【第1句】：【黑眼圈】造成黑眼圈的因素主要有两个：一个是血管型黑眼圈，缘于生活作息不规律；另一个是色素型黑眼圈，缘于长期日晒。除上述两种原因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思虑过度、熬夜导致的睡眠不足等，也是常见诱因。
【第2句】：淡化雀斑小窍门——①取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。②洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。③每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。
【第3句】：【果酸换肤去痘坑】果酸换肤是通过高浓度的果酸对皮肤上的角质进行剥离，让老化的角质层掉落，加快角质细胞和部分上表皮细胞的更新速度。但是这种方法对比较浅的痘坑有效，如果是比较严重的痘坑还是只能淡化。
【第4句】：皱纹深深有几许，镌刻着岁月的沧桑；双手的老茧有几重，让儿女难以忘记；挺拔的肩膀又累弯了有几度，装载了艰辛的痕迹。伟大又平凡的名字就是你——亲爱的父亲。祝天下的父亲们父亲节快乐，健康平安万寿无疆。
【第5句】：【眼部精华】比起眼霜的渗透力与浓度更佳，精华液与眼霜、眼胶，虽然可能使用相同营养成分，但由于精华液的分子更细小，让成分可以深入，让效果更为扎实、长远。精华液使用增稠剂较少，触感更水透，渗透快速，不会有眼胶略带黏腻的感觉。但保湿作用却不佳，不建议单独使用。
【第6句】：【萝卜汁面膜】做法：将新鲜的萝卜或者胡萝卜汁榨汁，然后将压缩面膜放在萝卜汁里充分浸泡，然后再敷在脸上，同时配合适当的脸部按摩，10分钟后将面膜揭下来即可。萝卜汁具有很好的改善黄褐斑的效果。
【第7句】：【天气越热肌肤反而越干。】解决之道：【第1句】：冰镇面膜给肌肤降温补水。【第2句】：即便是夏天，在化妆水、精华后也还是要用含有些许油脂的乳液将皮肤的水分封住，避免过快的水分蒸发。【第3句】：减少吹空调的时间。【第4句】：外出除了擦防晒霜之外，也要配合太阳伞或遮阳帽等防晒工具。【第5句】：多多喝白水，由内而外补充水分。
【第8句】：【不是卸妆力越强就是好卸妆品！】卸妆时建议由眼妆→口红→粉底的顺序卸妆，依不同妆感及季节选择卸妆品使用。卸妆凝胶：质感清爽，对肌肤负担较小，适合只上隔离霜时使用。2卸妆油：卸妆力最强，适合浓妆时使用。3卸妆乳：洗净力介于卸妆油与卸妆凝胶之间，性质温和，适合淡妆时使用。
【第9句】：【敏感肌肤需避高温】敏感肌肤需要避开高温环境，这是因为高热的温度会使肌肤变得更加脆弱。在出太阳的时候，一定要记得给自己的肌肤上一层防晒霜，不要以为秋冬就可以不要防晒，小编在此建议，敏感性的肌肤在秋冬用15倍防晒的防晒霜即可。
【第10句】：【正确上护发素】护发素护的是头发，不是头皮。因此要均匀抹在头发上，切不可涂在头皮上，会堵塞毛囊，导致起头皮屑、头皮发痒、脱发等。涂在头发上时，要从发根方向往发梢方向顺着涂抹。涂匀后，称顺滑把头发打结的理顺。冲洗时，冲洗掉90%即可，不必全部冲洗干净。发梢处较干，要多涂抹护发素。
【第11句】：【女人肠胃不好，最好选择坡跟鞋】鞋跟厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。
【第12句】：【丰胸饮食】女人平时应该多吃些莴笋(能调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感与色泽.)，木瓜，核桃松仁，玉米(富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品.)，黄豆，青豆与黑豆(富含蛋白质，卵磷脂等物质)。
【第13句】：【快速美白小窍门：多食用一些含有维生素A、C、E的食物】含有维生素A、C、E的食物不但能够调节人体机能与提高免疫力，还能够改善皮肤组织，抑制色素沉着，达到美白效果，多吃富含维生素的水果及蔬菜，例如西红柿、山楂、橘子还有卷心菜等。
【第14句】：【三点打出透明底妆】【第1句】：含有保湿成份粉底让肌肤看来更饱满。如果肌肤很干，可在上粉底时，在粉底液中加入保湿液。【第2句】：粉底的颜色是非常重要的。要选最接近自己肤色的轻薄的粉底。在擦粉底时，要顺着肌肤的纹路，可用点、按、压的手法，使粉底与皮肤充分接触，让底妆服帖。【第3句】：最后使用多色蜜粉定妆透。
【第15句】：【用洗面奶后，还有没有必要使用卸妆油？】很多彩妆成分要远比你想象得更顽固，它们很难溶解于洗面奶那些大量华丽的泡沫里，如果不使用专门的卸妆产品来对付这些彩妆遗留物，它们会慢慢深入毛孔并且越来越难以清理。
【第16句】：【久坐易引发八大疾病】英国《每日邮报》报道，美国专家发表的文章表示，久坐容易增加患8大疾病风险：①腿部血液凝块。②Ⅱ型糖尿病。③便秘。④头疼。⑤膝骨关节炎。⑥脑雾。⑦直肠癌。⑧腰间盘突出。
【第17句】：运动可以养生保健，是许多人日常保健的最爱，但是有一些人喜欢化妆运动，化妆运动容易导致毛孔堵塞，生暗疮等。健身房、公园里，人们在运动的同时，也不忘形象问题，为了永远展现最美丽的一面，许多女性不愿卸掉彩妆。专家称剧烈运动前一定要卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，避免长痘。
【第18句】：【DIY蜂蜜美白面膜】配方：蜂蜜1勺，鸡蛋清1个。做法：蜂蜜是十分温与的护肤材料，加上鸡蛋二者美白又能保湿。将蜂蜜与鸡蛋清混合在一起，搅拌均匀之后，洁面过后把它敷在脸上，大概20分钟把脸部清洗干净。
【第19句】：【6种消脂食物吃出惊艳美腿】【第1句】：海藻——调节体液的平衡；【第2句】：红豆——加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿；【第3句】：木瓜——分解脂肪，调理肠胃；【第4句】：芹菜——预防下半身浮肿；【第5句】：菠菜——预防肌肤干燥，提早出现皱纹；【第6句】：奇异果——迅速分解脂肪。
【第20句】：【分清楚BB霜与底妆的区别】如果你只是想化一个淡妆，擦了BB霜后就相当于擦了粉底，再适量涂一点腮红，把睫毛夹翘，涂一下睫毛膏、眼影就OK了。当然，如果你本身的皮肤很糟，就需要用其它化妆品进一步修饰!
【第21句】：【石榴】美国加州大学洛杉矶分校一项研究发现，石榴汁中抗氧化物质含量比红葡萄酒更高，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。石榴还富含维生素C与叶酸。石榴籽富含可延缓衰老的多酚类物质与类黄酮，吃石榴时最好要嚼一嚼石榴籽。
【第22句】：【瘦脸方法：早晚做aoei嘴型三十遍】做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。
【第23句】：【刮大风时嘴唇容易红肿】很可能是嘴唇受风长了荨麻疹，不管它通常几个小时就能下去。但，其中有一种被称为血管神经性浮肿，这种浮肿会反复出现，比普通荨麻疹持续时间更长。你可以通过服用抗敏药来抑制，吃了药后很快就能恢复。
【第24句】：【黑色食物有助黑发吗】北京地坛医院皮肤性病科主任伦文辉认为，多吃黑色食物有改善少白头现象的可能，因为其中含有的微量元素及一些物质能够改善血液循环，减轻氧化应急对毛球黑素细胞的损伤。但需要提醒的是，这种改善也是因人而异的，并不是对所有人都有效。
【第25句】：【想变瘦？吃饭顺序很重要】想知道越吃越瘦的秘诀吗？日本美容健康网“Ranger”指出，先吃米饭、面包等碳水化合物主食，会令血糖迅速上升，容易使人体蓄积脂肪。建议改成先吃蔬果，再吃肉蛋等高蛋白食物，最后吃主食，让高蛋白来消耗热量，从而起到抑制人体吸收脂质的作用。
【第26句】：红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
【第27句】：【抗老产品睡前用更划算。】人体到了晚上，体内有一种叫褪黑激素的物质会自动上升，它是超级抗氧化力量，帮助肌肤代谢新生。人熟睡时会分泌成长荷尔蒙，能够促进细胞分裂，加速再生。所以夜晚用抗老产品，同样用量，效果却会比白天好，也就更划算。搭配头倒倚在床边擦保养品，会更加有效对抗地心引力。
【第28句】：【使用美白精华深度渗透】当最基础的护肤步骤完成后，最重要的一步就是使用美白精华深度渗透，取适量的精华露，将其均匀的涂抹在脸部，并且加以按摩与轻拍加速其吸收，而且在肌肤肤色较深的地方，利用掌温加速导入肌肤。
【第29句】：【痘坑：依靠医学美容手段进行治疗】痘坑属于比较严重问题。当炎症比较深、程度比较重时，导致基底层被破坏，失去了无痕修复能力，不能再生出原样表皮细胞了，真皮层胶原纤维会来填补这些损伤区域，因为各种原因又没有填平，就变成这样了。祛除痘坑只能依靠医学美容来治疗，但还是达不到彻底清除效果。
【第30句】：【当心。吃这些药后喝酒或致死】许多药物服用后若饮酒，会发生面部潮红、眼结膜充血、视觉模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥及死亡等。如头孢菌素类、硝咪唑类、其他抗菌药（呋喃唑酮(痢特灵)、氯霉素等）。
【第31句】：姚明是一个谦逊并且训练刻苦的篮球选手，他很敬业。他对我很关心，在我还没有进入人们视线的时候，他给予了我很多鼓励，我非常感谢他。我想，很多球迷喜欢姚明，现在他退役了，我同样以黄皮肤的东方面孔出现了，人们就把对他的爱转移给了我。
【第32句】：【选什么水果怎么榨怎么喝才美容护肤】自榨果汁应选择酸性的果蔬，如西瓜、李子等，而梨、苹果、黄瓜、胡萝卜等就不适合榨汁。榨汁前，可用沸水短时快速焯烫一下，使一些酶失去活性，减少营养物质的损失。果汁最好现榨现喝，以减少抗氧化物质氧化分解的时间。
【第33句】：【高浓度保养品用一次的效果等于低浓度保养品用很多次吗？】其实这样的理解不是很科学。密集保养确实会有快速缓解肌肤问题的作用，但皮肤对保养成分的吸收会有一个极限值。并不会因大量使用高浓度的产品，吸收量就会猛增。一次导入过多高浓度物质，皮肤如果不能充分吸收，还有可能会给肌肤造成负担！
【第34句】：【外出必须防晒】多数时候手部是没有了布料遮蔽的，也就是没有物理防晒。所以，要想保持嫩白，就必须要坚持外出时涂抹防晒产品。可以尽量选择水溶性高一些的防晒产品，清洁起来比较方便，不用卸妆油也可以清洗干净。
【第35句】：我亲爱的奉献者，图拉西项链只能给遵守戒律，并一开始在念诵的人戴，并且只能戴在颈部。别太廉价地抛售奎师那，牺牲图拉西女神以满足我们自己的愿望。这恐怕就背离了奉爱的精神。
【第36句】：【橄榄油去除眼角纹】眼部的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长.
【第37句】：【涂抹眼霜打圈圈会变老】眼周的肌肤可以说是脸部最薄嫩的地方，打圈圈按摩的方式不是适用于眼周，这种方法最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生，引起肌肤过早衰老，女生们当心哦。用指腹点涂按压才是明眸秘诀哦。
【第38句】：【美容护肤】【油性痘痘的护理】油性肌肤是长痘的主要原因之一①清洁，用性质温与泡沫丰富的洁面乳，洗脸后没有紧绷感很清爽②补水，只有水油平衡，才能防止油脂过多分泌，痘痘反重复复③保湿，锁住皮肤的水份保持水油平衡④消炎，痘痘归根结底都是炎症，所以要杀菌抗菌消炎。
【第39句】：【香蕉蜂蜜面膜】将半根香蕉捣成泥状，与蜂蜜和麦粉混合在一起，就成了一款很好的补水面膜，在秋天每周两次的用，不仅能够更好的保湿，还能让肌肤变得滋润柔嫩，手一摸滑滑溜溜的。
【第40句】：我知道回忆是我心境衰老的表象，寂寞是我苍白生活的附庸。适应本来是人类引以为自豪的本能之一，当寂寞开始向我走近，我的本能却在潜意识中无法去适应。当太阳每天升起，我在不变的心情中寂寞着，在闹市的喧嚣中寂寞着，在陌生的人流中寂寞着，在自己蛰居的一方天地中寂寞着。
【第41句】：【健康瘦身的饮食习惯有哪些】①多吃禽肉，少吃猪肉；②粮食不能少；③每天最好吃500克蔬菜（含水果50～100克）；④不要吃太淡或太咸；⑤创造条件吃海鱼；⑥控制高糖高脂饮食；⑦每人每天一只蛋；⑧每人每天一瓶奶；⑨天天吃豆与豆制品；⑩菌菇类食品要纳入膳食结构。
【第42句】：【三文鱼】三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。
【第43句】：【呼啦圈减肥法基本原理】转呼啦圈是一种简单方便的全身性有氧运动，不仅可以帮助肠道蠕动，促进消化和排便，还有利于瘦腰瘦臀，但是要坚持下去才有效果。基本要求：做呼啦圈运动应该用腰腹均匀发力，幅度适中，尽量保持平稳的匀速转动，而不是拼命扭动腰部做剧烈运动。每周运动3次，每次30分钟左右。
【第44句】：【两大祛痘误区】①暗疮膏是治痘痘的法宝，对痘痘消炎会立刻见效，但长期使用会使皮肤变的敏感产生依赖 ②用肥皂最好，暗疮和油脂统统消失，洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力强，但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉，令细菌更容易入侵.造成更严重的后果 。
【第45句】：【春季健康减肥食谱：芹菜二米粥】【第1句】：将芹菜洗净，切成小段，大米，小米淘洗干净。【第2句】：锅置火上，然后加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪吸收。
【第46句】：【各精华素一起用的先后顺序】保湿、美白、抗老～不同诉求的精华能同时用吗？可以。只是要注意先后顺序。因抗老，美白，保湿成分分别作用在皮肤的不同细胞层，所以建议在化妆水后先用作用于基底层的抗老精华，之后是美白精华，最后才是保湿精华。
【第47句】：【对付冬季唇部脱皮】冬天到了，口唇干燥易脱皮，涂口红上去时才发觉。难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。
【第48句】：【不同注射材料可祛除的皱纹类型】【第1句】：肉毒素：消除口周、 抬头纹，川字纹，鱼尾纹等动态皱纹，还可防治肌肤下垂等；【第2句】：自体脂肪：针对太阳穴、额头、眼角的凹陷或鼻、唇周的皱纹填充，使面貌丰满、肌肤紧实；【第3句】：玻尿酸：袪除 抬头纹、表情纹、眼周皱纹。
【第49句】：【为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果】原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和！
