【第1句】：【口味淡一点好】昨天一女友，还不到60岁，患了甲状腺肿瘤，疑似恶性，等待病理切片检查结果中。瘤科大夫说，近年来，甲状腺癌的发病率越来越多，大多数是日常饮食不注意，碘超标所致。其是沿海居民，本身不缺碘，却还要吃碘盐，更易超标。议日常饮食口味清淡，少放盐。产品不要吃过量。
【第2句】：【睡前加餐很伤胃】晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。防胃溃疡不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时注意调节情绪，适当减压哦。
【第3句】：【弹走鱼尾纹方法：按摩法】【第1句】：用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向内轻轻做螺旋式的按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每次2次，每次重复5次。用一只手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一只手中指来回按摩下眼袋。用一只手的食指与中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋式轻柔眼尾肌肉部分。
【第4句】：【人生感悟的文案】讲天良，是由自己做起的，所以容易施行，并且决不费力，决不吃亏。要自己以天良待人，人也必以天良相待。语说至诚感人，至诚也就是天。无不诚，不讲天良无不伪。诚可以通天地之秘，至诚可以开金石之坚。天良感化人，终能得到人的同情。至，本着天良责骂人，也不能招起人的怨恨。
【第5句】：【女人成就事业必备本事】【第1句】：驾驭性格的本事；【第2句】：巧妙编织关系网的本事；【第3句】：说好一口漂亮话的本事；【第4句】：打造积极乐观心态的本事；【第5句】：用知识包装自己的本事；【第6句】：发挥女性独特优势的本事；【第7句】：果断做事的本事；【第8句】：塑造优雅气质的本事；【第9句】：思考创新的本事；【第10句】：借助贵人成功的本事；【第11句】：巧于策划的本事。
【第6句】：【去除腹部赘肉】腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。坐位，双手由两肋一开始充分捏住赘肉捻揉三下（前几日要忍住痛，通则不痛痛则不通）然后依次向肚脐方向捏揉，每日2次，每次10分钟。赘肉，坚持是关键。
【第7句】：【值得思考的小故事】妈妈带着小男孩去杂货店买东西，老板见男孩可爱，让他自己去抓一把糖果男孩却没有动见状，老板亲自抓一大把糖果给他回家，母亲问儿子为何如此答曰：“我手小，他手拿得一定比我多”聪明的人凡事不只靠自己的力量，学会适时依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。
【第8句】：【创业文案之创业做老板要忍五关】：第一关，忍受住不赚钱；第二关，忍受住亏钱；第三关，忍受住别人都说你不是人；第四关，忍受住自己都认为自己不是人；第五关，忍受住赚了钱后。四关过了后，就一开始赚钱了，这时一定要忍受住第五关，赚了钱后的野心膨胀。业经理人创业一般是第一关熬不过。
【第9句】：【爱情来了是什么感觉？】爱上一个人，有时疯狂，有时又像个傻子，让人心里涌现出许多难以自控的小情绪。国一项研究表明，爱上一个人时，会产生6种感觉，包括生理上的性冲动；觉得对方是最美的；有一种亲切感，信任对方；同情、怜惜对方；愿意承担更多的责任；有很强的占有欲，希望对方专属于自己。
【第10句】：【城市文案】#星星都会发光#一面是寒窗苦读16年的大学生找不到工作，一面是中学毕业的农民工抢不到手。都想往高处走。马上山不如驴，驴耕地不如牛，牛奔跑不如马。所谓尺有所短，寸有所长。市场竞争中，一旦个人认知定位出错，非要以富康与奔驰抢价格，必输无疑。住：人人都有位置，星星都会发光。
【第11句】：【禅语智慧】待人退一步，爱人宽一步，在人生道中就会活得很快乐。不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即自觉，与觉他的德行。性，最讲一个善字；禅境，最讲一个淡字。佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。心，点亮心灯；慧心；使心灯长明。
【第12句】：【孤寂的夜，让心和爱告别】夜很深很安静，心却早起涟漪，记忆也总会在深夜伴着心碎、伴着痛苦，悄然落地。时候真不明白，为什么昨天快乐还在，今天却彼此分离？这种感觉让人窒息。虽已走远，但心还在，既然注定一切都无法挽回，既然注定短暂的邂逅需要放弃，那就让心和爱彼此作最后一次告别。
【第13句】：【创业CEO是世界上最辛苦的职业】创业CEO是世上最辛苦职业，一是大忽悠，忽悠团队光干活不拿钱；二是超级销售，搞定绝大部分合同；三是写作高手，完成所有材料；三是技术大拿，解决所有问题；五要体壮如牛，每天工作18小时；六要抗打击，失败了继续前进……即便这样，生存概率小于10%。
【第14句】：【小儿感冒吃什么好】【第1句】：注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。富锌食物，锌在肉类海产品与家禽类等。富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。鸡汤。
【第15句】：【智言慧语】我们之所以活得累，往往是面子在作怪。谓生活，就是生下来、活下去。活，不是活给别人看，也不是为别人而活，而是过自己的生活但是我们常常颠倒过来，在虚荣心的驱使下，把欲望当作目标，把虚荣视为成就，渐渐迷失了自我。虚荣的面具摘下来吧，人生只有一次，要为自己而活。
【第16句】：【放假期间孩子玩IPAD成瘾怎么办】随着科技的发展与进步，智能手机、IPAD等电子产品成为了我们生活中不离手的必备品。子们的玩具也逐渐被这些电子产品所取代，父母们看着孩子们兴高采烈地捧着手机或ipad一玩儿就是半天，不让玩就哭闹不止，心中也是各种焦虑和纠结。
【第17句】：【职场法则】【何为习得性无助】很多职场人有过这样的心理：无论我如何努力地工作，在这个单位也得不到好发展,这在心理学上叫做习得性无助，是说从自身的经历中感知到的对改变自身处境的无能为力。些人会将无法改变自身处境的原因归结为外界，而不会从自身找原因，因此而陷入一种恶性循环。
【第18句】：【你为啥总觉得累？8个坏习惯加重疲劳】累成了越来越多人挂在嘴边的词，但大家一般都认为，累是因为睡眠不足、压力大、缺乏运动等因素造成的。你可能没意识到，生活中的一些习惯也会让人觉得累。在总结出8个会加重疲劳的习惯，教您巧妙避开疲劳陷阱。
【第19句】：【什么是成功】成功的标准：3岁，不尿裤子；5岁，能自己吃饭；18岁，能自己开车；20岁，有性生活；30岁，有钱；40岁，有钱；50岁，有钱；60岁，有性生活；70岁，能自己开车；80岁，能自己吃饭；90岁，不尿裤子；100岁，还没有挂在墙上；300岁，还挂在墙上..
【第20句】：【好男人总是没心没肺】西班牙科学家研究发现，虽然时代的发展与社会的变化使负罪感对人们的约束力逐渐降低，但女性对罪恶的感知程度仍较高，更容易产生负罪与内疚感~相对女性而言，男性更关心自己。起那些对别人造成影响的行为来，暴饮暴食反倒更容易令男性产生负罪感。
【第21句】：【吃海鲜的禁忌】1慎吃不加热烹调海鲜，海鲜中病菌主要是溶血性弧菌等，80℃以上才能杀灭。吃海鲜时别饮啤酒，海鲜在人体代谢后形成尿酸，尿酸过多会引起痛风肾结石等。量食海鲜同时饮啤酒，会加速尿酸形成。吃海产品后勿马上吃水果，海鲜的钙还会与水果中鞣酸结合，形成难溶的钙，可致腹痛恶心。
【第22句】：【我的金钱观】【第1句】：金钱如流水，循环决定其价值；【第2句】：决定金钱价值的不是你赚了多少，而是你赚的钱能让你过得多好；【第3句】：游戏金钱的心态才是赚钱的好心态；【第4句】：与穷人不一样的想法更容易赚到钱；【第5句】：君子爱财，取之有道，散之有方；【第6句】：缺钱时的对金钱的态度往往有误，换个角度可能是摆脱金钱困扰的好办法。
【第23句】：【爱情的文案】有的人在初见瞬间，就能一眼认定对方是自己要找的人；有的人感情却温吞，时光兜兜转转后才知这些日子来是谁陪自己相濡以沫。果你追的人也慢热，那么就给他多一点的时间来让他发现自己不能没有你。着急，时光会给我们最好的答案。
【第24句】：【远离所有类型的碳酸汽水】不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏与肾脏功能出现问题、肌肉萎缩与骨质疏松症。实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。
【第25句】：【生活感悟：】①说话要用脑子，敏于事，慎于言，话多无益。遇事不要急于下结论。要学会大事化小、小事化了。这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。做任何事情都要遵守游戏规则，小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。不要让事业上的不顺影响家人，更不要让家庭的纠纷影响事业。
【第26句】：【没有执行力的组织特征】1）管理者回避与根本不知道公司的短板与劣势；2）目标混乱，没有优先顺序；3）靠"人治"而不是"法治"，更不是"心治"；4）跨部门缺乏协调与配合；5）缺乏广泛认同的价值观与良好的行为习惯；6）缺乏有效的激励约束机制；7）缺乏持续性的淘汰机制；8）缺乏高效的培训机制。
【第27句】：【勿用强碱洗发水】强碱、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
【第28句】：【强大自己的5个习惯】①战胜拖延：把让你不适的任务分解成众多小事，制成表格记录进度。健身：有意识让自己过得不那么安逸。阅读：建立表格，细化计划，养成阅读习惯。早起：用自我奖励作为早起的吸引力，如提前准备好早点。日记：学会专注与组织语言表达想法与思考。
【第29句】：【手脚冰凉搓涌泉】涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。持揉搓此穴会使手脚冰凉症状减轻。坚持！
【第30句】：【伤痕与遗憾】有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。些伤痕，划在心上，那怕划得很轻，也会留驻于心。些人，近在咫尺，却是一生无缘。命中，似乎总有一种承受不住的痛。些遗憾，注定了要背负一辈子。命中，总有一些精美的情感瓷器在我们身边跌碎，然而那裂痕却留在了岁暮回首时的刹那。
【第31句】：【如来小贴士】【心灵排毒的5个贴士】【第1句】：自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭与写日记；【第2句】：情志转移，把注意力转移到平时感兴趣与喜欢的事上；【第3句】：自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；【第4句】：适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；【第5句】：自我遗忘，忘记不愉快的事情。
【第32句】：【收获永恒至美人生】人生在清浅的时光里穿行，活得恬淡、智慧与善良，才是收获的永恒。淡在于释然，缘起缘落安然心静；智慧在于取舍，得失之间从容选择；善良在于感恩，关爱他人不求回报。生就是一次旅行。越一路沟坎，超越一路辛酸，让生命的泉水伴着岁月流淌，力所能及就是完美！
【第33句】：【谁创造的成语最多】居然是韩信：胯下之辱、一饭千金、推陈出新、明修栈道，暗渡陈仓、千虑一得、背水一战、拔旗易帜、扬长避短、多多益善、月下追韩信、沈沙决水、四面楚歌、十面埋伏、成也萧何败也萧何、功高震主、鸟尽弓藏、以德报怨、匹夫之勇、妇人之仁、反其道而行之.....
【第34句】：【员工文案】销售培训【核心员工伤不起】一名核心人才的流失，意味着至少2个月的招聘期、3个月的适应期，6个月的融入期；此外，还有相当于4个月工资的招聘费用，超过40%的失败率。住核心人才，就意味着节省成本，也意味着效率的保障、创造的价值。
【第35句】：【创业者箴言：不创新，毋宁死】【第1句】：改变思路是精明，颠覆思路是聪明。革命性的创新绝不是跟风出来的。要不断攻击自己的产品,直到它逼近完美。最大的挑战带来最杰出的工作。牛逼的人应该聘请更牛逼的人。不独特、没价值，生产这样的产品不如去死。有些东西只有信了,你才能做到。
【第36句】：【人生三毒，贪、痴、嗔】贪，是三毒之首，人有贪念，就会去痴迷，如果喜欢的东西得不到，就会苦恼悲伤，是为痴；嗔，是由对众生或事物的厌恶而产生愤恨、恼怒的心理和情绪。除三毒，需要用戒、定、慧。进持戒，时常得定，不因事物大起大落，要沉着稳定，能够忍耐，修习禅定，生起大智慧。
【第37句】：【夏季宜每周清洁凉席】用消毒水擦拭或者太阳暴晒都不能彻底除螨虫。虫怕高温，对凉席进行清洁时，可先用熨斗隔湿毛巾熨烫8~10分钟，然后再进行暴晒。时，由于螨虫的繁殖能力强，建议每周都对凉席进行清洁。对于竹席，草席里包含的螨虫更多，而床单上也会有螨虫，因此建议注意保持床单清洁。
【第38句】：【如何选择新生儿音乐】新生儿的音乐感受性处于萌发期，在给新生儿选择音乐的时候，不用考虑音乐内容的内容，也不用考虑是哪国的音乐，节奏鲜明是关键。择节奏缓慢，旋律柔和的音乐，并在播放的时候注意音量。斯科音乐、摇滚乐等音乐会损伤宝宝听力。
【第39句】：【职场法则】很多人在职场中都曾感慨，职场的人际关系很微妙，所以想做到游刃有余，还要内外兼修，除了靠工作成绩，还需要注重自身的修炼，不断的在工作中反省自己的行为，并进行积极有效的心理调整，让自己学会在工作中思考与成长，适应多变的职场环境。
【第40句】：【九段管理者，你是哪一段？】一段：以身作则，堪为榜样。段：帮助下属，无私奉献。段：教化下属，为人师表。段：建立规则，打造团队。段：高效激励，领导思维。段：全面统筹，科学管理。段：运筹帷幄，决胜千里。段：机制励人，文化凝人。段：组织制胜，天长地久。
【第41句】：【人生感悟】⑴不怕现实没未来，就怕心中有末日。如果在人群中只有你会飞，你被骂做鸟人的可能性就最大。我们不先对未来微笑，未来就不会对我们招手。不尝试未知的东西，不可能有未来；不敢向前走，不可能有前途。最令人满足的事，是我们能满足世界。人不自立，他的世界必然倾斜。
【第42句】：【教育路上你是第几层父母】第一层次：舍得给孩子花钱；第二层次：舍得给孩子花时间；第三层次：开始思考教育的目标问题；第四层次：关注孩子的问题症状及其原因，积极进行干预和矫正；第五层次：提升和完善自己；最高层次：父母真正认识到每个人都是独一无二的。
【第43句】：【初夏常吃“三鲜”：黄瓜、蒜薹、樱桃】【第1句】：黄瓜有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。天热雨水多，易出现感染与腹泻。薹有温中下气，补虚，调与脏腑及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛腹泻有一定疗效。樱桃作为初夏的时令水果，含铁量高，是最佳补血水果。
【第44句】：【职场箴言】你做一项工作只是为了谋生，对它并不喜欢，这项工作就只是你的职业。做一项工作只是因为喜欢，并不在乎它能否带来利益，这项工作就是你的事业。理想的情形是事业和职业一致，做喜欢的事并能以之谋生。次好的是，二者分离，业余做喜欢的事。糟糕的是根本没有自己真正喜欢做的事。
【第45句】：【老话俗语592】横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中。凳要坐十年冷，文章不可一句空。无彩风双飞翼，心有灵犀一点通。圈岂生千里马，花盆难养万年松。人莫学墙头草，要做石山一棵松。人莫小池中水，浅处不妨有卧龙。遭草庐无俊杰，须知山泽起英雄。
【第46句】：【正能量文案】人生是由自己把握的。生或苍白惨淡或绚丽多彩，都由自己选择。论如何，一帆风顺几乎是不可能的，风浪在所难免，重要的是不惧风浪、不言放弃，付出泪水、汗水为了心中的信念而努力。永不放弃的信念，用朝气、热情、坚持、希冀冲破挫折、窘境、彷徨、失败，造就自己美好的人生。
【第47句】：【心理提醒：我们要有一个积极的生活】【第1句】：对于工作，我们努力但不痴狂；【第2句】：对于购物，我们量力而不攀比；【第3句】：对于娱乐，我们爱好但不丧志；【第4句】：对于家庭，我们忠诚但不刻板；【第5句】：对于金钱，我们喜爱但不贪婪；【第6句】：对于享受，我们追逐但不放纵；【第7句】：对于爱情，我们相信但不迷失。
【第48句】：【黑白耳混搭养分可互补】.拌双耳：把水发黑白木耳洗净，然后在沸水锅中焯一下捞出，投进冷水中冲凉再捞出，最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在双耳上，拌匀即可。双耳汤：将双耳用温水发泡后，与冰糖与水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
【第49句】：【职场文案】【职场新人这几种最受前辈欢迎】【第1句】：诚信：诚信是做人的最基本的原则。沟通：沟通要从心一开始，沟通是人与人之间最好的桥梁。合作：一个人做事难免会有困难，找个合作的伙伴或许还能排除一些困难。谦虚。场新人要学会谦虚才能受到前辈的欢迎。
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