【第1句】：【水光娃娃（水光枪升级版）】采用国际顶级电脑调控的超微渗透技术设备，利用真空负压技术，独有5针型针头，定点、定量、定层在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的各种细胞能量剂和营养素，增加表皮、真皮含水量，达到同时补水、锁水、储水的功能。
【第2句】：不要完全依赖SPF---有点保养概念的MM们都知道SPF就是防止晒伤的系数，防晒系数越高，防晒时间越长。但皮肤并非木头，出油、出汗、沾水等各种情形都可能让防晒品脱落，缩短保护时效，因此不可完全依赖SPF系数，补搽才是王道。
【第3句】：【40岁祛除皱纹必做】针对明显的眼周纹路，也不能忽略了眼袋与黑眼圈。岁月匆匆，恼人的肌肤问题一开始累积。这时必须采用高浓度的再生成分以除皱，紧实松弛肌肤。切忌：不要再因为迷恋啫喱或凝胶的清爽感觉而使用它们。它们对皱纹于事无补。为延缓衰老，应选用质地更稠厚、富有营养的眼霜。
【第4句】：【温和角质精华，调理肌肤吸收力】保湿精华再昂贵，失去活力的肌肤根本就无法保持住水分，还会导致角质层加厚，让角化肌肤更难以吸收营养。脆弱肌肤可禁不住磨砂膏的摧残，所以保湿第一天，选用角质调理精华温和擦拭肌肤，即可帮助去角质，提升角质的生长循环，让后续水分吸进去。
【第5句】：【休养】如果肌肤没有得到正常的休养，就会影响到自身的锁水机能，使 皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干 燥、脱屑甚至产生细纹等。
【第6句】：【彻底清洁皮肤】用毛巾在黑头部位热敷5分钟左右即可，也可使用蒸面器;用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;热敷后，用暗疮针轻轻刮下松动，浮出的黑头。注意不要太用力。清洗干净后，用收缩水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤可以收缩毛孔紧致肌肤。
【第7句】：【牙膏去黑头】清洁好脸部后，将白色的牙膏涂抹在黑头处，要涂满看不到皮肤。这个时候皮肤会有凉凉的感觉，等到没有凉的感觉时。再用水冲洗掉牙膏，黑头会立刻减少很多。
【第8句】：【皮肤的28天】皮肤的生长是有规律的,一般为28天一个周期.每天不断有新的细胞生成,又有老的细胞死亡,这种消亡的细胞,除了部分自动脱落外,大部分堆积在皮肤的最外层,日积月累使皮肤的角质变得很厚,如不及时清理,黑色素斑和皱纹就会趁机而生,因此皮肤的日常保养和护理就显得格外的重要了。
【第9句】：【减肥妙囊一】很多专家都说过，晚上睡前的四个小时内不能吃任何食物，但是如果你已经出现了小腹的话，不妨再提前两个小时，这样让你的肠胃在你睡觉前充分的进行运动，消化掉你的食物，这样你的腹部才不会出现讨厌的脂肪囤积。
【第10句】：【中医生活】大家都知道脚上有很多穴位，趁休息时可重复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴。对于消化不良，有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。
【第11句】：【情侣合作减肥法】男女搭配，干活不累，和另一半加入瘦身行列吧。第一招：男生女生背靠背坐直，互相挽着手臂，双腿伸直并拢坐于床上，女生推压男生后背，使男生尽量地向前俯身，两者轮流互压，配合做伸展运动。
【第12句】：【真的减肥，睡前吃夜宵也不会胖】之所以长胖是摄取热量超过身体所需，减肥就是热量均衡。如临睡前已经饿得大脑都不清醒了，明显能量不足，吃点夜宵没有影响！说8点以后杜绝进食，是假设今天你营养能量均衡了。如果一天摄入热量极低，晚上吃顿夜宵完全没影响，因为低血糖可不是好玩的！
【第13句】：【爽肤水小妙招】痘痘流了脓结了痂后，硬硬的一块在脸上，痒痒的，哎呦喂，分分钟都手贱得想抠破它肿么办？试试用一片浸透了爽肤水的化妆棉，贴在脸上按压三四分钟，能够稍微软化角质层，缓解不适感。
【第14句】：【眼药水保鲜期】眼药水开封后，滴眼时可能会接触睫毛或眼睑；将滴眼液滴头朝下放，容易导致瓶口液体污染，保质期缩短。眼药水如果有絮状沉淀，则不宜再使用。即使肉眼看不到变质，因为眼药水对无菌要求较高，开封后30天内用不完，也不建议再用。
【第15句】：【对抗季节性敏感，预防胜于治疗哦。】如果一转季你就容易敏感，那建议你提前一个月就要一开始着手预防啦。敏感主要因为肌肤屏障力降低，所以提前一个月可以通过使用含纳米碳素与维生素C成分的精华促进生成基底层胶原蛋白，提升肌肤自身屏障力。另外大量补水也是预防敏感发生的重点。
【第16句】：【饮食发汗排毒法】比如可以在室温较高的环境内，迅速喝上一两碗热粥，这时身体会出一身汗。常喝的稀粥有赤豆粥、羊肉粥、鸡汁粥等，若在粥中加入生姜、香葱、辣椒等更好。而且这种发汗排毒法较安全，可以避免出汗过多而发生虚脱的现象。
【第17句】：【中医养颜：吃出嫩滑肌肤】【第1句】：莲藕。莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。【第2句】：木耳。是长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。【第3句】：山芋。有润泽肌肤的作用。【第4句】：梅子。可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。【第5句】：芝麻。可保持美丽的肌肤。
【第18句】：肥皂对香皂说：“真羡慕你，你整天与女主人亲来亲去的，而我只能眼巴巴看着，你们洗完澡，还得由我去给你们收拾。”香皂说：“抱怨啥，上次女主人洗脚，你们不是也有肌肤之吻嘛？”
【第19句】：【预防痘痘卸妆一定彻底】使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。
【第20句】：【正确洗脸 远离干燥黑头毛孔粗】 洗脸时，不少MM怕洗不干净，喜欢用毛巾用力地擦洗，实际上这样做对娇嫩的皮肤非常不好，因为冬天的肌肤比较娇嫩，用力擦会很容易伤害肌肤。其实用温水洗净脸后，用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样可以收紧毛孔，促进面部血液循环。
【第21句】：秋分秋来防秋“燥”，应对妙招来送上；鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑；肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康精神棒。祝秋分快乐逍遥！
【第22句】：【自制柠檬蛋清祛斑面膜】材料：柠檬、鸡蛋。做法：①首先打开鸡蛋，只取蛋清;②将柠檬挤出柠檬水;③把柠檬水倒入蛋清中搅拌均匀;④把调好的面膜涂到脸上，自然风干后就可以洗脸了。效果：此款柠檬面膜不仅能紧致肌肤、去除皱纹，还可以缩小毛孔，美白祛斑。
【第23句】：【红豆汤】红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。
【第24句】：【黑眼圈的眼颜色】紫蓝色的黑眼圈：说明血液、养分欠佳导致血液循环慢而造成的。深褐色的黑眼圈：渗出于微血管的微血块没有办法分解而聚积的永久性色素沉淀。
【第25句】：【红茶去除晒斑】如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
【第26句】：【苹果眼膜】用法：将苹果切成薄片或捣成泥轻敷在眼部周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净，每2天可做一次。护肤小贴士：苹果所含的营养全面，能有效洁肤，起到消除眼袋的功效。
【第27句】：【夏季美眉收缩毛孔小秘方：柠檬汁】准备材料：柠檬汁数滴，清水适量。做法：清洗干净面部肌肤后，将柠檬汁滴入温水中，一起混合均匀，浸入干净毛巾，让毛巾充分润湿，然后将毛巾敷于面部，保持2分钟后，再用化妆棉沾取适量爽肤水擦拭面部，拍打至吸收即可。
【第28句】：【春季敏感肌肤护理步骤】洁面-爽肤水-精华液-乳液-隔离霜。①洁面：选用温和不刺激泡沫较少的洁面产品用温水清洁；②爽肤水：最好避开含酒精成分的产品，应选择含有微量元素的矿物质温泉水；③精华液：选用补水或者含维生素C的精华液；④乳液：清爽、锁水效果极好的产品为主；⑤隔离。
【第29句】：【妳知道睫毛膏刷头的功能性吗？】【第1句】：尖锥粗刷头：有厚度的螺旋粗刷头易沾附睫毛膏，轻易刷出浓密效果【第2句】：短毛细刷头：深入纤细较短睫毛，用来刷饰下睫毛效果最佳【第3句】：弯曲曲线刷头：本身有弯曲度能够吻合眼型，从根部刷起可创造眼线般的深邃度【第4句】：梳子状刷头：梳子设计可刷出根根分明感，并刷开纠结睫毛
【第30句】：蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
【第31句】：青春，在发端上筑巢，神采飞扬。太阳一晒，乌丝变成了白发;青春，写在了脸上，意气风发。大风一吹，眼角荡起了皱纹;青春，系在了腰间，花舞蝶恋，婀娜妩媚;……精心编织的锦丝彩绸，未能把光阴缚住，未能抚去岁月的痕迹，却捕捉到了一颗颗童心。
【第32句】：【吃豆腐的秘密】豆腐营养丰富，豆固醇可抑制胆固醇防治心血管疾病。含类黄酮可补充雌性激素。可防老年人便秘。儿童喝豆奶可增加身高增强智力减少贫血。磨豆浆剩的豆腐渣可预防乳腺癌、前列腺等癌症。冻豆腐含酸性物质可减肥。腐乳中含维生素B12可预防大脑老化。菠菜和豆腐不要同吃。少吃熏制豆制品。
【第33句】：【用手拍化妆水有益吗】很多人喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理。关于护肤还有很多常见的误区，如果长此以往，护肤不成反而把自己折腾老了，所以千万要注意！如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染。
【第34句】：【缺油性干性肌肤】 这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
【第35句】：【秋季护肤补水要全面】五、美容液是为了调整肌肤状态，保湿乳霜能锁住肌肤水分，能防止皮肤温度下降，改善血液循环不畅现象。兼具美白、抗老等多重功效的保湿面霜更适合熟龄肌肤，实现一举多得的目的。在涂抹时，先把乳液或乳霜放在手心，用体温捂热后再涂抹，因为温热的乳液更容易被肌肤吸收。
【第36句】：【喝水的意义】喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越干旱。所以，不管渴不渴都要及时补水。
【第37句】：【柿子：美白淡斑】维生素C含量：30毫克柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含维生素与糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
【第38句】：【皮肤黑如何选择粉底】选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。
【第39句】：【健康小常识，你知道几条？】【第1句】：早上醒来一杯蜂蜜水，健康又美容；【第2句】：准备一小盒水果早饭后半小时吃；【第3句】：不吃消夜；【第4句】：喝豆浆时，不要加鸡蛋与糖，也不要喝太多；【第5句】：白天多喝水，晚上少喝水；【第6句】：每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑；【第7句】：最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。
【第40句】：【刮痧瘦脸】找到有经验的技师，对脸部进行适当的刮痧，体内积聚的毒素和废物就能更容易地排出体外，困扰你多久的肌肤问题也就能因此得到更好的解决，刮痧不仅能使你的脸部肌肤如焕颜般新生，而且还能通过刮痧时候的摩擦，使你的脸部线条更加流畅，更加好看。
【第41句】：【如何面对减肥平台期】所有只想减脂的人在取得一点成果之后很快就会发现自己进入了所谓的平台期，体重不再减少，或者下降很慢，很快你就失去了减肥的信心和动力，开始反弹，而解决的方法就是增肌（青树林文案馆网）。现在有一个流行的说法，增肌减肥法，肌肉多了，基础代谢高了，消耗就大了！
【第42句】：【唇部防晒用什么好】润唇膏最好选滋润为主、没有防晒值的，涂上它打底，再用含有防晒值的口红。如果去海边或紫外线很强的高原，就用有防晒值的粉底在嘴唇上打薄薄的一层底，再用有防晒值的口红。
【第43句】：【化解黑色素、淡斑】具体方法：用白醋捣入中药白术适量调与，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。适合人群：面部长有斑点的人。
【第44句】：【低头族老得更快】长时间低头玩手机，除了可能引起肩颈疼痛、手臂酸麻、手指末梢麻木、视力受损、紧张性头痛等身体健康的危害，还可能让人一下子老上十来岁。长时间低头，脸部组织受地心引力牵引，会引起皮肤松弛、肌肉牵动及脂肪挤压等各种不良作用。最容易产生的皱纹是泪沟、眉间纹、双下巴。
【第45句】：【水瓶按摩瘦脸】【第1句】：在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。【第2句】：用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。【第3句】：以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。十分简单的动作呢，很有效哦。
【第46句】：【春季养颜小提示】不少人春风一吹，感觉眼睛和脸部浮肿。可以试试穴位按摩。合谷，位于手背，第【第1句】：2 掌骨间，第2掌骨挠侧的中点处。按揉时重一些。外关：在手背腕横纹上2寸，尺挠骨之间，按揉时尽量重一些。足三里，膝部以下，外膝眼下四横指、胫骨边缘向外一横指处，不宜很重。
【第47句】：在医院里，金福忍受了很多次手术与痛不欲生的治疗。然而，她的糊口完全改变了。新长出的嫩皮肤无法担当炎炎赤日，混身上下疼痛难忍；受过伤的肺部受不了飞扬的尘埃；头常会疼得像要裂开来。由于没钱，她连止痛药也买不起。
【第48句】：【木棒锤击治疗足跟痛】此法简便易行，不妨试试。患者俯卧于床上，患侧屈膝，足底向上，先触压痛点，另一人一手握其足前掌，一手拿木棒（接触皮肤处一头宜为方形）对准压痛处，先用轻力锤击6-8下后，突然改用重力锤击2-3下后结束。多数人可以一次而愈。若为痊愈可一周后再重复一次。
【第49句】：【这样上底妆，肌肤会如抛光般细腻】有美甲习惯的女孩，都知道可以用打磨指甲的方法令指甲更具光泽，妆容亦是一样，完成底妆后，只要以刚用来上妆的海绵的反面，对折并轻轻打磨皮肤，就能立即提升肌肤光泽。方法很简单，在额头位置，可以Z形的方式来回轻扫，而面颊及颧骨位置则可用打圈的方式。
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