：舒缓因外在刺激而出现的伤害；【第2句】：补足皮肤因曝晒流失的水分；【第3句】：维持表皮角质层代谢正常化芦荟、熏衣草、甘草、黄芩等成分能够温和舒缓晒后发红发烫现象，并避免黑色素过度沈淀，若肌肤有些微晒伤的话，一定要暂停果酸类产品，以免造成二度伤害。
【第21句】：【除颈纹按摩】第一步：双手取一元硬币大小颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开。第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。第四步：把双手食指及中指放于腮骨下淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。
【第22句】：【茶色斑改善小tips】【第1句】：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。【第2句】：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。【第3句】：将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
【第23句】：【吃出美丽】【第1句】：苹果：所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。【第2句】：冬瓜：冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
【第24句】：【简单美容护肤法宝：桔子皮去角质】桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，甚至可用它擦拭身体角质粗厚的地方或浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末倒入酸奶中，充分搅拌。使用：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，用清水冲干净。
【第25句】：【你的皮肤敏感吗？】平时这些成分可以帮助肌肤舒缓镇静哦：改善红血丝：维他命C及衍生物，山桑子萃取；舒缓敏感：洋甘菊，甘草，山竹，迷迭香；烟酸(维他命B3)，可保护角质层，防止肌肤敏感；神经酰胺:可增强肌肤抵抗力，维持角质层滋润，帮助肌肤保持水分，快看看用的护肤品中是否有这些~。
【第26句】：【冬季这4个部位一定要做好保暖】【第1句】：脚：寒从脚下起，脚部受寒则机体抵抗力下降。【第2句】：头：头部受寒，神经血管供血受影响，会引起头痛。【第3句】：肚脐：女孩子下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，会导致气血运行不畅，肩颈疼痛。
【第27句】：【17个让你变老的坏习惯，你有几个？】【第1句】：没防晒【第2句】：抽烟【第3句】：酒喝多【第4句】：用错产品【第5句】：忽略脖子胸口【第6句】：忽略不寻常的痣【第7句】：用脏的化妆道具【第8句】：爱讲电话【第9句】：过度去角质【第10句】：睡眠不足【第11句】：晚上不洗脸【第12句】：吃垃圾食物【第13句】：忽略眼周【第14句】：挤痘痘【第15句】：不运动【第16句】：故意晒黑【第17句】：使用互相有冲突的护肤品。
【第28句】：【嚼口香糖法】大概你还不知道原来吃口香糖也可以去鱼尾纹吧！科学证明每天嚼口香糖5到20分钟左右可以有效锻炼脸部肌肉，有效的改善面部血液循环，从而增强面部细胞的新陈代谢，让鱼尾纹渐渐消退，这可是一个超级好的简单方法哦！
【第29句】：【对付头发毛糙】护发素里加点酒；芹菜汁喷头发；香蕉木瓜汁防卷翘。将一根熟透的香蕉和少许木瓜捣成糊状，加入两汤匙蜂蜜，拌匀，将其涂在头发上，然后梳顺，等到头发干透后正常洗发即可。这么做可以滋养发丝，防止卷翘。
【第30句】：【去黑头秘方】①蜂蜜水加洗面奶，肌肤快速变细滑；②西红柿配柠檬对黑头粉刺特别有效，还有清洁、美白、镇定作用；④蛋壳的薄膜据说也可以清除黑头，而且可以收缩毛孔；⑤盐加牛奶去黑头；⑥珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。快转播给您的朋友吧！
【第31句】：【辣妈的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜。2每两三天吃一勺薏仁粉。3每天吃两三个红枣。4多喝水。5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤。6每晚睡觉前泡热水脚，一边泡脚的同时，搓手、敲击头部、捏揉耳朵。7皮肤的护理要及时，天气恶劣，刮风爆晒之后都要及时修补。8微笑就是最好的美容霜。
【第32句】：【赶走痘痘】【第1句】：战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；【第2句】：牙膏涂抹法，注意千万不能选择含氟的牙膏；【第3句】：保持充足的睡眠，喝足量的水；【第4句】：保持心情愉快，学会自我调节；【第5句】：如果痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；【第6句】：注意防晒。
【第33句】：【护肤小知识】【第1句】：萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。【第2句】：柠檬和黄瓜：连续20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，40-50分钟，再涂护肤霜。【第3句】：蒲公英花水：每日早晚用蒲公英水洗雀斑。【第4句】：柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸。
【第34句】：【洁面】洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少，因此保湿效果也就有限。不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品，而是拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳，丰富细腻的泡沫增加和肌肤、毛孔的接触面，带出污垢和油脂，轻柔不伤肌肤，深层清洁肌肤，提升细胞的活力。
【第35句】：【解决秋季皮肤干燥起皮方法：化妆水+面膜】用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦！一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏！
【第36句】：【胡萝卜汁护肤】胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
【第37句】：【护肤小知识】【第1句】：先将适量酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚）【第2句】：均匀敷脸，10~15分钟后，用温水洗净。功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。用4~5次后，肌肤就会有全新感受了，都可以试一下哦！
【第38句】：【牛奶核桃糊】把核桃仁和黑芝麻倒入牛奶和豆浆中，放入豆浆机搅拌，出来后的糊状加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不仅能够美白养颜，还能够滋阴润燥呢。
【第39句】：【美容小常识】正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要。人的表皮角质层有类似鱼鳞的结构，脸部的皮肤细胞，大致而言由上向下鳞叠。涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时，应由下而上轻拍或涂抹使之进入细胞缝隙中;而涂抹彩妆品，其所含的化学物质可能对皮肤不利，只需从上向下地涂抹即可。你学会了米？
【第40句】：【层清洁面膜去黑头】深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
【第41句】：【啤酒护发】将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
【第42句】：【白醋美白方法】用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。就算你是遗传的黑色素多也可以哦。
【第43句】：【美容护肤的妙招】【第1句】：跳舞—让血液沸腾好气色自然来。【第2句】：喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。【第3句】：挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。【第4句】：如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。【第5句】：午睡—享受午间美容。【第6句】：泡澡—享受spa，泡一个舒适的澡。【第7句】：喝水—喝水而不是咖啡。
【第44句】：【熬夜毛孔粗大需用维生素C】在熬夜后，肌肤中的维生素C元素容易大量流失，从而导致毛孔粗大。为缓解毛孔粗大问题，可以使用富含维生素C元素的化妆水来敷脸，使VC成分长时间停留在肌肤上。同时，在敷脸后，可以用冰袋来冷敷，更能有效缓解肌肤粗大现象。
【第45句】：【唇色暗沉，怎么办？】有些人的唇色暗沉是清洁没做好的原因，你可以先用温热的毛巾湿敷5分钟，再用棉棒蘸取润唇膏在唇部轻轻画圈圈，清除死皮。之后再涂厚厚的润唇膏睡觉，第二天唇部会变得很水嫩。但如果你是因为心血管疾病而造成的唇色暗沉，那么保养的方式就效果甚微了，要看医生了哦！
【第46句】：【面部护肤扫黄去黑揭肤色暗沉原因】晒伤，防晒的重要性相信，很多人都知道，但我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。轻的女性必须要及早的防止肌肤老化，多做美白防护工作，尤其要着得防晒。
【第47句】：【美甲对健康有害】【第1句】：灰指甲：磨掉指甲表膜，病毒真菌等易趁虚而入。【第2句】：感染甲沟：除掉指甲小皮，指甲基质失去保护，严重的会化脓形成甲沟炎。【第3句】：水晶甲生霉花：形成的气泡和空隙是细菌的温床，很可能生霉花。【第4句】：致癌：指甲油中的邻苯二甲酸酯，通过呼吸系统和皮肤进入人体，过多使用会增加乳腺癌几率。
【第48句】：【激光祛斑】淡斑的姐妹们注意了，想要祛斑淡化斑点，只有内调理外护理是最最健康最可以有效的帮助肌肤彻底的淡化黑色素淡化斑点的，如果采用激光祛斑，危险系数倍增，导致皮肤真皮层最底层肌底严重受损，所以有斑点想要激光祛斑的妹纸们慎重考虑。
【第49句】：【皮肤黑如何选择粉底】选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
