【第1句】：【减肥最快最有效的方法】：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效哦）。
【第2句】：【冻疮发作的3个阶段】正值数九寒天，不少人的手上又长出了冻疮。冻疮是气候寒冷引起的局部皮肤重复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡。鼻子、耳朵、面部、手脚等都是最容易中招的部位，因此这些部位要特别注意保暖。冻疮发作一般有3个阶段，大家可对照着加以防范。
【第3句】：【冬日洁面用新招】【第1句】：洗脸次数早晚一次；【第2句】：洗面奶无需太多功能；【第3句】：卸妆要到位；【第4句】：用35℃的温水洗脸；【第5句】：着重清洁T区；【第6句】：洁面后用洁面海绵擦拭；【第7句】：洁面后立刻使用保湿化妆水，再用具有保湿效果的面霜。珀莱雅水动力藻萃活能盈养液深层补水，让肌肤在冬季也会Q弹水润。
【第4句】：【卸妆产品可以清洁毛孔中的油脂污垢吗？】理论上是可以。利用卸妆油或卸妆乳霜以打圈圈的方式由下至上逆毛孔按摩黑头严重部位，可以起到溶解毛孔中油脂污垢的作用。只是时间不要太久，30秒左右即可。太久会反而把脏东西再推进毛孔中去。另外也要注意卸妆油的彻底乳化和擦拭卸妆乳霜时要由上至下顺毛孔
【第5句】：【急性痛经发作按揉人中】人中穴可反映女子胞宫情况，有人月事来时人中穴处会充血或长痘。人中穴是督脉与阳明经交会处，可以通督脉调任脉，又可鼓动阳明气血，使任冲疏调，经血通畅，痛经可除。痛经急性发作，疼痛难忍时，用大拇指指端朝鼻根方向用力按人中穴1～2分钟后，疼痛即可缓解。
【第6句】：【蜜粉可以让唇色更持久】将蜜粉涂在嘴唇上，可以让唇色维持的更持久而不易掉色。记得要隔着一层薄薄的卫生纸再压蜜粉，如此才不会因为蜜粉太厚而盖掉原本的唇色。
【第7句】：【特级初榨橄榄油】它富含的维生素E和脂肪也是最纯粹的，可内食也能外用，内食养生，外用滋润皮肤，抵抗干燥。它还有利于心脏健康，对身体指甲和头发的生长也是非常好的。使用方法：在吃方面可以用它代替日常用的花生油或是黄油；在护肤方面，可以直接用来敷面或是卸妆。l
【第8句】：【菠萝——淡化面部色斑】菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
【第9句】：【绿豆消除青春痘】材料：100g绿豆粉、清水做法：在准备好的绿豆粉中，加上适量的温开水调和，一同搅拌成糊状，做成绿豆霜，将其装入一个干净的容器中，在每晚临睡前，把绿豆霜涂擦在长痘痘的地方，坚持10-20分钟。每天使用，1-2个月左右青春痘明显改善。
【第10句】：【油性皮肤怎么保养】1：每天2次温和洁面，着重清洁T区，相对于燥的脸颊轻轻带过。2：爽肤水做二次清洁，可以选择含温泉水或者马齿苋成分，帮助疏通毛孔。3：棉片蘸去保湿水敷在T区，帮助肌肤调节水油平衡。4：如果肌肤过于油腻，用纸巾按压肌肤洗掉油脂，再使用保湿喷雾或者爽肤水擦拭。
【第11句】：回忆过去，我自嘲，那就象是溃烂的皮肤，不敢碰，一碰就有揪心的痛。直达五脏六腑，撕心裂肺，我常抱怨老天不公平，给我太多悲伤，怨气太重，以致无法超生，变成一个孤魂野鬼。却也在世态外看清；原来爱情这么伤。
【第12句】：【抠鼻小心抠出鼻息肉】人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数；指甲坚硬而锋利，人们在抠鼻子时稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或黏膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻炎，较严重者还会破坏鼻腔毛细血管造成流鼻血，从而引发鼻息肉。
【第13句】：【每天的护肤从洁面一开始】洁面产品并不仅是一个清洁工具，还有其他护肤的功效，皮肤干的女人可以为肌肤加一点滋润，想提亮肤色的女性可以选择具有美白功效的洁面产品，想抗衰老的女性朋友也可通过洁面产品来实现。
【第14句】：【教你护肤：对抗黑色黑眼圈】 摄取高抗氧化食物：含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择 多运动，多走路：当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！
【第15句】：【脚气验方】足癣又称脚气，常见脚趾间起水泡，脱皮或皮肤发白湿软、糜烂或皮肤增厚粗糙开裂，可蔓延至脚底及脚背周边，剧痒。取一汤匙碱面，睡前加适量温水溶化泡脚，每次20分钟，连用2~5次。生姜食盐水泡脚也能治脚气脚臭，生姜100g，食盐50g加2碗清水，煮沸10分钟泡脚。
【第16句】：【倒立机真能防病吗】人是直立行走动物，倒立并不能给人体带来多大好处，无法根本上纠正颈椎或腰椎等脊椎疾病，所以也就无法根本上改善诸如颈椎、腰椎、手臂、腿部酸痛等。颈肩或腰腿疼痛一定要到专业的骨科医院进行治疗，如需牵引治疗，也需在医生的指导下进行。
【第17句】：【先隔离防护，后喷雾给水】没有出门涂隔离的习惯，这已是常识了好不好?如果你还有上粉底，这时候是不适合洗掉再保湿的。那我们可以先用吸油纸压走T区油脂，再 距离面部20CM喷上一层保湿喷雾，以弹钢琴的形式轻轻点按，再用纸巾吸走多余的水分，妆面毫发无损，肤感更清新水润，就是这么简单。
【第18句】：【用温水浸泡双腿】浴缸中注满温水，加入适量精油和浴盐，将双腿浸入温水中15分钟，这期间不断加入热水，保持水温不变，并逐量加些精油和浴盐，同时也要按摩双腿，这样可以帮助腿部的浮肿和进行腿部的排毒，达到紧实双腿线条的目的。
【第19句】：【防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护】没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤隔离、防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。
【第20句】：【沐浴后按摩乳根穴】乳根穴位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。将拇、食指分开，用虎口处轻轻上托乳房，食指或中指稍用力下压，缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟，动作宜轻揉缓和，逐渐用力，使穴位出现酸胀感。为了增强效果，还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。
【第21句】：【洁肤】卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。
【第22句】：【口香糖去除眼角纹】我们在咀嚼口香糖的时候，咀嚼的动作可以锻炼脸部肌肉，改善面部血液循环，还可以提高脸部细胞的新陈代谢。每天咀嚼口香糖5-20分钟，不仅可以让脸色更加的红润，还可以让眼角纹有所改善。
【第23句】：【黑芝麻】黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。黑木耳，其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑豆，有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
【第24句】：14黑色情人节到，单身贵族请你注意，今日商场将对单身贵族免费发放礼品。领取方式：戴上黑头套，黑墨镜，手拿黑面酱。走到柜台前嘿嘿一笑：再来一碗！祝你黑色情人节快乐！
【第25句】：【女性缺乏荷尔蒙的表现】症：失眠头痛。表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。症：月经不调表现：老朋友总是不按时出现，不是提前就是推后。症：皮肤衰老表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙。症：烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵。
【第26句】：【去斑要用醋泡鸡蛋】准备一杯白醋，然后将一个鸡蛋洗净，擦干水渍，浸入白醋中，白醋要淹过鸡蛋。密封一个星期以后，将被子打开，这时鸡蛋应该只剩一层白皮了，将皮弄破取出，让蛋黄、蛋清与白醋一起搅拌均匀，每天取一勺用开水送服，一周以后就能看到祛斑的效果。
【第27句】：【金棕色眼影演绎烟熏妆】1：闪耀金属光泽的深棕色眼影打底；2：眼妆的深邃感最重要；3：下垂感眼影更具性感风情；4：眉色要匹配眼妆也是性感小姐妆容的必备；5：重复涂抹睫毛膏增强睫毛浓密度更显成熟；6：比原唇形化大一圈是关键。美丽的烟熏妆就完成啦。
【第28句】：【毛孔粗大，怎么办？】通常毛孔粗大是基础保养没做好！如果毛孔呈现椭圆形这说明除了基础的清洁和保湿外，你还需要给自己添加具有抗氧化、紧致效果的产品。另外毛孔粗大用彩妆的方法也可以得到解决！可以利用毛孔遮瑕产品顺毛孔使用，之后的粉底产品要用拍打的方式
【第29句】：【保养】肾脏功能不健全易使脸色暗沉、长痘发炎，甚至月经量减少或水肿，影响全身。解决方法除了多喝开水、还可以吃利尿排肾毒的冬瓜、山药、以及猪肝、猪肾、百合、羊肉、枸杞等，补肾养精，对排水肿、调经与肌肤焕白好处多多。
【第30句】：【女性喝红茶吃柑橘可防癌】英国东安格利亚大学研究发现，女性常喝茶，吃柑橘类水果有助于降低卵巢癌的风险。红茶与柑橘中含有的黄酮成分，与降低卵巢癌发病风险相关，每天两杯红茶，就可将患病风险降低31%。黄酮醇类主要来源于红茶，洋葱与苹果；黄烷酮类主要来源于柑橙类水果，尤其是橙子与果汁。
【第31句】：【脸色不好发黄怎么办】中医认为脸色不好、脸色发黄属于湿热，脸色暗黄则是寒湿，面色萎黄，多为心脾虚弱、营血不足；面黄浮肿为脾虚有湿，还有一种可能是面部皮肤及手脚掌呈现明显的黄色，多出现在秋冬季，原因很可能是进食大量的南瓜、胡萝卜，导致体内胡萝卜素异常增高。
【第32句】：【保湿喷雾随身带】保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，随身携带一瓶保湿喷雾，随时为肌肤补充水分！不过要记住，喷完一定要用面巾纸按干，最好涂一点保湿乳液哦。
【第33句】：【美食vs美肌】【第1句】：抗衰老：酸梅、西兰花、西红柿，补充辅酶，还有防晒作用；【第2句】：美白：每天一杯柠檬汁，丰富的VC有美白与淡化色斑的功效；【第3句】：保湿：蜂蜜、胡萝卜；【第4句】：祛痘：以苦瓜、绿茶为主的清淡饮食结构；【第5句】：浮肿：消浮肿专家红豆，薏米。
【第34句】：【使用防晒隔离霜产品】即使是在室内也存在紫外线、辐射、尘埃。如果工作中少不了接触电脑、打印机、传真机的话，还会因为臭氧、粉尘、电磁波的干扰，而造成机体免疫系统的伤害，而防晒霜看似轻薄，但却能有效隔离这些眼睛看不见的东西伤害到皮肤，将伤害最小化。
【第35句】：【洗脸的水温】有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
【第36句】：【5招挑出好枸杞】①看，好枸杞呈暗红色，大小基本统一，不会潮湿，无黑头。②捏，好枸杞不黏，没有明显结块。③泡，好枸杞泡水后大部分浮到水面。④闻，硫磺熏后的枸杞有明显的酸味或刺激性。⑤尝，好枸杞甜而不腻，略酸，后味有些苦涩。
【第37句】：【去痘印最有效的方法：苹果消痘贴】将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净即可。
【第38句】：送你一条短信，祝你今年二十，明年十八（白丽美容香皂）。送你一块手表，愿你戴雷达，闯天下（雷达表）。送你一杯咖啡，味道好极了（雀巢咖啡）。送你一顿美餐，吃饱了，干活吧（皇品方便面）！
【第39句】：【远离咖啡和酒精】咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方春季本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
【第40句】：【不同时间段喝蜂蜜柠檬水的功效】早上起床后喝蜂蜜柠檬水具有减肥、养颜、改善口气的效果。起床后喝上一杯柠檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，从而起到美容养颜作用。如果有口气不佳困扰，蜂蜜柠檬水也能神奇地改善口气问题。
【第41句】：【蛛丝马迹看出Ta是否出轨】男人出轨后：1一开始运动；2要求做爱的次数变少或一开始新尝试；3一开始注意自己的饮食或开减肥；4一开始买新衣服；5电话响起时他会紧张；6一开始有自己的专线电话；7一回到家马上就去洗澡或是刷牙。
【第42句】：【油妹子要重视夜间护理】油性皮肤的人都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤更需要在晚间对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整，建议油性皮肤的MM尽量使用晚霜，用量不需太多，并且加以按摩令晚霜充分吸收，那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了。
【第43句】：【颈纹安抚方法 密集保湿】不给颈纹留可乘之机 颈部肌肤之所以更容易衰老不仅是因为缺乏必要的皮脂腺分泌天然防御滋润屏障，还由于在颈部肌肤在每天各种身体动作的牵引下极易产生褶皱，这也是诱发颈部纹路产生并加深的原因。
【第44句】：有些人总觉得修法太累，要多多休息，保养身体。当然，这也是珍惜人身，但我想这样的珍惜恐怕是搞错方向了。我们所谓的珍惜人身，是要精进修法，利用宝贵的人身成办解脱，利益众生。若时时给自己的修行打折扣，这可真不是一件好事。
【第45句】：【桃花祛雀斑】把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
【第46句】：错过太多朱砂貌，夜一份，心一卷，少了黑发，多了皱纹，一渡红颜老去，不知人间非凡，落叶憔悴，身心疲惫，又是一个思忆泪。等不知落花开，话不知心跳在，滴滴泪泪，洗洗编编，多少彼岸隔开弦，一曲无音凤鸾散。
【第47句】：【皮肤控油小测试】：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需要控油；如果油光可见（或仅限t区），才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹（缺水纹），说明有缺水现象，需要多多补水。
【第48句】：【天气与健康】大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
【第49句】：【精油去黑头】在一盆热水中滴入几滴精油，然后用纱布罩住脸部，再把脸部放在离热水20厘米处，利用热化软化黑头，蒸脸10分钟后，黑头已经完全浮出来了，这时就可以用镊子夹出黑头即可。
