【第1句】：【护肤小妙招】【第1句】：远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。【第2句】：三文鱼：其中的ε-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
【第2句】：【大葱白除鸡眼】大葱我们都吃过，葱白就是其根部白色部位。葱白的药用价值很大，介绍一种它的妙招，剥下近根部的白色茎上最外层薄皮，贴于鸡眼上面，以胶布固定，使用前用热水洗脚并擦干。过一昼夜以后，鸡眼压痛明显减轻或消失，如此重复，鸡眼周围的皮肤发白，变软，最后自行脱落。
【第3句】：【嘴角牵动】轻松放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
【第4句】：【马蹄去黑眼圈】将马蹄与莲藕洗干净去皮之后，然后用干净的刀子将马蹄剁碎，放到榨汁机中，与两杯水调与之后隔渣，敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕与分别含有丰富的铁质、蛋白质，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。
【第5句】：夕阳是世界上最伟大的化妆师。天边那一抹彩云在夕阳的精心装扮下，悠悠地绚烂成美丽的晚霞，夹进了长空湛蓝色的诗页里，化为永恒的记忆。那俊秀的青山被她蒙上了朦胧的面纱，一改往日的雄壮，温柔地偎依在大地的怀抱，恬静得像一位少女。
【第6句】：【护肤品要正确】很多人会将手头上的护肤品加大剂量，让补水效果达到最高境界，其实这只会造成肌肤不必要的负担，并不会达到补水的效果。所以，用对护肤品才是关键，含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水与锁水的效果。
【第7句】：【去斑小秘方：牛奶蔬果】脸上出现晒斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把柠檬切片，每天敷在色斑位置，连续敷一个星期，就会看到斑点已经淡化了，再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊，敷在脸上，十五分钟后洗去，坚持几天，就可看到斑点完全消失了。
【第8句】：【一句话的故事】小文与男友分手的第二天，她就在大街上看到男友与另一个女人卿卿我我。小文被秀了一脸，并在心中骂着：胆敢在我面前秀恩爱。于是冲向超市买了一瓶不明液体，猛地破在那女的脸上，她瞬间毁容。男友大声说：“你怎么能给她泼硫酸呢？”小文冷不丁地说:“我泼的是卸妆水”
【第9句】：【酸奶面膜加草莓可以祛痘】将草莓洗净去叶，然后放入酸奶中捣烂，敷在脸上可以起到祛痘的效果。这是因为草莓中含有莓多酚印子，对祛痘有着很不正确的效果。因此，想要祛痘的话，坚持敷草莓酸奶面膜，就可以见效。
【第10句】：最容易忽略的美容死角还有耳朵特别是耳后。最好洗脸洗头时都清洁一下耳朵，包括容易藏污纳垢的耳朵内，还有耳朵后面，我每次洗完头都会用棉棒把耳朵内外前后都仔细清洁避免洗发产品的残留。其实在每次擦完保湿产品之后在耳朵周围用些保湿霜，轻轻按摩一下，能够放松神经，整个人都会觉得舒服。
【第11句】：【蛋白米饭去皮层角质】取水煮蛋的蛋白，捣碎后敷于脸上轻轻揉搓脸部或全身皮肤。煮熟的大米也能直接作为去角质膏。蛋白——有很多胶着作用，可使肌肤紧绷，舒展小皱纹。米饭——滋养肌肤、清洁毛孔、嫩白肌肤、防晒美白的效果。
【第12句】：【自制精油舒缓喷雾】材料：洋甘菊精油、纯净水、喷壶知识：纯植物的精油深度是比较高的，直接用来接触肌肤会引起红肿、脱皮现象，因此一定要进行稀释之后才能使用。制作方法：首先要准备一瓶含量10ML的纯净水，滴入一滴洋甘菊单方精油，精油是不溶于水的，使用前要先摇均匀。
【第13句】：【夏天一到，肌肤很容易出油要怎么办?】先检视一下自己是否太频繁的吸油囉，太常使用吸油面纸，容易出现代偿性的出油，让肌肤以为油脂量不足而补油，所以这时应要加强补水、减少吸油次数，帮助肌肤维持油水平衡。若本身即是油性肌肤，除了利用吸油面纸外，也可改用面纸或海绵来帮助吸油，以避免狂冒油
【第14句】：【橄榄油美容用法：淡化色斑】做法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。功效：经常按步骤使用，可以淡化甚至是消除色斑。
【第15句】：【养颜瘦身】水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力；但有些酸的，还有香蕉之类不适合。早餐前可以吃个黄瓜；午睡后可以吃根香蕉，提神醒脑；晚饭尽量早吃，饿了的话可以吃个苹果，苹果性温，一年四季都适合。
【第16句】：【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。是滋补调养与抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。
【第17句】：【一定要抽烟的话，请记住这些】①烟抽到剩三分之一时要丢掉，越后面有害物越多；②湿烟不要抽，致癌机率加倍；③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧；④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少；⑤抽烟后多喝水，有助排毒；⑥你劝不了朋友戒烟，但可以转起来告知他们抽烟的大忌。
【第18句】：【小心肌肤热老化。】你知道吗，肌肤温度过高，也会使胶原蛋白受到损伤。象是电烤箱、吹风机、取暖器等，都会释放带有红外线的热能，它会直达肌肤的真皮层，损伤胶原蛋白，加速皮肤衰老。所以肌肤平时也要尽可能远离这些热源，预防避免热老化。
【第19句】：那段时间，奶奶几乎是见着一个个与她一同去看病的人，一个个相继离开人世的，而庆幸的是，在一年半爷爷地不断看中医、买偏方、做按摩下，奶奶的病奇迹般地痊愈了，后来还有了两个女儿，也就是我现在的两个姑姑。
【第20句】：使人成熟的不是岁月，而是你的经历。经历了多少个寒来暑往，不经意间，皱纹悄悄爬上了额头，白发偷偷藏入了鬓角。回望走过的路，几多欢乐，几多忧伤；几分感慨，几分遗憾。
【第21句】：【洁面小贴士】过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。
【第22句】：【面部三角区】原因：你的鼻翼与左右两侧嘴角连线构成了面部三角区。这个区域分布着众多血管，连接着通向脑部的静脉，进行着旺盛的养分交换。但因为面部静脉是你全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以其中流淌的静脉血既会向下流到颈部静脉，也会向上流到脑部静脉。
【第23句】：【橄榄油保湿方法：滋润眼部肌肤】我们的眼周肌肤是全身最薄、最脆弱的部分，秋冬易缺水，出现皱纹、干纹，因此使用橄榄油在眼部有干纹、细纹的位置，轻轻的按摩，坚持一个月便可看见纹路有明显的淡化效果。
【第24句】：【抗衰老秘诀四】黑芝麻糊材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜方法：把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用，不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。
【第25句】：【富含优质蛋白质的食物】蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪。
【第26句】：【唇周清洁贴士】唇部的肌肤比较敏感，在选择卸妆液时，尽量选择温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，从唇角往中间轻拭。唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用呢，一个星期一次即可。
【第27句】：【手易发凉是什么病】血液循环不好是大部分人手发凉的原因，另外，压力过大或是焦虑会让交感神经兴奋，血管收缩，手部的血液循环受阻，也会让手发凉。如果是因为压力过大引起的手凉，做做深呼吸或充分放松可以加快血液循环，让手变暖；如果经常手凉，应及时看专科医生。
【第28句】：【玫瑰花茶】做法：将所有材料混合均匀后，用沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。每日一剂，可多次重复冲泡，坚持饮用效果更佳。功效：葛根玫瑰花茶，长期饮用可以有效调节内分泌，从而改善因内分泌失调引起的下巴长痘痘，此外，玫瑰花茶还有美容养颜嫩肤的功效。
【第29句】：【皮肤初老症】肤色暗沉、色斑、皱纹、毛孔粗大。皮肤初老症形成原因：【第1句】：水分减少。水分是支撑肌肤弹性的关键，当皮肤缺水，过干的皮肤就会变得粗糙；【第2句】：经常熬夜。睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力；【第3句】：抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，加速衰老；表情丰富。
【第30句】：【洗脸4点要注意】【第1句】：不用脸盆，洗脸水在手脸互动之后越来越浑。【第2句】：不用番笕，偏碱性的番笕不光损坏了它的维护效果，还会影响皮脂腺多多产油。【第3句】：不用热水，用热水加番笕洗脸之后，人的肌肤会感到非常紧绷难过。【第4句】：不用湿毛巾，用湿毛巾洗脸擦脸是向脸上涂各种细纹！洗脸一定要注意哦！
【第31句】：【背部祛痘，用抗头皮屑洗发水】先用正常沐浴品洗澡，再把抗头皮屑洗发水倒在澡巾或洗澡刷上，轻轻刷洗背分钟，停分钟，再洗干净。连续一周，待痘痘好转立即停用。平时护理，也要以清洁为主，多用澡巾、澡刷清洁，炎热季节后背不要用身体乳，以免堵塞毛孔。
【第32句】：【双眼皮上翘眼线画法】提起眼皮将眼线液填入睫毛根部，在眼尾斜45度放一支笔，睁眼时描画一条平行长线，不要超过参照的笔，调整眼尾线条让眼尾更流畅！赶紧马住！
【第33句】：【荔枝补肾排毒】荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B【第1句】：维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等（青树林文案馆网）。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
【第34句】：夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！
【第35句】：【胡萝卜祛痘面膜】材料：胡萝卜、面粉做法：将新鲜的胡萝卜洗净，然后捣碎留下汁液，加入面粉混合成胡萝卜泥，黏度适中最好，敷于面部，隔日一次，一次十分钟。这款自制面膜拥有较好的祛痘、淡斑、抗皱作用。
【第36句】：【食物颜色密码】①白色：富含蛋白质，美白补水；②黑色：抗氧化滋补，益脾补肝，黑亮秀发；③红色：补铁，增强体质，抵御感冒病毒；④紫色：延年益寿，含花青素，抗血管硬化，防止脑中风；⑤黄色：富含维C，A，D，保护粘膜组织，促进钙、磷吸收；⑥绿色：富含叶酸，清理肠胃，含天然生命元素钙。
【第37句】：【痘痘肌肤】很多长痘的妹子在长痘后就用强效去油的产品，这样是不正确的，很容易加重痘痘。痘痘肌应该选择痘痘专用的清洁产品，因为这些产品再清洁的同时又不会刺激到痘痘。乱用产品只会引发更多痘痘，所以一定要注意。
【第38句】：【女性经期若何丰胸】【第1句】：木瓜牛奶,结果加倍【第2句】：酒酿蛋,将酒酿插手煮好的蛋中,再加一点糖【第3句】：种子.坚果类食品,黄豆.花生.杏仁.核桃.芝麻【第4句】：维生素A食品,花椰菜.甘蓝菜.葵花子油【第5句】：B族维生素食品,粗粮.豆类.牛奶.猪肝.牛肉【第7句】：富有胶质食品,海叁.猪脚.蹄筋。
【第39句】：我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西……寒风“呼呼”地咆哮着，用它那粗大的手指，蛮横地乱抓行人的头发，针一般地刺着行人的肌肤。
【第40句】：现代医学证实，茶叶中含有丰富的维生素、微量元素和芳香油类，有促进皮肤新陈代谢和胶原质更新的作用，能防止皮肤衰老、干裂，帮助皮肤恢复青春活力，延缓生命衰老。
【第41句】：【丈夫的心理性格决定妻子的容颜】【第1句】：心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫，其妻子会皮肤光滑细腻。【第2句】：内向、寡言少语又心胸狭隘的丈夫，对妻子的事极少过问的，他们的妻子大多会郁郁寡欢，皮肤粗糙。【第3句】：粗暴、脾气坏、不会体贴人、极容易吃醋、动不动就责骂妻子的丈夫，他们的妻子皮肤容易长黄褐斑。
【第42句】：【简单就是不简单】化妆简单就端庄，歌曲简单就流行；装修简单就舒适，衣着简单就大方；手机简单就实用，感情简单就持久；关系简单就牢固，朋友简单就真诚；生活简单就安逸，心情简单就愉悦；思想简单就幸福，追求简单就知足；创意简单就可行，目标简单就靠谱。简单是人生真谛，学会简单不简单。
【第43句】：【茶叶外敷去黑眼圈】将适量的茶叶放入杯中中，倒入适量的开水泡开，几分钟后当茶叶完全舒展开来后，把茶叶捞起，用无菌纱布把茶叶包住，敷于眼部皮肤，保持15分钟后，再用清水洗净就可以了。这个方法不但能淡化黑眼圈，同时还能对于击退眼袋，效果也是不正确的。
【第44句】：【小西红柿美容护肤养颜解密】小西红柿中含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，经常食用不仅可以防癌，还能使肌肤变得更加细滑娇嫩，还能拿来做面膜呢。
【第45句】：【菇凉们！研究表明吃巧克力能让你更苗条！】研究者对欧洲9个国家1500名12~17岁青少年饮食和健康状况进行调查后发现，经常吃大量巧克力的人，体内脂肪水平远低于其他人，而这与其是否有积极的生活方式或节食关系不大。可能是巧克力让新陈代谢变得更旺盛，抵消了原本可能会堆积下来的脂肪。
【第46句】：【大餐后简单美丽轻食】DIY红枣木瓜银耳养颜滋润的美容汤，原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。做法：1木瓜去皮切块。2银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。3红枣提前泡一会清洗干净。4把木瓜块、银耳与红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
【第47句】：【八种食物最刮油】1燕麦：降胆固醇与降血脂；2洋葱：有助于血栓的溶解；3玉米：降低胆固醇并软化血管；4山药：预防心血管系统的脂肪沉积，避免肥胖；5海藻：降低血清胆固醇；6银耳：增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老与美容润肤；7芹菜：降血压，降血脂、降血糖；8山楂：降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
【第48句】：太阳花颈部的颜色红里透紫。他的茎部好像我们吃的豆芽菜，用手一捏，就会溢出水里，茎上还长着很多绿色的小叶子。太阳花一般开在枝头，有的时候三三两两紧挨着。它们怒放时，像一张张俊俏的脸；含苞欲放时，像怕羞的小姑娘，花苞间好像小姑娘的嘴唇。
【第49句】：【豆腐美容】将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部；也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉与蜂蜜，再敷到脸上，保留20分钟后洗掉，就能达到嫩肤的效果。
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