【第1句】:【护肤小贴士】要明白洗面奶是清洁类的产品,使用的时候只会在脸上停留一分钟左右,即使里面有美白因子和营养成分,也没办法长期停留在肌肤上,所以很难发挥美白效果。想要美白不能依靠洗面奶,后续需要加上美白保湿工作。
【第2句】:【敏感肌肤怎么美白:随身携带喷雾】想要放心美白,就得先让肌肤变强。选择保养品时,绝对不能只着重于眼前利益,要选择能给肌肤自身建立天然护肤屏障产品!另外在包包里随身带瓶富含天然温泉保湿成分的舒缓喷雾,感到肌肤干燥时,随手喷一下,能让肌肤轻松免除干燥威胁,水分充足,皮肤就健康舒适了。
【第3句】:【七种神奇汤水让你健康过一夏】①绿豆汤:清热解毒、止渴消暑。②冬瓜汤:生津降胃火。③银耳百合汤:润肺养颜。④冬瓜海带汤:清热解暑、减肥瘦身。⑤鱼头豆腐汤:清热、生津解毒、降血脂。⑥萝卜汤:止咳化痰、除燥生津。⑦丝瓜汤:消暑利肠去风化痰。
【第4句】:【久坐族减肥法下午茶减肥法】这是很多职场女性青睐的减肥方法,下午茶不仅可以丰富生活,还能起到不错的瘦身功效,下午四五点钟时,人体摄入的能量已经消耗得差不多了,这时候不妨喝杯咖啡。咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。下午茶会使你晚饭前已有饱胀感,从而轻松地削减了晚饭食量。
【第5句】:【分享护肤小贴士】晒后不要立刻就用美白面膜,晒后的肌肤非常缺水,而且多少有一些炎症反应,所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时,等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品,再用补水面膜补充晒后肌肤水分,美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
【第6句】:【抗衰老秘籍:养成良好饮食习惯】新鲜的蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物:大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬。
【第7句】:【果酸凝胶】在睡前选用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液敷在鼻部。果酸、水杨酸可以溶解油脂、清洁污垢,这方法对去黑头切实可行,但见效会慢一点。注意果酸浓度一定要在15%以下,不建议DIY果酸凝胶。
【第8句】:【沐浴应有序才可美颜】沐浴应有序进行,先洗脸,再洗头,然后洗澡。当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会潜入你的毛孔,久而久之毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
【第9句】:【7件事让你做水嫩的妈妈】【第1句】:晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间;【第2句】:每天晚上临睡前做个简单的面膜;【第3句】:早晚要喝一杯水;【第4句】:每天至少保证吃一个西红柿;【第5句】:茶叶更能消除肠道脂肪;【第6句】:在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用;【第7句】:清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
【第10句】:【柠檬怎么吃最美容】1,切开一半一半挤着来吃2,切开一条一条啃着来吃3,切开来拧出水来吃4,切成一片一片泡茶吃5,切成一片一片炒菜时放点吃吃6,切成一片一片晾自己脸上等干了再吃7,切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝,因为雪碧就是棕檬水。8,放在酒中喝9,烧烤或干煎类的肉食上面淋柠檬汁。
【第11句】:【简单几个瘦脸运动小技巧】【第1句】:像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉;【第2句】:慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉;【第3句】:嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
【第12句】:【DIY南瓜面膜】制作方法:取1/4杯的南瓜泥罐头或新鲜的南瓜果肉,一个鸡蛋,再挤一点蜂蜜后混合搅匀。使用方法:将混合物敷在脸上,15至20分钟后洗净。功效:提供肌肤细胞充足的养分与水分,锁住水分,滋养肌肤的同时还有增白的功效。
【第13句】:【护肤小知识】油不是控的,也不是吸的,水才能克油。油性皮肤容易外油内干,如果皮肤缺水,就会通过分泌更多的油脂来平衡,补水才是控油的绝对真理,久干长斑,补水才是王道!女人就应该水水的!嫩嫩的!这就是补水与没补水的区别。
【第14句】:【洁面乳要充分起沫】洁面乳的量不宜过多,一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。
【第15句】:【鼻子脱皮的原因】【第1句】:气候温度变化,季节转变,气温变化无常,早晚的温差大,肌肤难以快速适应,导致鼻子上的肌肤敏感,干燥缺水更加严重。【第2句】:角质层过后,毛孔污垢堵塞毛孔,导致角质推挤变厚,肌肤得不到呼吸,养分难以吸收,导致干燥缺水脱皮。【第3句】:肌肤问题,尤其是鼻子部位会特别明显。
【第16句】:【美容护肤】【痘痘的危害】①千万不要挤痘,小心感染了出现脓肿、脓疱②防止痘痘发展成痘印,痘坑,痘坑很难修复,脸上坑坑哇哇的看着都恐怖,③预防痘痘从一两颗,慢慢发展到全脸④影响心情,一照镜子看到满脸的痘痘什么心情都没有了,
【第17句】:【火龙果】火龙果也称长寿果,富含的各种维生素与抗物质。其中花青素含量非常高,有很好的抗氧化效果,能帮助皮肤抗衰老。火龙果还含有丰富的维生素C,能令皮肤白皙光洁。
【第18句】:【泡澡美白秘方】不要以为咖啡黑黑的就不能用来美白了哦,咖啡中的咖啡因是天然的美容剂,它能帮助肌肤排出多余的水分,消除身体上的浮肿,而且还能刺激中枢神经,促进皮肤的光滑白嫩。如果能买到去掉了咖啡色素只保留的咖啡因的咖啡粉,效果会更好,泡澡维持20分钟左右比较合适。66666
【第19句】:【护理油当做打底油来用?】不论护理油还是精华油,多数是普通的植物油而已,其中以葡萄籽油和杏仁油为主,甚至也有部分掺加矿油以次充好。这类油脂滋润度高,纯油脂使用可能会带来不小的封闭性。而对于护理而言,单纯的植物油脂是远远不够的,乳化结构的搭建和功效物复配才是重点。
【第20句】:【5个错误洗头方式】美国《赫芬顿邮报》的美容专家总结了洗发时最容易犯的5个错。【第1句】:头发没湿透就抹洗发水,应先用水浸透头发。【第2句】:用指甲抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮,轻揉发丝。【第3句】:洗发水挤太多,使用过量会使发丝干枯。【第4句】:每次都用洗发水,每周不宜超过两次。【第5句】:洗完盘在头顶,容易打结或断裂。
【第21句】:【美女厨房之美白瘦身木耳丝紫菜汤】①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量;②将黑木耳浸软,去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。③待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。
【第22句】:【打造小脸好气色腮红技巧】只需要6个简单小步骤马上营造小脸好气色的双重效果。Step1:涂抹粉底液;Step2:腮红膏点在笑肌;Step3:指腹画圆点;Step4:笑肌外侧向外推匀;Step5:笑肌中央再加强;Step6:扑上蜜粉定妆。
【第23句】:【日常护唇】天气忽然转冷时,感冒或肠胃不好时,有些人常会口唇干裂,这时,除注意饮水外,只要擦上橄榄油即可轻松进行唇部护理。坚持两三天,可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分,消除及延缓唇纹出现,防止口唇脱皮裂开。
【第24句】:【局部脸色暗沉美白食物、酸枣仁桂圆粥】食疗办法:酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。
【第25句】:【芦荟绿茶控油补水面膜】芦荟具有极强的补水锁水效果,绿茶富含维生素C、类黄酮等成分,具有强大的对抗自由基功能。与芦荟补水功能结合是油性肌肤的理想选择。芦荟捣成糊状,加入绿茶粉和纯净水搅拌均匀涂在脸上,15分钟后洗去,轻轻拍打或按摩皮肤,促进吸收。取下的面膜可以涂在手臂上,避免浪费。
【第26句】:【决明子粳米粥】功效此款粥可以清肝明目,利于通便。材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。[心]脸色不好,身体肥胖,这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。这款对排毒瘦身有一定的作用。
【第27句】:【健康肌肤适度去角质】脸部去角质产品有许多种类,依照不同的肤质给予功效,定期的去角质可使皮肤显得明亮,也使后续保养更事半功倍,脸部油性肤质去角质一周1~2次,干性肤质两周1~2次,若是敏感肌肤,可选择颗粒较小的去角质产品且去角质次数不可太多,会使肌肤抵抗力变弱,也较容易过敏
【第28句】:【晒后肌肤如何补救?如何快速镇静修护?】选用天然成分,啫喱状的产品,例如芦荟胶厚厚敷于脸上或敷原液面膜,急速给肌肤降温补水。一定要选用天然成分无刺激的产品哦~如果有红痒脱皮,建议出门一定工作好物理防晒,如果可以建议几天不要接触到阳光!等症状好转再用以上产品!
【第29句】:【芦荟汁敷面】芦荟是万能的护肤美颜植物,内含丰富维生素和氨基酸,对肌肤有收敛、柔软化、保湿的作用。不仅可以有效镇静肌肤,收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用,这样的护肤效果非常明显,坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
【第30句】:【去角质和按摩相搭配】淡化皱纹角质层过厚容易使肤色暗沉,甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹,所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷,不仅能够有效淡化皱纹,而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤,进而改善整个肌肤的状况。
【第31句】:【泡个豆浆澡,抵制皮肤干痒】在加入温水的浴盆中倒入500ml的豆浆,滴入4-5滴精油进行泡澡。豆浆含有的植物性脂肪可以有效保护干燥肌肤,此外大豆异黄酮可以有效预防皱纹及肌肤弹力下降,让肌肤变得滑嫩水感。加入精油可以消去豆浆的味道,具有保湿效果的甘菊或是有镇静作用的熏衣草都是不错的选择。
【第32句】:【鸡蛋清美白】做法:将蛋清混合少量的面粉调成糊状后涂抹在脸上约半小时后洗净即可。蛋清营养丰富,美白的同时还能够帮助皮肤变得更加光滑细腻。
【第33句】:【六招保护鼻子健康】【第1句】:勿用手指挖鼻;【第2句】:每日用食指在鼻翼外侧迎香穴及鼻腔周围按摩;【第3句】:有鼻涕需清除时,切忌用强力两侧同时猛擤的做法,宜先擤一侧再擤另侧;【第4句】:无论何季节,提倡洗脸均用冷水;【第5句】:克服乱拔鼻毛的不良习惯,若鼻毛过长有碍美容,可用清洁小剪适当修短鼻毛即可。
【第34句】:【生姜对皮肤有杀菌抑菌的作用】生姜对皮肤除了可以起到一些治疗的作用,还可以起到杀菌抑菌的作用。常常用生姜片擦拭皮肤可以杀灭皮肤上的细菌真菌,对皮肤上的痘痘以及痤疮都有一定的效果,还可以起到预防炎症和伤口感染的作用。
【第35句】:【橄榄油玫瑰精油面膜】把10ml的橄榄油和3滴玫瑰精油混合,然后把面膜纸充分浸透在混合的液体中,取出后敷在面部,也能够显著改善肤色,起到美白保湿的效果,还能帮助抗衰老,每周进行三个这样的敷面就能达到很好的效果了。
【第36句】:【美容桃汁饮料】用鲜桃汁100g,苹果250g,胡萝卜1oog,柠檬汁5g,蜂蜜25g,凉开水300g。将熟透鲜桃去皮,苹果去核,切成薄片,和凉开水同入果汁机,混搅成汁,滤去渣滓,取汁加蜂蜜、柠檬汁即成。用法是随意饮用。功效是保健美容。适用于各种皮肤。
【第37句】:【减肥又改善皮肤暗沉的食品】①生菜(补充纤维素);②芦笋(补充维生素和微量元素);③西葫芦(一扫暗黄面色);④番茄(维持皮肤弹性和水分);⑤三文鱼(补充优质蛋白);⑥草莓(补充大量流失的维生素C);⑦低度酒(加速新陈代谢的营养品);⑧火鸡肉(热量低的蛋白质食物)
【第38句】:【鸡软骨去除眼角纹】皮肤出现眼角纹也可能是皮肤的弹性纤维缺失,所以皮肤聚拢,出现眼角纹。而鸡的软骨和鸡皮中含有大量的硫酸软骨素,硫酸软骨素是构成弹性纤维的重要组成成分,所以常常用鸡软骨和鸡皮煲汤喝,不仅可以补充身体营养,还可以增加皮肤弹性,改善眼角纹。
【第39句】:【美容护肤】【精致女人篇】有一种女孩,她们不是天生丽质,她们长得普普通通。可是你却发现越接触她们,他们在你的眼中越美丽越可爱。有一种女孩,她们不用昂贵的化妆品,不用昂贵的最子产品,可是她们的生活精致而可爱,她们,可爱,是因为她们热爱生活。
【第40句】:【茶叶水洗脸好处】用茶水洗头,可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉,可使眉毛变得浓密光亮,用茶漱口,可以消除口臭,有利于保护牙齿,防治口腔疾病晚上洗脸后,泡一杯茶,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟,然后清水洗净。
【第41句】:【对付冬季唇部脱皮】冬天到了,口唇干燥易脱皮,涂口红上去时才发觉。难道用手撕掉?不行!一定见血,还容易引发过敏症状,最好是先涂一层厚厚的润唇膏,用热水浸湿化妆棉敷在唇分钟。再用牙刷轻刷唇部,刷掉唇皮即可。
【第42句】:【黑眼圈会随着年龄的增长变得越来越严重吗?】答案是肯定的。因为日晒或者是彩妆的痕迹在长期的积累中也会变得越来越严重,而且年纪的增长也会让血液循环越来越慢。年轻人最容易出现青色黑眼圈,这时候只要改掉不良习惯,同时多多注意饮食以及良好的作息习惯,那么黑眼圈就可以得到有效的改善。
【第43句】:【8个养生关键时刻】【第1句】:饭前一小时吃水果。【第2句】:11点吃甜点。【第3句】:洗手要15秒。【第4句】:吃补药看时间。上午8点,服用维生素类补品;铁剂19时服用;临睡前补钙。【第5句】:餐后马上喝茶不养生。【第6句】:睡眠时间并非越长越好。【第6句】:16~20时美容好。【第7句】:21时至23时为免疫力加油。【第7句】:16时~18时健身好。【第8句】:别拿酸奶充饥。
【第44句】:【别再任性控油了】肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分,配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉,然后再涂上合成或者提取的油脂,这是我们研究人员非常值得反思的问题。
【第45句】:【巧用芹菜】芹菜绝对是给力的瘦脸食物。无论是吃芹菜、用芹菜榨汁、芹菜做面膜等都对瘦脸有很好的效果。将芹菜、西柚果肉一起放入榨汁机里榨成汁,涂抹脸上,15分钟后用温水洗干净即可。这个面膜有紧致脸部的效果~
【第46句】:【晒斑可以自己消退吗】面部受到紫外线的“洗礼”后,晒斑一般会慢慢的自动消失,但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中,因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积,最好在夏天过完后,迅速去除脸部晒斑,即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。
【第47句】:【美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜2每两三天吃一勺薏仁粉3每天吃两三个红枣4多喝水。5冷热水交替洗脸,自己拍打和按摩皮肤6每晚睡觉前泡热水脚,一边泡脚的同时,搓手、敲击头部、捏揉耳朵7皮肤的护理要及时,天气恶劣,刮风爆晒之后都要及时修补。
【第48句】:【美容从肠道健康开始】不少女孩发现,自己皮肤越来越差,甚至额头出现了细纹,用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号,而这种早衰是从肠道开始的。拥有健康肠道:第一,多吃膳食纤维含量高的食物。第二,养成良好的如厕习惯。第三,多喝水。第四,做足运动。
【第49句】:【护肤小知识】醋是家家都有的日用品,同时还有一定的美容作用。如果有条件,最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
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