实用文案-经典文案

【第1句】：【心理提示——时尚女人守则】【第1句】：不当三瓶→年轻时是花瓶，中年是醋瓶，老年是药瓶。不当三转→围锅台转，围老公转，围孩子转。做三忘女人→忘年龄、忘病痛、忘恩怨。做三养女人→修养、涵养、保养。【第5句】：做三力女人→美力、能力、魅力。做三独女人→思想独立、能力独立、经济独立。

【第2句】：【人生励志文案】我问他为什么突然就不念书了的时候他笑着回答我说，因为觉得生命似乎很短的样子，想做一些自己开心的事情，所以呢就不想再念下去了。个时候就突然喜欢上了他讲话的样子，笑容满面，充满了勇气。直以来我喜欢勇敢而坚强的人，因为这样的人活在世界上，才够顶天立地。

【第3句】：【好男人们最想要什么】都说女人心海底针，那男人的心呢？美国《嘉人》杂志刊文指出，其实，男人渴望被爱的欲望一点都不比女人差，以下就是他们不曾说出口的梦想。夸他很帅。轻柔的身体接触，如揉揉肩。来点小浪漫。如给他写张思念的小卡片。一起吃大餐。陪他见朋友，参加聚会。

【第4句】：【最赚钱的性格是执着】调查发现，新业务中80%的成果，都来自于给一个客户要打四次电话以上才能谈成；有40%的销售员打第一次电话后就失去了一个顾客源；有35%在打第二次电话后就放弃了；15%在打第三次以后放弃；有10%的继续打电话。些不放弃的10%正是收入最多的人。

【第5句】：【不气歌10】遭人气，也不气，气出病，没人替。脱好，淡薄了，一切事，过去了。缺点，想优点，好顶坏，心自快。情好，乐趣高，逆心事，疏展消。标准，向下看，心平衡，无抱怨。活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。豁达，心敞亮，精神好，身体棒。糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。

【第6句】：【亲热后越快入睡的男人身体越好】别再为男友亲热后迅速睡着失落了。人的大脑皮层与神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期急需入睡。经元抑制期来得越快男人的机体修复能力越强。此亲热后入睡越快，身体条件反而越优秀。

【第7句】：【早上起床很痛苦的人支7招】【第1句】：定时上床睡觉；【第2句】：拉开窗帘让阳光照进。太阳可使当晚早入睡；【第3句】：闹钟，音乐；【第4句】：深呼吸；【第5句】：一起床就喝水；【第6句】：香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗脸时，摘一片薄荷浸泡水中；【第7句】：甜味：马上补充甜食物，如香蕉、苹果，大脑主要靠葡萄糖。

【第8句】：【养生需留神12个饮食误区】：【第1句】：上来就喝碳酸饮料；【第2句】：空腹吃鱼和海鲜；【第3句】：猛吃奶油蛋糕；【第4句】：茶叶煮鸡蛋；【第5句】：炒鸡蛋放味精；【第6句】：红白萝卜混吃；【第7句】：萝卜水果同吃；【第8句】：海味与水果同食；【第9句】：牛奶与橘子同食；【第10句】：酒与胡萝卜同食；【第11句】：白酒与汽水同饮；【第12句】：吃肉时喝茶。

【第9句】：【笨人多吃5种食物】【第1句】：油脂鱼类。周吃两次沙丁鱼或三文鱼，有助防止记忆衰退。叶菜。菜、西兰花等深绿色蔬菜，富含抗氧化剂、叶酸、β胡萝卜素与维生素C，改善记忆力。鸡蛋。黄富含铁等矿物质，提高注意力。绿茶。大脑补充水分，提高机敏度。黑巧克力。黄酮素，记东西更深刻。

【第10句】：【中国式管理的9大特征】①任人唯亲，马屁导向；②主意太多，朝令夕改；③满嘴道德高尚,低头猛搞潜规则；④会议越长越多越好；⑤激励物质化或者省成本没激励；⑥认为关系能够解决所有问题；⑦迷信空降兵,但却不爱授权；⑧喜欢模仿表面，却不爱做追溯根源；⑨同行就是洪水猛兽。

【第11句】：【秋季早晨骨盆操】站在椅子的后背后，全身站直，双腿张开至与肩同宽，双手扶着靠背顶部，与椅子的距离为双臂能自然伸直为佳。后一边呼气一边将右脚向后踢起，脚跟触碰臀部中央。右脚交替地各做5次，最后再分别踢到同侧臀部上各3次。需每天1分钟，骨盆矫正轻松又简单。

【第12句】：【过去是一根拐杖】频频回头的人走不了远路，谁也不可能从后视镜里看清未来的路，不要总是留恋过去。待过去最好的方式，就是砍掉那些多余的枝丫，把它做成一根拐杖，支撑自己走向未来。要为过去的悲伤浪费眼泪，也不要躺在曾经的掌声里沉睡。敢和过去说再见，坚定地走好脚下的路。

【第13句】：【看到世界的第五个层次】5个层次从上至下为：事件、规律、结构、心智模型、容器，最浅的是事件。件看多了会察觉到规律。要知道是什么让规律发生就是结构。往下是心智模型，即始作俑者为什么要设计这样的结构。深的层级叫容器，就是限制心智模型的那个东西，始作俑者的价值观。

【第14句】：【励志文案正能量语句】已经错失的，就让它离去吧。多回望、回想已经没有了意义。在风中，请允许我尘埃落定，用沉默埋葬过去，用坚强和执着描绘又一个自己。生中会有很多意想不到的事情，要有足够的耐心去面对。要经历一些事情才会明白一些道理，而很多变化就在经历中发生了。

【第15句】：【自己会动的手】当手脱离了自己的控制开始乱搞，是件多么令人恐慌的事情！异己手综合症患者只能面对这样的情形，看着自己的手将繁复的衬衫钮扣解开、撕碎面前的纸张……这种疾病是由大脑内侧前区的运动神经受损而引起的，医生也没有治疗方法，只能让这只手先忙起来，免得它去伤人

【第16句】：【老话俗语68】春随芳草千年艳，人与梅花一样清。限朱门生饿殍，几多白屋出公卿。蜡烛有心还惜别，替人垂泪到天明。思相见知何日，此时此夜难为情。松敢凌霜因骨硬，梅能傲雪在心清。辣酸甜皆自品，是非功过任人评。不做温室里花朵，要学风雨中雄鹰。看僧面看佛面，不看鱼情看水情。

【第17句】：【职场法则】【职场经验】【第1句】：在人才市场上，有工作经验的求职者无疑更具竞争力。手总比新手好用。如果你是一位刚刚走出校门的毕业生，那面临的很可能是和你有着相似学历却更富工作经验的竞争对手。对于没有相关工作经验的求职者来说，要想获得用人单位的青睐，自我评价必须重视起来。

【第18句】：【癌症非一日"养"成】最有力量的是"坚持"，最可怕的也是"坚持"。持做正确的事，那怕是毫不起眼小事，比如坚持运动，你会受益终生；坚持做错误的事，一些不良生活习惯如久坐、吸烟、熬夜，短期没啥伤害，等到一二十年后，你就会后悔——勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

【第19句】：【职场法则】与企业的磨合需要时间，积累经验也需要时间，具备竞争力同样需要时间。给他们融入职场的时间，他们需要过渡过程。怕时间很短，这个过渡过程必须经过。业会给实习生时间和机会，但自己不能以此为借口，要积极努力，从浮躁的心态中走出来，尽快进入符合企业要求的状态。

【第20句】：【职场法则】职场女士着装礼仪1不能在商务场合穿黑色皮裙；2套裙不配便鞋；3正式场合要穿正式凉鞋，前不露脚趾，后不露脚跟，不穿袜子；4不能出现三截腿：裙子一截、腿一截、袜子一截；5不能拿健美裤充当袜子。商务女士着装概括为：西装套裙、制式皮鞋、高筒肉色丝袜。

【第21句】：【创业文案经典文案】优势是企业相对与竞争对手而言所具有的资源、技术或其他优势，反映了企业能在市场上具有竞争力的特殊能力。厚的财力和广泛的财源、企业的市场和社会形象、与买方或供应商的长期稳定关系、产品的高质量和低成本、独特的分销渠道等都可以成为企业优势。

【第22句】：【心理学文案】没有谁的人生会一帆风顺，成长的过程总会磕磕碰碰。路走过，我们可以痛，可以悲伤，可以大哭。别沉溺悲伤太久，别纵容眼泪哭伤了双目。得，一定要站起来，更坚强的面对人生。为生活仍在继续，生命还未终结，只有内心强大的人才能更好的保护你想要保护的人。

【第23句】：【莲子与芡实】二者味甘涩而性平，均归脾肾经，补脾，固肾，止泻、止带、固精。子的补脾之力较芡实强，素有脾果之称。兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平与。实除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，不能制水、泛滥横溢所致水肿，作用平与。

【第24句】：【10种职业易让人抑郁】工作压力大会导致抑郁并不新鲜。职业不同，抑郁程度各异。易导致抑郁的10大职业：【第1句】：餐馆服务员；【第2句】：护工；【第3句】：社区工作者；【第4句】：医护工作者；【第5句】：艺术家、艺人与作家；【第6句】：教师；【第7句】：行政服务人员；【第8句】：维修工；【第9句】：理财顾问与会计师；【第10句】：销售人员。

【第25句】：【我国第一部民间借贷管理条例获通过：取消利率48%上线】11月23日《温州民间融资管理条例》获浙江人大常委会正式表决通过。例主要亮点有：一是取消利率48%的上线。是公务员和金融从业人员不得参与。是募集资金总额不超过净资产的八倍。是集合资金应当用于生产经营项目。

【第26句】：【心理学文案】以前很害怕得罪人，不敢要求，不敢说错话，怕冷场，怕被忽略，怕对方不高兴，诚惶诚恐的面对所有人。憾的是，你并没有得到相应的尊重。来，你一开始宠爱与迁就自己，不想做绝不勉强，冷场就玩手机，只顾个人感受，其他人关我屁事。后发现，你不但被重视，而且更开心了。

【第27句】：【别用饮料代替白开水】白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

【第28句】：【心理学微文案】事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

【第29句】：【飞燕点水】对于腰背软组织劳损引起的腰背痛，教大家一锻炼修复方法飞燕点水。者取俯卧位，两下肢伸直，头与下肢同时背伸，以腹部支撑床面；背伸片刻，休息片刻，如此重复练习，大约15分钟左右，一开始练习时可适当缩短时间。法虽然简单，但若每天坚持锻炼，效果十分明显。

【第30句】：【善良心态阳光人生】善良是人生最亮丽的风景，用感恩唤醒生命的春光；善良是人生最动人的旋律，用责任演绎生命的乐章；善良是人生最厚重的礼赞，用信任装点生命的诗行。良是一盏心灯，照亮流年的沧桑。念似一泓清泉，善举如一缕阳光。生与善良同行，一路云淡风清，岁月沉淀馨香！

【第31句】：【黄芪炖鸡】黄芪15g枸杞12g红枣8颗生姜5片鸡1只。鸡开膛后洗净放整只放入锅中，黄芪、枸杞、红枣洗净，红枣去核。全部材料放入瓷锅中，加入水煮沸后慢炖两小时即可服用。汤老少皆宜，对气虚血弱，时常感冒者很有益，增强体质，使面色红润。冒发烧或体内有实热时，忌用。

【第32句】：【蚂蚁效应】一只蚂蚁的力量是微不足道的，但上百万只蚂蚁团结起来，组成一个蚂蚁军团，则可以在几分钟之内将豺狼虎豹啃噬得只剩一堆骨头。就是蚂蚁效应所产生的威力。告诉我们：人心齐，泰山移，团结就是力量。果想让团队合作取得成功，就让每个成员做到心往一处想，劲往一处使。

【第33句】：【职场法则】【职场菜鸟的十大标志】【第1句】：只会踏踏实实地做具体的工作；【第2句】：不会踏踏实实地工作；【第3句】：瞧不起上司；【第4句】：崇拜上司；【第5句】：容易被激发、被感动、被忽悠；【第6句】：甘当云梯默默无闻；【第7句】：习惯忍让；【第8句】：锋芒毕露；【第9句】：排斥关系；【第10句】：知无不言言无不真。场中的你有中了几个？

【第34句】：【火锅小知识】吃火锅就是麻辣烫的代名词，但是过烫过辣会导致肠胃不适，甚至经常这样吃就会增加了患口腔癌的风险。且火锅麻辣煮得太久，会让食物失去了鲜味，破坏了营养成分。着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用，尤其是肝脏、肺脏等部位，所含病原微生物与农残最多。

【第35句】：【六大喂养难题总有一个难倒妈咪】1食物过敏:婴儿期对牛奶过敏，一岁后或改善。偏食:强逼孩子吃饭，可能适得其反。喝水:少量多饮，别动辄喂“甜水”。饮食安排:头一晚没睡好觉，第二天可减一餐。积食:与其喝七星茶，不如多饮水。营养状况:宝宝长得慢，或喂养行为有偏差。

【第36句】：【感悟人生朋友圈文案】经历过人生悲喜而最终还能灿烂微笑的人，心灵往往已经达到了吞吐自如的达观境界。们豁达、无私、从容、宠辱不惊、懂得宽恕，真正悟透了人生，明白了自己。们是命运的主人，主宰着自己的心灵；他们是真正的智者，懂得迎接那美丽而迷人的人生风景。

【第37句】：【哪些药物让血压升高】氢化可的松、可的松、地塞米松、强的松、强的松龙；醛固酮、脱氧皮质酮；雌二醇、睾丸酮；苯丙酸诺龙、康力龙等激素类药物。些药物影响水盐代谢，使钠盐停滞体内，血容量增加。进人体内血管紧张素系统活动性增高，促进小血管平滑肌收缩，导致血压升高。

【第38句】：【绊脚石之果】一位叫薛瓦勒的邮差每天奔走乡间.某天被一块石头绊倒，不服输的他二十多年里，寻找，运输，堆积石头.把奇怪的石头一块一块，按自己天马行空的思维来垒造城堡.如今城堡成为法国最着名旅游点-邮差薛瓦勒之理想宫.人生中的每一块绊脚石，汇集起来便是一副绝美风景。

【第39句】：【营养专家的饮食习惯】【第1句】：只喝白开水。本不喝带颜色的液体，再困再累也很少喝咖啡，咖啡因会促发神经兴奋，而且咖啡因是脱钙的。牛奶是好东西。别空腹喝，每天不要超过1斤，把牛奶当水喝会引起尿钙增高。珍珠奶茶里没有奶，是勾兑的；【第4句】：果粒酸奶不要喝，尽量喝原味酸奶。

【第40句】：【心理学文案】成长的这个过程就象是手里拿着一大串的钥匙去开门一样，有的人一下子就打开了，而有的人却是试了好几把钥匙也打不开，更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着，因为拿错了钥匙。长是急不得的，你要相信现在的一切都是最好的安排，你现在经历的可能是别人正在企盼的。

【第41句】：【正能量文案】拿破仑在一次打猎的时候，看到一个落水男孩一边拼命挣扎，一边高呼救命。河面并不宽，拿破仑不但没有跳水救人，反而端起猎枪，对准落水者，大声喊道：“你若不自己爬上来，我就把你打死在水中。那男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便拼命地奋力自救，终于游上岸。

【第42句】：【家】来了就不走，赖着就不走。此为生，以此谋生。以谋一代，可以传三代。如：作家，东家，买家，卖家，杂家，主家，仙家，佛家，道家，神学家，史学家，美食家，美术家，新玩家，世家，商家，独家，大家，店家，方家，思想家，大当家，道德家，政治家，资本家，野心家。

【第43句】：【治疗眼充血的特效穴：曲池】曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，这就符合土的特性，土气瘀滞使湿不能上润眼睛，用艾灸的力量加快土性雾化的速度，眼睛充血能够得到立刻的缓解。

【第44句】：【生活感悟】梦想是一个目标，是让自己活下去的原动力；是让自己开心的原因；是会带你走过喜怒哀乐的旅程；是为自己画的蓝图！只要能够让心中点燃着封存梦想的烛光，人生将因为有梦想而更显美丽！勇敢做一个有梦想的人，以坚决的信心，施以加倍努力的奋斗，您就会有惊人的成就。

【第45句】：【预防脊椎病的方法】【第1句】：保持正确的姿势很重要，无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势；【第2句】：选择合适的寝具有助于更好地预防脊椎病；【第3句】：夏季冬来要注意防潮保暖；【第4句】：护理好外伤和慢性损伤，以免导致脊椎病；【第5句】：加强锻炼可以降低外伤导致脊椎病的机率。

【第46句】：【职场法则】【职场攻略：笑傲职场交际圈必学的五大要领】【第1句】：让沉默去展现你的内涵。让谦虚去展现你的智慧。虚更能展现委婉的风度。让精言去展现你的效率。简意赅，简洁干练。让幽默去展现你的魅力。妙运用幽默，为交往增色。让宽容去展现你的风度。人为善才能与己为善。

【第47句】：【心理提醒：一生若想过得有意义的三种做法】一是深挖洞，就是在一个领域里做到极致，像陈景润搞数学，袁隆平种水稻；二是广积粮，就是让生命尽可能经历更多，如徐霞客游走山水，马可波罗行走天下；三是开源节流求发展，开源就是增加收入，扩充人脉，节流就是减少支出，珍惜时间。

【第48句】：【他就是这样的人】①他出身名门，却童年苦难；②他立志为中华崛起而读书，艰难推进民主进程；③他代表新中国走上国际舞台，打开外交局面；④他苦撑危局，保护干部，维持经济运。他去世后，身后没有子女也没有财产，却有十里长街百万群众洒泪送别。976年的今天，周恩来逝世，缅怀！

【第49句】：【说给儿子的四句话】【第1句】：这个世界上比帅气重要的东西还有很多，比如生命。每个人都有与生俱来的天赋和潜能，有时候不甘心往往是最好的动力。别人的嘲笑只会让懦弱的人止步，对于男子汉来说，没有什么可以阻挡自己前进的方向。不要轻易被失败过滤，更不要因为别人的否定而否定自己。