【第1句】：【婴儿油去黑头】婴儿油由于对象是皮肤非常幼嫩的婴儿，因此不含刺激成分，非常温和，一方面能够滋润皮肤，另一方面能够溶解油性污垢，而黑头的形成，正是污垢和多余油脂结合堆积在毛孔的结果。所以，洁面之后可以用化妆棉或棉签蘸婴儿油轻轻按摩黑头部分，5-10分钟后，最后只需要再清洗就可以了。
【第2句】：【橄榄油在补水后用好】在使用完补水面膜等补水的产品之后，马上使用橄榄油，就可以起到非常棒的锁水效果，因为橄榄油本身不具有补水的作用，但是油脂具有保水性，可以让不进去的水不容易流失，皮肤就能很长时间的保持水润的状态。
【第3句】：皮毛是皮肤、汗腺、毛发等的总称，是身体的表面部分，也是人体抗御外邪的重要屏障。皮毛由肺输布的卫气与脾的津液来进行温养，肺的功能正常就能使皮毛的汗孔开合正常而起到保卫机体、抵抗外邪的作用。肺气充足，毛孔开合正常，皮肤才能润泽。
【第4句】：【黑眼圈遮瑕膏】如果你黑眼圈明显，千万不要用接近肤色的普通遮瑕膏去涂抹。眼周肌肤细嫩，表情纹较多，遮瑕品太厚会让眼周干纹更明显，黑眼圈也会变成灰灰，无法完全藏住。建议挑选一只眼部专用偏橘色的遮瑕膏，橘色的遮瑕膏能够中和黑眼圈的青紫色，真正做到让黑眼圈隐形。
【第5句】：【泛红过敏】换季的时候肌肤往往会因为气候的突然变化，或空气中的污染物无法散开，而突然失去"方向"出现泛红过敏的问题。这时候请你停下来，给肌肤加个油，帮助肌肤做个舒缓调理，这样可以修护肌肤的耐受力，让它变得更强韧，安然度过寒冷的冬季!
【第6句】：【唇部肌肤】与眼周肌肤类似，唇部肌肤也比身体其他部位角质层薄，水分也特别容易散失，本来就容易造成脱皮或干裂等情况。要拯救干裂双唇，建议选用滋润保湿效果较高的唇膏，质感较水润，蕴含维他命E的更佳，可促进细胞增生和抗氧化，长时间滋润唇部肌肤，使双唇极速回复柔软水嫩。
【第7句】：【早晨起床时】 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。
【第8句】：【睡前瘦腰运动】平躺，双手放在头的两边，双腿屈膝，脚掌着地，同时抬起上半身和右腿，左手手肘触碰右膝，眼睛看右膝，恢复起始站姿，再同时抬起上半身和左腿，以右手手肘触碰左膝，眼睛看左膝，两侧交替进行，坚持1分钟或量力而行。
【第9句】：【生姜巧治头皮屑】先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。原理：生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
【第10句】：【防晒高招】由于双子座好动的习性，户外运动对她们来说更显繁多。各式各样富防晒功能的化妆品，最适合在都市中飞跃穿梭的双子座女人夏日的需要。不过粗心的双子座涂抹防晒霜时，总是马虎随意，部位涂抹不均，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线，所以涂抹防晒霜时要注意更加彻底，完全覆盖发迹线。
【第11句】：【揭穿10条热传美容谣言】【第1句】：凡士林可增长睫毛【第2句】：水晶肥皂可去痘【第3句】：带BRA睡觉让胸部坚挺【第4句】：柠檬汁可除雀斑【第5句】：梳头一百次可使头发光亮【第6句】：气泡式饮料是橘皮组织元凶【第7句】：吃面包皮可让头发变卷【第8句】：深层滋润的护发品可维持超过一次洗发的时间【第9句】：吃巧克力长痘【第10句】：酒精洗头能清洁油性头发。
【第12句】：【温度越高，紫外线越强吗？】其实温度和紫外并无直接关系！紫外线不会发热。如果你在海边或是山顶，感觉凉风席席，温度低于市区，但此时的紫外线却要比市区强！举例来说，爬山海拔每升高1000米，紫外线就会增强10%！所以不要用温度感受来判断你的防晒霜用量！
【第13句】：★吃也美丽哪些食物是抗皱专家★【第1句】：多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。【第2句】：多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。【第3句】：多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。【第5句】：维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
【第14句】：【美颜乌鸡汤】做法：乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。另一块姜切片，与乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中。煲1小时调入盐、胡椒粉。继续煲一小时。撇去浮油，过滤汤汁即可。
【第15句】：【每周去一次角质】如果角质过厚，那么毛孔一定不会小，可能还伴有黑头，看起来脏脏的，而且水质状态也不会太厚，应该干干的、没有弹性。因此去角质是相当重要的，夏天油肌，可以一周去2次，但不要超过3次，干肌一周一次即可，每次去完角质，最好使用补水产品补水，然后继续基本的护肤过程。
【第16句】：【重视护肤小细节，打好一天服贴妆感的地基】1)擦完乳液，再喷保湿喷雾，用面纸按压，不但能锁住水分，还能保持脸部清爽。2)保养品滋润度高，搭配按摩，可帮助吸收。3)在保养品与底妆之间需留一点间隔，让成分完全被吸收，以避免搓出屑屑。若急着出门，可用化妆棉帮忙按压。
【第17句】：【去黑头小窍门】把适量的珍珠粉放入面膜碗中，然后加入纯净水调和成膏状，把它涂在鼻子上，然后配以按摩手法，温柔的按摩直到珍珠变干为止，最后用清水洗净，一周进行两次就可以了。珍珠粉的质地很细腻，不会破坏或者扩大毛孔，这种方法很适合有大面积黑头的MM。
【第18句】：【为什么初秋天要勤用面膜】【第1句】：初秋敷面膜，拯救被紫外线虐待了一夏的皮肤，修复晒黑、晒伤、晒老化。【第2句】：初秋敷面膜，给皮肤喝饱水，缓解秋燥引起的起皮、出油、长痘、长斑、皱纹、粗糙、敏感等问题【第3句】：皮肤在夏天以及初秋储备好能量，可以早点预防皮肤被秋天冬天干燥而凛冽的风吹受损。
【第19句】：【瘦肚子小技巧系列】全身运动. 平躺在地板上，面部朝下，用胳膊肘、前臂和双手撑起身体。慢慢将身体的其他部分撑起来，直到只有脚趾着地。伸直身体，尽可能长的保持住该姿势，然后慢慢的放低身体并放松。多重复几次直到无力再做。如果你想增加点难度，做的时候可以抬起一条腿。
【第20句】：【胡萝卜面膜祛痘】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能被人体吸收转换成维生素A，而维生素A是目前治疗痤疮最有效的成分。可以将一根胡萝卜放入榨汁机，榨成泥状，然后敷在面上，十五分钟后清洗就好了。
【第21句】：【海带玫瑰汤】用料：海带12克，绿豆12克，玫瑰8克，红糖适量，做法：将玫瑰花以纱布包好，与其他材料一起放入锅中，加入适量清水煮。煮好后，拿出玫瑰花包，加入适量红糖调味，即可食用。功效：有效清热解毒，治疗与消除粉刺症状。
【第22句】：【秋季护发三个药膳方】河南省中医院皮肤科主任刘爱民推荐护发药膳方①何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可乌发养发。②枸杞黑芝麻粥③黑豆核桃桑葚粥。
【第23句】：【咀嚼口香糖】每天咀嚼口香糖5~20分钟，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。使面部鱼尾纹减少，面色红润。
【第24句】：【换夏天用的霜当面膜】很多人最近都在纠结夏天到底要不要用面霜，其实你不用觉得这是夏天，人家渴了就是不给人家喝!还是听它的意见，你或许可以省去精华，只用啫喱质地的保湿面霜来关照夏日下的肌肤;或者入睡前用啫喱质地的面霜当晚安面膜来用，都是很讨喜夏日肌的小心机。
【第25句】：【染发请谨慎染发剂或可致癌】目前染发几成潮流趋势，1/3的女性与1/10的男性都染发。但英国科学家警告，数以百万计人使用的染发剂都可能致癌，即使高级美发沙龙用的染发剂中也被发现含有化学物二级胺。如果附近有人吸烟，二级胺就可能与烟雾与空气中其他污染成分发生化学作用，形成致癌物亚硝胺。
【第26句】：【甜橙精油有平衡肌肤酸碱度的作用】有些皮肤问题的出现是因为肌肤的酸碱度失衡，比如皮肤不管怎么补水都补不进，这时就可以使用甜橙精油。因为皮肤正常情况下是呈弱碱性的，PH值为5，而甜橙精油呈酸性，所以对皮肤具有一定的调节作用，可以平衡肌肤酸碱度。
【第27句】：【最懒的减腰腹法●含瘦功】穿宽松衣服，双脚踝绑丝巾或绑宽丝带，坐在家里地板上（臀下需薄垫子），吸气伸直双臂与肩平，双腿抬起，小腿与地面呈平行线。静动作坚持到一口气憋不住再放下来放松。然后再做，反复做9个来回为一组，每天做三组以上为佳。含瘦功虽是静功，减腰腹效果极佳。
【第28句】：永远保持一颗年轻的心态。生理的年龄任何人是无法抗拒的，但心理应该永远保持年轻。心理年轻的人，往往朝气蓬勃，活泼开朗，精力充沛，热爱生活，还能抗拒生理的衰老。老顽童胜过小老头啊。
【第29句】：【最容易反弹的五大减肥法】【第1句】：不吃油减肥法：易使皮肤干燥。反弹率：90%。【第2句】：激烈运动减肥法：难以持久。反弹率：30%。【第3句】：吃减肥药减肥法：危害健康。反弹率：50%。【第4句】：低卡食物减肥法：易忽视营养搭配。反弹率：70%。【第5句】：单一食物减肥法：复胖率最高。反弹率：95%。
【第30句】：【错误护肤四不要】【第1句】：不要用脸部卸妆品去卸除眼妆。【第2句】：不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，过度清洁肌肤上的油脂，让皮肤变的干燥。【第3句】：痘痘不可以用手挤。很容易造成肌肤2次发炎，甚至留下痘疤。【第4句】：皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式对待你的脸。做保养时用轻压的方式，由下往上来完成。
【第31句】：【春季皮肤保湿妙招：使用强效乳液湿敷】很多人在护肤时，总是单一使用化妆水或保湿乳液，这样的话，保湿效果就不明显，而想要让保湿乳液更有效保湿，将化妆水混入乳液中一起使用，即可提高保湿效果，可有效对抗肌肤干燥。
【第32句】：想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。因为晚上11点到1点的这段时间内，皮肤会进入保养状态。这段时间如果不休息好，皮肤就会缺乏光泽跟弹性，另外，出门的时候别忘了涂对抗紫外线的防晒产品哦。
【第33句】：【六个秘方让你肌肤白皙水灵】【第1句】：牛奶洗面，对付脸色暗沉；【第2句】：周六周日不化妆；【第3句】：面霜加维生素E。可以对抗皱纹滋生；【第4句】：保湿面膜上妆前必备，以便应付皮肤干燥；【第5句】：萝卜汁有妙用，可对付突然出现的暗疮；【第6句】：柠檬片敷眼，让眼袋远离。
【第34句】：【老化怎么办】岁月的侵蚀在肌肤上留下痕迹：松弛，老化怎么办？材料：橘子一个，适量蜂蜜，做法：橘子洗净，连皮切成块，放入搅拌器中搅成泥，倒入面膜碗内，加蜂蜜一起搅拌均匀，清洁脸部后，将面膜均匀涂于面部肌肤，15分钟后，再用温水清洗干净面部肌肤，此法不但能去皱紧肤，还能提亮肌肤肤色。
【第35句】：【睡前注意】1，戴表睡觉，手表特别是夜光表有镭辐射。2，戴罩睡觉，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上。3，带机睡觉。各种电子设备发出的电磁波，影响人的神经系统与生理功能。4，带妆睡觉。带残妆睡会堵塞毛孔，造成汗液分泌障碍，长此会诱发粉刺，损伤容颜。
【第36句】：城中的阳光很短，轻飘飘地，伤意浅浅的，像一片雪花。我就这么真实的感觉出城市的轮廓是那样的深邃，深在我的骨子里，无法抗拒。闭上双眼，任那短短的，轻飘飘的，伤意浅浅的阳光涂满我的头发，睫毛。
【第37句】：【8种坚果减肥暖胃去疲劳】吃坚果，好处多。常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。①核桃。②腰果。③碧根果。④花生。⑤开心果。⑥杏仁。⑦榛子。⑧松子。
【第38句】：【祛斑美白按摩耳朵】内分泌穴，定位于耳甲腔底部，屏间切迹内；肾上腺穴，定位于耳屏游离缘下部尖端；肺穴，定位于耳甲腔中央凹陷处。用食指与拇指沿着屏间切迹一路按压刺激内分泌穴与肾上腺穴，用拇指指甲掐压肾上腺穴效果更好；肺穴可用食指点按。坚持按摩面部皮肤比以往白嫩，褐色斑点也会变浅。
【第39句】：【护肤小常识】美食当前会耐不住诱惑，不知不觉就吃撑了。同样道理人吃太饱了肚子会撑，肌肤吃过饱也会闹情绪。要知道，在皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。
【第40句】：【告别干燥9步画个美美水润妆】【第1句】：善用保湿妆前品。【第2句】：护唇膏先打底。【第3句】：湿化妆棉推开底妆。【第4句】：保湿精华粉底。【第5句】：用掌纹让妆更服贴。【第6句】：霜状腮红更贴肤。【第7句】：定妆粉底有先后。【第8句】：眼影加强水亮感。【第9句】：保湿唇膏展性感。
【第41句】：【错误用法小心面膜越敷越老】【第1句】：天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；【第2句】：敷的时间过长会引起倒吸面部水分；【第3句】：面膜成分选择错误；【第4句】：盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）
【第42句】：【经验10招 教您冬季日常瘦身全攻略】①慢慢享受每一口食物②不要边看电视边吃晚饭③下午进点小零食 ④早晨一杯温开水⑤把午后的咖啡戒掉，高热量茶饮是身材的第一杀手。⑥吃丰富的早餐⑦将喝鲜奶改为脱脂奶 ⑧取消或缩短午睡⑨晚间刷牙时间尽量提前 ⑩列出你的锻炼时间和内容 。
【第43句】：【眯出小毛病】眯眼看东西、用手揉眼，这大概是上班族经常做的两个动作吧~对着电脑久了就会眯着眼睛看东西，眼角很容易长出鱼尾纹的，习惯性眯眼还会使眼肌疲劳、眼花头疼。所以呢~改掉小毛病，对着电脑久了就看看窗外或者绿植，按揉眉头下方，这样就不会让眼睛那么疲劳啦~
【第44句】：【保养程序间隔30秒】每道护肤工序间都应间隔30秒~2分钟，给皮肤一定的反应时间，才能更好地吸收保养品。听起来似乎比较浪费时间，做法其实很简单：拍上化妆水后可以用指尖轻轻拍打肌肤帮助吸收，乳液擦上后也要打圈按摩，感觉肌肤吸收完毕，间隔时间也到了。
【第45句】：【马齿苋祛痘】马齿笕的具有抗菌消炎的作用，对治疗湿疹皮炎、脓疮、痘痘性肌肤有很好的效果。做法：先把马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用；等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
【第46句】：【减肥的进餐顺序】很多人应该都有过这样的体验，自己平时吃的不多，但是还是减肥效果不佳，很多时候跟大家的进餐顺序有着很密切的关系。下面为大家介绍一下有利于减肥的进餐顺序：【第1句】：先喝汤。【第2句】：吃蔬菜。【第3句】：吃吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物。【第4句】：吃米饭等主食。【第5句】：最后吃水果。
【第47句】：【有眼袋与脾虚有关】有句话说，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤与肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
【第48句】：【护肤小贴士】女人饭后不做九件事，十年后比现在还美丽，你做到了吗？【第1句】：不要立刻吃水果。【第2句】：不要立刻喝茶。【第3句】：不要立刻吸烟。【第4句】：不要立刻多饮水。【第5句】：不要立刻喝汽水。【第6句】：不要立刻吃糖。【第7句】：不要立刻做剧烈运动。【第8句】：不要立刻看书。【第9句】：不要立刻洗澡。
【第49句】：【减肥最易陷入7个误区】误区一：恶补瞌睡。误区二：狂吃素食。误区三：滥服补品。误区四：突击减肥。误区五：少吃一餐能减肥。误区六：排毒产品减肥快。误区七：每天散步能减肥。
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