【第1句】：【皮肤过敏长小红疙瘩用温和洗面奶】在皮肤过敏长小红疙瘩的时候，一定要使用温和洗面奶洁面。因为清洁力过于强的洗面奶会使得脸部皮肤紧缩，从而加重脸上皮肤过敏长小红疙瘩的现象。温和洗面奶即指精油类型洗面奶，洗面奶起泡并不特别丰富，却也可以很好的清洁脸部皮肤。
【第2句】：【7个潜伏在你身边的发胖原因】【第1句】： 缺觉：肥胖可能性最大。【第2句】： 亲友：肥胖也会传染。【第3句】： 空调：调节热量机制受阻。【第4句】： 感冒：病毒可增加脂肪。【第5句】： 基因：变异体导致高体重。【第6句】：激素：控制饥饿感。【第7句】：饮食：摄入热量过多。
【第3句】：★白菜和芹菜一起吃能够瘦腿★将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的最佳搭档；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
【第4句】：【冰敷收缩毛孔】洗完脸之后，可以使用冰敷收缩毛孔。冰敷确实是很直接的收缩办法，因为热脏冷缩的原理，会使得脸部毛孔起到收缩的效果。冰敷能起到收缩毛孔的作用，但是要避免用经常用冰水洗脸，因为冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。最好配合深层洁面产品一起。
【第5句】：【激素药膏最好别抹脸】含激素的药膏原则上不能在脸上使用，如果确实需要用，也应在医生的指导下严格控制区域与用药时间。面部皮肤比较脆弱，激素类药膏可以刺激皮肤毛细血管扩张、表皮变薄，并引发脱屑、起痘、色素沉着等问题。
【第6句】：【饮食瘦身法】每天吃五六小餐，而不是每天吃三大餐。南非的一个研究发现：如果人们在午餐之前吃点小点心，午餐的时候摄入的热量比平时少30%。而且，少吃多餐，虽然摄入的卡路里一样多，但是这样身体分泌的胰岛素会比较少，保持稳定的血糖浓度，能减少饥饿感。
【第7句】：【为什么年轻人会有白发或易脱发】①中医认为，发为血之余，头发早白是由肾阴虚、血热、精血亏损等引起的。②精血不足是肝肾虚、气血虚所致；气血旺则头发乌黑浓密，气血衰则头发变白。③食疗：桑椹、枸杞、红枣、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻、西洋参等。④按摩百会、太阳、风池等穴位。
【第8句】：【丝瓜美颜祛斑汤】材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
【第9句】：【小窍门：按摩眼部法】做法：眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。功效：用无名指轻压可以促进血液循环、淡化黑眼圈。
【第10句】：【与护肤品混合使用】玻尿酸可以与护肤品，如：爽肤水、精华、乳液、面膜等等混合使用，达到更好的护肤保养效果。大分子玻尿酸无法穿透皮肤，但可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。
【第11句】：对于皮肤黯黄的师兄，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。
【第12句】：我仔细打量着这位新同桌，她的皮肤白里透红，一双大眼睛衬托着光滑的皮肤显得非常好看。她有一头海藻般的卷发，显得特别的小巧，总是穿一身湖蓝色的运动套装，一看就很有运动的天赋！
【第13句】：【养颜橘子饮料】用橘子100g，苹果250g，胡萝卜200g，白砂糖25g，凉开水150g。将苹果、胡萝卜洗净切片，橘子瓣去核，橘皮洗净切丝，共入果汁机，加入白砂糖、凉开水混搅成茸泥汁，滤去皮渣饮汁。用法是四季饮用，每日1次。功效是保健养容。适用于油性皮肤。
【第14句】：【5类食物防晒效果强劲夏季可多吃】【第1句】：高维C水果。维生素C是永远的美肤圣品。【第2句】：黄红色蔬果。有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。【第3句】：豆制品。具有抗氧化能力。【第4句】：坚果。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化与消除自由基。【第5句】：绿茶。可让因日晒导致皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物减少。
【第15句】：肠胃不好的人应该多吃一些芋头，这样可以健脾消食，促进消化吸收。因为芋头入脾胃经，可补益脾土，增强脾胃消化功能。脾是人体后天营养的输送者，是人的后天之本。《食物本草》说芋头疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭，可见芋头不仅能够开脾健胃，还能使人胃肠通畅，肌肤美白。
【第16句】：【洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件】肌肤的皮脂是由神经酰胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力。
【第17句】：【蜂蜜细致毛孔法】蜂蜜细致毛孔的方法很简单，只需在每天洗脸小时，往掌心内倒入适量的蜂蜜，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩1分钟后再用温水清洗干净，再进行后续的保养就可以了。这方法坚持坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽，肌肤细腻了许多。
【第18句】：【还原一个干净的自己】去泡温泉还是澡堂泡澡往往就只差一步，就是你是否事先清洁身体，这不仅是卫生问题，还涉及到皮肤的状态，泡温泉时体温升高，毛孔张开，面部的粉尘油脂很容易就此囤积，在下水前你除了应该简单淋浴以外，还需要洁面，如果有化妆一定要先卸妆。
【第19句】：似水流年文字芬芳，我在文字的馨香里徜徉，倾城美颜，笑意阑珊，古韵婉转，回味幽香，清清的流水，潺潺文字流淌，丝丝荡漾，淡淡的幽香，花儿绽放，月漫幽帘，我陶醉在文字的芬芳，就像一曲美妙的小夜曲，在悠扬的旋律轻扬。
【第20句】：【祛斑面膜有用】这是因为祛斑面膜主要是采用维生素C以及各种美白成分较为丰富的物质组合而成，这样的物质可以淡化脸部黑色素，从而达到祛斑的效果，因此祛斑面膜是有用的。
【第21句】：【电波拉皮】电波拉皮是将一些活性成分，如透明质酸，肽，视黄醇等一些对皮肤有益的特殊成分引入到真皮层，增加皮肤抗衰老的成分，这些成分的选择需要根据患者的皮肤类型。电波拉皮有助于振兴皮肤，增加皮肤弹性，软化皱纹和细纹，使皮肤看起来更健康和年轻！
【第22句】：【治疗湿疹的蛇床子】性温热，利湿祛湿效果好。为什么叫蛇床子？因为蛇是一种变温动物，身体非常凉，它睡觉的时候喜欢找一个温暖的地方，总是在一种草上趴着睡觉，这种草叫蛇床草，它结的籽，被叫做蛇床子。使用时一定要把它研细、打碎、包起来水煎，清洗患部，水温不能过高。
【第23句】：【治疗后背痘妙方】夏日是背部痘痘高发季节，针对背部痘痘的成因，可以从消炎与排毒两个方面下手战痘。其实对付背部痘痘有个强力武器——硫磺，特别是对由于螨虫感染引起的痘痘。超市里那种非常廉价只需要几块钱的硫磺皂就可以搞定。
【第24句】：【抗衰老食物】海参：海参是一种高蛋白的保养品，它含有丰富的明胶与大量粘蛋白，是保证皮肤弹性活力的有效物质，经常补充海参能够让肤质更加细腻弹滑，是女性保养抗衰老的养颜圣品。
【第25句】：【中药美白方法】材料：红茶、红糖、面粉、清水，将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好令皮肤更加的白皙有光泽
【第26句】：【过度使用电脑】很多人因为工作原每天接触电脑要8-9个小时，因此电脑摆放的位置应该比眼睛略低，以免长时间看电脑造成抬头纹，有人习惯眯着眼看电脑，这样也容易产生鱼尾纹。
【第27句】：【四大微整形，助你返老还童】【第1句】：注射玻尿酸。除皱、补水、嫩肤；【第2句】：自体脂肪注射除皱。主要用于填充胸部、颞部凹陷、眼窝凹陷等，使其膨胀丰满以达到美容的目的；【第3句】：肉毒素注射除皱。能够有效的去除抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等动态皱纹；【第4句】：胶原蛋白注射。防止皮肤老化、去皱纹。
【第28句】：【牛油果的功效与作用】【第1句】：降低胆固醇油酸是酪梨所含的一种单元不饱与脂肪，可代替膳食中的饱与脂肪，降低胆固醇水平。【第2句】：美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲与性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素e及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
【第29句】：【狂瘦腰与腿方法】【第1句】：双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。【第2句】：后背向上躬起保持10秒。【第3句】：左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。保持5秒。【第4句】：左腿向后上方伸直抬起。保持5秒。【第5句】：身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。 换腿交替进行10-15次。
【第30句】：【25岁的女孩最容易出现假性皱纹。】一、首先你要辨别皱纹类型。二、易出现假性皱纹的群体：25~35岁的MM。三、如何阻击假性皱纹：【第1句】：使用局部保养品。【第2句】：别再连续熬夜。【第3句】：提升肌肤的光泽度。【第4句】：促进循环的产品与按摩。【第5句】：每天细心按摩肌肤。
【第31句】：这就是人生的心酸。在我们短促而又漫长的一生中，我们在苦苦地寻找人生的幸福，可幸福往往又与我们失之交臂。当我们为此而耗尽宝贵的青春年华，皱纹也悄悄地爬上了眼角的时候，我们或许才能稍稍懂得生活实际上意味着什么。
【第32句】：【赶走脸部浮肿】细心的MM都会注意到早上起床会感觉到面部明显有些浮肿，你只需将将面膜放在冰箱里使其温度降低，第二天起来后把面膜取出来放在脸上敷上15分钟，就可以轻松解决。面膜放在冰箱时，要把面膜放平，在使用之前，用温水洗脸以起到扩张毛孔的作用，这样更有利于脸部肌肤对精华液的吸收。
【第33句】：【眼霜祛除干纹和细纹要去除】干纹就要加强补水，把平时不注意保养而流失的水分给补回来，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。
【第34句】：【饮食瘦脸】如果你本来就属于肥胖型的，那么饮食是非常重要的，尽量要少吃那些油腻和高热量的食物，要不然不仅身体胖，脸也会越来越胖。如果想要脸小，可以多吃冬瓜、菠菜、胡萝卜、海带、西瓜等有消水肿效果的食物，这些食物可以加快瘦脸的效果哦。
【第35句】：【粉刺】包括白头粉刺与黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红、数量少则不易察觉，用手可以触摸到皮肤中的颗粒堵塞物，可为闭合性，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因氧化形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。
【第36句】：【休息与睡眠对皮肤】色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息与充足的睡眠是必要的。
【第37句】：【小小坏习惯，不容忽视！】【第1句】：耳机声音太大，会损害听力；【第2句】：不经常称体重，要时刻了解自己的身体变化；【第3句】：不认真涂防晒霜，出现防晒死角；【第4句】：不用牙线；【第5句】：忽视疼痛；【第6句】：生病时还戴隐形眼镜！
【第38句】：【美白误区二：喝杯胡萝卜汁晒太阳去】即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯与电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
【第39句】：【喝腊八粥快速减肥】【第1句】：气血虚弱肥胖：桂圆红枣腊八粥。所需材料：桂圆红枣、红豆花生、枸杞白果、糯米【第2句】：湿热肥胖型：薏仁小米腊八粥。所需材料：薏仁、小米、糯米、红枣【第3句】：食欲旺盛肥胖：燕麦粗粮腊八粥。所需材料：燕麦、玉米、糙米、绿豆。
【第40句】：【不化妆也要用卸妆产品】认为不化妆也要卸妆的人，总觉得卸妆产品可以保持毛孔清洁。正解：卸妆产品与肌肤接触的时间短，不可能彻底清除顽固的粉刺角质栓，如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱角质层来说，显然是更大的灾难。就算上妆了，使用好的粉底也不会伤害肌肤，所以没必要那么紧张兮兮。
【第41句】：【最不健康的生活习惯你有吗】①饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛还容易患胃下垂等病。②跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
【第42句】：生活小提醒_耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍，会随运动时的震动与下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，不要太往里伸。
【第43句】：【美容护肤好肌肤必学】西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通吃进去。
【第44句】：【舌尖上的美食】【第1句】：紫河车：益气，补精血。【第2句】：蒲公英：清热解毒。【第3句】：枸杞子：补肾益精，养肝明目。【第4句】：山药：补脾胃，益肺肾，含有女性荷尔蒙，故能丰胸。【第5句】：人参：大补元气，补肺益脾，安神。【第5句】：当归：补血调经，活血止痛。【第6句】：海鲜类：促进乳泡胀大。【第7句】：肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便。
【第45句】：【想要增长睫毛，教你一招！】将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧!保证是最价又经济的睫毛增长液，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈!
【第46句】：不同血型减肥方式也不同：A型血:少吃肉类,素食为主,适当运动；B型血:通常不易长胖,但要避免暴食暴饮；AB型血:均衡饮食,简单烹饪,少吃多餐；O型血:三餐定时,大胆吃肉,少吃主食。
【第47句】：【10个减肥误区让你越减越肥，你知道几个？】【第1句】：谢绝早餐。【第2句】：单一餐单。【第3句】：减肥=减脂肪。【第4句】：肥胖，是因为营养过剩。【第5句】：不能喝水。【第6句】：辣的食物可以减肥。【第7句】：每天做半小时运动就行。【第8句】：我腰粗，就减腰吧。【第9句】：一定要吃饱后才运动。【第10句】：今餐吃得太放肆，明天要跑双倍时间。
【第48句】：【牙膏洗脸要轻柔】用牙膏洗脸的时候不要太用力的揉搓，因为太用力本就容易损伤皮肤。而且牙膏中含有一些磨砂类的物质，用力的揉搓皮肤的话，很容易破坏角质层，甚至破坏皮肤。所以使用牙膏洗脸的时候要轻轻的，并且不要洗太久。
【第49句】：我骄傲，我是中国人。因为我有一双宝石般黑色的眼睛，有大地般黄色的皮肤，黄土高原是我的胸脯，黄河流水是我沸腾的血液，长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟。
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