【第1句】：【能消除室内空气污染的植物】【第1句】：芦荟可吸收甲醛；【第2句】：常青藤和铁树可吸收苯；【第3句】：龙舌兰可吞食苯、甲醛和三氯乙烯；【第4句】：垂挂兰能吞食一氧化碳和甲醛；【第5句】：玫瑰吸收二氧化硫；【第6句】：桂花有吸尘作用；【第7句】：薄荷有杀菌作用；【第8句】：万青年和雏菊清除三氯乙稀；【第9句】：千年不可去除甲苯、三氯乙烯、甲醛。
【第2句】：【你，为什么一事无成】因为你随波逐流，不思上进，死爱面子；因为你畏惧父母、没有主张，不敢自己做决定；因为你天生脆弱，只想按班就部地工作；因为你想做无本生意，等天上掉陷饼。总抱怨没有机遇，机遇来时你又抓不住，因为你不会抓！简单的话，值得深思的道理，如果你对现状不满，读一读。
【第3句】：【你不知道的宋史】【第1句】：宋元丰年间，华北地区的钢铁年产量达到了15万吨；工业革命后的英国1788年钢铁产量才【第7句】：6万吨。整个北宋时期，中国一直在扩张领土，直至靖康之变前一年（1126）才停止。南宋时期最先进的织布机有1800多个活动构件，其中有的技术现代化织布机也无法达到。
【第4句】：【你的钱夹里装着谁？】很多人喜欢在钱夹里放照片，照片上都是我们生命里最重要的那个人。轻时，钱夹里是你的恋人，再后来就是你的爱人，再后来就是你孩子的照片了。喧闹的红尘里，钱夹里的那个人就是我们最贴心、最牵挂的人。夹里的人，就是我们最愿意为他或她的人生埋单的人。的钱夹里是谁？
【第5句】：【你跟的是什么老板？】【第1句】：严厉的老板激发你的潜力；【第2句】：暴躁的老板让你学会低头；【第3句】：自私的老板让你知道人心险恶，学会自安其身；【第4句】：能力低下的老板给你提供更多空间；【第5句】：欲壑难填的老板让你知道未雨绸缪；【第6句】：细节狂老板让你学会小处着眼，处处谨慎；【第7句】：过度宽容的老板让你得不到提升。
【第6句】：【你喝进去了多少块糖？一瓶甜饮料含14块方糖】按照《中国食物成分表》，一瓶500毫升冰糖雪梨的热量大概在257千卡左右，喝一瓶饮料相当于吃了【第4句】：4两米饭，但饮料仅仅能给人提供糖分与热量，并不能提供蛋白质与维生素等营养素。摄入热量需慢跑32分钟、爬楼6100多阶才能消耗掉。
【第7句】：【你身边是否也有这样的一个朋友】①一个眼神，也许对方就知道你在想什么②一起搞怪，一起八卦，一起看搞笑的电影，旁若无人的哈哈大笑③你累的时候，给你一个肩膀让你靠就④在你难过的时候，安慰你，把欺负你的人骂个遍，给你打气⑤也会吵架，但是不会过第二天⑥陪在你身边，哪怕只是静静地。
【第8句】：【你是哪种人】公司需要“三度人”：①态度：态度决定效果影响氛围，认真、负责、真诚、踏实、勤奋；②速度：富有执行力，办事讲效率；③尺度：有辩证思维与理性判断力，不非黑即白走极端。需要“三面人”：①负面人：抱怨、恐惧、不思进取；②双面人：两面三刀搬弄是非；③冷面人：没有激情。
【第9句】：【溺爱造就4类问题宝宝】【第1句】：自私自利：宝宝长期特殊待遇,使宝宝完全忽视别人的需求；【第2句】：胆小怕事：唯恐孩子吃亏,稍有不适就惊慌失措；【第3句】：称王称霸：家长的过度迁就,宝宝只要哭闹,就会满足他们的需要；【第4句】：偏食挑食：宝宝想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。妈一定要注意了！
【第10句】：【捏揉指头也养生】没事时可常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的起点。果说人体的经络是一条流动的河流，井穴便像水流开始的源头。头的气血足，气血净，气血通，后面的气血就能一通百通，干净充盈。养身体，防止生病，抗衰老。
【第11句】：【宁可无人，也要辞退负面员工】1管理者不要害怕员工离开,负面员工不换掉.弊大于利,状态不好的员工不空出来,状态好的员工就无法进来.员工越换越优秀。个员工轻易离开团队，是没有责任心的表现。创造利润是你存在核心价值，企业不是做慈善。遇到外界的压力就想逃，这样的员工留了是风险。
【第12句】：【柠檬在烹调中的妙用】【第1句】：加点柠檬汁，预防牛油果、苹果、香蕉等水果变黑。蒸米饭挤2滴柠檬，防止饭过于黏稠。在红糖中放一小片去净果肉的柠檬皮，防止红糖结块变硬。让生菜口感更脆。煮蛋前用柠檬汁刷刷蛋壳，防止破壳。使牛排与猪肉等肉食口感更嫩。使奶油类食物口感更好、平衡海鲜味道。
【第13句】：【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食,在开始两天.切记不能喝水——苹果日断水,基本上减的是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
【第14句】：【女孩，你改找这样的人】他向她求婚时，只说三个字：相信我；她为他生下女儿时，他对她说：辛苦了；女儿出嫁异地那天，他搂着她说：还有我；他收到她病危通知的那天，重复地对她说：我在这；她要走的那一刻，他亲吻她的额头轻声说：你等我。一生，他没对她说过一次我爱你，但爱，从未离开过。
【第15句】：【女孩越成长越该明白的】①在单位里，少说话，多微笑；②控制情绪，控制思绪；③金钱、事业、学业、前途、尊严、亲情等都比爱情重要；④害人之心不可有，防人之心不可无；⑤对未来应有规划，然后按部就班的实现；⑥不要依靠任何人，只有自己是最靠得住的；⑦多学知识，学历高永远比学历低好。
【第16句】：【女人10个关键部位要特别保护】【第1句】：头发：少染发【第2句】：皮肤：避免晒伤【第3句】：乳房：生育能预防乳腺癌【第4句】：肺、膀胱和肾：吸烟伤害最大【第5句】：肠：生育降低直肠癌可能性【第6句】：生殖系统：服避孕药有子宫癌风险【第7句】：膝盖：肥胖加重负担【第8句】：踝和脚：少穿高跟鞋【第9句】：心脏：当心减肥过度【第10句】：肝脏：酗酒伤肝。
【第17句】：【女人穿内裤必知常识】①最好穿浅色内裤：颜色越淡，意味着染料用得越少，穿起来越安全；②换内裤：最长不要超过2—3天，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋；③清洗内裤要与其他衣物分开：最好手洗，避免长时间用洗衣粉浸泡；④选择棉质布料内裤，宽松设计为主；⑤放在阳光下晒干。
【第18句】：【女人的不老穴三阴交】此穴的主治生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。胃酸、食欲不振也有效。穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
【第19句】：【女人的状态取决于男人的态度】女人的状态是由男人的态度决定的：男人疼爱女人，女人就是温柔水；男人冷落女人，女人就是坚硬冰。人是要男人疼的，而不是给男人伤害的。人越疼爱女人，女人的女性特质就表现得越充分，反之亦然。果你觉得女人不理解你、不关心你，不妨反思一下自己的所作所为。
【第20句】：【女人幸福的经典文案】女人需要爱，需要被爱。些感情付出了就收不回，一开始了就无法停止。解男人的女人，不会做他的情人，因为当你付出真感情的时候，你不过是他的一个消遣，是他在朋友面前的一个谈资。许你得到了他的片刻温存或是他的金钱，可你失去的是你的大好青春，这是用钱无法买到的。
【第21句】：【女人幸福的经典文案】我们每个人都不可能孤立地生活在这个世界上，很多的知识与信息来自别人与环境的影响，但你如何接受、理解以及加工、组合，是你个人的事情。德说：“每个人都应该坚持走自己开辟的道路，不被流言所吓倒，不受他人的观点所牵制。让人人都对自己满意，这是不切实际的期望。
【第22句】：【女人须知】1男人并不爱瘦女人，要的是整体苗条局部丰满；【第2句】：就算已达到嘴对嘴的关系，也要保持手牵手的距离；【第3句】：失恋的明显症状就是失态；【第4句】：男人心虚的反应常有两种，献殷勤和耍无赖；【第5句】：婚姻是难度最高的爱情，因为必须边啃面包边谈它；【第6句】：做个智慧女人，要懂得如何爱男人和他的钱。
【第23句】：【女人自恋心理的表现】【第1句】：要求男朋友绝对忠诚；【第2句】：认为自己的魅力绝对强大；【第3句】：自信心受损时易迁怒于他人；【第4句】：意识深处总有一面自我欣赏的镜子；【第5句】：认为别人说自己坏话都是出于忌妒；【第6句】：自私的外在表现就是爱说别人自私；【第7句】：只有自己才是值得爱的；【第8句】：征服男人只是证明自己。占几条？
【第24句】：【女性便秘，跳跳绳】女性发生便秘的现象要比男性更普遍。是因为，女性吃东西普遍少、细、精，肠道蠕动更慢，并且女性的运动量也相对较少。动能够很好地防治便秘，最好的方式就是通过跳绳震动内脏。跳能刺激骨骼、肌肉、促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。
【第25句】：【女性心理学】女人的坚强，不是去找个肩膀依靠，而是没人帮助也照样可以走下去。人的爱情，并不是找个人无私付出，而是开心的爱并且开心的被爱。人的事业，并不是要赚多少钱，是让自己的人生变得独立而精彩。实做人很简单，要么就丢掉梦想尊严，来不断满足欲望。么就丢掉欲望去不断满足内心。
【第26句】：【女性应当偏爱的水果】一鲜枣:抑制黑色素；二苹果:保湿和清除脸部斑点；三樱桃:健脾开胃、调气养颜；四香蕉:对口渴、便秘有用；五无花果:清热解毒、止泻通乳；六草莓:助消，清新口气，润喉滋肤；七梨子:保肝、光滑皮肤；八甘蔗:迅速恢复精神；九菠萝，高排毒作用；十葡萄:延缓衰老。
【第27句】：【拍擦胸部锻炼心肺】先用左手按在左胸上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回推擦50次，再换成右手用同样的方法摩擦右胸50次，然后用双手在对侧胸部上下来回摩擦50次，最后用两手的手掌交替拍打前胸与后背100余下。晚各做1次即可起到抗病防癌、强身延年的作用，雾霾天必备。
【第28句】：【排便是个技术活】要想排便顺利，多注意以下几点：【第1句】：如排便感觉明显时要立即如厕，不要边上厕所边看报纸或玩手机，以免分散精力。不要久蹲厕所，如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束。排便不可用力过猛，以免对肛门造成损伤。大便结束应先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩晕或晕厥。
【第29句】：【叛逆的孩子这样管】【第1句】：来点儿小幽默，让气氛不再严肃；【第2句】：转移注意力；【第3句】：把任务变成有趣的游戏；【第4句】：让孩子自觉自愿地完成任务；【第5句】：适当利用孩子的逆反心理；【第6句】：和孩子轮流做；【第7句】：孩子不听话时适当冷落；【第8句】：鼓励孩子自己动手；【第9句】：给孩子承担责任的尝试；【第10句】：给孩子选择机会识字。
【第30句】：【膀胱经排毒】双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。是一个帮助膀胱经排毒的办法，至少要做15~30分钟。是够不到，越说明你的毒素堆积的多，但是不要着急，也不要用蛮力，关键在于过程，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带，经络也不喜欢。
【第31句】：【抛弃那些属于你的东西】这世上真正属于你的只有几样东西：造过的孽、受过的罪、流过的泪、花出的钱、得过的病、受过的伤、失去的人，以及由此而产生的诸如贪婪、嗔恨、愚痴等一系列的烦恼……丢掉这些属于你的东西，你会发现，你还有一颗空灵智慧的心。要过分在意，你会发现，你会比较快乐。
【第32句】：【泡茶水温，你知道多少？】【第1句】：绿茶如龙井，毛尖等，需八十度上下水温，高温会烫坏茶叶，致茶味发苦；【第2句】：乌龙茶如大红袍，铁观音等以一百度水温为宜，茶味韵隽汤澄，香高味甘；【第3句】：红茶如正山小种，金骏眉需八十度水温，高温会烫坏茶叶，出现水味；【第4句】：黒茶如普洱者，需沸水泡之，慢慢唤醒。
【第33句】：【培养男孩儿抗挫折能力的重要性】有成功的高潮也有失败的低谷。生没有永远的赢,也没有永远的输,而人的抗压能力,往往是在失败中锻造出来的."对于一个人来说,经历的挫折越多,他往往越坚强、越有韧性；对于那些不谙世事的男孩来说,父母越早对他进行挫折教育,他的心智就会越早成熟起来。
【第34句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】拉不楞寺的班智达活佛告诉我，为人有“三宝”。日善良，善乃为人之本，善则持正辟邪。日智慧，人善易被人欺，有智慧即可化解。日实力，智慧毕竟有限，实力决定胜负。受教领悟，建议再加一宝：行动。良、智慧、实力，只有身体力行，才能发挥作用。人如此，国亦如此！
【第35句】：【皮肤变黑的原因】虽然皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是紫外线惹的祸！【第1句】：洗澡洗的太用力，亦可导致皮肤变黑。某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。不少药物能改变正常肤色，碘酒会使肤色变黄、抗癌药中引起肤色变化的药物更多。
【第36句】：【脾胃虚要慎服枸杞】枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。化不良、腹泻者就要慎用。在感冒发烧、身体有炎症的人不宜经常服用。康的成年人服用枸杞子每天不要超过20克；如果用于治疗，在医生指导下每天可服30克。
【第37句】：【貔貅的佩戴方法有禁忌】【第1句】：用红绳佩带在手腕、颈项上。果是带在手上的，一定要带在左手（注意，不管是带玉还是其他宝石，都要带左手，左手进右手出）。用无根水（雨水）与江河水清洗其身。貔貅不能摸其嘴，因为用嘴叼钱；不可摸其眼，因为用眼找宝。如果是挂在脖子上的，一定不要让人看见。
【第38句】：【频繁使用触屏手机易伤软骨】如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲与运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。此用触屏手机时应注意：【第1句】：略微弯曲手指；【第2句】：触摸屏幕的力量要适中；【第3句】：每次时间要控制在30分钟以内；【第4句】：勤做手指保健按压操。
【第39句】：【品牌营销要避免的3种错误思维】对于品牌而言，优秀的营销不仅在于能够吸引注意力，还应该注重品牌形象。品牌营销的实践中，也不乏一些错误思维：⒈诉求与卖点能提升销售，但不能提升品牌整体价值；⒉产品开发背离了品牌定位，稀释了品牌个性；⒊战术性促销只能刺激销量，但没有提升品牌力。
【第40句】：【苹果元素】苹果钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。果酸还可代谢掉恼人的热量，让你与下半身肥胖说拜拜。于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿营养需求。
【第41句】：【期望便会成真】罗森塔尔是美国心理学家，1966年他做了一个实验。在一个班上测验结束后随机拟了一份最有前途者名单交给了校长。个月后，罗森塔尔和助手再次来到这个班上时，名单上的学生成绩度大幅度提高。为老师更多的关注了他们。个实验告诉我们，积极预期往往能对结果产生积极的影响。
【第42句】：【企业管理】一个企业的成功，30%靠策略，30%靠团队，40%靠执行力。行力的落实【第1句】：要用对的人才2用对的策略3完成对的营运，即身口意都要到位。今天这样的时代，单打独斗是闯不出天下的，一定要有一群具有共同目标、愿景，加上有强烈企图心和执行力的人，集合众人之力才能创造财富。
【第43句】：【起床后别着急做八件事】【第1句】：立即小便：易诱发低血压；【第2句】：立即起身：易头晕、眼花；【第3句】：马上工作：不仅效率低，还容易疲劳；【第4句】：剧烈运动：让人一整天都紧张焦虑；【第5句】：马上进食：易致消化不良；【第6句】：立即叠被子：会滋生大量螨虫；【第7句】：赖床不起：久卧伤气，不利人体阳气宣发；【第8句】：不拉开窗帘。
【第44句】：【千杯不醉的八种方法】【第1句】：不要空腹饮酒；【第2句】：不要与可乐、汽水等碳酸饮料一起喝；【第3句】：喝白酒时，要多喝白开水；【第4句】：喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜；【第5句】：酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁。喝酒宜慢不宜快。饮酒时吃猪肝最好。饮酒后立即吃些甜点心与水果可以保持不醉状态。
【第45句】：【抢劫中的销售心理学】一群人旅游,遇一劫匪说：我打劫有规矩，第一个交的只交100元,第二个150，第三个200，依此类推，早交早划算！于是人们争先恐后排队交钱，相互推搡。徒一边收钱一边维持秩序：别推，谁插队谁排到最后面去。时秩序井然，事后排第一的说：真好，只损失100元。
【第46句】：【乔布斯：我创业从来不是为了钱】如果你愿意问问题，仔细思考，认真努力，你很快就能学会做生意，这不是多难的事。身价超过百万美元时才二十三岁；二十四岁超过千万美元；二十五岁就超过亿万美元。钱没那么重要，因为我创业从来就不是为了钱。然，有钱是很棒的事，因为它让你有能力做很多事。
【第47句】：【巧去鞋臭味】旧丝袜、喝剩并晾干了的茶叶。晾干的茶叶装进旧丝袜里系好。鞋臭味的小茶包便做好了,每天脱下鞋子后把小茶包放到鞋子的里面,第二天穿鞋时再拿出,这样鞋里面的味道就消失了。叶包在每天用过后都要拿到通风处进行晾晒,这样茶叶包就可以重复使用了,吸附鞋臭味的效果同样明显。
【第48句】：【巧洗香菇】香菇的里层长有像鱼鳃一样的鳃瓣,内藏许多细小的沙粒，很不容易洗干净。里，介绍一个方法：把香菇倒在盆内，用60度的温水浸泡1小时；然后用手将盆中水朝一个方向旋搅一会，让香菇的鳃瓣慢慢张开，沙粒随之徐徐落下，沉入盆底；随后,轻轻地将香菇捞出并用清水冲净，即可烹食。
【第49句】：【亲子关系中应严守10要诀】1没有两个人是一样2一个人不能控制另一个人3沟通意义取决于对方回应4孩子学习来自家长行为和情绪，而非指令5所有行为必有其正面动机6有更好方法，每个人定会追随7凡事总有至少三个解决方法8成长是学习过程9帮孩子成长而非替孩子成长10爱不可作为筹码。
【第50句】：【青春】我们对青春最大的误解，就是有人对你好，以为就叫爱情，明明只是路人，却当做挚爱，爱一个人，以为就可以一辈子，伤一次心，就不会在同一个地方伤第二次。来我们都懂了，爱从热恋一开始就走向下坡，但陪伴就是平淡，不是自己的终要放手，那些好事坏事，过去的过不去的，都将成为故事。
【第51句】：【青春励志文案】人生的输赢，不是一时的荣辱所能决定的。天赢了，不等于永远赢了；今天输了，只是暂时还没有赢。论输赢，只要抱着积极的心态，淡泊名利得失，笑看输赢成败，就会有勇气迎战突如其来的挫折，不会被艰难困苦击垮。要为了任何人委屈自己，记得左手牵着你的原则，右手握住你的心。
【第52句】：【青春励志文案】心中无尘，心自安。恼由心生。一桩事，想得少则无忧，想得多则是自找烦恼；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。单一些，积极一点，烦恼自然会少了一些。空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能舒心。
【第53句】：【轻松愉快的健胃操】足阳明胃经的循行与足二、三趾密切相关。肠功能较弱者，每天可用10分钟活动脚趾，站姿坐姿均可，用脚趾抓地20秒，缓慢放松，如是重复30次，推荐在胃经与脾经循行时段（上午7－11时）练习效果更佳，久之胃肠功能会逐渐提高。可练习用二趾与三趾夹东西，充满欢乐。
【第54句】：【倾听自己】只有你自己知道什么对你最合适。心深处不要太在乎别人的意见。于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。记住，相聚是短暂的，分别是永远的，任何人都不是你永恒的挂牵，任何事都不是你所有的渴盼。
【第55句】：【清晨第一杯--不同水不同的效果】①白开水-使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水；②蜂蜜水-既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置；③柠檬水-这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中与剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。外，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。
【第56句】：【情感微心语】你用你的全部生命去谈一次恋爱，那这次恋爱必然不能成功；你用全部精力去谈恋爱，那你一定会被人玩死；你用全部时间去谈恋爱，别人一定会嫌你烦。为爱情这种事情，你越是勤快，投入越多，它结果就越差。有像懒人养花一样，爱搭不理，偶尔关心一下，才会新鲜。心越少，爱的越久。
【第57句】：【情人节支招】男人用眼，女人用心。人眼靠辐射，女人心靠传导。追女是迅猛出击，但结果往往雨过天晴，女追男人是缓慢渗透，却可以滴水穿石。人恋爱后变得可怜巴巴，女人恋爱后变得神经兮兮。人渴望对方裸露心灵，男人渴望对方裸露身体。呵，情人节那天，你可以说：我先脱，你随意啊。-杨石头
【第58句】：【情为何物】情是灿烂的花朵，芳香四溢，浸人心脾，但若不精心培育，花儿就会枯萎；情是跳荡的火焰，疯狂炽热，令人心醉，但若不加制约，大火将吞噬一切；情是滚动的春雷，潇洒激越，震颤心灵，但电闪雷鸣后，平静才是天空的本色；情是人体的维生素，不可缺乏，也不能过量，否则都将摧毁生命。
【第59句】：【秋季防燥巧用蜂蜜】蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用，最适合在此时服用。蜜对胃肠功能有调节作用，能使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，可显着缩短排便时间。眠的人在每天睡觉前，口服1汤匙加入1杯温开水的蜂蜜，还可以帮助尽快入梦。少许蜂蜜调与水后涂在皮肤上，就能起到滋润与营养作用。
【第60句】：【求职指南】每一天盲目地奔走在从家到单位的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却迷茫无措，没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。
【第61句】：【去除头屑6方法】①洗发水别胡乱冲冲了事，要冲洗干净，鬓角、耳后等部位很容易被忽略；②用水将洗发水搓起泡后再用到头发上；③经常更换洗发水的品牌；④用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂；⑤少吃刺激性事物，不要过度饮酒；⑥季节转换时头皮屑分泌比平时多，适当增加洗头次数。
【第62句】：【趣说五彩人生】人生如酒，饱含着酸甜苦辣；人生如歌，吟唱着悲喜交加；人生如戏，每个人都演绎不同的角色；人生如线，总有一些解不开的小疙瘩；人生如藤，总结着几个苦涩的瓜；人生如路，怎能没有一段坑坑洼洼呢；人生如茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子；阳光总在风雨后，风雨过后便是彩虹。
【第63句】：【趣语拾零】法国着名女演员贝因哈特年老后喜欢清静，租住在巴黎一栋高层公寓里，但崇拜者依然经常来访。天，一位年长的粉丝来看她，上楼后气喘吁吁地对她说：“夫人，您为什么要住这么高的地方？”“哦，亲爱的朋友”，贝因哈特乐滋滋地说，“这是我迄今依然能使男人心跳怦然加快的唯一办法。
【第64句】：【趣语拾零】两只狗躺在厨房外的墙角晒太阳。们已经吃饱了，于是聊到了彼此之间的友谊，激动得握爪、拥抱，发誓做一辈子最要好的兄弟。时，厨房里扔出一块香喷喷的骨头。个朋友立刻闪电般向骨头扑去，亲密地滚在一起，撕咬起来。世间充满了这样的友谊，一根骨头就能让甜言蜜语显出真实的样子。
【第65句】：【缺少运动久坐是导致大肠癌】由于白领缺少必要的运动，长期久坐，肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。此，要主动提高日常运动量，如每天慢跑30分。数据显示，多运动的人体内的前列腺素PGE2大大降低，这种激素已知可能是大肠癌细胞的生长因素。
【第66句】：【缺水是件很严重的事】好多人不喜欢喝水，可缺水多了会很严重的啊！当你渴了的时候，其实身体已经缺少量超过体重2%的水，要是持续渴着的话，就会感到头晕、心慌、烦躁、无力。旦缺水程度超过7-15%，身体就会自动休克丧失意识，万一超过了20%就会有生命危险了！别嫌麻烦，记得喝水！
【第67句】：【让宝宝胃口大开的秘密】很多宝宝会在吃奶时睡着,可是一会又哼哼唧唧地醒来,还要继续吃奶.其实,如果在喂奶之前给宝宝进行一次快速的脚底按摩,就可以有效地促进食欲,让他的吸吮更有力.特别是对涌泉穴的轻按刺激,能帮助宝宝的身体系统回复平衡,这个穴位位于脚底上部1/3处的正中间.
【第68句】：【让宝宝在劳动中成长】小宝宝的劳动意识属萌芽状态，需因势利导【第1句】：明确目的。受劳动的过程与结果【第2句】：借助愿望去指导。励宝宝“给妈妈帮忙”【第3句】：需示范和鼓励。示范，再共同参与，尽力做好【第4句】：力所能及。动只是快乐尝试，任务要在其体力与能力所及范围内，才能获得成就感。则会丧失信心勇气。
【第69句】：【让宝贝每天进步一点点】父母千万不要拿宝贝的弱项跟别人的强项比，这样会无形中打消宝贝的积极性，挫败宝贝的自信心。明的父母要拿宝贝与他自己比，拿宝贝的今天与昨天比，只要有进步，哪怕是一点点，也要及时地给予表扬与鼓励，这样才能帮助宝贝树立自信心，让他保持愉快的情绪与积极心态。
【第70句】：【让孩子远离输不起！】每个孩子的成长过程不可能是一帆风顺的,如果孩子太脆弱的话,很容易就在不起眼的挫折面前败下阵来,有的孩子干脆一蹶不振,有的孩子则会表现得很极端,仿佛要与全世界作对.胜败是很平常的事情,所以千万不要给孩子灌输输不起的思想,这样只会让他们的个性越来越好强。
【第71句】：【让客户接受你的十个技巧】①真诚；②给客户一个合理的购买理由；③让客户知道不只他一个人购买了这款产品；④热情；⑤不要在客户面前表现得自以为是；⑥注意倾听客户的话；⑦你能够给客户提供什么样的服务；⑧不在客户面前诋毁别人；⑨客户无意购买时，不要向他施压；⑩攻心为上，攻城为下。
【第72句】：【让女人不快乐的原因：敏感】女人常把敏感骄傲地定义成神秘的第六感，但当敏感成为一种病态时，杀伤力可比花粉过敏严重得多。人的敏感，其实是比男人更容易不快乐的原因。感的人往往聪慧、有灵气与创造力。过于敏感，特别是人与人之间过于敏感，则会伤及他人与自己，是务必需要调整与控制的。
【第73句】：【让太阳穴更丰满】太阳穴丰满是年轻的象征。相学讲，该部位是夫妻宫，丰满婚姻更与谐。尽量多地做张开嘴巴，收紧下巴的动作；【第2句】：咬紧牙根，嘴唇向侧面尽量拉开，以紧闭的方式，把下巴朝前突出，再向左下，右下运动。做咬紧牙关动作。上动作重复做10遍。些动作能逐渐使太阳穴丰满富有弹性。
【第74句】：【人啊人】【第1句】：人干点好事总想让鬼神知道，干点坏事总以为鬼神不知道，太让鬼神为难了；【第2句】：有钱的人怕别人知道他有钱，没钱的人又怕别人知道他没钱；【第3句】：顾客不是上帝，只是上当；【第4句】：现实中用真名说假话，网络中用假名说真话；【第5句】：伟人改变环境，能人利用环境，凡人适应环境，庸人埋怨环境。
【第75句】：【人到中年，多花些时间在家里】中年，很多人事业和家庭都已基本稳定，却难以兼顾。些人，把精力和时间全放在了工作上：加班、应酬，就连周末都没时间陪家人。此以往，不仅家人埋怨，就连自身也感到心累。活要多元化，没必要把自己折腾得太累，如家中经济状况正常，要多花些时间感受家的温暖。
【第76句】：【人际关系的三个法则】①黄金法则：己所不欲，勿施于人；②白金法则：施人以其所欲；③钻石法则：己所欲，则施于人。不了解对方的喜好时，适用黄金法则；当了解对方的的喜好时，适用白金法则；当对方与自己的喜好相矛盾时，适用钻石法则。个法则没有哪个是最好的，用在最合适的地方才是最好。
【第77句】：【人际关系的十五条法则】【第1句】：学会换位思考；【第2句】：学会适应环境；【第3句】：学会大方；【第4句】：学会低调；【第5句】：嘴要甜；【第6句】：有礼貌；【第7句】：言多必失；【第8句】：学会感恩；【第9句】：遵守时间；【第10句】：信守诺言；【第11句】：学会忍耐；【第12句】：有一颗平常心；【第13句】：学会赞扬别人；【第14句】：待上以敬，待下以宽；【第15句】：经常检讨自己。
【第78句】：【人际关系玉律】不批评、不指责、不抱怨。欢批评别人，说明你不够睿智；天天指责别人，说明你不够冷静；时常抱怨别人，说明你不够聪明。要批评你不了解的人，先控制好自己的情绪；不要指责别人的行为，换位思考别人的感受；不要经常抱怨别人，不妨试着赞美别人。害了别人，最后也伤害了自己.
【第79句】：【人间，读脸】见人先见脸，品人先品脸，脸是一扇窗，人情脸上写，人变脸先变，心在脸上显。是一部没有结尾的系列剧，永远也演不完，一生也读不完。可貌相也不可貌相，可读脸又不能全读脸，更须读心。以每个人都要正确的对待自己，读一本好书，做一份好的工作，孝敬老人，关爱家人，关爱社会。
【第80句】：【人类向动物学习】【第1句】：驴――学会它唱高调的能耐；【第2句】：泥鳅――学会它圆滑的处世哲学；【第3句】：猴――学会它精明的行事风格；【第4句】：狗――学会它谄媚时的恭顺；【第5句】：猪――学会它随遇而安的本领；【第6句】：狼――学习它携手并肩的精神；【第7句】：蚂蚁――学习他们的坚韧毅力；【第8句】：兔――学会它躲避灾难的速度。
【第81句】：【人人应该学点禅语】1是非天天有，不听自然无。愚人求境不求心，智者求心不求境。吵闹处，须冷静；冷落处，须热情。人之所以平凡，在于无法超越自己。若无是非挂心头，便是人间好时节。说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然化敌为友。事能知足心常惬，人到无求品自高。
【第82句】：【人生】如果你因为相信了人生而相信了完美，你也就相信了人生的完美；如果你因为错过了完美而错过了人生，你也就错过了完美的人生。命是否完美，只在内心的追求，而追求的能够获得，并已经获得，则便是完美。生本无所适，只在自身的看待。闲云清风，柳絮飞舞，雾花蒙蒙，秋雨纷纷，感受颇深。
【第83句】：【人生16钱慌】手里缺钱憋得慌：见人有钱馋得慌：向人借钱羞得慌：借给人钱疼得慌：四处挣钱跑得慌：赚了大钱烧得慌：钱放家里惦得慌：钱花不掉急得慌：钱太多了怕得慌：钱被骗了亏得慌：钱被偷了恨得慌：钱被罚了冤得慌：活着没钱苦得慌：为钱活着闷得慌：为钱奋斗累得慌：为钱犯罪吓得慌。
【第84句】：【人生词解】【第1句】：什么叫目标？朝思暮想、做梦都想、时刻都想，而且一想起就热血沸腾，那才叫目标。什么叫信念？经历过冷嘲热讽、人情冷漠、三番五次的跌倒打击、几乎绝望的境地且还咬牙前行，那才叫信念。什么叫坚强？经历过半夜抱头痛哭、经历过内心的孤寂与寒冷而依然坚定初衷，那才叫坚强。
【第85句】：【人生感悟】【第1句】：没能力的人，才喜欢吹嘘自己；有能力的人，根本就不屑卖弄吹嘘。缺爱的人，才喜欢炫耀自己感情；有爱的人，早就把日子过到平静。弱小的人，才喜欢跟别人争辩是非；强大的人，根本就不在乎别人说什么。没诚信的人，才喜欢嘴上信誓旦旦；守信的人，早就把诚信当做修身立命之本。
【第86句】：【人生感悟】①上天只是赐予你生命，生命的使用说明要靠自己撰写；②从诞生起生命就进入倒计时，滴答一声就都朝着死亡更加靠近；③生命的旅程就像旅行，旅途的意义就在于沿途的风景；④衡量一个生命的价值，就在于你能为社会增添多少价值；⑤衡量一个人是不是强者，就在于你能否从逆境中崛起。
【第87句】：【人生格言】【劝世之言】【第1句】：时间只会让人慢慢成熟，想尽快成熟只能赶紧结婚。世上没有完美婚姻，除非男人完了女人没了。人生的痛苦没人与你分担，你只能从一个肩换到另一个肩。动物只相信看到的东西，而人只能看到相信的东西。令人精疲力尽的不是要做的事本身，而是事前事后患得患失的心态。
【第88句】：【人生境界】①生活境界：常与高人交往，闲与雅人相会，每与亲人休闲；②自律境界：无功不受大禄，无助不收大礼，无能不挣大钱；③事业境界：职爱薪高无憾，养家小康无忧，自己开心无悔；④从政境界：忙中未说错话，乱局未看错人，复杂未走错路；⑤荣誉境界：你已远离江湖，江湖还有你的传说。
【第89句】：【人生就是一场战斗】人生不是一次轻松愉快的旅行，而是一场激烈的战斗，战斗从婴儿呱呱坠地的那一刻就开始了。的第一个对手是病魔。生的主要战斗在人与人之间。生幸福不会从天而降，人世间一切好享受都需通过努力才能得到。生最后一场战斗是和死神抗争，以人的失败告终，人生战斗也就结束了。
【第90句】：【人生励志文案】【第1句】：人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都会向上。人在最困难的时刻，就像在锅底一样，只要你继续走，就会上坡。人生无论你如何等待，机会总是不会主动敲门。没有任何行动，就不会有任何成功。人的成就不是看你能爬多高，而是看你跌到谷底之时反弹的高度。
【第91句】：【人生励志文案】如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。持住，因为你正在走上坡路，走过去，会有进步。果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。
【第92句】：【人生励志文案】我瘦了，头发长了，性格开朗了，爱说爱笑了，心变坚强了，对自己有信心了，不喜欢在人前哭了，学会伪装了。切都变了，却发现那份最初的单纯、善良、爱脸红还一直一直陪着我，原来我始终没变，变的只是心情。不到对方的声音时，你会担心。个人在外地时，总会想念在一起的时光。
【第93句】：【人生励志文案】做人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意；做事要几分从容，俯仰之间，依然洒脱，依然随意。刻意，不虚伪；尽自然，尽能力。管没有万卷诗书的熏陶，也有简单岁月的朴素；尽管没有历练沧桑后的成熟，也有宠辱不惊的坦然；尽管没有获得成功后的喜悦，也有丰衣足食的幸福。
【第94句】：【人生如牌】发牌的是上天，出牌的是自己，牌一发下来，大牌小牌就已注定，无论抱怨也好，怒骂也罢，一切皆成定数。有人手里永远是好牌，也没有人手里永远是烂牌；没有人一辈子一帆风顺，也没有人一辈子举步维艰。此，春风得意时，不可以得意忘形，四面楚歌时，也用不着悲观失望，修心很关键。
【第95句】：【人生三情】亲情是一种深度，它给自己温暖，是一种没有条件、不求回报的阳光沐浴。情是一种广度，它给自己欣慰，是一种浩荡宏大、随时安然栖息的理解堤岸。情是一种纯度，是一种神秘无边、使歌至忘情的心灵照耀。生一世，三情缺一者，已为遗撼；三情缺二者，实为可怜；三情皆缺者，活而如之。
【第96句】：【人生十耐】耐得住静，做远离浮躁的人；耐得住闲，做积极追求的人；耐得住冷，做自信刚毅的人；耐得住下，做乐观向上的人；耐得住怨，做胸襟宽广的人；耐得住孤，做敢于奋争的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做坚韧不拔的人；耐得住苦，做志气高远的人。
【第97句】：【人生五大时期理财次序】①单身期：节财→增值→应急→购房；②家庭形成期，结婚到生孩子：购房→购置硬件→节财→应急；③家庭成长期：教育规划→资产增值→应急→特殊目标；④家庭成熟期，子女工作到父母退休：资产增值→养老→特殊目标→应急；⑤退休期：养老→遗产规划→特殊目标→应急。
【第98句】：【人生五问】【第1句】：不要问：自己得到些什么？应该问：自己付出过什么？【第2句】：不要问：自己的地位如何？应该问：自己的心地如何？【第3句】：不要问：自己有什么信仰？应该问：自己有什么善行？【第4句】：不要问：自己是否有学问？应该问：自己是否有行动？【第5句】：不要问：自己会怎样出世？应该问：自己怎样生活过？
【第99句】：【人生应当珍惜的十种人】①你真正爱的人；②可相信的朋友；③人生中的贵人；④曾经爱过的人；⑤曾经恨过的人；⑥曾经背叛你的人；⑦曾经偷偷喜欢的人；⑧匆匆离开你人生驿站的人；⑨曾经与你有误会的人；⑩现在与你相伴一生的人。珍惜的，铭记在心；该忘记的，永不再想；该原谅的，一笑而过。
