【第1句】:【鼓励人的经典语句】方圆看人生,本份在岁月,要小心观察自己的思想,因为它不久就成为你的行动;小心把握的行动,因为它不久就成为你的习惯;提防那些你的习惯,因为它不久就成为你的品格。人生啊,谨慎。
【第2句】:【适合发朋友圈正能量文案】如果你想做一个普通人,那么就去做普通的人,如果你想成为更好的自己,那么就勇敢踏出第一步。
【第3句】:【励志文案鼓励人的话】一个精神丰富、道德高尚、智力突出的教师,才能尊重和陶冶自己的学生的个性,而一个无任何个性特色的教师,他培养的学生也不会有任何特色,他只能造成精神的贫乏。苏霍姆林斯基:《和青年校长的谈话》,上海教育出版社1983年版,第93页。
【第4句】:【励志文案鼓励人的话】我就是情绪化,我就是个感性动物。但比起让你失望,我更害怕变成一个让自己陌生的人。
【第5句】:【智言慧语】世界因生命而美丽,生命因梦想而精彩。人生的航程中,只有坚持自己的梦想,在遇到困难和挫折是不断的反省,不断的调整,才不会迷失方向,迷失自我。会有找到自己的航标,乘风破浪,有可能达到自己的目标,才会让我们的生活更有意义。
【第6句】:【鼓励孩子加油的暖心话】能让你忘掉过去的人,能给你未来。能让你忘掉自己的人,能给你骄傲。能让你忘掉利益的人,能给你幸福。爱上一个人,记性会变差,许许多多过往被丢在脑后。曾经重要的,因为有他,而变得不再重要。如果一个人让你忘记了很多曾经,那么,他就是你的归宿。
【第7句】:⊙仿佛如自己端坐于森林里的花丛间,静空一切,耳边是鸟语,鼻尖是花香,阳光洒在身上,像穿上了一层金黄色的薄衫,时不时有漂亮的蝴蝶在身上停歇,可爱的小鹿凑到跟前舔着我们的胳膊。
【第8句】:【鼓励孩子加油的暖心话】懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败,还有别人的成功。——[法]朱尔·勒纳尔《日记》
【第9句】:【励志文案鼓励人的话】一个身体有严重缺陷的人,只有被看做一个健全人,并受到鼓励努力创造自己人生的时候,才会真正知道自己身上蕴藏了多少力量。一摘自——海伦凯勒《我的老师》
【第10句】:【拓展兴趣,保持善意】“幸福的秘诀是:尽可能让自己的兴趣广泛;对于你感兴趣的事与人,尽可能保持友善,去除敌意。”
【第11句】:【一句鼓励自己的话简单】其实,梦想的切入口往往很小,它并不像星星那么遥不可及,欲望就如一把助人攀登的阶梯,只要我们都坚守着自己的信念,有信心,有耐心,脚踏实地朝着梦想去攀爬,一步一个脚印,踏上追求梦想的漫漫征途,总会有一天能够登上成功的峰顶.
【第12句】:【适合发朋友圈正能量文案】暗恋,其实是一次自我成长,或许,我们喜欢的仅仅是那个人的优秀,当我们变得和他一样优秀的时候,或许会发现,我们爱的,早就不是他,而是那个更优秀的自己。
【第13句】:【励志文案鼓励人的话】为政清廉应该先从自己做起,己正,才能正人,这是古训,也是真理。——李克强
【第14句】:【鼓励别人的话】别把时间都浪费在埋怨、牢骚上,没有人对不起你;别把自己看得跟故事里的男女主角似的,人家天生漂亮、天性善良,你呢,你能够给自己的优势就是能力,然而,如果你一味的颓废,就连这最后的机会都会丧失,成为一无是处的废物!
【第15句】:【适合发朋友圈正能量文案】人们认为我不会出错,这完全是一种误解。我坦率他说,对任何事情,我与其他人犯同样多的错误。不过,我的超人之处在于我能认识自己的错误。这便是成功的秘密。我的洞察力关键是在于,认识到了人类思想内在的错误。
【第16句】:【励志文案鼓励人的话】学习微笑,如果一切事物都来自希望,那么每一个诚挚的祈祷都会实现。我们心里想什么,就会变成什么。把下巴缩起来,把头高高昂起,对他们、对自己、对生活微笑。
【第17句】:【励志文案鼓励人的话】一个鼠洞,若不及时堵塞,能使万里长城崩决;一个蛀孔,若不及时根治,能使千旬大树枯死。原谅自己一次错误,可能是姑息自己千百次错误的开始,成为埋葬自己的第一铲土。
【第18句】:【适合发朋友圈正能量文案】你必须很喜欢和自己作伴。好处是:你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
【第19句】:【鼓励人的经典语句】后来才知道,不管是坚持或放弃,离开或留下。不需要太多准备。要的,只是一个说服自己的理由。
【第20句】:【一句鼓励自己的话简单】因为多虑而很少采取行动的人。于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。动之前加以思考是没有正确的。一些调查研究,制定一个计划,探究可能存在的积极以及不利因素。
【第21句】:【充满了正能量的金句】“得”是一种本事,“舍”是一门学问,没有能力的人得不到,没有悟性的人舍不得;舍得金钱才能赢得自己,主宰生活;舍得功名才能静下心来,顺其自然,品味人生。舍得之妙,妙在微言大义;舍得之精,精在有舍有得。
【第22句】:▼爱情充满了信任,她使人冷静、宽心。理解了这种信任,恋人双方都会尽量使自己更有资格享有它。
【第23句】:【鼓励人的经典语句】即使是凶手,也不能让他随便的死去,应该要让他明白自己的过失。应该要明白自己为什么要这么做,只是害怕和逃避是不行的,要有战胜邪恶的决心和勇气才可以。
【第24句】:【适合发朋友圈正能量文案】人总要经过一番刻苦奋斗才能获得成功,卡莱尔曾经说过,停止奋斗,生命也就停止了。与此可见奋斗是生命之根本,如果你没有奋斗的目标,你甚至连自己为什么而活都不知道。那是比死更惨痛的。
【第25句】:【正能量文案鼓励自己的话】永远不要向任何人解释你自己,别让某人成为你生命中的优先;不要让在乎我们的人为我们哭泣;别在喜悦时许下承诺,忧伤时做出回答,愤怒时做出决定。
【第26句】:【七种让人受益的思维】1,司马光思维:打破,才能得生机。孙子思维:知已知彼,百战不殆。哥伦布思维:想,就要干。亚历山大思维:成大事者,决不被陈规旧习所束缚。洛克菲勒思维:时时求主动,处处占先机。拉哥尼亚思维:简练才是真正的丰富。上帝思维:关爱别人,受益自己。
【第27句】:【鼓励人的经典语句】海边,读海。博是因有容,阔是因有怀,大是因纳小,多是因聚少,深是因聚浅,宽是因汇窄,巨是因积微,广是因缆狭,无边无际是因吸收了有边有际。常读海,多读海,才能把自己也读成海。
【第28句】:【励志的话】如果你想摆脱平凡的生活,那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦,因为太容易被别人的情绪所左右。有时候,与其多心不如少根筋。人生在世,注定要受许多委屈。一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值和炫彩,就不能太在乎委屈。
【第29句】:【励志文案鼓励人的话】我已开始迷失,幸福开始阵痛。时光开着自己的年轮,拉扯着一颗不安份的心。如果此时可以天荒地老,我想人们都可以立地成佛。
【第30句】:【正能量文案鼓励自己的话】在人类的历史长河中,唯一能够永恒存在,实现不朽的就是人类的奋斗精神。奋斗遭遇的最大障碍就是自身境遇的困境,这就需要有一个明确的奋斗目标。如果你连自己要去哪里都不知道,那么你就哪里也去不了。
【第31句】:【鼓励人的话】不知道自己将来想做什么,也不知道该如何处置好眼前的一切,思绪每天都在这样的怪圈里绕来绕去,不得周全。索性就别在这样的问题上面浪费时间了,想的再多也不如踏踏实实的尽力做好自己可以做好的一切。
【第32句】:【一句鼓励自己的话简单】你要好好吃饭。好好睡觉。心情也好好。少抽烟。少喝酒。有事打给我。照顾自己。我能做的也只有这些了。因为我们再也伤害不起自己了。七年像家人一样的感情我会珍惜。
【第33句】:【励志文案鼓励人的话】一个人,能抓住希望的只有自己,能放弃希望也只有自己。怨恨、嫉妒只会让自己失去更多。无论成败,我们都有理由为自己喝彩!跌倒了,失去了,也不要紧,爬起来继续风雨兼程,那么就且歌且行。
【第34句】:【鼓励人的经典语句】凡是人类,均无法忍受自己是邪恶的认知。唯有在确信自己的正确性的时候,才可能变成是最为紧张、最为残酷、最没有慈悲心肠的人。
【第35句】:【鼓励孩子加油的暖心话】旅行是一种病。一旦感染了,你就再也无法摆脱。它还是一种传染病,最后你可能把这种病传染给其他人而你自己根本就不想从中解脱出来!
【第36句】:【鼓励别人的话】贝壳不因为人们总是赞叹珍珠,而卸下孕育珍珠的重任;它把人们对珍珠的赞叹,看成是对自己的最大鼓励。
【第37句】:【充满了正能量的金句】吃饭的时候突然想起了什么然后自己一个人盯着饭碗笑。周围的人被吓倒了。
【第38句】:【教育或学习】教育是开发内在的力量。所有的教育都靠自己的体会;没有人能够教育另外一个人。
【第39句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生总会遇到挫折与坎坷,请你不要惧怕跌倒,有无数次的跌倒就要有无数次的爬起。只有这样才能开创出自己的一片天地,记得有我一直在我身边鼓励你。
【第40句】:【励志文案鼓励人的话】我又何必把泪都锁在自己的眼眶,让你去疯,让你去狂,让你在没有我的地方坚强,让我在没有你的地方疗伤。
【第41句】:【励志文案鼓励人的话】我们都太弱小了,不被欺负的唯一途径就是自己强大,身体强大,心强大。
【第42句】:【励志文案鼓励人的话】无论是对是错,你需要有一个准则,你的行为应该遵循这个准则,并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人,是不可能讨人喜欢的。在对错之间徘徊的人,形象不如从错到对的人正面。
【第43句】:【适合发朋友圈正能量文案】人们只想到怎样保护他们的孩子,这是不够的。应该教他成人后怎样保护他自己,教他经受得住命运的打击,教他不要把豪华和贫困看在眼里,教他在必要的时候,在冰岛的冰天雪里或者马耳他岛灼热的岩石上也能够生活。一一(法)卢梭
【第44句】:【鼓励人的经典语句】关于后来。是一个兜兜转转的局。没人能为我改写,除了我自己。
【第45句】:【如何增强自信】【第1句】:每天照镜三遍【第2句】:不要总想自己的弱点【第3句】:不要觉得别人总注意你【第4句】:注意倾听别人的发言【第5句】:不要过多的指责别人【第6句】:要在自己的身边找密友分担【第7句】:不要谋略用酒精壮胆提神。不要不懂装懂【第9句】:不要用酒壮胆【第10句】:避免使自己处于一种不利的环境中。
【第46句】:【一句鼓励自己的话简单】所有的人都生活在希望之中,希望是积极心态的催生剂,有了希望,又有一颗积极的心,没有办不成的事情。
【第47句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生,由我不由天,幸福,由心不由境。宁静是一朵花,静静地开放,不求人欣赏;宁静是一湾河,款款地流淌,淌出自己的路。静,让生命的美丽自然地绽放。
【第48句】:【鼓励人的话】常常对别人不诚恳的人,最后对自己也不会诚恳。——[法]拉罗什福科
【第49句】:【鼓励人的经典语句】户外的昏黄已然凝聚成夜的乌黑,树枝上挂着冰雪,鸟雀们典去了它们的啁啾,沉默是这一致穿孝的宇宙。钟上的针不断的比着玄妙的手势,象是指点,象是同情,像的嘲讽,每一次到点的打动,我听来是我自己的心的活埋的丧钟。
【第50句】:【一句鼓励自己的话简单】成功来自激励。励是对理想、信念的浇灌。天灌注一点心力,能让信念之树常青,理想之花常开。
【第51句】:【鼓励孩子加油的暖心话】每当站在娱乐场所闪耀的眩光灯下听着那些动感的音乐,才发现偌大的城市自己只是只身一人,哪怕某天你站在不远处却仿佛隔的十分遥远,那一刻心里很不是滋味,突然感觉很迷茫,不知道该放弃还是继续,有时若无其事的冷眼对待也是另外一种方式。
【第52句】:【鼓励别人的话】爱情,象是天边的云,永远只能远远的看着,而永远不属于自己。
【第53句】:【处事箴言】说出去的话如泼出去的水,一出口就无法收回,故为人处事要三思而慎行,掂量再出言,莫让自己的嘴成为伤人的刀。上心头想一想,话到嘴边留三分;直言不讳分场合,毫无顾忌看情况。言是一种境界,更是一种修养;慎言是一种品德,更是一种智慧。
【第54句】:【正能量文案鼓励自己的话】因为心灵是自己的地方,它可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂。
【第55句】:【一句鼓励自己的话简单】人际交往中需要的是谦虚、谨慎、热情、诚恳,而不是拘谨。有这样,我们才能够在为人处世中如鱼得水。
【第56句】:【适合发朋友圈正能量文案】别把希望寄托在别人身上,别要求别人懂你的感受,叫得再大声也白费工夫,不怪别人冷血,怪你自己没防备。
【第57句】:【充满了正能量的金句】春,绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。无论是破土而出的,还是含苞待放的;无论是慢慢舒展的,还是缓缓流淌的;也无论是悄无声息的,还是莺莺絮语的,只要季节老人把春的帷幕拉开,他们就会用自己独特的方式,在这里汇演自然那神奇的活力。
【第58句】:【做人的三种境界】人懂得尊重自己他不苟且,因为不苟且所以有品位;人懂得尊重别人他不霸道,因为不霸道所以有道德;人懂得尊重自然他不掠夺,因为不掠夺所以有永续的智能。
【第59句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生苦短,用心生活。岁月,在无憾中微笑,才美丽;人生,在眼泪中微笑,才多姿;生命,在坚强中微笑,才精彩。一辈子是场修行,短的是旅途,长的是人生,旅行,能让你遇到那个更好的自己。
【第60句】:【励志文案鼓励人的话】生活不会这么容易放过每一个人,苦逼的日子总在继续。比如有次做法不小心切到自己手整整痛了一个月也强忍着没有去看医生;比如某天下大雪车子打滑一头撞在栏杆上;比如经过了漫长的等候,梦想是梦想,我还是一个我。
【第61句】:【正能量文案鼓励自己的话】因为你的与众不同,因为你的特别,有时候你得习惯孤独。有往事的人爱生命,对时光流逝无比痛惜,因而怀着一种特别的爱意,把自己所经历的一切都珍藏在心灵的谷仓里。世上什么不是往事呢?此刻我所看到、听到、经历到的一切,无不转瞬即逝,就成为往事。
【第62句】:【一句鼓励自己的话简单】你做得越好,挑你正确的人也就越多。很多无能之人仰视成功的方式,是诋毁。出来混,难免遭遇各种阴招。那些暗地里给你使绊子的人,别理他们。把自己的事情做好,就是最好的反击。
【第63句】:【一句鼓励自己的话简单】远见卓识在起着多么重要的作用。见卓识,哪怕只是远半步,也会造成很大的不同。乏远见的人可能会被未来弄得目瞪口呆,变化之风会把他们刮得满天飞,而他们不知道会落在哪个角落,等待他们的又是什么后果。生是个机会,缺乏远见的人往往难以获得它。
【第64句】:【鼓励人的经典语句】放过烦恼,烦恼才会放过自己。时间就象一张网,你撒在哪里收获就在哪里。人生,依一份温暖前行,该有多美。人与人之间,多一些关怀相随,该有多美。于无声处,拾一颗纯朴的心,做一个善良的人,该有多美。寂寂流年里,学会做一个感恩的人,又该有多美。
【第65句】:【正能量文案鼓励自己的话】有时候,爱很平淡也很简单。而成功的情感就是在忍无可忍的时候,再忍受一次。让对方幸福,就是让自己幸福。
【第66句】:【鼓励人的经典语句】发表自己的不正确的意见,要比叙述别人的一个真理更有意义;在第一种情况下,你才是一个人,而在第二种情况下,你不过是只鹦鹉。
【第67句】:【交际箴言】己所不欲勿施于人,如果别人强迫你接受你不同意的意见,你自己会有什么样的感觉?所以在你想让别人同意你的意见的时候,先要换个角度想一想,将自己的意见强加给别人,绝对不是什么好主意。
【第68句】:【智言慧语】其实每一个人既然来到这个世界上,他必须也应该说要经历多一点点的事情,不管你生活上面一些小细节,或者在你自己人生一种理念跟理想一些目标上面受到任何任何的一些挫折,这都是可以把它当成是一种经历。
【第69句】:【一句鼓励自己的话简单】成功需要眼光,需要机遇。光是一种智慧,机遇是一种运气。现机遇就必须要有能够透过事物的表面现象、揭示出事物的发展规律的眼光。
【第70句】:【适合发朋友圈正能量文案】人与人之间的关系,常常从熟悉,到误解,从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。当时想不明白的原因和愤怒转身而去的情节,都会随着成长而渐渐释怀。
【第71句】:【一句鼓励自己的话简单】每天都学一点新东西,每天都进步一点,每天都做点好事,你的生活就健康快乐。
【第72句】:【保持忠诚】不能三心二意与别人相处。在一个人得意的时候,自己拼命地去巴结。在这个人失意的时候,自己马上就远离。这是小人的行为。
【第73句】:【鼓励人的经典语句】尽,我没有多余的勇气,来作出离开的选择,我已经无法再去走近另一个人,然后去接触他的好与不好。哪怕被你伤害,我也知道,自己真正爱过一回。
【第74句】:【鼓励别人的话】爱情是太过复杂的游戏,一投入就害怕失去,所以伪装成另一个自己。
【第75句】:【鼓励自己的话】有效发问——成功人士推销自我的讲话时间,大体上分为70%的时间在倾听,30%的时间在说话,说话时间的70%是发问,余下的30%的时间是在听别人回答自己的提问,通过谈对某个话题的认识来说出自己的真正需求!
【第76句】:【一句鼓励自己的话简单】想象就像一双巨大的翅膀,拥有它的人总比别人更快到达梦想所在的地方。敢的人往往会听从想象力的指引,大胆地去实践,从而创造出许多非常新鲜而且有用的事物。
【第77句】:【充满了正能量的金句】但愿我能被看做一个普通人,我的成就被看做一个普通人的成就,以此向世人证明:如果他们能尽心尽力地用好自己所有的感官,完全可以取得更大成就。——摘自——海伦凯勒《致乔治斯·拉维拉特的信》
【第78句】:【充满了正能量的金句】城市是一座牢,在这座牢里有属于每个人的最特殊的感情,记忆又何尝不是一座牢呢,别人进不去,自己出不来。那些错过的,离开的,或多或少都留下些许遗憾,但有遗憾的人生才是完整的人生。
【第79句】:【励志文案鼓励人的话】如今你已不在,我可以肆无忌惮一次,以前的自己,还是想醉,想那么痛快的喝醉一次,却又不敢,怕自己孤单成瘾,怕自己寂寞蔓延,怕自己把持不住,怕自己打开记忆,就再也一发不可收拾,今天的自己,不再害怕,释怀一次,可以淡然,释怀一次,可以,忘吗?
【第80句】:【励志文案鼓励人的话】研究,人一生会遇到约2920万人,这么多的人中,能与我们相知的人一定不会只有一个,能与我们心心相惜的人也一定不会只有一个,但是,我们却不可能与每一个人都成为爱人,他们中只有一个人可以真的走入我们的生活,和自己一起慢慢共度此生。
【第81句】:【鼓励人的经典语句】悔——悔意终将毁自己。凡事三思而后行,但若做了,就不要后悔,路是自己选的,事是自己做的,一旦后悔,必将击败自信,然后悔不同于反思,前者是一味的自责自疚自愧,后者却是在自我批斗中进取,请分清两者,后悔必自毁!
【第82句】:【鼓励自己的话】不要使自己在别人眼中,成为一个出了一次国就忘记祖先风俗的人;而应当做一个善于把别国的优良事物移植到本国土壤上的改良者。——(英)培根
【第83句】:【励志文案鼓励人的话】我们不求超越别人,只求超越自己就好了。只要自己在不断地进步,这就是另一种成功。
【第84句】:【鼓励孩子加油的暖心话】没人会把我们变的越来越好,时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华,修养,品行以及不断的反思和修正。多读书、多出去走走、多感受,到另外的圈子看看,不设限,不断提升自己。
【第85句】:【励志文案鼓励人的话】我常常鼓励大家要去实现梦想,孤独是你的必修课里这么说,没有到不了的明天里这么说,愿有人陪你颠沛流离里也这么说。是因为我们唯一能把握的事情是成为最好的自己,我们可以不成功,但是我们不能不成长。
【第86句】:【励志文案鼓励人的话】我一步一步的靠近我的梦,即使他破碎的不成样子了,我也要尽力挽回,用自己的一切去交换。(表白的话)
【第87句】:【没有“不行”】自己能够成功的关键就在于自己的坚毅与执着。我拒绝放弃。我永远不把”不行”作为一个答案,作为一个回答,我也永远不会让别人将“不行”作为一个回答来接受。——《黑人消费》杂志和(伊波尼》杂志的刨办者约翰·约翰逊
【第88句】:【适合发朋友圈正能量文案】人生不管在什么时候,都要记住,依赖他人是不靠谱的,自己要强才是真食粮,与其仰望别人,不如正视自己,与其忙碌的跑龙套不如做自己的主角。
【第89句】:⊙处处留心皆学问。任何时候,在任何场合,要击败竞争对手.都要充分开动脑筋,走自己独特的道路。
【第90句】:【一句鼓励自己的话简单】拳击手和一般人的差别不是强与弱,而是能不能毫不在意地揍人。揍人的时候自己的拳头也会痛,对方也会痛。一想到对方也会痛就揍不下去了。——杉井光《神的记事本》
【第91句】:【正能量文案鼓励自己的话】在我长大成人的日子里,因为这些旧衣裤,我不知道厌恨过母亲多少回,我厌恨母亲那么无情,让我从未享受过幸福的童年,从未风风光光地过好自己的少年时光。我厌恨母亲,让我从孩时到少年穿过的新衣裤屈指可数,让我不敢在同龄人面前炫耀自己的旧时光。
【第92句】:【充满了正能量的金句】对人宽容,并不证明自己懦弱,而恰恰表明自己是个强者。
【第93句】:【一句鼓励自己的话简单】世界上有很多事情,是逼不出来的。时,说要赶时间,可赶出来的“东西”,很容易“半生不熟”。出来的事情,可能会见一时的成果,最后却事与愿违。
【第94句】:【适合发朋友圈正能量文案】生命,人固有之。生命同等重要的,就是时刻在人生的悲欢离合中认清自己,读懂自己。
【第95句】:【励志文案鼓励人的话】我知道勉强来的没有任何意义。如果自己首先认定回不去,那么一定回不去。我只是不想有遗憾,只是不想后悔。其实那些所谓的问题,都不是问题。爱情里谁先开口谁先死,所以你不言我不语。
【第96句】:【励志文案鼓励人的话】学会温和的面对自己的内心,不是重复的折磨,而是生命的一种助缘,经历生命的那些孤单和平和,在哪里痛,就在哪里醒,不要让烦恼成为一张数不清的清单,清醒的认识,而不是犹豫不决。
【第97句】:【一句鼓励自己的话简单】只要我们乐观积极地去面对,无论我们现在的情形怎样,相信有一天我们的愿望和梦想也都会实现。
【第98句】:【鼓励别人的话】爱一个人就是那样,爱到骨头里,就是那人不属于自己了,还是守侯着那份感觉,不会去亵读它,而是更加的珍惜它,爱一个人爱的是这个人,而不是他所附加的东西,不要让爱情落如俗套之中,那样就没有了意义。
【第99句】:【鼓励孩子加油的暖心话】南宫成是羁傲不驯的火,在风里奄奄一息,当他保护自己的时候,终于连自己也失去了。