【第1句】：如何美唇？ 口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。 --如何美颜？ 颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华。所以要想美颜，就要常益 心气，可吃大枣、桂元肉之类。
【第2句】：这不是所谓种族问题。不管是白皮肤，黑皮肤或黄皮肤，富有的人或穷人，不管哪个时代，人类的本质都是一样的。狰狞有自私的专制君主，人类这个物种，根本没有资格站在地球物链的顶点。
【第3句】：【夏季养心食物首推】【第1句】：红枣：养胃健脾，益血壮身。【第2句】：樱桃：养颜驻容；提高人体免疫力。【第3句】：葡萄柚：增强皮肤及毛孔的排毒功能，是维护心血管的最佳水果。【第4句】：藏红花：活血化瘀；将积存在血管中的毒素分解并排出。【第5句】：胡萝卜：含丰富的维生素A和胡萝卜素，有消炎杀菌功效，亦可防癌。
【第4句】：【皮肤过敏小妙招：大豆和蜂蜜】大豆和蜂蜜中含有一种低聚糖，这种成分可以减轻皮肤过敏的现象，皮肤过敏的时候可以用大豆和蜂蜜减轻皮肤过敏的现象。具体做法：将适量的大豆捣成大豆粉，然后用适量的蜂蜜将其调成糊状，20分钟后用温水洗净脸部即可。连续一个星期，脸上过敏的情况即可好转。
【第5句】：【敏感肌肤护理】经常对皮肤保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶。早晨选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上用营养型化装水增加皮肤的水份。在饮食方面要注意易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止护肤品的使用，对皮肤进行观察和保养护理 。
【第6句】：【4种食物让你疯狂瘦】【第1句】：黄瓜：对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定功效，能改善便秘症状。【第2句】：西红柿：有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的功效。【第3句】：苦瓜：抑制脂肪吸收、排除毒素。【第4句】：菠菜：具有促进肠道蠕动，润肠通便的功效。
【第7句】：【蜂蜜双仁面膜】方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在痘印上，第二天早晨洗净。使用期间时要注意防晒。效果：冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效；桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，能帮助肌肤抗氧化；蜂蜜的保湿效果增加了面膜滋润度。
【第8句】：【小苏打粉面膜】准备材料：苏打粉（超市有卖，一袋可以用百次）、一次性面膜做法及用法：将面膜碗消毒，然后去适量的苏打粉倒入碗中，然后放入清水均匀的搅拌，然后用一次性面膜浸泡小苏打水以后敷在脸上。十分钟取下，用干净的纸巾轻轻的揉鼻头，会揉出黑头，然后清洗做日常护理即可。
【第9句】：美白去斑小偏方:洗脸水中加少量食醋，一日数次。 意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。
【第10句】：【洗脸次数应适量，不要过于频繁】洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。建议中性肤质一天洗2次脸，油性皮肤可洗3次，但不要选择碱性太强的控油洁肤产品，可以使用性质比较温和的弱酸性洗面奶。
【第11句】：【细纹】随着年龄的增长，皱纹也会慢慢的出现，这是岁月的烙印，避免不了。但是身体自身的抗氧化力过低，会加速细纹的出现。不要怪青春很短暂，很大的原因就是你的疏忽，虽然我们避免不了岁月的烙印，但是我们可以控制青春流失的速度。只有好好的保养，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的长度。
【第12句】：【注意防晒】你可能不知道自己最喜欢的那副墨镜其实是你对抗衰老最好的武器之一，出门经常戴太阳镜，不仅能够保护眼睛免于强烈的太阳光的刺激，还有助于减少因为眯眼而形成的细纹与皱纹。另外，防晒霜是出门必须要擦的，这点想必很多女人都会做到。
【第13句】：【眼影不脱落小技巧】想让眼影持久，眼皮上一定也要打粉底。在眼影刷或眼影棒上蘸少量的水，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，眼影刷快干时蘸上眼影粉，以按压方式上妆。这个小技巧能让眼影不易落粉，眼影的色彩更持久
【第14句】：【玫瑰精油调配方案一：美白方案】调配配方：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不管是用于浸浴还是香薰，都可巧妙地发挥出玫瑰精油的强大护肤功效，不但能柔嫩肌肤，同时还能美白肌肤，提亮肤色，让肌肤变得光滑细腻，白皙动人。33333。
【第15句】：【过敏性皮肤要注意后续保养工作】过敏性皮肤很容易出现干燥、脱皮症状，这个时候大家都会擦点爽肤水就算完事了。而实际上过敏肌肤干燥发痒的症状通常是因为肌肤缺水，所以要控制这种症状就要注意肌肤的长久锁水。保湿乳液或乳霜将能能好地起到保湿锁水的作用。
【第16句】：记得在5年前我们还是同事的时候，你就是当时所有女孩子中的一朵奇葩。当别的女的还在讨论化妆品，衣服的时候，你就已经开始为自己的前路负责了。当时我记得你才刚满17岁。英气勃发，在一个什么都不懂，浑浑噩噩的人眼中，就像一个女侠。
【第17句】：时光总是匆匆，今年的中秋节转眼又到了。父母不知又增添了多少皱纹，多少白发。我不能回去看望他们，只能在心里默默地为他们祈祷，为他们祝福。祝愿我的父母亲，天下所有的父母亲都能够健康长寿，笑口常开，永远做儿女们避风的港湾，幸福的依靠。
【第18句】：【挥之不去的黑头也和你的心情和作息有关！】不良的生活习惯，精神压力大，熬夜，都会引起皮脂的代谢紊乱！所以清除黑头，除了日常使用类似粘土型的去黑头产品进行清洁，以及利用含有水杨酸的产品调节油脂分泌外，治本的做法还要保持愉快的心情，规律作息，多吃粗粮以及富含胡萝卜素的食物。
【第19句】：【你的防晒霜选对了吗】油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处测试。
【第20句】：过了白露节，日寒夜里热，注意勿露身，早晚要叮咛，白天虽温和，不要打赤膊，哮喘发病高，预防很重要，饮食要慎重，鱼虾少食用，皮肤易干裂，多服维生类。白露节快乐！
【第21句】：【排毒瘦身之薏米绿豆奶】薏米，绿豆，牛奶，炼乳，白砂糖。做法：【第1句】：薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，【第2句】：吃的时候把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。适合便秘型痘肌。
【第22句】：【去眼袋手术】想要更快速的去除眼袋，动手术也是一种方法，对于眼袋非常严重，十分明显的人可以通过手术切除眼袋处的脂肪，让眼袋消失，而且手术是需要进行皮肤切口的，创伤很小，所以恢复得也比较快，在术后也不会留下痕迹，这种方法现在已经很有很人采用了。
【第23句】：【皮肤被开水烫伤】如果孩子的皮肤被开水烫伤了，应该立即用大量流动自来水冲洗患处，或者将伤处浸泡在冷水里至少十分钟，直到引起烫伤的热量被完全带走。你可以轻轻地脱下患处的衣服，脱下有困难时可用剪刀剪开衣服。用清洁的绷带包裹患处，然后及时就医。
【第24句】：【头发常常分叉是怎么回事？】一种是头发偏干，又用了去油力很强的洗发水导致更干；或者是没有注意洗/剪/染/烫后的护发，头发又留很长所致；另外发型师的剪刀不够锋利也可能造成头发开叉。解决方法是，先要把已经开叉的头发剪掉，另外更换洗发水试试看，并且要加强洗/剪/染/烫后的护发
【第25句】：【使用护肤精油的正确手法】大家在使用护肤精油时，最好在手心加温一下，以释放精油成分，然后均匀按在面部或者需要使用的位置，均匀按压，确保肌肤每一寸都被按压到，直到护肤精油被吸收。重点部位可以用拍打的方式，加快吸收速度，适当做做按摩也可以有效促进精油成分吸收。可以试试哦！
【第26句】：【防痱6注意】【第1句】：室内温度应控制在26℃～28℃，避免温度过高；【第2句】：注意皮肤清洁，勤洗澡换衣，保持皮肤干燥；【第3句】：阳光强烈的骄阳天减少外出；【第4句】：穿宽大、薄而透气性好的棉布衣服；【第5句】：喂奶时尽量垫围兜或纸巾，避免奶汁流到脖子刺激皮肤；【第6句】：最好不用或少用痱子粉，易堵塞毛孔，更不利于痱子消退。
【第27句】：【红血丝的形成】皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层提供，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。我们皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。
【第28句】：【美白秘方】桃花美白液：桃花在中国古代就被女子们用来美容护肤，它的美白功效十分显著，而且还能淡化色斑。把适量的新鲜桃花和杏花放在一起浸泡在水中，静置一周后滤掉花瓣取汁水，放入密封的瓶中储存，每晚清洁完面部后取出适量的液体用纱布敷在脸上，具有很好的美白功效，肤色也会更加红润。
【第29句】：【维生素E+珍珠粉+矿泉水】功效：美白，使肌肤细腻滋润制作方法：取适量珍珠粉、一粒维生素E、适量矿泉水调与，均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。在配方中加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
【第30句】：【孩子患肺炎后，护理要注意】【第1句】：如果咳嗽不严重，不要急于用很多止咳药，因为咳嗽是人自身的保护性反射，也就是把痰排出来，痰出来了，肺炎才能好转。【第2句】：饮食要清淡，有营养，不要吃过于油腻的食品或过多的大鱼大肉。【第3句】：适当多饮水，有利痰的排出。
【第31句】：【精打细算吃减肥便当】别买现成便当，改到自助餐店包便当，这样自行挑选菜肴，不但省钱，更有减脂、均衡的好处。选择菜肴时，可选用1份蛋白质食物＋2种青菜，一共3样菜色的搭配法。菜肴选择少油烹调的，以蒸、煮、卤、烤、凉拌的方式为宜，如：凉拌豆腐比油炸豆腐好。青菜类至少一道为‘深色蔬菜'。
【第32句】：【超方便的大腿美白】特别适用于膝盖，一只牙膏就搞定了~~热水清洗关节，擦干，涂上牙膏，最好是带颗粒那种，慢慢揉搓十分钟左右，洗净即可，一周不要超过三次。
【第33句】：【低颈露肩部位的皮肤护理】脱脂乳+凝乳：将脱脂乳和低脂肪凝乳(约1 : 1 的比例)搅拌均匀(浓稠度应半稠为佳)，将之刮在低颈露肩上，如同一层厚膜。作用15分钟，然后擦干净。
【第34句】：【吃西红柿减肥不？】一天啃一个西红柿，会瘦吗？减肥一定是摄入能量小于支出能量，如果你和平常吃的一样只是偶尔加个西红柿的话，是不会有减肥效果的！西红柿含有大量维生素C、维生素B【第1句】：苹果酸、柠檬酸等营养成分。空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解块状物，引起腹痛~ 。
【第35句】：【淡化色斑和疤痕】精油本身就有帮助淡化色斑和疤痕的效果，促进肌肤新生的同时，平衡和分泌油脂，对于有粉刺和痤疮的妹子们也有效果。在夏季晒伤的话，能帮助伤口愈合，同时淡化痘痕痘印。假如是平常工作紧张，可以滴几滴精油，帮助舒缓神经，从而达到促进睡眠的效果。
【第36句】：【柠檬汁泡水】取新鲜柠檬的汁液，与适量清水兑匀。每天坚持饮用（可替代日常饮水），可有效抑制黄褐斑的生长，淡化斑点。柠檬中富含的维生素C可有效淡化色素，预防色素程度，达到美白嫩肤的作用。
【第37句】：【滋润成分锁住水分】肌肤瞬间补水还不够，要让肌肤中的水分能够维持住，这需要保养时加入滋润成分的锁水因子。用美容油或高保湿的精华液混入日常面霜中，节约时间也能打通吸收管道，让皮肤水分滴水不漏。
【第38句】：【缺水型肌肤】在换季时期表现最为突出，此类肌肤不缺油脂，却常常严重缺水，有时候会因油脂的阻碍而影响皮肤对水分的吸收。在夏日，中性及油性皮肤都可能变成缺水类肌肤。所以，在清洁这类肌肤时就应该选用那些亲水性比较好、富含保湿因子且不含油脂的清洁乳来温和而彻底地清洁皮肤。
【第39句】：【如何使牙齿看起来更白？】【第1句】：尽可能用吸管喝深色饮料；【第2句】：不吸烟。吸烟是黄牙的罪魁祸首。如果坚持不戒烟，每三至六个月需洗牙，并使用吸烟专用牙膏；【第3句】：避免珊瑚色或带有黄色调的唇膏。带蓝色调的红色唇膏会让牙齿看起来最白；【第4句】：不要太用力刷牙，会磨损牙齿珐琅质，使牙齿看起来泛灰。
【第40句】：【凡士林祛斑】用30g的白凡士林混合晒干了的柿树叶，充分搅拌之后涂抹在充分清洁了的脸上，第二天早上再用清水洗干净，然后大约1个月就可以看到你脸上的斑点逐渐减少了，脸部也越来越白了。
【第41句】：黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
【第42句】：【植物草本消炎去除额头痘痘】草本植物治疗皮肤问题在古医学就已经一开始使用，很多植物的抗菌消炎效果比西药还强。如护肤品市场常用的澳洲茶树、金缕梅，澳洲茶树能对痘痘强效消炎抗菌，且保持面部油脂平衡，北美金缕梅消炎能力更胜一筹，还能收敛毛孔、紧致肌肤。
【第43句】：【很多MM都问如何画眼线，今天就教大家三点一线式眼线法，即使是眼线新手也可轻松拥有灵动双眸哦！】【第1句】：找到眼头、眼中、眼尾位置，用眼线笔做记号。【第2句】：确定好三点位置，用眼线笔沿睫毛根部从眼头到眼尾将三点均匀连接成一条线。【第3句】：最后也要记得用眼线笔填补睫毛的缝隙。
【第44句】：【美眉DIY黑芝麻蜂蜜面膜】步骤：【第1句】：黑芝麻3小匙，芦荟叶1片，蜂蜜3小匙。【第2句】：黑芝麻研磨成极细的粉末，芦荟去刺及皮，一同榨取汁液，与蜂蜜倒在容器内，调与均匀。【第3句】：取制好的黑芝麻抗氧化面膜涂抹在脸部肌肤上约15分钟。【第4句】：功效：促进肌肤细胞更新，延缓衰老，适用于各种肤质。
【第45句】：【紫色餐桌】餐桌的颜色也是有讲究的哦。紫色或者黄绿色总是给人还没有煮熟的感觉，因此这两种颜色的食物会降低人的食欲。为了帮助减肥，白光灯也有心理暗示减肥的效果，同样可以降低进食量。而黄光灯给人温暖的感觉，会让你吃得更加多。
【第46句】：假如你天天只有疏散在各种事务之间的细碎时间，哪怕只有5分钟，你也能够推拿两个穴位。最便利的是按摩一些面部穴位，顺手可做，只有长期保持，就有美容养颜的后果。
【第47句】：【上扬眼线】眼尾上扬的眼线，适合打造充满魅力的双眸，可以魅惑，抑或优雅，充满女性的柔美。上扬眼线打造充满魅力的诱惑双眸。下面就来学习如何打造充满诱惑气息的上扬眼线吧。
【第48句】：【按摩穴位瘦腿方法】【第1句】：风市：两边手臂自然下垂中指处。【第2句】：环跳穴：两边臀部最凹陷处中点。【第3句】：血海：大腿内侧膝盖以上两寸。 大拇指稍微用力按压在腿上的各个穴位上，分别按压1分钟。
【第49句】：【生活小常识：水是最好的药】一个震惊世界的医学发现：色斑：清晨一杯凉白开；感冒：要喝比平时更多的水；便秘：大口喝水；恶心：用盐水催吐。发热：间断性小口补水为宜；肥胖：餐后半小时多喝水；咳嗽：多喝热水；失眠：洗澡泡脚，热水是强效安神剂；烦躁：多喝水；心脏病：睡前一杯水。
