【第1句】：【教你认识痘痘的种类】【第1句】：粉刺：包括白头和黑头粉刺。可分为闭合性和开放性。【第2句】：丘疹：可由粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。【第3句】：脓疱：在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。【第4句】：囊肿：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色囊肿，触摸时会有波动感。
【第2句】：【巧用牛奶喝出净.透.亮.白美肌】牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是绿色护肤品。
【第3句】：【晒后修复护理】白天长时间户外活动，皮肤晒红发烫，晚上清洁不宜用热水，应用冷水和温和的洁面产品清洁，用含有洋甘菊这类修复镇静成分的化妆水湿敷镇静肌肤；不宜使用油脂含量很高的保养品，过厚重油脂可能会增加皮肤负担，可以使用专业晒后修护产品，或者成分单一的凝胶状保湿产品为肌肤迅速补水。
【第4句】：【单眼皮小眼睛如何瞬间变大】【第1句】：用咖啡色眼线笔在上眼皮描绘较粗的眼线；【第2句】：在眼线上叠上咖啡色的眼影；【第3句】：再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感；【第4句】：再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。并叠眼影晕染。【第5句】：刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。
【第5句】：【护肤小常识】细菌比较喜欢在碱性的环境下生存，健康的皮肤是弱酸性的。而汗水则是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，细菌会有机可乘的哦。
【第6句】：【秋季护发三个药膳方】河南省中医院皮肤科主任刘爱民推荐护发药膳方①何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可乌发养发。②枸杞黑芝麻粥③黑豆核桃桑葚粥。
【第7句】：【去黑眼圈有效方法：土豆敷眼】晚上睡觉前一两个小时或者晒太阳后，把土豆洗净切片敷在眼睛上，大约10分钟后取下，然后用清水洗一下眼部，再涂上眼霜，对去除黑眼圈和雀斑都非常有效。
【第8句】：【精华液】精华液用于化妆水后，乳液之前。一次用量大概颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)的用量，涂抹均匀后，可再把精华液点在容易暗沉或有色斑的部位，轻轻按摩，最后用双手手掌搓热，包裹全脸约30秒，这样可利用手掌的温度来促进精华液吸收。
【第9句】：【乱花渐欲迷人眼的季节小心花粉过敏喔】花粉之所以会引起过敏，是因为它含有丰富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白质是主要的致敏源。当过敏源被有过敏体质的人吸进后，身体经过刺激便产生一连串的抗原抗体反应，最终引起过敏症状的大爆发。所以要避免过敏除了远离过敏源，平时也要多运动增强体质！
【第10句】：【护肤小贴士】【第1句】：在淘米的时候倒掉第一次的水，用第二次的水洗脸，可以在脸上打圈按摩，这样可让皮肤更加光滑细嫩，坚持使用可以起到美白的作用，让你的脸变得更加细腻。【第2句】：洗脸水以30℃左右的温水最合适，如果水温太高，皮肤的皮脂和水分会被热气所吸收，使皮肤变得干燥，日久天长，脸部逐渐产生！
【第11句】：【春季养颜警惕：美白9大陋习“潜伏”身边】【第1句】：不注重防晒。【第2句】：滥用维生素c。【第3句】：疯狂喜欢diy。【第4句】：只美白不保湿。【第5句】：只重外不重内。【第6句】：不关注时间。【第7句】：不正确的按摩。【第8句】：忽略抗老。【第9句】：紧张的心情。
【第12句】：【护唇小技巧】【第1句】：为皮肤锁水，可选唇膏、香油或橄榄油；【第2句】：嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；【第3句】：毛巾热敷再抹保湿唇膏；【第4句】：干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，要少吃辣的食物，少吃醋和酱油。【第5句】：很多小孩常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。
【第13句】：【牛奶加点料，女生皮肤最爱】【第1句】：牛奶+面粉=优质面膜;【第2句】：食盐+牛奶=告别皮屑;【第3句】：燕麦+牛奶=去掉斑点;【第4句】：冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;【第5句】：酸牛奶+奶油=告别皱纹;【第6句】：鲜牛奶+橄榄油=增皮肤弹性;【第7句】：香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;【第8句】：牛奶+草莓=告别干燥肌肤;【第9句】：酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;【第10句】：酸奶+杏仁粉=治粉刺。
【第14句】：【如何给肌肤补水?】【第1句】：用毛巾热敷3分钟，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。【第2句】：使用洗面奶洗脸。【第3句】：用按摩方法清除用颗粒洁面无法洗掉的皮屑。【第4句】：最后涂抹精华和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。为了给肌肤补水，可以在清晨喝一杯蜂蜜水，这样不仅排毒更能养颜。
【第15句】：【防范身体的十四个预警信号】视力减退；眼脸下垂；看灯光出现彩圈；唇舌麻木；睡觉流口水；手心出汗；胃痛；胃口大开；肚脐在说话；瘢痕变化；抓破皮肤；不自觉地保持着同一个姿势；脚有些肿块。亲，这些状况你有木有，有的话，赶紧防患于未然吧。
【第16句】：【清爽的脸更能抵御痘痘】夏天气温较高要注意调理自己的作息,养成良好的生活习惯,一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。
【第17句】：【5个错误洗头方式】美国《赫芬顿邮报》的美容专家总结了洗发时最容易犯的5个错。【第1句】：头发没湿透就抹洗发水，应先用水浸透头发。【第2句】：用指甲抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，轻揉发丝。【第3句】：洗发水挤太多，使用过量会使发丝干枯。【第4句】：每次都用洗发水，每周不宜超过两次。【第5句】：洗完盘在头顶，容易打结或断裂。
【第18句】：【频繁去角质会让肌肤变薄吗？】定期去角质，可以让肌肤得到呼吸，让保养品被完全吸收，但如果频繁去角质的话，就会让肌肤变得薄而脆弱，建议肌肤每周去1-2次角质即可，敏感肌肤每10-15天去一次即可。
【第19句】：【晒后不用热水洗脸】如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤，会导致面部潮红甚至长出晒斑，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
【第20句】：【去眼袋方法窍门：冰块冷敷】眼袋的产生有很大的原因是因为不规律的生活习惯而导致的，比如说熬夜和晚睡，所以就需要通过冷敷的方法加以缓解，用保鲜纸包裹几块冰块，并用毛巾将其包裹住对折敷在眼部上，几分钟后就可以将其取下，这样能够起到一定的消肿和去眼袋的效果。
【第21句】：【超有效瘦腿动作】①早晚上下蹲立100下，减很多地方，小腿特别明显~前提是保持均匀呼吸②做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话、算你强。③每天泡脚然后从下到上按摩、揉搓，促进血液循环，还可以美容~~每天早上拍大腿2侧，各100下。
【第22句】：【颧骨——额头修容】常言道：美不美，看额头。因此，自古女星们就十分重视额头的修容术，光洁的额头会让你加分很多，并展现出应有的自信与美丽。技巧：从颧骨反方向往上刷，经过太阳穴并扫到额头，除了修掉外扩轮廓，还能让脸有往上拉、往内缩的感觉。
【第23句】：【老陈醋让唇色变回粉红色】随着工作节奏加快，很多人的唇色由粉红色变为紫色、灰黑色、赤红色，不论何种颜色都反映了你的身体问题。如赤红色是身体火旺；紫色是血流不畅，心脏功能减弱等。每天饮用1-2勺老陈醋，两周后你的唇色就能改善。老陈醋的活血、改善心情等作用，能让你的唇变得粉嫩水润。
【第24句】：【DIY蜂蜜蛋清面膜】取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。经常敷此面膜，有润肤除皱、驻颜美容、增白皮肤的效果。
【第25句】：【祛斑有效方法：西红柿汁祛斑】西红柿昑吸大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。
【第26句】：【黄瓜汁涂脸】材料：黄瓜、白醋做法：把准备好的黄瓜洗净榨汁，隔渣取汁备用，然后取黄瓜汁同等量的白醋，混合搅拌均匀，先用温水洗脸后再涂脸，1日3次，涂后过10分钟用温水洗去即可。坚持使用半个月，不仅能有效祛痘不留痕，还能改善痘痘肌，避免痘痘反反复复。
【第27句】：【芦荟胶去角质】如果肌肤感觉粗糙并且护肤品吸收不佳时，就需要去角质了。将芦荟胶和适量的红糖或苏打粉混合成糊状(不要太粗糙)在脸上按摩打圈几分钟即可。芦荟能帮助软化皮肤，温和去角质。
【第28句】：【美妆】4个护肤法误区：【第1句】：肌肤就是要不断补水才好，正确不要盲目补水，缺水缺油先自检。【第2句】：勤敷面膜去斑去痘有奇效，正确按使用说明敷面膜。【第3句】：果蔬贴片美容，天然安全，正确了解果蔬正确用法，基本的日常护理还是要的。【第4句】：某明星的美白方法，效果如何好，正确根据自己肌肤制定保养菜单.
【第29句】：【不要去抠鸡皮肤】爱美的人在夏天，看见手上的小疙瘩粒就想用手去抠一抠，这完全是不行的，因为角质“抠而复长”，虽然一时痛快抠掉了，之后会产生粉刺、毛囊炎等，如果抓伤还会造成发炎和色素沉淀等问题。
【第30句】：【美容技巧】第一步：长效控油，彻底清洁面部肌肤后，用食指和小指轻轻夹住化妆棉，在化妆棉上倒入适量欧诗漫珍珠滋养紧肤水，逆着毛孔均匀涂抹于面部，轻拍促进吸收。第二步：密集调理，沾取适量欧诗漫珍珠美肤伴侣，轻拍于油腻部位，取适量珍珠透白水嫩平衡露轻拍于面部。
【第31句】：【黄瓜眼膜：轻松告别眼袋】需要材料：新鲜黄瓜一根，化妆棉两张。做法：【第1句】：将黄瓜清洗干净，切成块放入榨汁机中榨取汁液。【第2句】：倒入面膜碗内，浸入两张化妆棉，敷于左右眼部肌肤，保持15分钟。【第3句】：最后再用清水洗净，每周坚持使用2次，可取到有效去除眼袋和黑眼圈的效果。
【第32句】：【去黑头最有效的小窍门：绿豆粉蛋清】将研磨成粉的绿豆用蛋清混合均匀，涂抹在黑头处轻轻摩擦，能吸附出黑头。蛋清一直有着很好的清洁能力与绿豆粉搭配有去死皮效果，而且还有很不错的控油效果。
【第33句】：【泪沟型黑眼圈巧妙遮！】泪沟型的黑眼圈不要全面式的遮瑕，看起来会很假，也不要用干的底妆品。用眼霜局部涂抹在眼头三角位置，或敷眼膜加强保湿。用湿润型的遮瑕膏从黑眼圈最外缘拍打修饰。放一点微量珠光在泪沟位置，利用珠光，粉感不会很重，提亮后也同样具有修饰泪沟的作用。
【第34句】：【季节交替,皮肤容易敏感!怎么保养都不好?】对易敏感肌，非常诚心的建议:敏感肌的保养要从作息跟运动着手.因为通常容易过敏的人，体质也容易过敏，所以要从根本改善，从内部着手,运动强化肌肤，搭配良好的作息，才能彻底改变哦!
【第35句】：【12类食物美白牙齿】要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒和黑咖啡，少吃深色的浆果。草莓；植物种子和坚果；洋葱；苹果；发酵粉；芹菜和胡萝卜；花椰菜；奶酪；橙子；水；梨；牛奶和酸奶。66666
【第36句】：【牛奶洗面-对付脸色暗沉】用牛奶洗面可以帮你在5日内‘换肤’你相信吗？上妆前，可以用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用。好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易，但用牛奶西面前，应先洗净污垢。使用牛奶最好在晚上，牛奶内含有少量感光物质，白天使用容易留下痕迹，所以清洗时也要洗干净。
【第37句】：【痘痕的四大类型】【第1句】：假疤—红色斑痕：通常这样的红斑会在半年左右会自动消失。【第2句】：假疤—发炎后色素沉淀：是由于发炎后的色素沉淀而导致的，也会慢慢消失。【第3句】：真疤—凹洞：是由于痘痘发炎的症状太强而伤及到了真皮的胶原蛋白而导致的。【第4句】：真疤—蟹足肿：这是由于真皮层的纤维母细胞太过活跃而导致的。
【第38句】：【女生需养成的15个好习惯】1经常喝水；2关注体型；3小心辐射；4不做夜猫子；5爱上做运动；6久坐无益；7注意选择适合自己的护肤品；8卸妆要认真；9早餐吃得好；10饮食多元化；11爱清洁、勤换洗；12笑口常开，敞开胸怀；13睡觉的健康秘笈；14乳房保健要及时；15注意保暖。美女们：善待自己！关爱自己！
【第39句】：【对付晚睡的排毒晚霜】即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。
【第40句】：【苦瓜补水面膜】材料：苦瓜1根、面膜纸一张做法：苦瓜一年四季都会有，即使是反季节的用作面膜也无碍。将苦瓜清洗干净，放入榨汁机中，加入适量的纯净水，然后榨汁，倒入面膜碗中用面膜纸浸湿，再贴于脸部十五分钟，取下后清水清洗，在日常护肤即可。
【第41句】：【来例假如何养生？】来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天：小心偏头痛。第二天：治疗妇科炎症。第三天：补充维生素。第四天：体重略微下降。第五天：美发和护肤。第六天：排出体内废料。
【第42句】：【6方摆脱身体痘】【第1句】：定期去角质减少毛孔油脂酸化（健康肌肤，痘肌多敏感不建议哦）；【第2句】：身体乳不要太过滋润且涂抹时避开痘痘部位；【第3句】：多穿纯棉、真丝等柔软透气的衣服；【第4句】：勤换床单被罩；【第5句】：户外活动做好身体防晒；【第6句】：吃清淡食物助于肌肤排毒。
【第43句】：【凹陷的痘疤如何护理！】小的凹洞，类似粗大的毛孔的这种痘疤，可以先用保湿化妆水浸湿棉片，按压住凹洞位置，按压次数是你的年龄乘以3。之后再用俱有角质代谢成分的保养品，例如果酸，按摩凹洞位置。但如果是比较大的痘疤，单纯的保养手段效果就甚微了，可以通过激光镭射来改善。
【第44句】：【保养不当肌肤老化】随着年龄的增长，肌肤也开始慢慢衰老，如保养不当就会产生松弛、皱纹等肌肤问题，使肌肤也变得黯淡无光，因此，一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄。过早老化的肌肤也会偏黄暗沉。
【第45句】：【护肤小贴士】油性肌肤保养时要注意保持皮肤洁净清爽，而且油MM大多都还很年轻，喜欢吃刺激性、重口味或热气比较大的食物，喜欢熬夜，这些都是水嫩肌的重量级杀手，要注意饮食、生活习惯，护肤上注重深层清洁和基础保湿，秋冬多用深层补水的护肤品。
【第46句】：【快速护肤美白牙齿6招】【第1句】：食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；【第2句】：桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共享，美容牙齿效果显著；【第3句】：刷牙时往牙刷上放点酵母粉；【第4句】：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；【第5句】：生花生嚼碎，当牙膏用；【第6句】：墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
【第47句】：【皮肤营养80%靠毛孔吸收获取】而正常化妆品通过毛孔吸收的量不足其营养成份的10%，无法满足皮肤对营养需求，如毛孔堵塞，皮肤无法正常呼吸、营养吸收率下降、容易受到细菌和螨虫感染、引发各种皮肤炎症、产生粉刺痤疮、最终导致皮肤敏感、松弛下垂过早衰老。所以，毛孔畅通对于皮肤营养供给至关重要。
【第48句】：【敏感肌肤怎么美白：按摩促进美白肌肤】适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦!按摩法：【第1句】：两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;【第2句】：将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;【第3句】：轻轻拍打按摩面部。
【第49句】：【去痘印方法】【第1句】：盛半碗米，用第二次的淘米水洗脸。外加内服维生素E，一个月内效果明显【第2句】：把一些咸蛋黄涂在脸上，第二天早上再洗掉；或者将咸蛋黄与西红柿、黄瓜榨汁后混合均匀，敷在面部一刻钟，随后冲洗干净即可。
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