好看视频超赞的说到心坎的的文案

【第1句】：【每周跑步75分钟】经常锻炼可降低心脏疾病、中风与糖尿病等疾病危险，同时还可增强自信，缓解抑郁与焦虑。年人每天都应积极活动身体，每周适度运动至少【第2句】：5小时。如，快走、慢跑与骑自行车等都是不正确的选择。动强度以不妨碍正常说话交流为准。

【第2句】：【心理学文案】一个东西可买可不买时就不买呗，可买可不买说明还没那么需要，买回来还占空间。个人可嫁可不嫁时就不嫁呗，可嫁可不嫁说明还没那么迫切，嫁过去还得凑合。是犹豫，必定还没好到让自己义无反顾。使决定也是凑合，凡是凑合，必定是委屈了自己。凑合，是珍惜自己，因为只活这一次。

【第3句】：【送给每个女孩】之前你放弃的人或放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。果他守在窗口，记得拉紧窗帘。是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。如就让它过去。要在一个男人离开后，用报复的心理去生活。告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。

【第4句】：【领导不懂装懂是愚昧】不懂装懂是不诚实的表现，尽管有时也能蒙蒙人家，但绝非长久之计，哪怕一次两次不被人笑话，后患也是无穷的。界之大，我们不懂的东西可多着呢！而懂得越多，越是发现不懂的也越多。理者是人不是神，承认自己在某方面不懂，并不意味着差人一筹，虚心请教反而更能赢得尊重！

【第5句】：【职场法则】与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。给他们融入职场的时间，他们需要过渡过程。怕时间很短，这个过渡过程必须经过。业会给实习生时间和机会，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态。

【第6句】：【以下神人行为你做过哪些？】1裸睡2手机24H开机3半夜起来偷菜4抠鼻孔用中指5吃东西不爱吃热的6吃鸡蛋不吃蛋黄7十分钟等不到公交车就会打车8上网无聊时盯着桌面发呆9门不记得锁没锁又回来看一下10有合适的衣物习惯买两件一样的款式11走路低着头12用鼠标是左手。

【第7句】：【战略就是平衡】【第1句】：企业不要追求绝对控制，而是平衡资源（或人才）利益，达到利益动态平衡时，就能整合很多资源。破坏机制或不好机制会打破平衡，造成资源流失。只要有好机制，不要怕资源流失，因为单个资源流失，本身的伤害会大于平台损失。企业家成为平衡高手，企业就会做大。

【第8句】：【老话俗语89】人穷离不开懒，家败离不开奢。吃不过饺子，舒服不过倒着。天时不如地利，地利不如人和。得不如少得，少得不如现得。世间孝子易求，家中慈孙难得。子扬人之善，小人讦人之恶。讨老婆看妻舅，买衣裳看衫袖。家养驴驴瘦，合伙用船船漏。

【第9句】：【交往文案】愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。和别人交往，你要彻底地知道，你只是他的一个选择，不是他的唯一。要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的拐杖。论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

【第10句】：【职场之竞争力─如何给老板留下好印象】峰终定律告诉我们【第1句】：不要追求零缺点，会让偶尔错误更明显，让自己有特色最重要；【第2句】：苦干实干，不如抓住时机表现一次；【第3句】：公司危机、老板有难，是给老板留下颠峰印象最佳时机；【第4句】：让老板失望数次没关系，但不能让老板绝望一次；【第5句】：就算要走人，也要努力到最后一天。

【第11句】：【各种运动】①最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；②最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；③最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；④最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；⑤最好健美运动：体操，加强平衡协调；⑥最好抗高血压运动：散步。

【第12句】：【拥有幸福感必须的5种营养素】【第1句】：经常联系朋友，花时间维护你与周围人的关系；【第2句】：让身体动起来，重要的是找到一项你真正喜欢的运动；【第3句】：留心周围，享受生活的每一刻；【第4句】：学无止境，尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣；【第5句】：与人为善，尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助。

【第13句】：【少吃红肉】美国癌症研究院的称，如果每周摄入的红肉超过500克，会提高患结直肠癌的风险。天摄入100克经过加工肉类食品(例如腊肉和火腿)，患结直肠癌风险将提高42%。类在烧烤、烟熏、腌干或用硝酸盐一类的防腐剂的加工的过程会产生了致癌物亚硝酸盐。

【第14句】：【励志语句】没人陪的时候，听一首经典的老歌，用旋律排解寂寞的心思，让心情在音乐中慢慢地敞亮；没人陪的时候，到一个没人的地方走走，与空旷对话，与自然交流，是自己的心伤，就要学会在沉默中疗养；没人陪的时候，那就一个人发发呆，拷问自己的灵魂，解剖自己的精神，告诉自己，哪怕再孤独，也要坚强地走。

【第15句】：【心理学文案】理念上有洁癖的人，多半是自省而矛盾的。心敏感多疑，却往往表现得豪爽不羁；很懂得长远规划、合理避险，却又时刻显得浪漫多情、烟火不侵；言语犀利刻薄，表情却温和柔美；交际时迟钝羞涩，独处时却热情异常。重人格的斗争与落差，你不能去指责，只能理解，而理解又是多么奢侈的事情。

【第16句】：【桂花紫米藕】紫糯米淘洗后清水浸泡2小时以上；藕洗净削皮，将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里；再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住；把藕放进锅里，放入足够的清水烧开，加入冰糖和红糖转小火；慢火炖煮约一个半小时以上，至藕酥米糯，汤汁粘稠关火；晾凉后切片装盘，淋上糖桂花即可。

【第17句】：【吵架时缓与气氛的10句话】【第1句】：亲爱的，我收回我说过的话；【第2句】：乖，我们都挺不容易的；【第3句】：我错了，我反应过激了；【第4句】：我知道，我应该倾听；【第5句】：亲，我们歇会；【第6句】：是我引发了这个误会；【第7句】：争些没用的干啥，我做饭了；【第8句】：宝贝，我们跑题了；【第9句】：我已经被猪猪说服了；【第10句】：我们观点一样，我表达错了。

【第18句】：【吃撑后3食物助消化】【第1句】：红酒。酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。醋。饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。水果。含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃与樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。

【第19句】：【如果你一定要抽烟】【第1句】：烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。湿烟不要抽，致癌机率加倍。不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧。尽量抽混合烟不抽烤烟。抽烟后多喝水有助排毒。果你劝不了自己或朋友戒烟，但可以告知抽烟的大忌。

【第20句】：【近胖者胖】肥胖真的会传染。项哈佛大学医学院的研究发表在美国的《新英格兰医学杂志》上，如果调查对象的朋友变胖，那么他自己变胖的几率增加57%，如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。果他有一个极其亲密的胖子朋友，他变胖的几率会增大3倍。

【第21句】：【智言慧语】一个人，如果没有目标，他的人生其实是浑浑噩噩的。了明确的目标，才会为行动指出正确的方向，才会在实现目标的道路上少走弯路。实上，漫无目标，或目标过多，都会阻碍我们前进，要实现自己的心中所想，如果不切实际，最终可能是一事无成。

【第22句】：【职场法则】职场上还有一些人，并不那么好相处，但实际上，他们并不见得是真的有坏心眼。些是性格缺陷，有些是还不成熟……不管原因如何，对待这类人，即便有不愉快的时候，也别太用心。竟，人在职场几十年，多个朋友总比多个敌人要愉快些。

【第23句】：【记住这些就会好运。【第1句】：人生最大遗憾莫过于错误坚持与轻易放弃；【第2句】：使你疲劳的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙；【第3句】：排队时最大的欣慰不是前面的人越来越少，而是后面的人越来越多；【第4句】：过错是暂时的遗憾，错过却是长久的遗憾；【第5句】：还能冲动，说明你生活还有激情；总是冲动，说明你还不懂生活。

【第24句】：【人生不会太圆满，摆正心态对苦甜】人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。看人生，才能拥有海阔天空的人生境界。下一种境界,收获一种心态,播下一种心态，收获一种性格,播下一种性格，收获一种行为,播下一种行为，收获一种命运。下一种命运，收获一种结果。

【第25句】：【人生没有草稿，写完今天的这张就不可能再有同样的另一张】平常的日子总会被我们当做不值钱的废纸，涂抹坏了也不心疼，总以为来日方长，纸张还有很多，实际上，生活不会给我们打草稿的时间和机会，每一笔下去都无法再涂改，我们每天写下的草稿，都会成为人生无法更改的答卷。

【第26句】：【职场法则】口袋职场【写给工作不超过5年的求职者】1）要有明确的职业方向，找你要找的工作职位，而不是随便什么都行；2）研究自己的人格特质和爱好，做自己喜欢的事效率是不喜欢的n倍；3）面试前要研究应聘的公司和职位，特别是二面；4）抓紧时间充电，未来工作越来越专，但对人要求越来越复合。

【第27句】：【职场新人面试问答要点】【第1句】：单位希望了解的素质和评价：表达能力、思考判断能力、与他人沟通能力、与他人相处能力、自信心与责任感、仪表与修养。面试中经常提出的问题及回答：个人方面：介绍你自己及家庭；你有什么优缺点；你为什么修读现在的专业；你如何评价你的大学生活等。

【第28句】：【生活中一定要注意补水】身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能与抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

【第29句】：【初入职场，别踩雷区】【第1句】：觉得自己有两把刷子，就可以绕开上级；【第2句】：初入职时工资低点不要紧，只要努力就会加薪；【第3句】：公司邮箱拿来私用；【第4句】：随意和同事讲述私事；【第5句】：和新上司唱反调；【第6句】：领导会看见我的功劳的，会主动给我加薪；【第7句】：加薪不主动，晋升很高调。

【第30句】：【励志的文案】下意识地想要去寻找答案，却在途中迷失了方向，开始感到无奈，却无法停留，也找不回原来的路，只能任时间的流放随波逐流，这条路不会有终点，生命的旅程始终在继续，为了旅途中那短暂的美好，为了旅途中那些始终对我们抱着希望的角色，就算遍体鳞伤，也要勇敢！

【第31句】：【肠胃消暑用甘蔗汁需谨慎】在炎炎夏日里，很多人喜欢在街头凉茶铺买鲜榨甘蔗汁，因为甘蔗汁能生津止渴，味道又甘甜爽口，炎夏饮一杯，非常舒服，不少人当饮料饮用。过，肠胃感到不舒服的人并不适合饮用。为，生甘蔗汁性甘寒，适合热症，只有自己心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽的人才适合饮用。

【第32句】：【顺心是有害情绪】不顺心随处可见，我们该如何面对那些工作中的不顺呢？看法有二：首先，职业规划不要太细。兴趣又能做的，赶紧做；有兴趣不能做的，别忘记，等待机会做；没兴趣不得不做的，做好它，当成投资。次，用体验的心态面对工作，尤其是引起你不顺心的那件事。

【第33句】：【好运的秘密】选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对朋友，受益一生；选对行业，成就一生。对美女，不要多看；面对朋友，不要欺骗；面对家庭，不要背叛。上半生要不犹豫，下半生要不后悔。在当下，把握每次机会，因机会稍纵即逝。

【第34句】：【如来慧语】【第1句】：处事须精明，待人要糊涂。有福而不骄，则无祸；有祸而不惧，自是福。大事看担当，逆境看襟怀，喜怒看涵养，行止看胆识。有点忙碌是个福，免得无聊；受点诽谤也是福，免得骄傲。交友要先淡后浓，先疏后亲。清贫之交能长久，利益之交必两伤。

【第35句】：【如何做好销售】销售趋势：选择性销售、活动式销售、比较式销售、顾问式销售和体验式销售。售三部曲：销售自己、销售公司、销售产品。售三力：渗透力、影响力、覆盖力。售员四个千：跑千山万水、吃千辛万苦、道千言万语想千方百计。8%的成功销售是靠感情信任。情好生意俏；感清凉生意黄。

【第36句】：【如何用好绩效管理这把刀】【第1句】：心中有刀,手中有刀,绩效是一把砍人的刀,让员工充满了恐怖感和愤怒；【第2句】：心中有刀，手中无刀，绩效是无形的枷锁，让员工失去工作激情和动力，只满足于完成既定的任务而得过且过；【第3句】：心中无刀，手中无刀，成为指南针和体检表，帮助员工发现问题提升能力，又能够激励员工潜能。

【第37句】：【分析员工离职原因，需4个问题】1）是不是待遇问题？2）如果不是，是不是发展问题？3）如果都不是,是不是直接上司的问题（盖洛普：75%雇员的离职是离开他们的主管而非公司）；4）如果既不是待遇问题、也不是发展问题、上司也没问题，那就一定是文化问题了。

【第38句】：你念阿弥陀佛就是修行。思修，就是边念边观想这个涵义。就是修，但是你要念，想阿弥陀佛想名号。初念阿弥陀佛，一个字一个字清清楚楚，【阿】、【弥】、【陀】、【佛】四个字；有的时候是【南无阿弥陀佛】六个字，皈依阿弥陀佛，南无就是皈依，完了你才思修！我就是阿弥陀佛，自己就是阿弥陀佛。

【第39句】：【励志的文案经典语句】人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。宽一寸，路宽一丈。

【第40句】：【物价飞涨】我说：我想买房，结果房价涨了；我说：我想买车，结果油价涨了；我说：我想买点肉吃，结果猪价涨了；于是我说：那我吃方便面总可以了吧？果方便面也涨价了……除了工资，身边的一切几乎都涨价了，但是我们依然需要坚强的活下去，因为墓地现在也涨价了。

【第41句】：【经穴·养生】冬季以凉燥为主，表现为发热恶寒、四肢酸痛、口咽鼻干燥、鼻塞流涕、喉咙发痒、干咳少痰或咳痰难出、胸闷不畅，舌苔白少津，脉浮滑。天坚持按揉鱼际穴、迎香穴、合谷穴，还肺一片清凉！每天早上按揉两侧迎香穴，直至鼻内湿润，全天不定时按揉两侧合谷穴和鱼际穴，每次每穴按摩3分钟。

【第42句】：【帮助孩子树立信心】0-3岁的孩子尚未形成坚持克服困难的力量，鼓励和表扬可以提高孩子的效率、勇气。如：看孩子画画，即使画得不太好，不要说画得真难看，而该对他说：你画得真漂亮，如果这里改一下，就更好看了。样，既树立了孩子的信心，也让孩子的能力有所提高。

【第43句】：【拍球、接球】客厅这一小空间足够让家长和宝宝一同玩拍球、接球的小游戏。拍球、接球的游戏不是为了要将宝宝锻炼成优秀的运动人才，而是因为宝宝在成长的过程中，需要发展基本的手——眼协调和反应技能。拍球、接球这个运动，能帮助宝宝较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。

【第44句】：【思路决定出路】1打工的：这不太可能吧？创业的：一切皆有可能！2：打工的：没办法，老板逼的；创业的：没办法，自己逼的！3：打工的：算了吧，明天再说；创业的：快回来，今天干完！4：打工的：别别别，出了问题我担当不起；创业的：上上上，如果闯祸我来负责！6：打工的：不行；创业的：我看行！

【第45句】：【员工峰体验管理的9步骤】【第1句】：安排管理人员；【第2句】：峰体验定义；【第3句】：辨别峰体验来源；【第4句】：刺激正面体验的机制；【第5句】：缓解负面体验的处理流程；【第6句】：员工峰体验发生时的辨别方法；【第7句】：员工峰体验的体验值测量；【第8句】：员工忠诚度、幸福感、流失率的测量；【第9句】：峰体验管理的绩效衡量。

【第46句】：【吃太多蔬菜和水果】如果想减肥，最好不要吃太多蔬菜和水果，还要注意蛋白质以及碳水化合物的适当摄入。菜水果中的糖分含量并不低，且属于只需简单转化就能被吸收的果糖，另外，每天吃太多蔬果很容易刺激胃酸分泌，继而带来强烈的饥饿感，稍不注意就会让人难以忍耐而暴饮暴食。

【第47句】：【教育路上你是第几层父母】第一层次：舍得给孩子花钱；第二层次：舍得给孩子花时间；第三层次：开始思考教育的目标问题；第四层次：关注孩子的问题症状及其原因，积极进行干预和矫正；第五层次：提升和完善自己；最高层次：父母真正认识到每个人都是独一无二的。

【第48句】：【人生8度8不】高度，决定事业；深度，决定智慧；宽度，决定理念；广度，决定思维；速度，决定效率；力度，决定能力；角度，决定方向；尺度，决定成败。争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和畅；不忧，心底清凉；不求，不卑不亢；不执，可圆可方；不贪，富贵安康；不苟，何惧君王。

【第49句】：【人生智语】我们在奔跑，可似乎总也逃不出时光的掌心。运其实是在上帝赐予你的土地上长出来的果实，你希望收获什么样的果实，取决于你种下什么样的种子。种思想，成就行为；我们选择不了生命，但我们可以选择走过生命的方式。人要几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意。