微博账号素材大全说到心坎的

【第1句】：【正确吃药秩序：先喝水再咽药片】吃药时因为药片太大、太多而咽不下去，是困扰不少人的难题。以，吃药最好先喝水，润湿食管。如胶囊和滴丸，虽然个头不大，但是比较容易粘在咽喉和食管上。议先喝50毫升左右的水，使口腔和食管湿润后再服药，更容易下咽。多数药物后，建议喝水200～400毫升。

【第2句】：【嫉妒】【第1句】：嫉妒是因为能看到他人之长，这是一种优点与诚实。因为优秀与美好，嫉妒成为了联系的一种纽带。羡慕是嫉妒的表层，是一种向往与竞争。憎恨是嫉妒的核心，懂得秩序就不会变为小人。嫉妒推动了模仿，发展了山寨。遵守规则，嫉妒就会换为一种责任。

【第3句】：【找个亮堂的地方化妆】光线使得世间万物有千差万别的变化。管是涂腮红、粉底或者其他带有颜色的化妆品（基本上所有化妆品都是），你最好选择自然光线充足的地方。乎没有什么事比腮红红过大福娃，脸上还有没涂开粉底印更糟糕的事了。以，找个亮堂的地方化妆吧，姑娘们！

【第4句】：【30而立的资本在哪里？】我们常常发现，很多年仅30岁的人总是被动地应付工作，老板不催，他们便不会主动去做，有的甚至老板去催，他们也难以做好。们认为工作是为了老板，怀着这样的心态做事，即使有千里马的本事，也不会甘心贡献出来，自然也就难以谈什么成功了。

【第5句】：【担当永远是职业经理人的核心竞争力】【第1句】：为下属担当，下属就会铁了心跟你干；【第2句】：为同事担当，同事就会为你分担；【第3句】：为上级担当，上级就会永远委你重任；【第4句】：为合作方担当，就会有源源不断的优势合作。不敢担当者永远成不了大气候，最多只能是专业的做事者。

【第6句】：【提高口腔分泌唾液的能力】想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不正确的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

【第7句】：【生活智慧：你必须学会的几件事情】【第1句】：学会吃苦，吃苦是一生的本事；【第2句】：学会忍耐，人生常常需要等待；【第3句】：学会尝试；尝试让人明智，尝试才有机会；【第4句】：学会感恩，心存感恩，人缘必好；【第5句】：学会宽容，宽容带来快乐；【第6句】：学会沟通，增进信任，消除障碍；【第7句】：学会拒绝，有为有不为；【第8句】：学会妥协，在让步中进取。

【第8句】：【乳腺癌有两个发病高峰】很多人都以为女性到了老年，就不会患乳腺癌。东省第二中医院乳腺科主任郭智涛表示，在中国，临床发现乳腺癌有两个发病高峰期趋势，一个是绝经前后，即45~55岁；另一个是绝经后5~10年，也就是65岁左右。

【第9句】：【家庭护理小伤口常犯的5个错误】错误一：什么都不做让伤口风干。湿润的环境下，伤口细胞再生能力更快。误二：用自来水冲洗伤口。误三：用双氧水消毒伤口。误四：把伤口包严实。误五：把止血贴撕下来越快越好。血贴撕下来的时候，要轻柔防止二次撕裂。

【第10句】：【如何拥有线条清晰的人鱼线&马甲线】需要满足两个条件：？有腹肌；？体脂低（男人《10%，女人《18%）。在大部分人都有腹肌，无奈脂肪太厚，看不出来。以重点还是要无氧提高新陈代谢+有氧刷脂肪。氧运动包括跑步、游泳、自行车、羽毛球等，一般先做半小时无氧，再做半小时以上有氧，减脂效果最好。

【第11句】：【老话俗语2130】【空空歌】（三）天也空，地也空，人生哲理在其中。也空，月也空，日月轮回无人控。也空，屋也空，都怪懒惰主人翁。也空，银也空，知足常富乐无穷。也空，子也空，淡泊人生与我同。走西，暮行东，百姓万事都能容。到百年仙逝时，只带清清两袖风！

【第12句】：【消除腰腹部赘肉】站立，双脚比臀部宽，重量转移到左腿，然后提起右脚跟与防范手臂(手肘弯曲的肋骨前方，双手拳头在胸前)。过降低进入低蹲，从左至右跟踪一个字母U与上身离开。即重复到另一侧，保持腹肌拉进脊柱的整个时间。10个快速交替的代表。

【第13句】：【青春】【第1句】：心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。一辈子是场修行，短的是旅途，长的是人生，旅行，能让你遇到那个更好的自己。岁月，在无憾中微笑，才美丽；人生，在眼泪中微笑，才多姿；生命，在坚强中微笑，才精彩。在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。

【第14句】：【职场法则】【职场心理学】真相本身就长着一张嘴。个人害怕的事，往往是他应该做的事。难是化了装的幸福。敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。功就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。生的上半场打不好没关系，还有下半场，只要努力。果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头

【第15句】：【心情感悟】【第1句】：很多时候，很多东西就在我们以为的永远里，变了。不要做一个单纯优秀的人，而要做一个不可替代的人。有选择时，选最好的。选择时，尽力做到最好。就算世界荒芜，也总有一个人是你的信徒。幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心生活。

【第16句】：【“阴虚”宝宝食谱】百合枸杞猪肉粥。虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。谱原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。作方法：先将米煮成粥，再放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮熟为止。

【第17句】：【吃这些药时不能喝酸奶】酸奶能维护肠道菌群生态平衡，广受大家的喜爱。过，酸奶与有些药物却是“对头”，如果一起服用，有可能降低药效或引起不良反应。胃药；【第2句】：抗生素；【第3句】：铁剂；【第4句】：降糖药。议服用以上药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开两个小时。

【第18句】：【4个方法富养出不宠坏的孩子】【第1句】：与孩子聊聊有关钱的事儿，从小与孩子谈论家庭财务决策，将帮助孩子理解钱是如何工作的、如何聪明理性地花钱、省钱有什么好处。让零用钱变成“练习钱”.【第3句】：给一套“系统”，让孩子管理自己的零用钱.【第4句】：让孩子自己做购买决策。

【第19句】：【金针菇鸡蛋饼】金针菇洗净，切掉尾部；鸡蛋打入碗内，舀入一勺玉米粉；加盐，加水，搅拌均匀，成蛋糊；蒜切片；香肠切片；平底锅烧热，倒油少许，放入金针菇与香肠片、蒜片略煎，翻面；倒蛋液晃动锅子，使其呈圆形；撒白胡椒粉；撒孜然粉；略煎至四周呈黄色，略翘起；将其托出锅即可，也可以翻面略煎。

【第20句】：【职场法则】职场中的人都会在心中进行一种计算，即自己所获收益与付出是否相等。实，老板计算得会更全面、更精准。感觉从我们身上所获收益小于投入时，就会将我们辞退。老板创造远超过给我们投入的价值对自己更有利（yipinjuzi.com）。为随着老板的不断加大投入，在得到更大物质回报的同时，我们还会得到职务提升的回报。

【第21句】：【错误教法】【第1句】：不吃饭,哄着喂；【第2句】：做事慢,帮他做；【第3句】：说不好,替回话；【第4句】：不去教,代为做；【第5句】：一哭闹,就投降；【第6句】：闹笑话,总取笑；【第7句】：吃东西,故意要分,分了又不吃；【第8句】：不认同,逼他做；【第9句】：小错,大怒大骂；【第10句】：错了张口骂,却不讲原因；【第11句】：付出,就一定要收获。

【第22句】：【感悟人生朋友圈文案】我们都渴望拥有刻骨铭心的爱情，但往往又会陷入沉痛的哀思，或许爱情根本就不像我们想象的那样吧。为爱并不仅仅是两个人的事情。一种力量，像夜里瞬间燃起的灯，照亮黑暗；有一种温暖，像严冬里明媚的太阳，驱赶寒冷；有一种意念，像苦难里闪现的希望，拯救心灵。就是爱的真谛。

【第23句】：【这五类药物儿童千万要慎用。【第1句】：慎用阿司匹林，12岁以下的儿童须慎用，因为容易引发瑞氏综合征。忌过量服维生素A，生素A服用多了会影响骨骼的发育，使软骨细胞造成不可逆的破坏。忌服速效感冒胶囊，容易引起惊厥。忌滥服补药。少中药补品中含有激素。忌滥用抗菌素。

【第24句】：【浪漫的话】生活不是等待暴风雨过境，而是学会在雨中跳出最美的舞姿。时，你已经经历过了爱情，开始走向现实，你经历过爱情，你心中像我现在一样不信爱情，还想着你们的曾今。是，在那个明奇妙的青春里注定只有我一个人难过。爱你，但与你无关。么现在，我们就这样与彼此无关吧。

【第25句】：【夏季感冒后8件事必不可少】【第1句】：卧床休息；【第2句】：吃富含维C的水果；【第3句】：忌食油腻生冷食物；【第4句】：热汤和热粥都是不正确的选择；【第5句】：换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；【第6句】：远离奶酪等较难消化的奶制品；【第7句】：暑湿感冒可服藿香正气丸。热感冒服感冒冲剂、清凉冲剂等；【第8句】：如果症状一直持续或恶化，去医院就诊。

【第26句】：【十二经络39个易堵点——膀胱经“承山穴”】探查“承山穴”时可在小腿后侧的腓肠肌中点处找找。多人年龄大了走路时腿脚发沉或睡觉时易抽筋，通过调理此穴可以缓解，自我疏理时，正坐位，双腿自然下垂，用同侧的拇指或食指点揉此穴，如痛不可摸，要坚持疏通。

【第27句】：【长期伏案工作？小心双曲综合症！】在人的肝脏和脾脏下方，由于升结肠、降结肠与横结肠交界处的弯曲部分，成为肝曲和脾曲，当埋头伏案工作时间过长，极易引起肠道功能紊乱，就是双曲综合症！当久坐的你腹部涨满隐隐作痛时，请及时调整饮食结构，加强锻炼，注意劳逸结合！

【第28句】：【为人处事】一个富贵之人待人接物应宽大仁厚，而很多人却刻薄无理，这种人虽身为富贵，可他的行径却与贫贱人相同，这就散失了保持富贵的身份。个才智出众的人，本应谦虚有礼不露锋芒，可许多人反而夸耀自己的本领如何高强，这种人虽表面聪明，其实他们的言行与无知的人并没有什么不同。

【第29句】：【小公举标配公主头】可爱小公举应该做什么发型？简单的很：1将耳朵两侧的头发分出来。两侧头发拢到脑后，用橡皮筋系好3将系好的头发分成两个部分。用两个u型夹固定好，一定要很注意，否则蝴蝶结会翘起来的。把第二步中没有拉出来的头发绕上去固定好。最后把头发的边缘整理好就出来了。

【第30句】：【人生赚钱与花钱之道】舍是更好的得，得为更好的舍；给是更好的拿，拿为更好的给；让是更好的取，取为更好的让。钱看出人的能力和资源，花钱看出人的品味和智慧，英雄也会为金钱低头，但背后一定有精神支撑。要快乐的赚钱，崇高的花钱，赚钱的结果是为了实现花钱的目的！

【第31句】：【管理文案经典文案】亲和力是管理者综合素质的集中反映，是领导艺术、道德修养和人格魅力的集中体现。有在融洽的上下级关系氛围中，员工才会把领导的批评看作是对自己的爱护，把领导的表扬看作是对自己的鼓励，从而自觉规范自己的行为，形成积极的工作态度。

【第32句】：【点亮成功路上的四盏灯】第一盏，方向之灯。败者常常预想失败的不良后果，成功者则设想成功的奖赏。二盏，交往之灯。交比你更懂行的人。三盏，梦想之灯。功者不过是爬起来比倒下去多一次。四盏，进取之灯。顾并更新自己的目标，不断向新的高度攀登。

【第33句】：【孕妇吃橙子】橙子中含丰富维生素C，能增强孕妇机体抵抗力，降低血中胆固醇，同时橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。孕妇吃橙子时要注意忌与槟榔同食，同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利（yipinjuzi.com）。吧...

【第34句】：【哲理美文美句】【第1句】：压力最大的时候，效率可能最高；【第2句】：当你最忙的时候，学的东西可能最多；【第3句】：当你最惬意的时候，失败往往就将一开始；【第4句】：当寒冷到了极致，太阳可能就要光临；【第5句】：你若少说多做，说话就会得到别人重视；【第6句】：你若多说少做，说话就会被别人忽视。

【第35句】：【爱情文案】何为爱情？1．爱是喜欢。一定喜欢，而且是恒久的喜欢。爱是包容。要全部接纳，因为无法取合。爱是真诚。一是爱的本质。爱是信任。任是阳光，猜疑是阴沟。爱是责任。要担当，荣辱与共。爱是付出。水浇灌，爱树常青。爱是感恩。恩方知幸福。爱是珍惜。惜更懂呵护。

【第36句】：【洋葱定律】一下子可以得到的真心，往往都不算太真。为每个人的心，都如同洋葱一样，被层层包裹起来。想得到，总是要花时间，并且伴随着眼泪与痛苦。以，别相信瞬息间爱上你的人，那都是一时的情绪而已。些偷偷溜走的时光，催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。

【第37句】：【做人哲理】静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，如得意不宜重往，凡做事应有余步。黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。勿贪意外之财，知足者人心常乐。能以此去处事，一生安乐任逍遥。

【第38句】：【中医养生】现在很多人，饭前从不让心安静一点，来了就吃。时候，胃在吃饭，心却不在吃饭，仍在各种各样的事理和思虑上驰骋，不得停息，这对脾胃极为不利的。中医五行理论看来，火能生土，心属火，脾胃属土，必须心神安宁，脾胃才能很好地健运，否则，心神飞越，脾胃负重，久而久之，必生脾胃病。

【第39句】：【乔布斯文案】成功没有捷径。必须把卓越转变成你身上的一个特质。大限度的发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。得卓越并不艰难，从现在一开始尽自己最大能力去做，你会发现生活将给你惊人的回报。

【第40句】：【正能量文案】老练成熟的人是可靠的，是可以依赖的。练成熟，就是胸怀大志，站得高，看得远；有政治头脑，有社会经验，有知识，有学问；遇问题有主见，并能迅速找到解决问题的正确方法；能通过现象看本质，自制力强，善于控制自己的感情。

【第41句】：【职场法则】【职场要注意的三个距离】【第1句】：与领导保持适当的距离。得太远，会被忽略；离得太近，会被伤着；【第2句】：与同事保持适当的距离。事之间除了合作伙伴关系，还是潜在的竞争对手；【第3句】：与客户保持适当的距离。作中的客户，即使私下相处再好，也是因为利益走到一起的，而且这种利益时常会发生冲突。

【第42句】：【“趁热吃”掌握好度】我们的口腔与食道表面都覆盖着柔软的黏膜。常情况下，口腔与食道的温度多在【第36句】：5℃—【第37句】：2℃，所以适宜的进食温度是10℃—40℃，能耐受的高温也只在50℃—60℃。热的食物会伤害食道及牙龈，对肠胃产生刺激。嘴唇感觉有点温，也不烫口，就是最适宜的温度。

【第43句】：【为人处世】人生处世如行路，常有山水阻身前。不通时，有人开山架桥，最后蛮力耗尽，也逃不脱出师未捷身先死的结局。有些人只是转了个弯，轻松绕过障碍，就成功到达了终点。事洞明皆学问，让思维转个弯，是一种大智慧，有了这种智慧，四两可以拨动千斤，付出最少的代价能收获到最大的成功。

【第44句】：【爱情感悟】你没有患难，就永远不知道有些真情有多可贵。没有付出，就永远不懂得有痛才有幸福。没有执着，就永远遇不到柳暗花明又一村的惊喜。放不下，就永远不会懂得轻松其实很快乐。不去爱，就永远不懂得爱与被爱才是真正的爱情。没有勇敢，就永远不懂得成功原来只须仅仅再多一步。

【第45句】：【自己的伤痛自己来疗】不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。有征服自己的人，才有力量去征服一切。愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。

【第46句】：【客户是怎么丢的？】【第1句】：侵略性太强,咄咄逼人；【第2句】：不真诚,不在意客户的需求,问题和感受；【第3句】：太喜欢操纵客户,一副"我比你更懂你"姿态；【第4句】：急于告诉客户这都是你要的；【第5句】：不再倾听与询问；【第6句】：专业性不够,对专业问题一问三不知；【第7句】：只把客户当钱包,对客户个人情况完全不了解；【第8句】：功利心太明显。

【第47句】：【让下属自己做决定】【第1句】：该下属做决定的事，一定要让他们自己学着做决定；【第2句】：做决定意味着为自己决定负责任。想做决定，常常是潜意识里他不想承担责任；【第3句】：不习惯做决定根源：一是有托付思想，二是上司习惯代替下属做决定。让下属做决定，是训练下属勇于承担责任的行事风格。

【第48句】：【暴雨后要对被水淹过的房屋进行消杀处理】并采取相应的防蚊、防蝇与防鼠害措施。水淹过的环境中会有多种细菌、病毒残留，在入住前应对不同物品与不同环境进行消毒。先，要打扫房屋，开窗通风。次，对墙面、桌面、地面使用消毒剂。水浸泡过的被褥、衣物等，要先清洗干净后再曝晒。

【第49句】：【喝牛奶“一口闷”营养全浪费】吃饭时讲究“细嚼慢咽”，喝牛奶也是一样的道理。得太快会对胃肠造成一定负担，乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平，造成应激性的乳糖不耐受，可能会引起腹泻，消化吸收率也会受到影响。就是说，采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。