【第1句】：【唇部保养】唇周肌肤能供给唇部养分，因此唇周保养很重要。首先可以选择有紧实效果的乳液点在双唇周围的肌肤；上唇周围的肌肤不要平推，从中央往两边推开，可以达到提拉效果，下唇也是从中央到嘴角，以往上的弧度推开；接着用大拇指与食指轻捏唇周肌肤；最后以画圈的方式擦上护唇膏，从中间往外推开。
【第2句】：【过敏怎么办？】环境污染、压力、睡眠不足、免疫力降低都有可能产生过敏，脸部过敏往往跟使用的产品有很大的关系，所以过敏发生就要立刻停用产品，尽量以清水洗脸或身体。另外要注意：【第1句】：选择不含酒精、香料、防腐剂的中性产品【第2句】：减少过度的角质处理【第3句】：停止会拉扯皮肤的美容行为【第4句】：多补充维他命C。
【第3句】：【茶树精油去痘配方】茶树2滴+薰衣草1滴+葡萄籽10ml调和后凃于痘痘处，效果很好。如果只用一种，薰衣草更好，具体配方是10ML茶树精油加上3滴薰衣草精油。作用：茶树精油主要是调理控油，要是痘痘不严重，直接涂茶树精油也是可以的。如果说去痘印薰衣草是专门去疤，促进皮肤新生的。
【第4句】：【如何正确使用卸妆油】每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁。①保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。②使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。③脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。④用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
【第5句】：【么地方可以发现抗氧化剂?】你的身体会产生一些抗氧化剂，以对抗由正常的身体机能形成的自由基。通过健康的饮食，你的身体还可以从中得到一部分抗氧化剂。据悉，富含抗氧化剂的食物，往往也是高营养的物质，这包括水果和蔬菜，如维生素A、C和E，β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和硒。
【第6句】：【皮肤特征：不油不干】美白公式：中性皮肤的美白是众多类型肤质中最简单的，不需要使用完整的美白产品，但要着重白天的防晒和夜间的保湿，此外还要多喝水、多吃蔬果，也可搭配美白饮品。美白方案：每天要坚持清洁、爽肤、营养，晚间要使用美白晚霜滋养肌肤，一周可以使用一次美白面膜。
【第7句】：【三步摆脱扁塌鼻】想拥有高挺鼻子的美眉可以试试哦~1：选择不同的粉底液。在鼻梁的两侧涂抹深一号粉底，打造处鼻子轮廓。2：高光。以打圈的方式将高光粉扫在鼻梁上。3：打阴影。眉头和眼头之间的凹陷处要涂抹一些修容产品，使其产生凹陷感，这样在令双眼更加深邃的同时，还能显的鼻梁更加高挺。
【第8句】：【按摩淡斑小窍门】按摩有斑的地方也可以起到淡化斑点的作用哦。具体的方法：【第1句】：将拇指伸直，而其他四指握住；然后将拇指的端点压住肌肤的中心，垂直按压。【第2句】：在用力的过程中先轻后重。【第3句】：让肌肤表层和真皮层都能感受刺激力。【第4句】：按照中心向外直到斑点边缘的位置按压，效果会非常好。
【第9句】：【干性皮肤护理要点】【第1句】：特征:皮脂分泌少,皮肤干燥,易产生皱纹和发生过敏反应;【第2句】：不用碱性强的产品,清洁面部后,应使用保湿性化妆水或乳液补充皮肤水分;【第3句】：每周可做一次营养面膜,以增加皮脂和汗液的分泌;【第4句】：饮食调理:选择一些脂肪,维生素含量高的食物,如牛奶,鸡蛋,猪肝,黄油及新鲜水果等。。
【第10句】：【多喝牛奶】多喝牛奶可以美白，牛奶不仅营养丰富，而且还是很好的美容食品和材料，无论是直接饮用还是用来做牛奶浴，牛奶对皮肤都是极好的。建议喝法：每天晚上临睡前喝牛奶，不仅可以美白还能够助眠，睡眠好了，肌肤才能真正好哦。有条件的姐妹也可以一月两次的做个牛奶浴，做完后肌肤润白柔嫩。
【第11句】：【快快远离草莓鼻！】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。
【第12句】：【轻柔按摩，除晨起肌肤浮肿】虽然面霜不是四季都必备护的肤品，但到了干燥寒冷的秋冬，肌肤明显感到干燥紧绷起皮，所以选一款带保湿滋润功效的面霜。加之清早肌肤可能有些浮肿，选一款唤醒肌肤的日霜十分重要，涂抹的同时可以促进肌肤血液循环与新陈代谢，舒缓肌肤。
【第13句】：【保湿】日本女生5招搞定弹力美肌：日本女生怎样拥有水当当美肌的秘密【第1句】：深度清洁后，蒸汽敷脸吸收好【第2句】：化妆水面膜保湿一级棒【第3句】：肌肤变敏感高活性精华液帮忙【第4句】：水润一整晚油分产品让水分不流失【第5句】：按摩流行把水分按进去。
【第14句】：【毛孔粗大，怎么办？】通常毛孔粗大是基础保养没做好！如果毛孔呈现椭圆形这说明除了基础的清洁和保湿外，你还需要给自己添加具有抗氧化、紧致效果的产品。另外毛孔粗大用彩妆的方法也可以得到解决！可以利用毛孔遮瑕产品顺毛孔使用，之后的粉底产品要用拍打的方式
【第15句】：【7个美容常识让你一直白下去】【第1句】：避免10点-14点外出；【第2句】：使用防晒产品；【第3句】：从事过户外活动后应先将全身冲洗；【第4句】：不要摄取含有人工食品添加剂的食物；【第5句】：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样；【第6句】：日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精；【第7句】：日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
【第16句】：【认真卸妆】有化妆习惯的MM们要注意了，每天不论多晚，都要认真卸妆，将卸妆乳涂抹在脸上、颈部，再用指尖以打圈的方式轻柔地按摩，鼻子处则以螺旋状从外而内轻抚，颈部则由下而上按摩，最后再用化妆棉擦拭，直至化妆棉上没有颜色为止。
【第17句】：【秋季如何选择化妆水】秋季重点是补水，但不是所有化妆水都能补水！紧肤水就没有补水效果，平衡水和清爽型柔肤水能补水但收效甚微！而上述的化妆水都有收敛控油效果，会越擦越干易过敏，这种现象为人为过敏。所以补水就要选择专业的补水化妆水，如柔肤水、导入水、精华水等。
【第18句】：【面霜保养】面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。如果MM们怕面霜会太粘腻的话，可以选择保湿作用好的乳液作为护肤的最后一步。
【第19句】：【护理最佳年龄】在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点,一般都具有可逆性,即还可以自己慢慢变回来.一旦过了25岁,肌肤状况便开始走下坡路,一些斑点失去了自动的可逆回转,这时就需要美白保湿产品的保养,来帮助肌肤恢复原有的白皙。
【第20句】：【你的肌肤缺水吗】【第1句】：轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽；【第2句】：中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现；【第3句】：极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显；【第4句】：严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。
【第21句】：【补水保湿方法】平时要以质地清爽温和的保湿产品为主，最好选择乳液质地的，这样能为肌肤补充充足的养分与水分。适当的选择控油产品，之后再用保湿啫喱面霜，加强水分补充，利用天然植物的消炎及保湿成分，可稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
【第22句】：【分区洗脸】很多人都是T区油腻，所以不少人会局部使用控油产品，这是正确的。但其实在洁面时也应采用不同的手法。而且这种手法一点都不复杂，只须注意用手指按揉T区部位，用手掌来清洗其他部位肌肤就可以了。
【第23句】：【激光祛斑反黑会恢复吗】激光祛斑反黑会恢复，激光祛斑后反黑恢复的时间要一个月左右的时间才能完全消除，但激光祛斑后的一个月需要格外注意脸部的皮肤，在饮食与护肤上需要注意，否则反黑的现象将很难消退。
【第24句】：【红糖祛斑法】才知道红糖也能祛斑呢将红糖与蜂蜜以1:3的比例搅拌均匀（敏感皮肤可多加蜂蜜），放置五分钟沉淀一下，成为上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，不仅可以和蜂蜜一起滋养皮肤，同时还可以起到去角质的作用。
【第25句】：【切记勿暴晒，做好防晒工作】建议姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的，建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂抹一些，以免出现肤色不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
【第26句】：【护肤---蜂蜜花粉面膜】材料：适量的蜂蜜、鲜蜂王浆、花粉，鸡蛋清1个；制作方法：将所有材料放入碗中搅拌成糊状即可。使用方法：洁面后，将调好的面膜敷于面部，30分钟后用温水清洗干净，再使用鲜蜂王浆和适量的甘油均匀涂抹于面部，最后用热毛巾擦拭即可。功效：美白，淡化色斑。
【第27句】：【每逢佳节胖三斤】中秋节吃了太多美味，担心胖起来吗？喝一杯山楂茶，它健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，消脂清肝利口。原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜就可以喝啦~
【第28句】：【护肤小贴士】【第1句】：牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,并敷上纸面膜，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。【第2句】：鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油，将纸面膜浸湿敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
【第29句】：【厨房里的美白牙齿小窍门】【第1句】：苏打粉。刷牙前在牙膏中混入少量苏打粉再刷，坚持一段时间可见效。【第2句】：双氧水。刷牙后，用3%的双氧水按1:6比例稀释后漱口，可去除食物、细菌造成的牙齿染色。【第3句】：咀嚼芹菜。饭后咀嚼不仅有助除牙菌斑，还清洁齿间空隙、清新口气。【第4句】：苹果醋。饭后一杯苹果醋，助消化、净口腔。
【第30句】：【绿豆芦荟美白面膜】原料：绿豆、芦荟。【第1句】：首先把芦荟去皮后切成块状，然后放入榨汁机中打成芦荟汁。【第2句】：接着把绿豆放入锅中煮烂，取出后精致变冷为止，再加入芦荟汁进行搅拌，均匀搅拌成泥状之后就可以涂在脸上了，20分钟后用清水洗净。
【第31句】：【14种水果的神秘功效】1草莓培养耐心补充维生素;2香蕉保持快乐心情;3葡萄增强免疫抗衰老;4梨帮助器官排毒;5火龙果缓解重金属中毒;6柚子维护血管健康;7苹果预防癌症;8西瓜利尿排毒;9荔枝生血养颜;10猕猴桃降低胆固醇;11龙眼开胃益脾;12菠萝帮助消化吸收;13榴莲促进肠蠕动;14桃子清热润肺.
【第32句】：【不要使用散粉定妆】但是散粉具有吸油的功能，在干燥的季节是不需要的。可能你也多次发现，用散粉定妆后，一些本来没有起皮的地方，却迅速变斑驳了。正确的定妆做法是，涂抹好粉底后，用粉扑轻轻按压，细微调整不均匀的地方，搓热双手，捂在脸部，用双手的温度帮助粉底更加服帖，达到定妆的效果。
【第33句】：【女人拥有好皮肤的箴言】【第1句】：微笑，女人最有效的护肤品；【第2句】：内调比外养重要；【第3句】：多喝水；【第4句】：多吃果菜；【第5句】：好皮肤是运动出来的；【第6句】：睡好美容觉；【第7句】：保持脸部皮肤清洁；【第8句】：卸妆；【第9句】：夜晚注意保湿；【第10句】：处理好你的头发；【第11句】：跟风是件毁容的事儿。
【第34句】：【美丽皮肤9成是由横竖纹决定的】又称【经纬度肌肤纹理线】。也许可拿浴室的瓷砖来比喻它们，纬度就是肌肤凸起的横纹(瓷砖)，也就是角质，经度就是凹陷的竖纹(瓷砖缝)，也就是毛孔。瓷砖块与缝的排列，会影响肌肤的角质平衡和毛孔大小，整齐排列大小一致的经纬度，才有理想的光滑肌肤！
【第35句】：【脸部毛孔大怎么办：蛋清洗脸】大家都知道用蛋清做面膜，可紧致肌肤，收缩毛孔，但日本MM们则喜欢用蛋清洗脸，简单又方便，先打湿面部，然后在脸上涂抹上蛋清，再加以按摩，然后用清水洗干净即可，长时间坚持，就会发现粗大的毛孔逐渐消失了。
【第36句】：【不可不知的养发食物】【第1句】：牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用;【第2句】：研究发现，掉发的人更易缺乏维生素E、铁和锌，而杏仁中含丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇。
【第37句】：【常见皮肤病的自疗方】【第1句】：疥疮(老烂脚)：豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。【第2句】：风疹块、痱子：鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。【第3句】：手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖1钱。捣匀晚上擦手脚，套保鲜袋睡觉。一般7天可愈，改擦护手霜即可。
【第38句】：【玫瑰去斑面膜】制作材料：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及、玫瑰精油3滴、玫瑰花水制作方法：先将所有的中药研磨成粉状，取适量的份量混合后装瓶备用，然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，再加玫瑰花水和玫瑰精油3滴混匀，用化妆刷沾取适量的混合物涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。
【第39句】：【皮肤是健康的镜子】皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。想拥有光洁，细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。如果只靠涂抹药品、保养品，是不会有真正理想效果的，有时反而弄巧成拙，使皮质变得更差。
【第40句】：【精油的妙用】熏衣草不仅仅有除疤、淡化痘印色素的功效，还可以减少油脂分泌，缩小毛孔的功效。春夏保湿很重要，护肤时在保湿面霜里面加入薰衣草精油一到二滴，坚持一个月后你会发现皮脂腺分泌油脂的量少了10%。如果你是敏感肤质，使用前请先做皮试以防止过敏。
【第41句】：【白糖洗脸抗衰老】做法：在洁面后，取适量白糖放在掌心，加两滴水轻柔放到掌心的白糖中，然后轻柔至白羊中带有少许沙状，再将掌心中的白糖放入脸上轻轻摩擦脸部，2分钟后用水冲洗干净即可。功效：在我们平时用的白糖富含维生素B【第1句】：B【第2句】：B6，还有维生素V和维生素C等多种美容成分。
【第42句】：【9种美食能和年龄做斗争】胡萝卜（润泽细嫩）、西兰花（保持弹性）、大豆（性雌激素）、猕猴桃（皮肤白皙）、牛奶（延缓衰老）、三文鱼（防止皱纹）、海带（抑制油脂）、肉皮（弹性蛋白）、西红柿（展平皱纹）！——爱吃还要会吃，吃得健康、更要吃得年轻，爱吃mm好好注意哦。
【第43句】：【全身美白技巧—泡牛奶浴】喝牛奶可以让皮肤美白，泡牛奶浴也是个不错的全身美白方法，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。水最好稍微热些，泡20-30分钟，让毛孔打开，然后涂上美白润体乳液，长期坚持，可以使肤色白净均匀。
【第44句】：【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放进杯中，然后放入冰箱里冰镇10分钟左右，再取出两片化妆棉，将化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷在脸上，大约15分钟就可以了！这种方法能够有效去除眼袋！
【第45句】：【高温天气防暑需注意】【第1句】：冰镇啤酒不能解暑虽然会让人瞬间感到凉爽，但酒精可能令灼热加重；【第2句】：空调温度不是越低越好室内外温差太大更易中暑；【第3句】：大汗淋漓时不可冲凉全身毛孔迅速闭合会使热量滞留体内，引发疾病。
【第46句】：【敷面膜】天气渐凉，在秋冬换季的过渡期里，我们的肌肤也面临着干燥、脱皮、过敏等一系列的状况。这时候，敷面膜就成了非常必要的步骤。坚持28天敷面膜作战，搭配补水、修护、焕白三大功效面膜，让你的肌肤摆脱换季的困扰，焕发嫩白健康肤质！
【第47句】：【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮用淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶效果最好。
【第48句】：【经常微笑好处多】【第1句】：微笑使我们有吸引力。【第2句】：微笑改变我们的心情。【第3句】：微笑会传染。【第4句】：微笑可以减压。【第5句】：微笑增强免疫力。【第6句】：微笑降低血压。【第7句】：微笑促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。【第8句】：微笑可以美容，让你看起来更年轻。【第9句】：微笑让你看上去是成功的。【第10句】：微笑让你保持积极。
【第49句】：【去痘印方法：使用含有果酸的护肤品】含有果酸的护肤品之所以能去痘印，是因为果酸能促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，从而改善长痘痘后的色素沉着，让皮肤更白皙、光滑。
