【第1句】：【盐去黑头】洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净，注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
【第2句】：除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
【第3句】：【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。
【第4句】：【使用含有激素类的化妆品对皮肤的伤害】：一、面部皮肤抵抗力下降，容易产生过敏或敏感。二、使皮肤的角质层变薄，使毛细血管扩张，出现红血丝。三、使皮肤的毛囊增粗，毛孔增大，面毛增多。四、发生激素性依赖皮炎，长期使用这种产品，停用3-5天皮肤会出现丘疹、红斑、脱皮、干燥、瘙痒等症状。
【第5句】：新概念美容：将快乐做面膜可缓解衰老，用幸福保养肌肤可返老还童，拿舒畅做全身滋养可青春焕发，把好心情防晒霜涂脸上，可防晒防烦燥美丽常在。祝夏日美丽，心情更爽！
【第6句】：已经记不得上一次开心得睡不着是什么时候了，每次都是难过得睡不着。以为黑夜会心疼失眠的人，可只有台灯伤心地亮了一宿。黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
【第7句】：【常喝薏仁山药粥，强身健体】美容养颜、益寿养生：《本草纲目》认为，薏仁药性平与，有渗湿、健脾两大功能，不但能治小便不利、湿滞痹痛等病证，还能健脾止遗、排脓消痛。薏仁有一大好处，渗而不峻、补而不腻。但是，因为它药力与缓，而且质地较重，所以用量要多于其他的药。
【第8句】：【早上这样最润肠】专家提醒，清早就要一开始润肠，早起时可空腹饮水，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。每隔1~2个小时站起来活动一下身体。即便不做运动，早起时也可调制一杯蜂蜜水来喝，这样不仅能润肠与防治便秘，还能起到润燥的效果。
【第9句】：【黄瓜汁敷面】将新鲜黄瓜洗净后放入水果机中，榨成黄瓜泥，然后均匀的涂抹在脸上，并盖上一块薄纱防止滴淌，等上10分钟左右洗去即可。使用后皮肤很清爽，保湿控油效果很不错，使肌肤带到水油平衡的状态。
【第10句】：有个3岁的女儿，晚上9点孩子已经睡了，媳妇敷着面膜坐床上，我在打游戏。女儿醒了，媳妇要低头哄她，女儿突然大叫一声一巴掌甩媳妇脸上哇哇的大哭起来:爸爸，有鬼……
【第11句】：【一句话的故事】男子在床上等死，他跟妻子说，想点支她喜欢的芳香精油。妻子略喜，准备好了道具，每天补充精油。但是，男子并没有用来点燃，而是每天深夜偷偷喝掉了。他早已没有了味觉。第二年，男人死了。一阵浓香包围了火葬场，抚慰着追悼会上除妻子外的每一个人。
【第12句】：【乳液锁住水分】单靠爽肤水保湿是不够的，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。所以这时就需要一款保湿面霜了。涂抹面霜时，配合轻轻的按摩动作，会让你的肌肤更加红润。
【第13句】：【大油脸切莫频繁洗】很多人会通过频繁洗脸来保持面部的清爽，这是很不好的习惯。洗脸次数的增加会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，导致水油不平衡。尤其是油性肌肤，洗的越多出油越厉害，那是因为过度清洁破坏了皮肤的保护膜，肌肤只好分泌更多的油脂来自我保护。
【第14句】：【解救脱皮】鼻翼两侧泛红、脱皮鼻翼两旁也因为频繁的换气呼吸而导致水分流失的速度比其他肌肤部位要快很多。因此洁面产品选择很重要。应选择弱酸性、温和的洁面产品，而不应该使用碱性的、清洁效果过强的产品。不要因为脱皮而在一周内多次用去角质产品，这样会减弱肌肤自我修护能力。
【第15句】：【牙齿美白小偏方：牙膏沾柠檬汁刷牙】使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，其富含VC可以加固牙齿。
【第16句】：【美肌不要干瘪补水很重要】每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，效果也是非常不正确的。
【第17句】：【涂抹之前先做好基础护肤】大部分美眉是洗完脸直接用睡眠面膜的，这样其实是错误的。在使用睡眠面膜之前，应该涂抹好爽肤水与乳液，然后再上睡眠面膜，这样吸收的才会更加好，大家记得涂抹睡眠面膜要避开眼周哦。
【第18句】：【过度使用电脑】很多人因为工作原每天接触电脑要8-9个小时，因此电脑摆放的位置应该比眼睛略低，以免长时间看电脑造成抬头纹，有人习惯眯着眼看电脑，这样也容易产生鱼尾纹。
【第19句】：【如何判断脸上是否堆积过多老旧角质呢？】【第1句】：皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；【第2句】：在使用精华液和面霜之后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。
【第20句】：【女王心机眼妆】【第1句】：用液体眼线笔沿着上睫毛根部描画眼线，要沿着睫毛根部填满缝隙，避免留白。【第2句】：而下眼线只需在眼尾处稍加晕染，呼应上眼线的曲线。【第3句】：选择亮冷色系偏亮的眼影粉作为基础底色，涂满整个眼窝蔓延至眼角，然后选择深冷色调眼影粉作为强调色，明亮的金属质感使眼部干净清爽。
【第21句】：晚上，大家和几位老人一起吃了团圆饭。看着老人们一个个都得红光满面，笑着，说着，满脸的皱纹都舒展开了，就像盛开的瓣，每根皱纹里都漾着甜甜的笑意。爸妈也因为能让老人家高兴而特别高兴。我心里想着，原来老人们的快乐原来如此简单，孝顺也是并不是一件难事。
【第22句】：时间的掸子轻轻扫去女人脸上的红颜，但它是有教养的，还女人一件永恒的化妆品---气质。可惜有的女人很傻，把气质随手丢掉了。追求外边有什么用呢，内在的才是丢失不掉的。
【第23句】：【有规律的睡眠时间】根据每天起床的时间往前推8个小时，就是你需要上床睡觉的时间了，尽量都在同一个时间段睡觉，能有效消除疲劳，让身体排毒有条不紊的进行，促进身体新陈代谢，如果不好好把握睡眠时间，身体代谢功能将会变差，体内毒素排不出去，长期堆积就会变得越来越臃肿了。
【第24句】：【双眉间长痘】长痘原因：胸闷，心律不整，心悸。改善方法：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。【第3句】：鼻头长痘：长痘原因：胃火过盛，消化系统异常。改善方法：少吃冰冷食物。
【第25句】：【严冬顶着寒风走小心面瘫】天气寒冷注意面部保暖，防止诱发面瘫；女性最好戴围巾，男性最好不要过度熬夜、饮酒，因为耳后与面部神经所处的位置在浅表，如遭风受凉时如正遇过劳、酒后等情况，会越发加重面部神经血管的痉挛、缺血，发生面瘫。
【第26句】：【适合女性睡前养颜的3种食物】【第1句】：小米粥—色氨酸食物降低兴奋度，利于安稳睡眠。【第2句】：全麦食品—维生素B族的食物消除烦躁。【第3句】：牛奶、核桃—钙与镁的食物放松神经。
【第27句】：【丝瓜美白面膜】做法：取新鲜的丝瓜榨汁，然后过滤掉残渣，用丝瓜水搀与适量的面粉，搅拌均匀以后涂抹在脸上，十五分钟以后，用温水清洁干净。每周两次能保持肌肤细嫩与美白。
【第28句】：一曲禅音，如清泉般缓缓流入内心。清凉，澄明，宁静。凝神静虑，祛除所有的杂念，让心浸润在音色中，尽享着夜的静谧。精神这一刻是放松的，若有所思而又若无所思，天地变得无限辽阔，在清静无扰中，觉清风徐来，吐浊纳新。
【第29句】：【香蕉蜂蜜面膜】做法：将香蕉去皮后切小块，放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌成泥之后就可以倒出来，用面膜棒涂抹在脸上。功效：香蕉含有丰富的维生素，可以调理和滋润肌肤，与蜂蜜搭配在一起可以消除皱纹。
【第30句】：【敏感性肌肤保养】肌肤上的化妆品种类不宜过多：有些人可能会为了遮住脸上因肌肤过敏的红肿或是肤色不匀称，大量的使用各种化妆品。孰不知，太多的化妆品只会令肌肤在外界环境的影响下氧化。再加上多种化妆品自身的化学作用。就算是健康的肌肤都会受不了何况是敏感性肌肤呢。
【第31句】：【头发受损严重该怎么辨呢】【第1句】：可用洗发精成份含维生素e(调理)、维化命b5(强化)、芦荟胶(保湿)。【第2句】：多吃蛋白质食物。【第3句】：多按摩头皮，梳发刺激血液循环。【第4句】：一个星期至少一次居家护发。【第5句】：洗发时水温勿太热。【第6句】：护发素可选蛋白质较多的。【第7句】：至少一个半月要修剪头发一次。
【第32句】：【骑脚踏车和跳舞毯减肥】骑脚踏车和跳舞毯是减大腿肌肉很不正确的活动，有趣还能减肥，我个人很喜欢跳舞毯的运动，因为跳舞毯运动可以很好地减掉腹部和大腿的赘肉。运动的过程中可以很好地锻炼到腹部和大腿的肌肉，充分的锻炼，上面多余的脂肪会很容易消失了。
【第33句】：【睡前最有效的瘦腰运动】平躺，双手放身体两边双腿绷直，脚掌着地。同时抬起左右两条腿（绷直），向上抬与地面成30度，坚持30秒，再向上抬，与地面成60度，坚持30秒后，再次抬与地面成90度。再向下依次与地面成60，30度，各坚持30秒。每天十组，几天瘦出小蛮腰。
【第34句】：【四种花茶润燥养颜】①菊花，具有疏散风热，清热养肝的功效。②桂花，桂花八月开，香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。③玫瑰花，其性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁与焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。④茉莉，舒缓神经，平缓咳嗽。
【第35句】：皱纹深深有几许，镌刻着岁月的沧桑；双手的老茧有几重，让儿女难以忘记；挺拔的肩膀又累弯了有几度，装载了艰辛的痕迹。伟大又平凡的名字就是你——亲爱的父亲。祝天下的父亲们父亲节快乐，健康平安万寿无疆。
【第36句】：【美容护肤】【长痘的两大原因】油性肤质，皮脂腺过于发达分泌过旺，导致毛孔被堵或者排油不畅，皮脂腺的继续分泌，就会在毛孔中累积起来突出。内分泌失调，导致雄性激素增多的同时，会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就为长痘创造了先决条件。
【第37句】：【每个人都有一根千年野山参】关元穴是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效，而被称为人身上的千年野山参。人参已经很补了，野人参更是大补，而千年野山参是大补中的大补。所以，每天按揉或艾灸自己的关元穴，可以益肾、美容、强身。
【第38句】：【秋日Autumn季节特性】【第1句】：气候凉爽、多风、干燥。【第2句】：空气快速流动，日夜温差变大。【第3句】：阳光不再强烈，但紫外线中UVA含量并未减轻。护肤重点:【第1句】：油脂与水分，一样也不能少。【第2句】：加强美白攻势，退去夏日烈阳导致的暗沈肤色，白天外出还是要记得擦防晒喔。
【第39句】：【补水的重要性】女人是水养的，肌肤要有水的滋润才会显得容光焕发，而补水同样也能改善肌肤出油的状况，抑制油脂的生长，毛孔自然就不会那么粗大了。在平常生活中，要注重定时补充水分，一天喝8杯水，让皮肤由内致外达到最佳状态。
【第40句】：【排毒蔬菜】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪；②萝卜：避免脂肪在皮下堆积；③韭菜：促进肠蠕动；④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪和水分；⑤茄子：有科学研究指出茄熟吃可阻止吸收脂肪（炒茄子不可放油过多，否则减肥无效）；⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢；⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。
【第41句】：【香蕉对皮肤有淡化色斑的好处】香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到让色斑变淡的效果，让皮肤变得白净。
【第42句】：【巧用土豆片除黑眼圈】现代人生活作息不规律，容易出现黑眼圈，外敷土豆片有一定缓解作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通，起到活血化瘀、消肿止痛作用。
【第43句】：【精华素正确的使用方法】晚上临睡前在清洁过的面部涂抹一点点精华素，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，让精华素被充分地吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打小圈，重点部位重复按摩。精华素需要在面部停留至少20分钟，其中的营养成分才能被皮肤吸收，如果脸部有残留的精华素无法吸收，应立即洗掉。
【第44句】：【唇刷正确使用方法】涂唇膏时从下唇一开始涂起，在画好唇线内，自内而外地一点点涂抹均匀。再按照同样的方法涂抹上唇。用唇刷涂抹唇彩时，力度不要太大，使用不同颜色的唇膏时，用纸巾蘸上唇部清洁霜仔细擦拭唇刷，最后还要用蘸了水的纸巾擦一遍。
【第45句】：【16个睡觉习惯加速衰老】【第1句】：带妆睡觉;【第2句】：带胸罩入睡;【第3句】：带饰物入睡;【第4句】：醉酒入睡;【第5句】：睡前饱餐;【第6句】：睡前饮茶;【第7句】：睡前生气;【第8句】：睡前剧烈运动;【第9句】：枕着手睡;【第10句】：蒙头睡觉;【第13句】：高枕入睡;【第14句】：对着风睡;【第15句】：坐着睡;【第16句】：相对而睡。
【第46句】：【按摩的时候需要加一点按摩霜】按摩霜是很好的润滑剂，可缓解皮肤的摩擦，而按摩霜中的滋润成分，具有美容护理的效果，可通过手部按摩轻易的渗透进肌肤中，同时在温度的作用下也能吸收的更快，但是千万不可用过量，一味的增加按摩粉霜的量，也会导致吸收负担。
【第47句】：【快速补水方法：随身携带保湿喷雾】秋末、深秋时所吹的风非常的干，对肌肤伤害很大，经常在户外的MM们最好随身携带一款保湿喷雾，随时给肌肤补充水分，如果是过敏性皮肤可选择活泉水喷雾，肌肤特别干燥的可选择含有芦荟精华、透明质酸成分的喷雾，保湿性会更强。
【第48句】：【去眼部脂肪粒方法：用磨砂膏去脂肪粒】磨砂膏中里面有极细的微粒子，将磨砂膏均匀的涂抹在长有脂肪粒的地方，并且以打圈的方式进行按摩，每天临睡前坚持使用，很快脂肪粒就会渐渐地消失的，但是如果是脂肪粒比较大的话，消失的周期就会比较长一些。
【第49句】：【个性摇滚妆】妆容提示：以80年摇滚形象为灵感的彩妆，反叛且带有点点不覊，黑色基调的眼影和粗重的眼线，打造深邃迷人的烟熏眼妆，突出灵动双眸的真实神采。显得顽皮、积极，充满力量与生机。腮红和唇膏淡化处理，以自然色调调和。
