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《美容养生体验卡文案录》

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【第1句】:【8个坏习惯让你体重激增】【第1句】:不吃早餐;【第2句】:睡前吃东西;【第3句】:暴饮暴食;【第4句】:饿着不吃,更容易堆积脂肪;【第5句】:边吃边做事,容易吃过量;【第6句】:吃得太快,会摄入多余热量;【第7句】:吃水果和蔬菜太少,损失营养;【第8句】:饿着肚子购物,易导致进食垃圾食品。亲们,早餐一定要吃哟。

【第2句】:【冷水的妙用】止鼻血:当流鼻血时,可用毛巾浸泡冷水敷前额,即可止血。防感冒:坚持冷水浴和用冷水洗脸,可增强体质,增强坑寒力,预防感冒。治牙疼:当牙疼时,可不断地口含冷水,即有镇痛作用。

【第3句】:【四种中药可入菜养气血】一、黄芪补气。功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。二、核桃温阳。功效:补肾助阳、润肠。三、枸杞补血。功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。四、黄精滋阴。功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。

【第4句】:有一种传说认为,戴红宝石的人会健康长寿,发财致富,聪明智慧,爱情美满幸福。

【第5句】:【控制食欲,减少食物的摄取量】要想减轻体重,不用刻意节食,重要的是要加以控制食量。如果偏爱某种食物且食辆太大时,那就要注意减少每次的分量。

【第6句】:生活的目标,是质量;人生的追求,是无悔;生命的成本,是健康;房子的意义,是温馨;车子的需求,是平安;穿着的自然,是合体;漂亮的目的,是顺眼;优雅的气质,是内涵;微笑的魅力,是自信;亲情的温暖,是惦记;爱情的美丽,是默契;友情的纯粹,是真诚;前行的脚步,是动力;幸福的有无,是感觉。

【第7句】:【晚餐五忌保健康】①忌吃太晚:晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。②忌吃太荤:油腻食物会加重胃肠肝胆和胰腺的工作负担。③忌吃太多。④忌太过甜。⑤忌过晚吃夜宵:若经常在夜间进餐,胃肠道得不到休息,其黏膜的修复也就不可能顺利进行易引发胃癌。

【第8句】:麻疹透发时,出疹不快、不匀、不多,可将30克芫荽花捣烂,加60克酒煮沸,外擦全身皮肤(擦后应避风寒),有较好的作用。

【第9句】:【吃黄瓜可以利尿】有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

【第10句】:失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

【第11句】:【糯米银耳雪梨粥】银耳被称为穷人的燕窝,冬天食用银耳粥更是一种极为养生的食补方法。材:糯米30克,银耳30克水发,雪梨50克。法:①银耳泡发,雪梨切块备用;②将糯米加水煮熟;③加入银耳和雪梨块熬制15分钟即可。用于肺阴不足所致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。

【第12句】:【喝酒不伤身的九个技巧】【第1句】:饮酒后切不要洗澡。【第2句】:空腹时不要饮酒。【第3句】:不要大口猛喝。【第4句】:喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。【第5句】:最好的醒酒物不是茶水。【第6句】:不要多种酒混合饮。【第7句】:不要用药酒作宴会用酒。【第8句】:白酒、啤酒的喝法不同【第9句】:尽可能饮热酒。

【第13句】:【迅速治牙痛】牙痛时,口含盐水(一杯蛉开水中放入少许盐即可)很快止痛。

【第14句】:食用醋,用来洗烫染受损的头发,洗发冲净后用醋兑水(1:5左右)浇在头发上过5分钟冲掉,再上护发素冲洗,头发就没有那么柴了

【第15句】:【7大生活习惯缩短男人寿命】【第1句】:紧张:易染高血压和心脏病;【第2句】:滥用药物:容易意外中毒;【第3句】:暴食:引发肥胖、高血压、糖尿病及心血管疾病;【第4句】:过度或者缺少运动,运动需要适度;【第5句】:不注意身体的警号;【第6句】:任意中断治疗,易使疾病复发;【第7句】:过度节食或者素食,缺少必须的营养物。

【第16句】:【办公族必备的5种健康零食】①欢愉食品:黑巧克力,富含多种营养素,出格是炊事纤维和生物类黄酮,属于优良抗氧化食品;②排毒谷物:燕麦片、糙米;③抗朽迈饮品:绿茶;④营养坚果:花生、核桃、杏仁,随时弥补有益脂肪酸;⑤护眼食品:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、颓废、视力变差等有效果。

【第17句】:【7恶习可能惹一身病】许多身体的小病痛,来自我们长期的小习惯。【第1句】:床垫“从一而终”诱发过敏。【第2句】:早起光脚易腹泻。【第3句】:不洗牙刷感冒风险高。【第4句】:裤子太紧易胸闷。【第5句】:一双鞋连着穿带来足癣。【第6句】:长时间不眨眼易患干眼症。【第7句】:睡觉不挑地儿惹胃炎。

【第18句】:【五倍子粉贴肚脐治久泻】小儿久泻不止,肛门不红,属于脾胃虚寒者,可用五倍子粉贴肚脐(神阙穴),屡效。方法:将五倍子50g炒黄,研成粉末,然后用醋调成糊状,贴在肚脐上。每天更换一次。若增强疗效,可再用艾条艾灸肚脐15分钟左右。

【第19句】:【全球十大垃圾食物】【第1句】:油炸类食品;【第2句】:腌制类食品;【第3句】:加工类肉食品;【第4句】:饼干类食品;【第5句】:汽水可乐类食品;【第6句】:方便类食品;【第7句】:罐头类食物;【第8句】:果脯、话梅和蜜饯类食物;【第9句】:冷冻甜品类食品;【第10句】:烧烤类食品。

【第20句】:【四种菜是天然抗生素】抗生素是老百姓最熟悉但也是最容易被滥用的药物。其实,许多天然食物中都含有一些抗菌成分,平时不妨多吃一些。【第1句】:茴香。茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制的作用。【第2句】:马齿苋。【第3句】:姜。【第4句】:蒜。

【第21句】:【吃完药要先休息会儿】在很多人的认识里,吃药只是一个动作,完成后就可以做其他事,甚至干力气活、做剧烈运动。实际上,很多药物的吸收需要一个相对“安逸”的环境,建议用完后休息一会儿,别急着运动。

【第22句】:【成功家庭教育的四精神】①科学精神,用科学的儿童观、教育观来武装自己的头脑;②理性精神,用积极的价值取向引导孩子,对孩子不丧失理性的爱;③民族精神,优秀的传统美德去继承和发扬,健康的家风、家规是精神力量;④人文精神,尊重孩子、理解孩子、信任孩子,发挥孩子的独立性、创造性。

【第23句】:【蔬菜先切后洗】洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易族维生素、维生等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是,切好的菜最好马上烹调,放置时间不要超过两小时,否则易导致某些营养素的氧化。

【第24句】:【中医美容秘方鸡蛋清面膜】用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后,每晚取蛋清敷面,可以使颜面变白如雪。此方简便易行,美容效果显著。

【第25句】:【饮食与优生的五个关系】:1,保证热量供应充足;2,补充足够蛋白质;3,摄取适量脂肪;4,满足无机盐及微量元素的需要;5,摄取足够的维生素。

【第26句】:【绿叶蔬菜比胡萝卜更护眼】胡萝卜有助护眼,因为其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A,有助预防夜盲症。而菠菜和羽衣甘蓝等绿叶菜不但富含β胡萝卜素,还含有时黄素和玉米黄素,它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,保持视觉灵敏与清晰。

【第27句】:通过一生的努力,我们或许能得到名车豪宅等令人羡慕的世间利益。我们曾以为拥有这些,就会拥有幸福快乐的生活。可是真正拥有钱财之后,才发现因此而付出的代价过于沉重。更令人沮丧的是,现在拥有的幸福未必比以前多,而健康的身体却一去不返,纯净的思想已被染污,快乐幸福已消失不见。

【第28句】:人的精神与意志是靠心情来支撑的。忧愁的事未必值得忧愁,欢乐的事却真值得欢乐。执着新生活,热爱追求新生活,哪怕被不如意的事情缠住了手脚,也要毅然快乐地前行快乐是一天,忧愁也得过,做一个永远快乐、永远健康的人,天天有个好心情。

【第29句】:【3分钟健康法则】每次刷牙3分钟;水沸后再烧3分钟;开水泡茶3分钟;吃热喝凉间隔3分钟;口腔,肛门测温3分钟;滴眼药水后按内眼角3分钟;睡醒后养神3分钟;生气不超过3分钟;蹲厕不超过3分钟;运动间隙3分钟;每天腹式呼吸3分钟;每天3分钟冷水浴。

【第30句】:【使用牙线】虽然听起来有些奇怪,不过使用牙线确实可以降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题,防止牙龈发炎或感染,避免有害细菌进入血液。

【第31句】:【这样喝蜂蜜水最有效】①每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。②下午茶时间为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。③睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。④进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。⑤餐后1—2小时后食用一杯蜂蜜水。

【第32句】:【女性泡澡健康隐患多】许多女性都喜欢泡澡,特别是泡一些牛奶或者花瓣澡。但是,泡澡时,当水压大于阴道的压力时,水可能会倒灌到阴道,细菌会跑到阴道中,破坏阴道本身均衡的环境,引发阴道自身的紊乱,导致阴道炎症。

【第33句】:【营养餐墨鱼香菇鸡汤乌冬面】材料:墨鱼香菇鸡汤、乌冬面、葱花、菜叶、盐适量;做法:【第1句】:煮熟乌冬面、菜叶;【第2句】:将事先熬制好的蘑菇香菇鸡汤舀出,放入盐;【第3句】:将煮熟的乌冬面、菜叶放入汤中,撒上葱花即可~做法超级简单,但是味道很鲜美哦。

【第34句】:【五种顺气食物暖冬寒】冬季气候干燥寒冷,机体代谢功能下降,应选择一些有助顺气的食品,安稳过冬:①藕:助通气调养益神;②萝卜:健胃生津祛闷;③茴香:顺气温胃和脾;④柚子:和胃益气除烦;⑤橘子:除燥调理解郁。

【第35句】:肝炎凶猛来势急,及时医院去救治。勿在地摊吃东西,垃圾污物不乱弃。大蒜瓜果西红柿,粗杂五谷要多食。消毒洗手戴口罩,宽心无虑益身体。愿你健康无病扰。

【第36句】:希望,我有机会对你的幸福,健康,快乐担负起责任。爱你永远。

【第37句】:【常按神庭穴,让你工作效率大提升】神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。神是指元神,庭就是宫廷、庭堂。中医说脑为元神之府,神庭是这个府的中心。人的智慧源泉就从这里出来,所以古人说神者,智之渊也、神处其中则灵,灵则应,应则保身。想更加聪明,常按神庭穴吧!

【第38句】:【两招鉴别豆浆真假】一、看豆浆颜色,别买灰白色的。用黄豆打的豆浆是乳白色或淡黄色,质量差一些的则呈白色或灰白色。而一旦是用豆浆精冲出来的,颜色要淡;二、闻味道。鲜豆浆有豆香味且略带豆腥味,用豆浆精勾兑的则豆香味很淡,有的甚至有奶香味(豆浆精中的香兰素散发的味道)。

【第39句】:【吃晚餐的最佳时间?你是按时吃嘀不】有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。

【第40句】:【盐买多了?看看盐的其他妙用】①洗青菜:青菜里有时会有绿虫虫,只需把菜放进盐水中。②碗盘污垢:浓浓盐水或盐水醋;③防蛀虫:用盐水在家具表面擦擦,可以有效防蛀虫。④煮蛋:可防蛋壳裂掉,还可使破蛋蛋白不会流出。⑤刷牙:用精盐或盐水刷牙,牙齿会更坚固洁白。

【第41句】:【自制非凡的空气净化器】取苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷,每味各2g,另外再加1g丁香。将这几味中药研细,然后放在布袋中,缝合好。这几味中药,有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能。随身携带一个香囊,就好像是带着一个非凡的空气净化器。

【第42句】:【紫薯银耳莲子百合糖水】【第1句】:银耳泡发后洗净掰小瓣,莲子洗净,紫薯去皮,洗净切块【第2句】:锅中放入适量的水和紫薯,放到火上熬煮,待开锅了,放入莲子继续小火熬煮【第3句】:熬至莲子变软,放入泡发的百合和银耳继续熬煮20分钟【第4句】:待所有材料都熬熟了,放入冰糖,搅拌至冰糖融化即可关火。

【第43句】:弯一弯腰,伸一伸腿,幸福紧相随;晃一晃脑,摇一摇头,健康围着你笑;动一动手,擞一擞肩,快乐在身边。全民健身日,愿你参与运动,做个健康幸福的人。

【第44句】:【生活百科】[鹰嘴豆]对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、补血、补钙等方面作用明显,具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等作用。

【第45句】:【每天运动至少15分钟】研究表明,每天锻炼15分钟可以让人多活3年,而每天有更大运动量、平均投入30分钟的人相对零锻炼的人可增寿4年。

【第46句】:【春天老犯困小心7种病】不少人一到春天就无精打采、哈欠连连,犯起了春困。值得注意的是,有些春困可是疾病的报警信号哦。如果你出现了不能克服的贪睡,最好赶紧弄清楚原因,排除以下疾病:【第1句】:贫血。【第2句】:大脑缺氧。【第3句】:肝脏疾病。【第4句】:睡眠性呼吸障碍。【第5句】:心脏病。【第6句】:糖尿病。【第7句】:甲状腺功能减退。

【第47句】:冬天到了,教大家一个生活小窍门:大衣容易沾油灰,一般洗衣液很难洗掉,不少人为此感到头疼。其实呢,不妨在洗的时候吃点头痛药,头就没那么疼了。

【第48句】:【早晨喝这三种水比较好】选择1:白开水,清晨喝白开水是最好的选择,因为它里面不含任何热量。选择2:柠檬水,柠檬水对胃肠道刺激性较小,对长期便秘的朋友是一大帮助。选择3:蜂蜜水,蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。

【第49句】:【榴莲冰激淋】【第1句】:蛋黄加20克糖打匀【第2句】:加入纯牛奶,拌成蛋奶汁,然后倒入奶锅中用小火加热至浓稠的浆状【第3句】:榴莲果肉用料理机打成浆状备用,奶油加剩下的糖打发【第4句】:蛋奶浆稍凉后,倒入榴莲果肉和奶油,拌匀【第5句】:倒入容器中,冷冻,一小时后取出翻拌一次,至少三次,接着就可以用挖出来吃了。

【第50句】:【三伏天怎么吃最健康】①多素少荤,清淡少油腻;②不要贪凉吃大量的冷饮料或冰镇的东西,以免引起急性胃肠炎;③吃清洁卫生食物,不吃变质来路不明的食物;④少吃或者不吃剩菜、隔夜菜,吃不完的放入冰箱,下顿吃前要加热熟透再吃;⑤保证每天1200~2000ml的饮水量,补充汗液丢失。

【第51句】:【紫土豆非转基因】关于众说纷纭的转基因,中国批准商业化种植的只有两种:棉花和木瓜,允许进口用作加工原料的有大豆、玉米、棉花、油菜和甜菜5种。所以紫色土豆、圣女果、红心火龙果等看似奇特的农产品,实属非转基因食品!它们之所以相貌奇特,实际上是遗传育种、品种优选的结果。所以放心的享用吧

【第52句】:【怕冷试试这样吃】怕冷是冬天里最让人痛苦的事。怕冷可能是阳虚引起的,冬季是阳虚者进补的最佳时节哦:①最佳菜:韭菜,又名起阳草,能补肾助阳②最佳果:核桃③最佳肉:羊肉,最适宜冬季食用④最佳饮:枸杞红茶,阳虚怕冷的人可适当喝些红茶。

【第53句】:饮水机用久了,取新鲜柠檬切半去籽,放进饮水机内煮二三个小时,可去除白渣。

【第54句】:【厨房小窍门】【第1句】:炒藕丝,一边炒一边加些水,能防藕变黑。【第2句】:炒菜时不要加冷水,冷水会使菜变老变硬不好吃,而加开水炒出来的菜又脆又嫩。【第3句】:炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。【第4句】:豆腐下锅前,可先放开水里浸渍一刻钟,这样可清除泔水味。

【第55句】:【蔬果吃得少】膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

【第56句】:【鲜枣富含让肤色红润的铁】还含有非常多的维生素C,是苹果含量的70倍,橘子的16倍,猕猴桃的8倍。鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。

【第57句】:【祛痘小讲堂】我们如何驱逐粉刺,恢复清爽面貌?长痘痘是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的,治痘需从内部进行调节。维A类,维B2类,维B6类,清凉类食物能防痘。食疗去痘方:芹菜雪梨汁、桃仁山楂茶、苹果萝卜包菜汁。

【第58句】:【人生十件奢侈品】①能独行天下的健康体魄;②一份别人不一定能看上,但自己喜欢的工作;③用享受的心态去面对独处;④一颗感恩的心;⑤在你的团队中受到普遍尊重;⑥有三五个常联系的知心朋友;⑦不断发现生活中的新奇;⑧比较自由;⑨永葆童心;⑩天天能与父母说话。你有几件?

【第59句】:【哪些症状或是胃癌】如有以下症状,请尽早到医院就诊。【第1句】:80%以上的患者,出现上腹部疼痛。【第2句】:约1/3患者出现胃郁闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸。【第3句】:1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻。

【第60句】:香菜富含香精油极易挥发,经不起长时间加热,香菜最好在食用前加入,以保留其香气。

【第61句】:【上班一族,健脑饮食很重要】白领一族在工作中由于精神压力较大,易觉疲劳,可出现神经衰弱综合症。因此,要注意健脑饮食。【第1句】:应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物【第2句】:脑力劳动的白领女性宜多食些富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类【第3句】:适当补充含磷脂的食物可使大脑活动机能增强,提高工作效率。

【第62句】:【肿瘤患者4大饮食误区】误区1:多喝汤即可补营养,建议:改变食物质地,以五谷食材为营养基础;误区2:只吃蔬菜不吃肉,建议:适当摄入动物蛋白;误区3:盲从病友经验,建议:在医生指导下找到适合自己的营养饮食;误区4:禁食羊牛肉、海鲜等发物,建议:少量食用利于康复。

【第63句】:【如何挑选香甜的香蕉】挑选时,应找果形端正、大而均匀、整把香蕉无缺损和脱落、色泽鲜亮的;此外要注意,新鲜的香蕉应该果面光滑、无病斑、无创伤。有些零售商着急出售,就会采取乙烯催熟的方法。自然成熟的香蕉,能闻到一种果香味,而催熟的香蕉不仅没有果香,甚至还有异味。

【第64句】:【夏季养生支招:7种方法赶走疲劳】【第1句】:吃姜。解毒、提神和消除疲倦的作用。喝加了薄荷的热牛奶。神振奋,精力集中。大笑。松锻炼,消除疲倦。多吃胡萝卜和甜菜之类的蔬菜。摩擦手掌。掌经络得到刺激,疲倦得到消除。冷水疗法。奋精神,消除疲倦。吃蘑菇代替晒太阳。

【第65句】:【健康绝配有哪些?】①绿茶柠檬=保护心脏;②锻炼音乐=提升脑力;③牛肉胡萝卜=增强免疫力;④力量训练伸展运动=塑造体形;⑤类维生素A过氧化苯酰=消除痤疮;⑥鸡蛋橙汁=赶走疲劳;⑦咖喱黑胡椒=预防老年痴呆;⑧咖啡有氧运动=躲避皮肤癌;⑨汉堡包酸奶=减少身体吸收热量。合理饮食均衡营养

【第66句】:【睡不好大脑易萎缩】入睡难、经常起夜、醒的太早……这些都是睡眠差的表现。英国牛津大学研究发现,长时间睡眠质量差会导致大脑萎缩,影响人的推理、记忆和解决问题的能力。想提高睡眠质量,应睡前把手机等电子设备拿出卧室,睡前别再查看电子邮件;白天多出去走走,晒晒太阳;晚上别喝咖啡等。

【第67句】:冲洗后的胶卷,在白酒中荡几下,然后将胶卷夹起放在通风处,过10分钟左右,就可用此胶卷印相。

【第68句】:【招防治风湿病】:①住房通风向阳,避免空气湿潮;②睡前温水洗脚,促使血流通畅;③急性发作期,要卧床休息;④衣服汗湿应及时更换,避免寒湿侵体;⑤注意保暖,避免受风受潮及过度劳累;⑥遵照医嘱,调理饮食和忌口;⑦坚持锻炼以增强体质,提高抗病能力;⑧正确对待疾病,切勿急躁焦

【第69句】:【孩子挑食可以补充维生素B1】如果孩子不爱吃饭,严重挑食,拉一些绿色的大便的时候,家长可能会给孩子吃一些消食健脾胃的药,如果仍不见好转,带孩子到医院测个指血,查个微量元素,可能是孩子出现维生素缺乏症。孩子缺乏维生素B1,还会伴有反应缓慢、没有精神的情况,甚至会有轻微的水肿。

【第70句】:【晨起口苦口甜口酸口淡口臭是怎么回事?】:1口苦,原因:肝胆有热,常与胆汁代谢失常有关。2口甜,原因:多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。3口酸,原因:由肝胆之热乘脾所致。4口淡,原因:由脾胃虚寒、运化无力所致。5口臭,原因:由胃内饮食停滞、浊气上逆所致。66666

【第71句】:【早晨10个1分钟的养生法】①手指梳头1分钟;②轻揉耳轮1分钟;③转动眼睛1分钟;④拇指揉鼻1分钟;⑤叩齿卷舌1分钟;⑥伸屈四肢1分钟;⑦轻摩肚脐1分钟;⑧收腹提肛1分钟;⑨蹬摩脚心1分钟;⑩左右翻身1分钟。

【第72句】:【用药几个规定动作】【第1句】:看说明书,别图省眼。【第2句】:温水送服,别图省水。【第3句】:静坐休息,别图省时。服药后,不应立即躺下,不应剧烈运动。【第4句】:收尾观察,别图省事。

【第73句】:在疾病之前,是健康的;在禁锢之前,是自由的;在苦难之前,是幸福的。这么简单的问题,但人们往往感觉到的总是前者,回忆到的总是后者。

【第74句】:【手足皲裂,猪皮炖中药】冬天天气干燥。手脚容易裂口子的女生,喝点猪皮中药汤,养养肺阴,能起到很好的防治作用。专治手足皲裂,做法:猪皮(鲜)60克,百合30克,黄芪15克,怀山药15克。水煎服,每天一剂。

【第75句】:【血瘀体质的药膳:山楂红糖汤】血瘀体质常见的症状:皮肤偏暗或色素觉着,容易出现瘀斑、口唇暗淡或紫,女性多见痛经、或经血中多凝血块,或经色紫黑有块。食疗:山楂红糖汤,山楂10枚冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食,可以活血散瘀。经期、孕产哺乳女性禁喝。

【第76句】:【中医养生】喝茶可以治百病,但也要有所区别地喝茶,人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

【第77句】:【每天吃多少鱼养心脑】按照我国的最新膳食营养素参考摄入量标准,并没有要求每天都吃DHA,但是建议每天如果能够摄入500毫克会比较好。国外一些研究也提示,要充分得到鱼的有益心脑血管的作用,每周大概要吃300~500克鱼,中国居民膳食指南当中,建议吃鱼的量在每天75~100克间。

【第78句】:【脸蛋漂亮女性生育能力更强】俊男靓女不仅外表漂亮,健康条件可能也更好。有报道指出,脸蛋漂亮的女性生育能力更强。女性面部吸引力与生育能力密切相关。漂亮女人体内脂肪量适中,血液皮质醇浓度较低,女性生育能力较强。

【第79句】:【豆浆怎么喝不胀肚】大豆一旦浸泡、蒸煮、发芽均可使水苏糖和棉子糖的含量大幅度下降,这也是为什么在打豆浆前都提倡先泡黄豆的原因。烹饪豆子前先将豆子浸泡1小时左右后把水倒掉,可以减小豆子的造气威力。容易胀气的人,要注意慢慢增加豆类进食次数和分量,一次不要吃太多。

【第80句】:【七招让勃起更有力】多打哈欠也能让男人勃起更有力?打哈欠能促使大脑产生一氧化氮,不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给私处输送能量的血管。另外还有坚决戒烟、接受输精管结扎术、远离情人、性爱别太猛、每天适量步行、充足睡眠。

【第81句】:【赖床影响健康】芝加哥大学发现,如果睡醒后还赖在床上,体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低,从而分泌出大量的褪黑素(一种可以促进睡眠的人体激素)。这样,接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡,而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。

【第82句】:衣服上粘有圆珠笔迹,先用肥皂洗涤,再用95%的酒精擦洗,即可除去。

【第83句】:【生活小窍门】煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。

【第84句】:【调整生物钟】有的人适合早上工作,有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者,每小时的进食,是保持精力充沛的好方若是后者,每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐,看看书或读读报纸,给自己多一点苏醒的时间,能比较容易进入清醒状态。

【第85句】:人生多读书会充满智慧与快乐。品味书香,书籍渗透人心思想;品味书香,人生体验随着阅历增长;品味书香,思想将会溢彩流光。世界读书日,愿你读书多多,幸福随着眼界开阔,事业随着阅历增长,好运随着书籍增多,健康随着好习惯永伴身旁。

【第86句】:幸福、快乐、健康、金钱、人际关系,这个秘密都可能给你。了解这个秘密,你可能做到你想做的事。

【第87句】:【哪些事加速皮肤衰老】①经常吸烟;②重复性的脸部活动,如皱眉和眯眼;③过多日照,形成老年斑;④侧身睡觉,增加下巴和脸颊皱纹;⑤每天清洁皮肤超两次,导致皮肤养分和水分流失;⑥喝苏打汽水,磷酸盐导致皮肤过早衰老。

【第88句】:【易导致胃病的9种食物】有些广受大众喜爱的美味并不适合每个人。【第1句】:西兰花和卷心菜:高纤维的蔬菜会撑大胃容量,致肠胃内多余的气体累积;【第2句】:巧克力:使胃酸回流;【第3句】:柑橘汁;【第4句】:豆类:刺激胃酸分泌、引起胃肠胀气;【第5句】:生洋葱;【第6句】:奶油土豆泥;【第7句】:冰激凌;【第8句】:油炸食品;【第9句】:辛辣食物。

【第89句】:【护牙提示】更年期女性身体衰老速度加快,骨质变得疏松,牙槽骨最先疏松萎缩,牙齿逐渐松动脱落。有些女性会感到口干舌燥,口腔有灼热感,味蕾有所改变,牙龈疼痛,变得更加敏感。如注意保持口腔卫生,每天按摩牙龈,可预防和延缓牙槽骨的萎缩,使牙齿脱落时间向后推迟10至20年。

【第90句】:【女子哲学】可以没有闲钱去健身房,但你可以天天爬楼梯而不是乘电梯;可以没有兰蔻、倩碧或雅诗兰黛,但是你得记住,不沾烟酒、避免熬夜、好好睡眠都可以让你的肌肤变得美丽;可以不做水疗SPA,但是你得记住绿茶、牛奶、白水这些多多益善。

【第91句】:凡苦味蔬菜大都性寒能清热,但也不少街坊担心夏季常吃这类食物会伤胃。对此,陈瑞芳建议可因人而异来烹煮。比如,青壮年有实热者,想通过吃苦瓜来清热败火时,最好是切薄片凉拌着吃。因为这种做法更接近原汁原味,能更好地起到食疗的作用。

【第92句】:夏至悄悄的来到,养生第一,健康知识要谨记;运动调养,不可缺少,慢跑、游泳记仔细;饮食调养,莫要忘掉,苦味食物莫忘记。

【第93句】:【如何彻底清洗草莓中农药残留】①用自来水不断冲洗可避免农药渗入果实中。②再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淡盐水可以杀灭表面残留的有害微生物;淘米水可促进呈酸性的农药降解。③洗草莓时,不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。

【第94句】:【保养皮肤应注意的9个细节】【第1句】:洗澡不用过频繁,每天保证8杯水;【第2句】:尽量选择天然产品,晚霜很重要;【第3句】:护肤品一次不可涂抹多;【第4句】:喝咖啡助消除眼袋;【第5句】:勿用力摩擦皮肤;【第6句】:不要进行日光浴;【第7句】:脸部不可过度的按摩;【第8句】:不要使用含有药物成分的唇膏;【第9句】:不要试图用含有酒精的产品。

【第95句】:【腰部怕冷艾灸腰阳关】阳,指下焦之阳气;关,指机关,关藏。腰阳关,穴名意指该处是下焦阳气的机关。且正当腰部之要冲,同时也是腰部运动的机关。腰部怕冷发凉,下肢沉重,可经常在腰阳关穴处施以艾灸,温补下焦之阳气,缓解腰部腿部怕冷发凉的症状。每次施灸15-20分钟,每周2-3次。

【第96句】:将鲜嫩蒜苗洗净切段,加糖、醋、盐、酱油,浸泡一周,然后当咸菜就饭吃,可有效驱除蛔虫。

【第97句】:【夏日秀发危机其实只有一个重点】调理净化,让头皮油水平衡!替头皮及发丝挑选含有天然草本精华油的产品也有助于舒缓护理-【第1句】:百里香:可深层净化头皮【第2句】:熏衣草:除了能舒缓镇静头皮,还能有助于发丝柔顺【第3句】:西洋杉:活化头皮帮助良性循环,让发质恢复健康亮泽。

【第98句】:【六种能让牙齿健康的营养素】牙齿健康对人体起着至关重要的作用。摄取均衡的营养才有助于牙齿健康。近日,国外媒体盘点6种对牙齿有益的矿物质和维生素:维生素A2;维生素B;维生素C;维生素D;钙;辅酶Q10。

【第99句】:【注意,指甲感染】大多数的指甲真菌感染是由念珠菌所引起的。男人得脚癣的机率高于女性。接近水或潮湿地方的人容易有指甲感染。危险因素包括年龄、血液循环减弱、糖尿病、指甲慢慢增厚,牛皮癣,长时间不穿鞋、免疫系统失调、过度出汗等等。1/3的糖尿病患有甲癣。

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