【第1句】：【额头长痘的原因】额头长痘是因为皮脂分泌旺盛，皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，油腻皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，使老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。
【第2句】：【秋天缺水肌肤总是很粗糙，要不要去角质？】秋天肌肤敏感缺水，建议分区去角质，干燥两颊去角质可为二周一次，因为保湿能力较差，过度揉搓会伤害肌肤变得更脆弱。偏油的T区则可以一周去一次角质，开启肌肤吸收水分的通道，再结合补水面膜及时为肌肤补充水分和营养。
【第3句】：【经济实惠的护肤小方法】【第1句】：小黄瓜敷脸（美白消炎）、【第2句】：蜂蜜柠檬面膜（美白）【第3句】：蜂蜜蛋白奶粉面膜（收敛紧实）【第4句】：蛋黄护发（滋润）【第5句】：豆粉面膜（去油去角质）【第6句】：豆腐泥面膜（美白抗氧化）【第7句】：柠檬皮或橘子皮（抑制油脂）~经济又实惠。
【第4句】：【去除白头粉刺】杏仁＋蛋清：杏仁可以清热消炎，与蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同时还能紧致肌肤。做法：准备苦杏仁数枚，鸡蛋一个。只要把苦杏仁碾成细粉，然后鸡蛋取鸡蛋清，混合在一起调成糊状物。睡觉之前涂抹在脸上，第二天洗净即可。
【第5句】：【对比变奏法：绿→绿红】是否认为眼影过渡只能选择相同色系的颜色?这想法主要是因为害怕胡乱选色会破坏妆容。事实上，绿色妆容加上蓝与黄是最保险的方法，要知道黄蓝=绿，蓝与绿是相亲相爱的色系，但把这两种颜色放在一起，却会了无新意。倒不如配上绿的对比色--红，会有意想不到的对比效果。
【第6句】：【敷眼膜小知识】一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，才能让眼部肌肤得到更好的滋润。敷眼膜的最佳时机：生理周期后一周，体内雌性激素分泌旺盛。泡澡时，借着热气，加速循环；睡觉前使用，让养分在你睡觉的时候发挥作用。眼膜不能每天敷，会长油脂粒。更不能敷着眼膜睡觉，会带走肌肤中的水分。
【第7句】：【错误方法：用盐搓】网络曾盛行一种用盐去黑头方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。这个方法最难控制水份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
【第8句】：【护肤小技巧】【第1句】：双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；【第2句】：睡眠不足会变笨，一天需睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；【第3句】：早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；【第4句】：爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；【第5句】：吃葡萄有助睡眠。
【第9句】：【去除眼袋黑眼圈方法：热毛巾热敷】眼部之所以产生眼袋和黑眼圈，有很大一部分的原因是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，从而水分排不出，黑色素沉淀，所以女生可以在清晨的时候，用热毛巾敷眼部，再用冷毛巾敷在眼部，这样交替反复几次，就能快速的淡化眼袋和黑眼圈。
【第10句】：【牛奶+燕麦=美白好气色】材料：牛奶，燕麦，做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
【第11句】：【牛奶+食盐=告别粗糙】材料：牛奶、食盐做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让肌肤变得光滑细腻。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙。
【第12句】：【你身上有4个美容穴】常按摩身体几个部位，可保持容颜年轻。用力双手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果；按摩唇部下方正中间凹陷处承浆穴，有助促进面部血液循环；按摩双眉头凹陷处攒竹，能防治面部斑点；按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢、淡化斑点的效果。
【第13句】：【鸡蛋清敷脸可除皱】因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。
【第14句】：【姜汁平衡修护水】姜汁可令血管扩张，加快皮肤的血液循环，增加细胞养分的供给，从而达到美肤的目的。将生姜洗净，放入榨汁机中榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液。将姜汁与蒸馏水放入：瓶内摇至均匀。洗净脸后，用化妆棉蘸取本款修护水轻轻拍打脸部几分钟即可。
【第15句】：【过敏、敏感，一码事吗？】我相信很多人都分不清过敏和敏感的区别。它们可是两件事哦！过敏不是每一个人都会发生的，它需要有一个过敏原，也就是必须要有一个原因引发过敏，且一旦过敏，最好马上到医院就诊！而敏感，很多人都经历过，有可能温度变化、生活压力大、情绪不好、都会引发肌肤敏感。
【第16句】：【梨：清热解毒】推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
【第17句】：【人参】自古以来，人参就是滋阴补生的极品。人参中含有多种皂甙和多糖类成分，能够帮助扩张肌肤的毛细血管，促进肌肤血液循环，不断供给肌肤所需的各种营养，帮助增加肌肤弹性，延缓衰老，促进皮肤细胞的合成，更能够帮助肌肤锁住每一滴水分，让肌肤更滋润、更有光泽。
【第18句】：【皮肤松弛三种指数】【第1句】：初级-毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，毛孔彰显。【第2句】：中级-面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮。【第3句】：高级-松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移。
【第19句】：【DIY银耳保湿面膜】把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时间后取出敷在脸上，就能达到护肤养颜的效果了。还可以在煮开的银耳汤中加入一些冰糖和枸杞，冷却后当做眼膜美白护肤来使用，温和滋润眼部肌肤，保湿功效显著。
【第20句】：【皮肤暗黄的原因】【第1句】：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。【第2句】：城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄,所以要定期的做深层清洁噢。
【第21句】：【如何防电脑辐射】【第1句】：花草吸辐；【第2句】：每天喝2-3杯的绿茶，吃一个桔子；【第3句】：使用电脑前，做好护肤隔离，如使用珍珠膜等护肤霜；【第4句】：调整好电脑屏幕亮度；【第5句】：应尽可能使用新款的电脑；【第6句】：注意室内通风；【第7句】：注意酌情多吃菜蔬；【第8句】：平时注意多吃香蕉。。
【第22句】：【巧用鸡蛋护肤】准备：鸡蛋一只，杏仁90g。做法：先将鸡蛋滤取鸡蛋清，杏仁去皮，然后捣烂成杏仁泥；然后再混合一起调和均匀。使用：晚上睡觉之前，把面膜涂于脸上，次日清晨再用温水洗净。功效：能美白肌肤，使肌肤光滑细嫩，还可以延缓肌肤衰老，预防皱纹的产生。
【第23句】：【7大毁容化妆品成分】：【第1句】：酒精：使皮肤干燥失水、破坏角质蛋白、使肌肤敏感；【第2句】：水杨酸：破坏角质层、降低肌肤防御力、致过敏红斑；【第3句】：果酸：使皮肤变薄敏感，早上用使皮肤变黑；【第4句】：汞：伤害肝肾脾；【第5句】：砷：皮炎、色素沉淀、致皮肤癌；【第6句】：铅：伤害造血、生殖系统；【第7句】：镉：诱发心脏病、伤害骨组织！
【第24句】：【黄瓜保湿面膜】将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。功效：能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
【第25句】：【果汁的养生功效】【第1句】：西瓜汁：消暑利尿；【第2句】：西柚汁：加快骨骼生长，美容护肤；【第3句】：芒果汁：降低胆固醇，保护视力；【第4句】：菠萝汁：解暑止渴、消食止泻；【第5句】：木瓜汁：消除疲劳、润肤养颜；【第6句】：苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防心脏病；【第7句】：椰汁：清暑解渴，利尿。今天你喝果汁了吗？
【第26句】：【豆腐美白面膜】材料：豆腐一块、牛奶适量、面膜纸一张。制作方法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。功效：能够有效消除黑头，美白肌肤，改善肤质暗沉。
【第27句】：【芦荟柠檬爽肤水美白亮肤】芦荟+柠檬+白葡萄酒，取柠檬1/2个、芦荟1小块、白葡萄酒适量，将芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内。再倒入白葡萄酒。功效：这款自制保湿水能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化，适合夏天使用。Tips：操作要小心，柠檬要去皮，因为柠檬皮里的佛手柑内酯，会造成光损伤。
【第28句】：【秋季养颜——蜂蜜柚子茶】【第1句】：把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；【第2句】：把黄皮切成小粒泡盐水；【第3句】：剥出果肉用榨汁机打碎；【第4句】：将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；【第5句】：放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加；【第6句】：汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；【第7句】：装瓶放10天即可。
【第29句】：【皮肤缺水须精华】在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
【第30句】：【日常护眼小常识】【第1句】：不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。
【第31句】：【茶水冰敷】将一小杯茶水放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一块化妆棉浸在茶中，再将化妆棉敷在眼部，这样不仅能去除眼袋，同时还可以减轻眼袋浮肿程度。
【第32句】：【激光脱毛】依据选择性的光热动力学原理，通过合理调节激光波长、能量、脉宽，激光便能穿过皮肤表层到达毛发的根部毛囊，光能被吸收并转化为破坏毛囊组织的热能，从而使毛发失去再生能力，同时又不损伤周边皮肤组织，祛除过程基本无痛感。
【第33句】：【画眉需注意的小技巧】画眉时，须从眉毛1/3或眉毛弯曲弧度的地方开始画，然后再逐步往前推，眉尾1/3是整个眉毛较稀疏之处，因此颜色可较深些。相反地前2/3的眉毛通常比较浓密，描绘时可用眉刷残余的粉上色，或是利用眉笔轻轻带过，这样眉毛色插不至于太明显，整体眉型也较为自然。
【第34句】：【番茄】番茄含有丰富A、D、C等13种维生素及17种矿物质，还有茄红素、多酚化合物等抗氧化功能极佳的物质，有美容圣品的封号。
【第35句】：【白萝卜】可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
【第36句】：【化妆品】化妆品通常含有一些有毒的化学物质。如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。替代方案：在包装上寻找环保标志，明确其成分。
【第37句】：【清洁面膜可以去粉刺】粉刺就是皮肤不洁、毛孔堵塞造成的，而清洁面膜正可以清洁油污，疏通毛孔，虽然说可能不能一次性就将粉刺清理干净，但是只要注意清洁，隔几天就用一次清洁面膜，几次以后也可以将粉刺完全清理干净。
【第38句】：【女生九个美丽的急救小秘方】腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些妙方帮你应急美丽！
【第39句】：【去角质】错误的去角质可能会造成皮肤敏感或不吸收保养品营养哦。对油性肌肤来说，洗面奶和化妆水是去角质的最佳选择。油性肌肤油脂分泌旺盛，如果忘记了经常清理角质，会导致老化角质堵塞毛孔、肤色暗淡。如果在清洁皮肤的同时完成去角质，肌肤则会健康得多。
【第40句】：【冬季护肤的三大误区】①潮湿的地方才会患湿疹。湿疹还与精神压力、过敏、肠胃疾病等原因有关。②雾霾天只伤肺不伤脸。阴霾天还容易造成皮肤过敏。③空调房使用喷雾剂保湿。皮肤在短暂的湿润之后，水分会迅速蒸发，这样就使得皮肤原本的水分与喷雾剂一起蒸发掉，皮肤反而变得更干燥。
【第41句】：【别低头，小心老的快哦～】脸朝下洗发会加速衰老。洗头脸朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。
【第42句】：【LOOK】卡其色一如既往的是风衣最佳选色，灰色也是，大家的入门款就可以选这些哦。
【第43句】：【如何做好滋润保湿工作？】保湿应当按照自己的肤质选择，例如年轻的油性肌肤，因为不缺乏油脂、也不缺营养物质，所以选择水性保湿精华或者乳液就可以了。偏干性肌肤则因为缺少油脂保护，除了选择水性保湿产品外，还需要配合油性成分来建构皮脂膜，更能防止水分流失。
【第44句】：【美白】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。美白效果令人惊喜。
【第45句】：【6种常见花茶养生功效大公开】【第1句】：菊花茶：降火，利尿；【第2句】：玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经；【第3句】：薰衣草茶：去疤美容，舒解神经；【第4句】：姜母茶：去风发汗，开脾胃；【第5句】：绿豆茶：退火润燥，解毒利尿；【第6句】：大麦茶：去湿止痒。
【第46句】：【面膜天天敷好吗？】面膜虽有很好的护肤效果，但天天敷缺是很不妥当的行为，它好比一顿大餐，我们的肌肤就如同身体的胃，能吃多少是有一定的限度的，如果硬把它塞进去，只会取得适得其反的效果。因此，MM们在敷面膜上需要加以注意，面膜效果虽好，但是也不宜天天敷。
【第47句】：【痘痘肌怎样挑选防晒产品】很多痘痘肌的人都以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用防晒品。殊不知这样做，不但肌肤晒伤，痘痘问题也更严重，发炎的痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀!其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，并且晚间进行卸妆和再清洁就无需担心防晒引发痘痘问题噢!
【第48句】：【快速缓解睡痕的小方法！】趴在办公桌上小睡一下，没想到起来以后脸上压出了睡痕！不想被老板一眼看到，暴露偷睡的方法是，利用化妆棉浸湿保湿型精华水后敷在有睡痕的位置。3-5分钟后取下。不但睡痕不见了，补妆也会变得更容易哦。
【第49句】：【护肤知识】脱毛膏对皮肤损伤很大，尤其腋下皮肤环境湿热，容易造成细菌感染或发炎。长期使用破坏毛发正常的生长过程和周期，反而会使毛发更长更粗。因此建议，一定要剃除腋毛时，应先用剪刀将其剪短，再用剃刀刮干净。脱毛后，可适当擦些润肤霜，不要用爽身粉等粉状物，以免堵塞毛孔。
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