【第1句】：【秋冬季干性皮肤保养三：化妆水】洗完脸后，就要马上就肌肤拍上化妆水了，能快速补充脸部水分，镇静肌肤，缓解肌肤干燥。也可将化妆水浸透压缩面膜，进行敷脸，让整张脸都能吸收到充足的水分。
【第2句】：【喷雾保湿】在给肌肤降温后，就要记得补水。经过太阳的烤晒，肌肤表面的水分都已经蒸发了，所以补水很关键。避免肌肤因为缺水而造成干裂或者大油田的趋势。
【第3句】：【没有击退黑眼圈何来谈得闪耀肌肤？】想要美丽动人，闪耀肌肤，这些细节就要做到位，才能全面击退黑眼圈：【第1句】：永远记得防晒；【第2句】：使用含维生素A的修复产品；【第3句】：用冷水洗脸；【第4句】：使用美白功效的产品；【第5句】：使用滋润型的眼部遮瑕；【第6句】：用眼霜对付起皱。
【第4句】：【对付静电抹点维E】秋冬天气越来越干，静电无处不在。可以在容易起静电的塑料、橡胶等表面涂上一层维生素E，维E能阻断静电的积聚。衣服间相互摩擦起静电，也可以用这一方法。例如穿着丝袜和化纤材质裙子时，可以将含有维生素E的廉价乳液涂抹在丝袜表面，只需薄薄的一层，就能让衣物一整天都不起电。
【第5句】：【巧用过期牛奶去角质】过期牛奶护肤美白效果更好！刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，加一点温水稀释，用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟，可以快速去除老化角质，肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。
【第6句】：【扫除面部皱纹】多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。还可以多摄胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
【第7句】：【关于黑眼圈问题日常急救方法】【第1句】：隔夜茶包利用隔夜的绿茶包，在敷之前进行第二次的温水加热，然后敷在眼睛上10分钟，坚持一段时间黑眼圈会有明显的改善。【第2句】：多运动，多做有氧运动，如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。【第3句】：不熬夜，睡高枕头，会令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
【第8句】：【上班族如何护肤】长时间面对电脑上班族的亲们，工作结束后，要用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时肌肤易出油，洁面后可用具有水油平衡功效的保养品，每天清洁1～2次就可以了，过分清洁可能会导致肌肤分泌过多的油脂，出现脱皮等现象。
【第9句】：【橄榄油的作用、沐浴】用橄榄油洗澡?太奢侈了!不过大美女索菲娅-罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
【第10句】：【不用太滋润的眼霜】有些妹子会用一些过于滋润的眼霜护理眼部，但是对于油性皮肤来说，滋润型的眼霜，会导致肌肤吸收不了而产生脂肪粒，所以建议爱漂亮的妹子要慎重选择适合自己肌肤的眼霜。
【第11句】：【MM们，来看看你最喜欢吃的米饭是哪个？】１、最滋补的是粳米２、最助消化的是糙米３、最补肾的是黑米４、最排毒的是糯米５、最养颜的是薏米６、最养胃的是小米。你记住了吗?
【第12句】：【荷叶减肥法】中国自古就把荷叶奉为瘦身良药。根据个人情况把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，.坚持喝2周，虽然每天去厕所的数量比较多，但同时也说明起到了利尿、通便的作用，自然就达到减肥效果了。
【第13句】：【很多仙女都问过：冬季太油腻，能不能不用晚霜？】日霜晚霜其实不用区分过多，需要根据所处地区温湿度和气候、还有自身肤质性质来均衡调节。我们建议白天使用滋润一些的产品，晚上相对清爽来护理。也可以白天用霜，晚上用乳液来搭配。霜和乳只是代号而已，不代表滋润度，匹配到适合的滋润度才是关键。
【第14句】：【胡萝卜汁祛斑】取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。
【第15句】：【红润气色按出来】是否觉得用什么护肤品都吸收不好，每次化妆妆容也很不服帖。不妨试试一周使用两到三次按摩乳进行脸部按摩，每次10分钟就够了，能够促进脸部的血液循环和护肤品的吸收，坚持下来你会发现皮肤变得红润柔软，上妆也就更自然服帖了。
【第16句】：【毛孔粗大使用死海泥】功效：死海泥含有世界罕有的矿物质与微量元素，可调节肌肤的酸碱平衡，并有消炎杀菌、镇定舒缓、清理毛孔、紧致肌肤的功效，可预防痘痘的发生。适合肤质：油性肌肤、暗沉肌肤、痘痘肌肤。
【第17句】：【美白，祛斑、淡化痘印三宝】胶原蛋白粉+葡萄籽+针叶樱桃=黄金三剑客。①锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤提高张力、增加弹性；⑥减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老；⑨修复缩水。
【第18句】：【不注重防晒】皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，紫外线的照射会激活黑色素母细胞随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。外出一定要带上遮阳伞帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。最好选择物理性的防晒霜，注意防晒指数不能太低，并适时补搽。
【第19句】：【肌肤防过敏第三招】喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
【第20句】：【错误用法七：长期DIY面膜】很多电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在有限，可能在刚做完时感觉有一些效果，但第二天肤质又回复到原来的样子。原因是这些自制面膜成分很天然，没有经过一些科学技术处理，分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果。
【第21句】：【敏感性肌肤】皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。
【第22句】：【皮肤上的死皮也可以通过用盐洗脸来消除】在食盐半溶解的状态下可以有效帮助去除死皮，让皮肤更加润滑，因此可以在洗澡的时候用盐来按摩全身皮肤，这样既让皮肤的毛孔得到有效清洁，还能让皮肤更加细腻滋润。
【第23句】：【攻克“泡泡”眼晨间四部曲】试问有几个女人没被浮肿眼折磨过，有时候是睡前忍不住多喝了一杯水、有时候是加班熬夜、也可能仅仅是看韩剧感动飙泪……悲剧总在第二天早上来临，搞到老板总以怀疑的眼光看你，同事甚至猜想你是不是刚被男友甩！所以，和浮肿眼斗争吧，甩掉丧气感，做个元气青春女！
【第24句】：【胡桃芝麻祛斑饮】准备芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。先把胡桃仁、芝麻研为细末，加入牛乳、豆浆搅匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份。可生津润肠，补益虚损，润肤消斑。
【第25句】：【多吃含胶原蛋白食物可消除鱼尾纹】人体肌肤主要的成分是水分和胶原蛋白，眼角长鱼尾纹的原因是因为胶原蛋白的流失，而胶原蛋白具有增加皮肤的储水功能，可以滋润皮肤，保持皮肤细胞自制内外水分的平衡，所以多吃含胶原蛋白的食物可以消除眼角的鱼尾纹，含胶原蛋白多的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。
【第26句】：【敏感肌肤怎么美白：避免大太阳天出门】想要白起来，当然也不能错过防晒，对于敏感肌来说，与其涂各种让人忐忑的防晒品跟晒后修复品，还不如掌握好紫外高峰期，避免被晒黑哦!所以敏感肌MM要避免在早上十点至下午两点出门，因为此时阳光中的紫外线强，对肌肤的伤害也厉害。
【第27句】：【护肤小贴士】秋冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应循序渐进。
【第28句】：【去角质的小方法】【第1句】：不同部位不同对待，易出油出汗的T区角质堆积稍严重，而面颊就会薄一些，去角质的强度要有所不同。【第2句】：去角质频率如何判断：用指腹慢慢滑过肌肤，如果感觉到明显的不平和阻力，此时可以用有去角质功能的化妆水浸湿化妆棉，在面部以画圈圈的方式去角质。
【第29句】：【柠檬美白用柠檬水洗脸】在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
【第30句】：【激光祛斑治疗后的护理】进行激光祛斑治疗之后，皮肤有一个自然的恢复过程，就像正常妊娠必须十月怀胎方能一朝分娩一样，谁也无法逾越。激光手术后，开始创面可能有黑色焦痂，1-3天后，创面有轻微的红肿，少数可能出现水疱，而后干燥结痂，10天至两周，痂皮脱落愈合。
【第31句】：【防寒保暖】过冷过热都会引起红血丝肆意夸张，不仅就使色斑沉淀还严重影响美丽的外表，所以防寒保暖的措施一定要做好，出门的时候面对瑟瑟寒风，我们可以用围巾包住面部，戴帽子护住额头，既保暖，又可以抑制红血丝的增长。
【第32句】：【高维C水果】想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。而橙是大力推荐的。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。还有美白皮肤的效果。
【第33句】：【热水洗脸】面部的表皮会有不同程度的烫伤，这种烫伤可能当时感觉不出来。但如果长期用过热的水洗脸，皮肤会很快衰老。因为皮肤受热水刺激，表皮的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，容易产生皱纹。洗脸应使用接近于皮肤温度的水，温度在37℃左右适宜。
【第34句】：【冲出洁净天鹅颈】即使你不每天洗澡，也要在洁面时照顾到颈部，清洁时要注意整个颈部是个圆柱形，不要只顾前面忘记后颈。而且，水温要保持温热，配合洗面扑或毛巾，将颈部彻底清洁，还有一点要牢记，就是至少要冲洗30秒，才能把洁面品的残留完全洗净，否则残留反而会堵塞毛孔，令颈部长出小痘痘来。
【第35句】：【皮肤松弛下垂需补充胶原蛋白】①日常护肤可以改用含有胶原蛋白的护肤品；②也可以多吃富含胶原蛋白的食物如牛筋、猪蹄、鱼皮、鸡翅等。③还有每晚的优质睡眠对补充胶原蛋白也是很重要的，因为晚上10点到凌晨2点间的深度睡眠能够促进荷尔蒙分泌，活化细胞，增生胶原蛋白。
【第36句】：【胡萝卜汁祛斑】将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
【第37句】：【美容护肤小窍门果酸凝胶去黑头】用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜,睡前敷在鼻子部位慢慢溶解黑头.果酸,水杨酸能溶解油脂,清洁污垢,对去除黑头切实可行,见效可能慢一点,不必担心果酸会造成肌肤不适,因为爱出油的鼻子皮脂层较厚耐受性高,果酸浓度一定要在15%以下,最好不要DIY果酸凝胶。
【第38句】：【皮肤松弛下垂需注意皮肤清洁】皮肤油污重、外部环境灰尘太多或者卸妆不彻底不干净，这些原因都可能使皮肤毛孔被堵塞，肌肤难以呼吸，最终导致皮肤松弛下垂。做法：①每天皮肤清洁一定要做的彻底；②卸妆一定要仔细，处理干净；③日常护肤可以用柔和无刺激的保湿水。
【第39句】：【胶原蛋白粉】可以从多方面养护滋润着肌肤，维持皮肤年轻健康状态，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老。自然，缺少了胶原蛋白后，皮肤干燥
【第40句】：【教你省钱的护肤妙招】【第1句】：啫喱ON乳霜面部护理：这样不仅提高保湿力，还兼具保护膜的效果，可代替做脸产品；【第2句】：用毛巾做温冷敷：这适合适用冬季敏感性肌、混合痘痘肌、超干燥肌肤；【第3句】：精油按摩面部护理：适用于整个脸部都干干的时候；【第4句】：擦拭乳霜面部护理：早上做的话还能够改善贴妆效果。
【第41句】：【唇妆注意】【第1句】：唇线的颜色要深于唇膏的颜色,同色系的唇线颜色要深。【第2句】：唇的边缘要深于中央,上唇深于下唇,中央提亮。【第3句】：如果涂唇彩时,唇部不要打上粉底。【第4句】：唇大唇厚的人不能用浅色及珠光的口红。【第5句】：唇小唇薄的人不能用深色。【第6句】：唇黑者不能用浅色口红。【第7句】：画唇时.嘴角上翘有一种微笑感。
【第42句】：【牛奶的功效】【第1句】：牛奶面粉=优质面膜。【第2句】：食盐牛奶=告别皮屑。【第3句】：燕麦牛奶=去掉斑点。【第4句】：冰牛奶碎豆腐=晒后修复。【第5句】：酸牛奶奶油=告别皱纹。【第6句】：鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性。【第7句】：香蕉牛奶=皮肤清爽滑润。【第8句】：牛奶草莓=告别干燥肌肤。【第9句】：酸奶蜂蜜柠檬=健肤。【第10句】：牛奶醋=消除眼皮浮肿。
【第43句】：【皮肤暗黄调理方法：化妆法】建议先全脸使用修底霜，然后再用粉底。修底霜的选择，一定要视自己本身的肤色来选择不同的颜色。肤色黄且晦暗的最好选择白色或绿色的修底霜，因为有对比修补的作用，可使皮肤看起来更加透明且白皙。
【第44句】：【喷完喷雾后，要让喷雾自然干】一般的保湿喷雾就不需要了，轻拍帮助其吸收。如果是温泉水喷雾，20秒左右后用纸巾按压面部，将多余的水擦干，否则会带走肌肤本身的水分，让皮肤变的更干。因为温泉水一般是低张性的，不容易被皮肤完全吸收，残留在脸上，反而会加速皮肤的水分流失。
【第45句】：【甘油】甘油是一款很实惠的保湿剂，它的吸水性和长效保湿的能力比较一般，单一使用的话没有特别大的效果，但是如果和乳霜一起使用的话，它的效果会比昂贵的精油还要赞哦。
【第46句】：【牛奶核桃淡斑糊】原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖。用法：每日2次，早晚食用。功效：核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
【第47句】：【柠檬水洗脸祛斑】①首先将新鲜的柠檬洗干净，捣烂取汁;②然后往柠檬汁中倒入两倍以上的清水稀释;③用稀释好的柠檬水洗脸或者擦拭有斑的地方;④洗完后再用清水清洗一下皮肤就可以了。
【第48句】：【基础保湿紧致面膜】面膜中最为常见的形式就是单片状的产品，通常为独立包装，不可反复使用。这类面膜几乎能够涵盖所有护肤诉求、保湿、美白、紧致、祛痘等都可以得到体现，甚至随着护肤品技术的发展，能够达到一片多效。
【第49句】：【免洗面膜到底要不要洗掉？】判断这个问题，如果你拿捏不好，可以用这样简单的方式来判断：将面膜涂在手臂上，充分按摩吸收，完全干掉之后，用手去搓，如果能搓出屑屑，就最好敷用后冲洗掉，尤其油性、易毛孔阻塞的肌肤，就必须冲洗掉！
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