【第1句】：【樱桃可美白脸部】在新鲜的樱桃中含有丰富的糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养，其中樱桃中的贴纸可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可美白肌肤，所以多吃樱桃可以美白脸部。
【第2句】：【消除鱼尾纹方法：要趁早使用眼霜】很多MM都会存在误区，认为眼霜只有上了年纪才需要使用，其实这个说法是存在误区的，眼部肌肤是我们身上最为娇嫩的肌肤，是容易出现细纹的部位，而且一旦细纹出现便很难去除，同样的道理，真的等到鱼尾纹出来了再来使用眼霜，那么也是“亡羊补牢，为时已晚”。
【第3句】：【运动前不喝水运动后喝，这类习惯不对】一些人觉得运动前喝水容易导致胃下垂，所以运动后大量补水。但这并不足取。最好是在运动前补充100到200毫升的水，用以储备。一些人运动或高温出汗以后喜欢喝冰水，吃冷饮，但这会让胃肠道遇冷而突然产生痉挛，因此也不足取。
【第4句】：【肌肤很干痒应该怎么办】肌肤很干痒时，直接涂橄榄油或维他命E油,肌肤还是会痒到不行。这是因为只补油没补水，皮肤反而会更不舒服.如果手边临时没有含水的保养品，妳可以在洗完澡后，不要擦很干，先用毛巾轻拍一下，趁肌肤还有水分时，再上乳液或油，油锁住水分，效果就会变好。
【第5句】：狗剩媳妇向我抱怨：;强哥，我好烦呀！为什么我的脸上长痘痘啊？;我说：;因为上帝嫉妒你太漂亮了。;她很开心，看了看我又问：;强哥，那你长的也不帅，为什么你也长痘痘呢？;;因为上帝在惩罚我撒谎！;她用小拳头打我：;你坏，讨厌，你欺负人家;;;
【第6句】：【记住8种食品，改善皮肤暗沉】经常食用以下食品，有助于改善的情况。【第1句】：生菜，补充皮肤纤维素；【第2句】：芦笋，补充维生素与微量元素；【第3句】：西葫芦，能够一扫暗黄面色；【第4句】：西红柿，维持皮肤弹性与水分；【第5句】：三文鱼，补充优质蛋白；【第6句】：草莓，补充大量流失的维生素c；【第7句】：低度酒，加速新陈代谢的营养品。
【第7句】：【苹果去痘】一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。具体方法：【第1句】：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软；【第2句】：再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟；【第3句】：取下，脸用清水洗净。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
【第8句】：【护肤小贴士】秋冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定保湿效果。如果能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应循序渐进。
【第9句】：【保湿乳液锁住水分】很多MM对T区护理只注重控油，却忽略了补水，控油并非将油脂全部去除，而是让肌肤处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。补水是控油的关键，所以洁面爽肤后，还要用保湿乳液锁住肌肤的水分。
【第10句】：【夏季防痘那些事儿】想要远离痘痘幺？那就远离防晒剂吧。防晒剂含有很多油性原料，是痘痘形成的重要因素。专家建议，减少晒太阳的时间。不得不在户外停留的话，建议选择无油配方的防晒剂。需留意化妆品的全成分，像维生素E、鳄梨油、藻类提取物和月桂醇硫酸酯钠盐，容易堵塞毛孔，导致粉刺。
【第11句】：【7个坏习惯最易长斑】【第1句】：不注重防晒；【第2句】：偏爱浓妆；【第3句】：过度美白；【第4句】：不良的清洁习惯；【第5句】：长期面对电脑；【第6句】：爱食用色素类食品；【第7句】：不爱运动。
【第12句】：【柠檬汁祛斑面膜】含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。由于柠檬是感光性水果，因此这种面膜只适合在晚上做。
【第13句】：【毛孔粗大怎么解决】【第1句】：皮肤老化萎缩，皮肤缺乏弹性、胶原蛋白流失，不足以支撑周围的毛孔【第2句】：由于内分泌失调，角质层堵塞，造成角质不能正常代谢，角质堆积【第3句】：油脂分泌过剩，无法及时代谢，过剩油脂堆积在毛孔，造成毛孔膨胀【第4句】：皮肤干燥缺水，细胞缺水收缩，角质出现干燥、粗糙现象，毛孔更明显。
【第14句】：【排毒养颜美食榜】①蜂蜜：美白养颜、润肠通便。②淡盐水：防止便秘预防胃炎、清除有毒废物。③红薯：富含膳食纤维，能增强肠道蠕动，通便排毒。④香蕉：润肤促肠蠕动。⑤西梅汁：加速排便调节肠道菌群。⑥酸奶：抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。
【第15句】：【瘦腿小妙招之 垫垫脚尖】千万不要小看踮脚尖这个小动作哦，它对于瘦腿非常有效哦。因为踮脚尖时和地面接触的是涌泉穴，而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。所以美眉们，每天在刷牙洗脸的时候踮踮脚尖吧。久而久之就能收到减肥效果了。
【第16句】：【洗面奶泡沫多好吗】有人喜欢泡沫多的洗面奶，但保湿与洁面力度成反比，泡沫多的洗面奶中洁面活性剂更多，会让皮肤表层的水脂膜与细胞间脂质等正常含脂类成分结构受到影响。简言之，洗的越干净脸越干，所以泡沫多的不一定好。
【第17句】：【护眼保养法】凝时眼部弹力精华乳针对眼周皱纹眼周的保养重要的是，一定要从眼尾一开始往眼头方向，将眼霜温柔地涂抹，这时候，要用另一只手压着眼尾，轻轻往外侧拉，然后左右交互的进行。早晚保养时使用眼霜，给眼周肌肤特殊的关照，可以延缓皱纹的出现。
【第18句】：【提醒：“甩脂机”减肥效果无科学依据，还会造成胃下垂】“甩脂机”号称只需在机器上站几分钟，就能轻松减肥，记者调查发现根本没医学方面的证明。医生表示，人体不会在这种抖动中消耗脂肪，剧烈振动还会影响到内脏的位置，包括造成韧带的松弛，胃与子宫下垂、肠道移位等。
【第19句】：【平时注意事项】【第1句】：经常滴眼药水也有预防眼袋的发生.【第2句】：经常按摩眼睑，促进血液循环。【第3句】：多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。【第4句】：在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。【第5句】：用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
【第20句】：【敏感肌护理】敏感肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。保湿秘诀：建议选用针对敏感肌的药妆产品。
【第21句】：【夏天吃姜，缓解胃溃疡】冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方生姜辛温，可促进体内阳气旺盛、祛除体内陈寒，用于治疗消化性溃疡，虚寒型胃炎、肠炎以及风寒型感冒。溃疡病发作的患者，可用生姜50克煎水喝，每天分2次服用即可但生姜属于辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重者不宜吃生姜。
【第22句】：【补水保湿(给肌肤喝饱水)】都说女人是水做的，女人一旦缺水各种肌肤问题迎面而来。烦人的脂肪粒也不例外，其实击退脂肪粒最天然有效的方法就是多喝开水，水能令细胞充盈，促进新陈代谢，有助于油脂的排出。如果觉得淡而无味，加几片柠檬等其他水果泡进去也是不正确的选择。
【第23句】：我登上这个位置花了将近十二年，睡觉之前，早上起来的时候，忧郁的时候，因为减肥饿得痛苦却忍着的时候，只要看那个，心情就会变好，感觉不吃也饱了，被人们抨击时候，受伤的时候，只要看到我那么灿烂的笑容，就会有些安慰，我就是这样。
【第24句】：【维生素E去红印可以配合修复产品】皮肤上有了红印以后，如果想要更快的修复红印，除了使用维生素E以外，还可以搭配使用一些修复产品，这样也可以促进红印的快速痊愈。也可以用适量的维生素E加一滴薰衣草精油，然后涂抹皮肤去红印的效果也很好。
【第25句】：时间毫不怜悯感情，不会为你而静止，泛红了眼眶，细数父亲头上的白发，发现早已数不清了，那根根白发都在为我操劳，母亲脸上的皱纹越来越多，越来越黑，最后也数不清楚了。
【第26句】：【使劲夹翘你的眼睫毛】这绝对是很多人都会犯的错误，用睫毛夹来夹翘眼睫毛可以帮助睫毛膏更好的上妆，不过当你用力过猛的时候一切就搞砸了，不仅会让你的睫毛看起来有一个奇怪的角度也会损伤眼睫毛。
【第27句】：常常被我们扔掉了的营养:【第1句】：扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、西红柿的皮；【第2句】：扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；【第3句】：扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；【第4句】：扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；【第5句】：扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。
【第28句】：【把握除印黄金时间】要想抢救痘印肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生 个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3-6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早去除，便可将组织受损伤害降到最低，甚至恢复到原来的光滑细致。
【第29句】：【敏感肌秋季护肤小窍门：急救精华】重建秩序对于需要抗过敏的肌肤来说，非油性、纯度达100%的精华液，而且不含任何界面活性剂、香料、色素或防腐剂，才能为肌肤提供最原始的水分及精华，减低肌肤不必要的负担，担负起肌肤急救重任。
【第30句】：【瘦子要渐渐炼成6个必瘦秘籍】第一步：减少食量，遵守七分饱守则；第二步：改换进食顺序，先菜后肉再饭；第三步：9点的时分来杯燃脂咖啡；第四步：及时补充纤维素；第五步：适时的抓紧和运动，休息是为了走更长远的路；第六步：警惕味蕾背叛了你。
【第31句】：【坚持喝才能看到美白效果】坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦。如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的，如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
【第32句】：【蛋清柠檬面膜美白】材料：鸡蛋、柠檬汁。做法：①打一个鸡蛋，将蛋清与蛋黄分离;②在蛋清中滴入几滴柠檬汁，搅匀;③然后将蛋清柠檬在脸上涂抹均匀;④静敷十五分钟，或者感觉脸上的蛋清有一点干了就洗掉。
【第33句】：【小内双眼线禁忌！】小内双的眼线要很细的内眼线才行。眼线过粗，会让你的眼睛看起来更单噢！尤其眼尾部分。只有眼尾才看的到双眼皮的这种眼型，不适合画眼尾加粗型的眼线
【第34句】：【娇嫩的眼周肌肤最容易泄露年龄秘密】使用眼霜时一定要牢记正确的步骤哦。先利用指腹加温，再由内向外轻轻以擦、按、点的顺序轻轻交替按压眼眶，为眼周肌肤按摩。最后用弹钢琴的方式，在眼周肌肤轻弹200-300下，能有效舒缓黑眼圈，增加肌肤弹性哦~ 。
【第35句】：【油性皮肤的皮脂腺分泌旺盛】皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和痘痘。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
【第36句】：【日霜晚霜不能少】脸和脖子就像唇和牙齿，俗话说的好唇亡齿寒，颈部的肌肤和脸部的肌肤一样，同样整天暴漏在空气中，没理由只护理脸而不管脖子。因此早晚都要在颈部涂抹日霜和晚霜。
【第37句】：【世界各国的奇异减肥法 减肥so easy】在中国，肥胖有可能像美国一样慢慢变成一个全民性的问题。饮食节制，坚持运动，减肥远没有我们想象的那么困难。神马哥本哈根减肥法，低碳减肥法，其实都是浮云。名字唬人，实质都差不多。如果真想减，那么坚持到底。
【第38句】：【睡眠充足】经常都说美容觉，睡觉确实有美容的功效。睡眠状态的肌肤处于排毒与修复的时期，有了充足的睡眠与好的睡眠质量，不仅能拥有健康的身体与充沛的精神，还是能拥有良好的肌肤状态。
【第39句】：【药膳祛白头粉刺】配方：枇杷叶9g、菊花6g、薏苡仁30g、粳米50g。先将枇杷叶与菊花用三碗水煎熬至2碗，取汁加入薏苡仁与粳米煮成粥样，每日服用2碗，10天为一疗程。功效：有清热解毒、除湿软坚作用，比较适合白头粉刺初始者。
【第40句】：烟是男人的零食，却是女人的化妆品。男人吸烟是为了解嘴馋，女人吸烟是为了增魅力。吸烟的女人为的始终是一个缭绕的姿态，不论何种女人，一支香烟上手，立刻就是一种证明：我不是那种简简单单、青涩懵懂的女子，我有故事、还有一肚子的沧桑等着向你倾诉。
【第41句】：早晚使用的乳液是不同的：我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液；晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。
【第42句】：【教你如何淡化粉刺疤】天天都不能偷懒的护肤提醒？1。一星期1-2次温和的去角质，或每天早晚保养第一步骤用化妆棉爽肤水擦拭全脸。2。早晚保养都要使用美白产品。3。每天用玫瑰果油抹疤痕，因它具有消除疤痕的必需脂肪酸。
【第43句】：【洗脸用温水】温水洗脸有助于毛孔扩张，利用深沉清洁，长期用冷水洗脸会对敏感肌肤造成负担，所以MM最好使用温水，配合温和的洗面奶，轻轻以画圈的方式按摩面部，促进面部血液循环，软化角质，久而久之，红血丝自然就会消失不见了。
【第44句】：【唇纹太深】生体质肌肤较为干燥或肌肤和嘴唇处在缺水的情况。唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念啊、咿、呜，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地会比较干涩，同样会让唇部更干，所以选择唇蜜，保湿效果会更好一些。
【第45句】：【痤疮青春痘】的主要临床表现为黑头粉刺、白头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿，易形成色素沉着、毛孔粗大甚至疤痕样损害。影响美容，严重者可导致毁容，给年轻人造成极大的心理压力与精神痛苦。本病的早期发现、早期治疗很重要。及时规范的诊治，可以避免或减少皮肤的损害。
【第46句】：【加味美白绿茶】绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1绿茶包放杯中，加开水浸泡7~8分钟；2将凤梨片葡萄粒榨汁；3果汁、蜂蜜、柠檬与绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀。功效：促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，肌肤变得、均匀、光滑、白皙。
【第47句】：有很多小秘方是很有效的，但知道的人不多。采用一些秘方会取得意想不到的好效果。1奶酪洁肤霜：把一匙奶酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，肌肤会洁白无瑕。4冻奶去眼肿：把棉花在冻奶中浸湿，敷眼5分钟。再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。
【第48句】：人生总是在不停的相遇与告别中渐行渐远，那些身影，那些面容，那些久远而深刻的记忆，都刻进脑海的底层，渗入每一寸肌肤。在某个该回忆与怀念的时候，我们重新唤醒那些心底的珍藏，就像回味一部能够让你体会人生百态的电影。
【第49句】：【面霜选择法则】【第1句】：油性肌肤油脂分泌过多，清爽型面霜为宜；【第2句】：干性肌肤皮肤易缺水，建议选择滋润度高的面霜；【第3句】：混合性肌肤注意分区护理，清爽和滋润型可早晚使用不同的面霜；【第4句】：敏感性肌肤建议选择保湿抗敏、质地清爽的，注意不要频繁使用，防止肌肤负担过重。.
