男人都开始护肤的文案

【第1句】：【夏季补水食物大排名】除了喝水吃水也非常关键。黄瓜含水。生菜含水。芹菜含水。水萝卜含水。西红柿含水。青椒含水。花椰菜含水。西瓜含水。菠菜含水。杨桃含水。草莓含水。西兰花含水。

【第2句】：法国女人吃不胖的12个饮食减肥方法：【第1句】：以汤开始；【第2句】：以午餐为主；【第3句】：是质量而非数量；【第4句】：辅以调料；【第5句】：崇尚鲜美；【第6句】：辅以健康油；【第7句】：要专心就餐；【第8句】：定时进餐；【第9句】：适可而止；【第10句】：饿时再进餐；【第11句】：和他人进餐；【第12句】：喝杯红酒。

【第3句】：【葡萄柚精油泡浴】气味清新、香甜，伴有淡淡的柑橘的果香味，泡浴能滋养组织细胞，增加体力；抗菌洁净，深层净化肌肤；增强记忆力，净化思绪，提振精神，令人愉快！另外葡萄柚精油具有光敏性，使用后皮肤请勿长期暴露于强光下，建议大家晚上使用哟。

【第4句】：【日常吃什么可以美白】多吃含维生素C水果可美白，多吃含维生素C食物可美白脸部，因为维生素C可以有效抑制皮肤中黑色素的形成的同时，还可以瓦解皮肤中的黑色素，使皮肤变得白皙。

【第5句】：我的数学老师，有一双炯炯有神的眼睛，戴着一副金丝边眼镜。在课堂上，那双眼睛时时刻刻扫视着我们。数学老师的额头上刻着一条条皱纹，好像是为我们操心而刻下的。数学老师已经五十几岁了，头发有些花白，她姓沈。

【第6句】：那纯的如透明的雪一样的白皙肌肤，美的近乎邪性的墨红色长发，清浅剔透如琉璃一样的褐色眼眸，揉在一起却是令人甘心情愿堕落到地狱的迷乱。那眉眼日后纵然是熟悉到闭上眼睛都是清晰的，也是看不够的，让人只想隔着清风明月，隔着飞花落雨细细的端详。

【第7句】：【敷小黄瓜眼膜可消除眼袋】黄瓜的美容功效毋庸置疑，我们平时可以在有眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

【第8句】：【不同年龄护肤要点】①25岁以下：清洁，使用控油护肤品，避免油脂过多造成粉刺。②25岁~40岁：保湿防晒，每周做1~2次补水面膜，四季都要防晒。③40岁以上：增强皮肤弹性，勿用香皂洗脸，选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜。

【第9句】：【睫毛膏还没用完就干掉？加点隐形药水】睫毛膏还没用完就干掉是常有的困扰，千万别急着丢掉买新的，加入隐形药水就可以让干掉的睫毛膏重新湿润，而且效果仍旧很赞。

【第10句】：【对付油性、粉刺皮肤8条良言】【第1句】：有耐心。油性皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。【第2句】：好习惯。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。【第3句】：睡眠足。【第4句】：慎饮食。注意营养平衡，多食蔬果。【第5句】：慎用药。【第6句】：拒阳光。【第7句】：无留海。【第8句】：护肤品。挑选适合您肤型——无配方的护肤品。

【第11句】：【用果酸溶解黑头】果酸能够去死皮，有效溶解毛孔中的油脂，清洁污垢，从而起到去黑头的效果。可以使用含果酸的洗面奶或是含有果酸的乳液敷在鼻子上，但使用果酸溶解黑头也不是一次就会见效的，同样需要长期坚持。

【第12句】：【皮肤显老的最大原因】一定是因为你的脸上出现的皱纹，相同年龄的人如果你看起来就像大别人3~5岁，那么皱纹就是罪魁祸首了。由于细胞活力的消减与代谢速度的减慢，皮肤就会一开始缺乏弹性，这时候皮肤细纹就会慢慢爬上脸颊，眼角与嘴角是最先出现皱纹的地方。

【第13句】：【护肤小贴士】第一天：餐前西红柿（减少黑色素形成）；第二天：海带猪蹄汤（增加皮肤弹性）；第三天：枸杞米酒（滋补）；第四天：猕猴桃色拉（消除皮肤暗沉）；第五天：黄瓜粥（消除雀斑）；第六天：山药青笋炒鸡肝（调养气血）；第七天：薏仁牛奶粥（消除斑点）。

【第14句】：【柠檬水别在早上喝】柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。

【第15句】：【酒精有争议的成分，但是离毁容还很远】实际上化妆品中的酒精浓度通常并不高，如果酒精出现在化妆品成分表的后几位，你就不需要过分担心。只有当它出现在成分表的前几位时，你才可能要担心引起皮肤干燥或者皮炎。当然，对酒精敏感的人还是尽量避免接触酒精才好。

【第16句】：【蔬菜告诉你处世之道】【第1句】：茄子：你绿得发青也好，还是红得发紫也罢，要记得自己只是茄子就好。【第2句】：莲藕：看人不可观外相，观物不看漂亮包装，处事要多长心眼。【第3句】：卷心菜：直道不行拐个弯，做什么得有层次。【第4句】：竹笋：时时须保养自己，任重道远，保持年轻的心。--》》

【第17句】：【菌类调节免疫系统】高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的美容圣品，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。

【第18句】：【生理期按摩瘦脸】懂得把握生理期的黄金时段减肥，能收到意想不到的减肥效果，而在生理期瘦脸也是个不正确的选择哦。生理期最适合进行瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也会轻松达到理想的效果。按摩瘦脸方法很简单，顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。

【第19句】：一点点霓虹勉强支撑烂漫的黑色，靡丽却透出一丝无力，一盏绽明路灯拉出一条黑色的绸缎，好像把整个臣妾包围。哪个深处，却还有一丝绽明，不让臣妾沉眠，臣妾苦苦挣扎，像油锅里蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死。

【第20句】：【芦荟黄瓜面膜可祛痘】黄瓜1根、芦荟1片、压缩面膜1个。做法：将黄瓜和芦荟洗净去皮，切成段状榨汁，榨汁后去渣留汁，然后将压缩面膜浸泡在芦荟黄瓜汁中，洁面后将面膜敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。功效：黄瓜和芦荟都具备镇静消炎的作用，是痘痘的天敌，连续使用5天即可使脸上痘痘完全消失。

【第21句】：【枸杞子祛痘】准备好新鲜的枸杞洗净捣烂，嫌麻烦的话就直接放入榨汁机中榨汁，然后将其直接涂抹在脸上，20分钟左右清洗干净，每天涂一两次，一两周之后就能见到明显的祛痘效果。枸杞是滋补肝肾的，对虚火性的痘痘有一定作用。

【第22句】：【芦荟清爽面膜】材料：芦荟叶几片，黄瓜1小块，珍珠粉2-5克，适量面粉；方法：将芦荟叶去刺洗净，与黄瓜一同放入榨汁机榨汁后倒入碗中，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊状即可；使用方法：洁面后，将调好的糊状面膜涂抹于脸部，待其干后洗净，再拍上柔肤水即可。功效：祛斑祛痘，美白肌肤。

【第23句】：【化妆水的换季。】天气逐渐变热，人体代谢也会跟着加快。如果这时清洁工作没有跟上，肌肤自然容易暗淡无光，甚至出现痘痘等肌肤问题。这时不妨让化妆水也跟着换个季。相对保湿化妆水而言，美白化妆水的排浊能力会更强，每晚洗脸后利用化妆棉蘸取美白化妆水擦拭全脸（干性肌用拍打的）保养同时二次清洁。

【第24句】：【保养品中正确的成分组合】滑润剂和抗氧化物留在皮肤表面(角质层)，抗氧化物和与皮肤结构相同的物质渗透进稍浅的表皮层，抗氧化物和细胞沟通因子则能到达皮肤的更深层，从而充分发挥改善皮肤细胞功能，顶尖保养品应将一些成分保留在皮肤表面，另一些成分渗透进皮肤，进而对皮肤的支撑结构发挥作用

【第25句】：【痘印】痘印是痤疮形成炎症后，红血球坏死，铁元素上浮，形成继发性色素沉着。痘印会随着自身新陈代谢而慢慢淡化，一般三个月代谢50%、一年70%、两年80%。规律的作息和有氧运动可以加速新陈代谢，平时还可以多吃含维C丰富的蔬果，切记不要随意挤压痘痘，并注意防晒。

【第26句】：【如何解决毛孔粗大】首先要找出毛孔粗大的原因，一般有三种情况。早上洗脸后不用任何护肤品，用毛巾擦干水十分钟后，站在窗边光线最好的地方照镜子，观察自己的毛孔形状。如果毛孔是圆的，需控油，扁的横的：需补水；水滴状或毛孔往下拉，说明抗衰和补水得同步进行才能解决。

【第27句】：清热止痛穴：合谷，有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

【第28句】：【比仰卧起坐更减大肚腩的卷腹运动】手交叉在胸前，防止身体向手肘借力。身体抬起角度一般保持在与地面夹角30-45度。下去的时候不要低于30度，起来的时候不要超过45度，肌肉一直处于发力状态锻炼效果更针对腹部核心肌群。刚一开始腹部肌肉力量不足，可能需要适当借助腿部与肩部的力量。

【第29句】：【某露消毒液祛痘祛痘】某露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。

【第30句】：【十大饮食习惯能长寿】【第1句】：每餐之前喝两杯水。【第2句】：复合维生素饭后吃。【第3句】：生吃洋葱防心脏病。【第4句】：用凉开水泡红茶。【第5句】：睡前吃些高纤维食物。【第6句】：有些素菜要荤着吃。【第7句】：凉菜的汁用来蘸着吃。【第8句】：冷水洗肉，热水洗菜。【第9句】：深色水果抗衰老。【第10句】：晚餐早比晚点好。

【第31句】：【清洁产品用量你了解吗？】清洁产品用量不够达不到清洁作用，太多又可能造成过度清洁，或者产品残留。清洁产品一次用多少合适也是有讲究的：【第1句】：泡沫洗面乳，取1cm即可。【第2句】：洁面慕斯，一般压两下，取两棵乒乓球大小即可。【第3句】：洗面啫喱，取五分钱硬币大小。【第4句】：洁颜粉，取一块钱大小粉末加水搓出泡泡。

【第32句】：【美白是一个持续的过程】需要持之以恒，其最主要的作用是将色素颗粒分解的更小，黑色素分散的更均匀。美白产品对刚形成的晒斑与痘印会有较明显的作用，对于黑色素细胞群积聚与陈年极深的色斑，优质的美白产品可以逐渐淡化它，但需要坚持下去以达到肤质的改善。

【第33句】：【涂面霜小技巧】涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用

【第34句】：【不同时间段喝蜂蜜柠檬水的功效】早上起床后喝蜂蜜柠檬水具有减肥、养颜、改善口气的效果。起床后喝上一杯柠檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，从而起到美容养颜作用。如果有口气不佳困扰，蜂蜜柠檬水也能神奇地改善口气问题。

【第35句】：【向林嘉欣学习私家美容大秘诀】心得一：去疤涂维他命E最快；心得二：去角质橄榄油加糖；心得三：护手霜凡士林超好用；心得四：美白勤搽防晒品；心得五：染头发喷柠檬汁很健康；亲爱的你记住了吗？​​​​

【第36句】：【正确的保湿喷雾方法】【第1句】：喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。【第2句】：拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。【第3句】：擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。

【第37句】：【吃西瓜美白吗】有一定的美白效果。西瓜能排毒，对美白效果一般，西瓜汁中含有多种有益健康与美容的营养成分，如维生素c、维生素e以及能促进皮肤生理活性的氨基酸等，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白都有一定的效果。所以，光靠吃西瓜美白是很难的，但却有一定的效果。

【第38句】：【心情不好也会导致皮肤病】神经性皮炎的一大因素就是情绪波动、焦虑等诱发的。情绪不畅等精神因素会加重病情。心情越烦躁就越觉得瘙痒难耐，抓挠频率越高，如此恶性循环，形成米粒大小的淡红色或褐红色的疹子。此外，胃肠道功能障碍、内分泌系统功能异常也可能成为致病因素。

【第39句】：【抗酸化美肤汤。】肌肤酸化，面色会如同生锈，暗沉无光，憔悴虚弱。为此你需要补充＂抗酸化食物＂，例如女性最容易丢失的铁元素，还有钙，维生素A、C、D、E等。保证这些元素的摄入，最佳的菜品当属蔬菜豆腐汤。不但铁、镁、各种维生素含量丰富，豆腐还可以刺激雌性荷尔蒙的生成。而且热量也不高。

【第40句】：【提醒。蚊虫叮后别喷花露水】花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为含有驱蚊酯。但它仅有预防作用，被叮咬后涂抹起不到任何效果。花露水中的驱避剂含有轻微毒性。花露水中的酒精、驱避剂等化学物质会通过创口刺激皮肤，进入人体，不但不能减轻炎症，反而加重皮肤损伤，甚至引起中毒。

【第41句】：风寒感冒小方：核桃（又叫胡桃）是日常零食，人们但知它补肾，不知道它还祛风散寒。清代王孟英《随息居饮食谱》云：风寒感冒，头痛身热，胡桃肉、葱白、细茶（可用红茶）、生姜共杵烂，水煎热服，汗出而痊。江南习俗，用核桃肉捣烂，用一、二匙，加红糖一匙熬水服用，覆衣出汗可治风寒感冒。

【第42句】：【去黑眼圈的小窍门】①涂蜂蜜：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。②敷酸奶：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。③苹果片敷眼：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟.

【第43句】：【护颈椎小动作】两只手放到颈后，用力向前拉颈部，头部则用力向后仰，同时两手的食指、中指从上到下依次按压第一节到第七节颈椎的突起。每次坚持30~60秒，每天做10次。通过自我力量对抗能锻炼颈部肌肉，加强颈部的稳定性。

【第44句】：【如何正确的使用精华】【第1句】：精华产品营养成分丰富、浓度高、分子小、能较快渗入肌肤深层，所以使用时一定要在乳液与面霜之前，让肌肤能很好地吸收；【第2句】：如果同时叠加使用两种以上的精华，要注意使用顺序，分子作用在最深层的产品最先使用，一般遵循抗皱—美白—保湿—控油的顺序。

【第45句】：夕阳是世界上最伟大的化妆师。天边那一抹彩云在夕阳的精心装扮下，悠悠地绚烂成美丽的晚霞，夹进了长空湛蓝色的诗页里，化为永恒的记忆。那俊秀的青山被她蒙上了朦胧的面纱，一改往日的雄壮，温柔地偎依在大地的怀抱，恬静得像一位少女。

【第46句】：【酸奶】女孩子都特别喜欢喝酸奶吧，因为它的口味，也因为它的有益菌哦，酸奶对女生的身体特别有好处呢，因为酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织"清洗剂",对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好杀菌及促进其愈合的作用。

【第47句】：【眼部卸妆步骤】1 先用浸泡好眼部卸妆液的化妆棉覆盖在眼部停留30秒。2 敷完的化妆棉在上下眼睑轻轻擦拭。 3 用化妆棉敷在下眼睑上，用浸泡过眼部卸妆液的棉签轻轻擦掉睫毛根部的眼线。 4 再用化妆棉对眼角和下眼睑等易忽视的角落进行清查。 5 最后用洁面产品和清水彻底清洁脸部。

【第48句】：【西红柿汁】西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

【第49句】：【如何在早晨短短的时间做好皮肤快速补水工作】其实步骤很简单，清洗皮肤后，选择一款具有保湿补水功效的化妆水，用化妆棉沾取擦拭肌肤，然后用指腹轻轻拍打吸收，这个步骤不但能补水保湿，还能改善脸部浮肿状况，且还可帮助定妆和持妆，因此这个步骤十分重要。